Episodit
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乐观过头危害多多，一起了解，
1. 什么是有毒乐观？
2. 有毒乐观有什么危害？
3. 如何避免有毒乐观？
了解它，应对它。祝你开心。
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一起了解每天都逃避不过的信息茧房，
1. 什么是信息茧房？
2. 信息茧房如何影响我们？
3. 如何主动避免信息茧房的负面影响？
了解它，应对它。祝你快乐。
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Puuttuva jakso?
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你是否是一个完美主义者？一起了解，
1. 什么是完美主义？
2. 完美主义有益处吗？
3. 完美主义对生活的消极影响有哪些？
4. 如何应对完美主义带来的负面影响？
了解它，应对它。祝你生活愉快。
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一起了解“快乐水车”，
1. 什么是“快乐水车”？
2. 快乐水车如何影响我们的生活和幸福感？
3. 如何获得更持久的快乐和幸福感？
了解它，利用它指导生活。祝你快乐。
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有种无助叫惯性无助，一起了解，
1. 什么是惯性无助？
2. 惯性无助如何影响我们的日常生活？
3. 如何避免陷入惯性无助？
了解他，应对它，坚信“办法总比困难多。” 祝你快乐。
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一起了解“情绪感染”，
1. 什么是情绪感染？
2. 情绪感染时如何影响我们的？
3. 如何积极应对来自他人的负面的情绪感染？
4. 如何利用情绪感染，让自己和身边的人更加愉快幸福？
了解它，应对它，利用它。祝你快乐。
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做自己，爱自己，不焦虑。
一起了解“容貌焦虑”
1. 什么是“容貌焦虑”？
2. 容貌焦虑有什么表现？
3.如何积极应对避免容貌焦虑？
了解它，应对它。祝你妇女节快乐。
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心理投射无处不在，一起了解，
1. 什么是“心理投射”？
2. 心理投射在生活的具体表现有哪些？
3. 如何避免心理投射？
4. 如何积极应对来自他人的心理投射？
了解它，应对它，祝你生活愉快。
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一起了解“春季忧郁”
1. 何为春季忧郁？
2. 具体表现有哪些？你中招了吗？
3. 怎么应对春季忧郁。
了解它，应对它。祝你开心。
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本次内容和朋友们分享一个心理概念-“消极攻击”。
1. 什么事是消极攻击？
2. 如何避免自己消极攻击他人？
3. 如何应对来自他人的消极攻击？
了解消极攻击，尽力避免消极攻击，也积极应对来自他人的消极攻击。
谢谢你们的收听。
