Episodit
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「怨恨是一袋死老鼠」說的是當我們怨恨人的時候，這些心思緊緊的抓住我們，我們無法放下，如同緊抓著一袋死老鼠，一直聞著這些臭味，繼續受到傷害的就是我們自己。我們要怎麼樣可以控制自己的情緒？怎麼樣讓自己的憤怒可以平息？如何在憤怒當中可以真實地原諒？要怎麼樣來倚靠神呢？
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在生活當中，遇到挫折是免不了的，但是我們不能夠在遇到挫折就跌倒、就放棄、非常的灰心。如何在受到挫折的時候勇敢地站起來，在挫折的時候仍然充滿積極和信心，在這樣的時刻要如何倚靠神呢？
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Puuttuva jakso?
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真的沒有人愛你嗎？還是我們總是忽略就在我們身邊的愛。當你常看一個人的缺點，他讓你受傷的地方，你看不見他對你的好，你自己也陷在痛苦當中。要怎麼樣可以更珍惜並且享受就在我們身旁的愛呢？
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在人生的路上，我們學習對別人好，但是也要懂得疼惜自己。特別當你處在逆境的時候，你要知道如果這個世界上沒有人疼惜你，你要疼惜自己，沒有人看得上你，你要看得上自己。當你能夠善待自己，其實就是與自己和解，讓你的心靈可以更加的自由和喜樂。
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我們為什麼會情緒不穩？真正的問題就是我們失去平安。當一個人失去平安的時候，我們很容易與人起衝突、很容易做錯的決定、很容易焦慮，要怎麼樣可以讓我們的情緒可以越來越穩定呢？
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接納自己是一個非常重要的學習，要愛自己、欣賞自己。很多事情我們沒有辦法改變，就像你的成長環境、你的父母、你的長相、身高⋯有很多外在的事物我們沒有辦法改變，但是真正決定你是怎麼樣的人，是你的內在、修養、人品、思想、待人處事，儘管你的外在再不如人，但是當你有充實的內在，你就會活得快樂並且有價值，但是首先需要學習的是「要接納自己」。更多敬拜及信息請Google 搜尋 溝子口錫安堂 或在Facebook、Youtube、Instagram 搜尋: 溝子口錫安堂
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當你不能改變環境的時候，不妨試試改變你的心境。真正的快樂不在物質上，而是在人們的心裡，因為快樂是由內而外，而非由外而內，關鍵不在於外在的環境，而是在於我們內在的心境。而內在的心境如何的改變，唯有神能夠幫助我們，所以你可以求神介入我們的思想，常常把正確、樂觀、喜樂的心思賜給我們，讓我們有力量面對每一個環境，得著從神來的喜樂.更多敬拜及信息請Google 搜尋 溝子口錫安堂 或在Facebook、Youtube、Instagram 搜尋: 溝子口錫安堂
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「喜樂的秘方」究竟是什麼？我們每一個人都希望快樂的生活，但是你把你的快樂建築在哪裡呢？千萬不要把快樂建築在自己的成就、美貌、才華、事業、珠寶、名氣上面，因為這些東西有一天都會過去，而且他們無法真正填補一個空虛的心靈。我們如何可以得著生命中的喜樂？藉著信靠上帝，從神而來的喜樂會幫助你得到心靈真實的滿足和平安。更多敬拜及信息請Google 搜尋 溝子口錫安堂 或在Facebook、Youtube、Instagram 搜尋: 溝子口錫安堂
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受委屈時，不妨想一想那些在背後默默支持你的人。也許是你的老師、朋友、家人、父母，有的人也許嘴巴不會表達，但無論何時，他們都是你的身旁，也都一直的支持你。在生活中，我們總是會遇到一些委屈和傷害，但是我們不能一直看這些人，因為除了這些傷害你的人，其實更寶貴的是有一群愛你的親友和上帝在背後默默支持你。而且上帝的恩典會幫助你面對世上一切大小風浪。更多敬拜及信息請Google 搜尋 溝子口錫安堂 或在Facebook、Youtube、Instagram 搜尋: 溝子口錫安堂
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神愛你，為你的一生有最美好的計畫。人的一生，不要只看起頭，聖經告訴我們：「事情的結局強如事情的起頭。」你終身的事，都在神的手中，所以也許你的人生拿到的不是一幅好牌，你覺得自己的身體狀況、環境背景都不如別人，但你要相信你不是上帝失敗的作品，在你的人生當中，上帝為你都有最好的預備和安排，所以在不好的環境當中，我們可以學習更多的來倚靠神，你一定會經歷神的恩惠慈愛伴隨著你，至終看見神美好的工作成就在你身上。更多敬拜及信息請Google 搜尋 溝子口錫安堂 或在Facebook、Youtube、Instagram 搜尋: 溝子口錫安堂
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不要急，慢慢來，在生活當中因為我們每一天都要面對很多事情，事情有輕重緩急，優先次序，我們需要一件一件來處理，不要因為太急，覺得事情多到被壓的喘不過氣來，有的時候對自己的身心靈反而造成傷害。不要急，一件事一件事慢慢來，藉此倚靠神，每一件事情都可以順利完成的。更多敬拜及信息請Google 搜尋 溝子口錫安堂 或在Facebook、Youtube、Instagram 搜尋: 溝子口錫安堂
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錢，非常重要，但這個世界有更多的是錢買不到，卻值得你珍惜的事物。有錢，固然快樂，但錢它買不到你的健康、一個幸福的家、與人的關係，所以要珍惜那些金錢買不到的東西，你會活得比億萬富翁更加喜樂。更多敬拜及信息請Google 搜尋 溝子口錫安堂 或在Facebook、Youtube、Instagram 搜尋: 溝子口錫安堂
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一個人對自己的看法，會左右我們對生命的態度。當我們消極的看自己的時候，我們的人生常常都會帶來負面、失敗。我們需要從神的眼光看自己，靠著神得著積極面對人生的力量，當我們肯定自己的時候，就是肯定神在你生命中所做的工作。所以學習從神的眼光看自己，不因別人的負面言語、給你貼的標籤而產生自暴自棄，當你能肯定自己的時候你的生命將不再一樣。更多敬拜及信息請Google 搜尋 溝子口錫安堂 或在Facebook、Youtube、Instagram 搜尋: 溝子口錫安堂
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神說：「你們要休息，要知道我是神。」神又告訴我們：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你得安息。」在一個繁忙的時代，每一個人都很忙，適時地休息，對你是一個極大的祝福。上帝用六天工作，創造這美麗的世界，而在第七天，神設立安息日，目的就是要人在這一天，好好的休息。
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每個人都需要被鼓勵，也期待被關心，當一個人沮喪哭泣、不想出門，其實真正的原因就是，覺得孤單，缺乏鼓勵和關愛。如何走出這樣的障礙，你可以從自己開始，聖經告訴我們：「你要人怎樣待你，你也要怎麼樣待別人。」當你適時地鼓勵關心你周圍的人，你也將得到別人對你的關心與鼓勵。
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愛是什麼？愛不是放在嘴巴上講一講，真實的愛，會帶出相信、盼望、包容、忍耐。一個人為什麼會受傷？就是覺得自己不被愛、不被肯定、不受重視，所以對人有很深的仇視、誤解，如何能夠幫助自己過一個愛的生活，走出仇恨的低谷？你需要上帝的力量，因為愛，所以可以原諒。
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誠實是非常重要的品格，它會影響你的人生，影響別人對你的信任。所以在生活當中無論發生什麼事，要記得，誠實比一切的後果重要，它將影響你的一生，帶領你走向成功。
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