Episodit
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バーベルラジオ第116回では、パワーリフティング選手たちの間で話題のコンディショニングツール「A-Wear」を開発した一般社団法人A-Wear協会のトレーナー、嘉陽久美さんと川島達也選手にお話を伺いました
「A-Wear」は、パワーリフティングに限らず、ボディメイクやボクシングのパフォーマンス向上、さらには一般の方の姿勢改善や身体ケアとして幅広く利用されています。このエピソードでは、体の末端を意識的にアプローチする「A-Wear」がパワーリフティングのパフォーマンスをどのように高めるかについて深く掘り下げます。
タイムライン
00:20 パワーリフティング審判資格の話
06:08 「パワー動作」とは自然な動きか？
10:27 「A-Wear」とは何か？
18:30 効果を感じやすい部位と効果が出にくいケース
22:30 体の末端を意識的にアプローチする理由
27:00 A-Wearがパワーリフティング選手にヒットした理由
29:15 ボディメイク選手への影響
33:45 スクワット・ベンチプレス・デッドリフトへの具体的効果
37:20 肩の過緊張について
42:15 柔軟性への影響について
48:40 美容効果や表情筋へのアプローチ
52:40 川島選手の個人的な体験
56:00 A-Wearの「ビーティング」技術とは
59:10 使用するタイミングについて
1:02:10 購入方法の案内
1:06:00 SNS教えてください
「一般社団法人A-wear協会」公式ホームページ
www.awear.jp
インスタグラム
www.instagram.com/awear.association/
A-Wear オンラインレクチャー受付窓口
https://www.instagram.com/awear.work/
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バーベルラジオ第115回では、パワーリフティング105kg級の日本チャンピオンである信田泰宏選手をインタビューさせていただきました。信田選手は元々83kg級で活躍されていた選手で、数年間のブランクを経て、昨年10月に競技復帰。3月に京都で開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会では、105kg級で802.5kgのトータルを記録し、見事日本一に輝きました。
このエピソードは前半と後半に分かれており、後半では現役パワーリフティング選手として体と脳の病気との戦い、普段のトレーニング内容や大切にしていることなどパワーリフティング選手としてのお話をもっと詳しく聞かせて頂きました
タイムライン
0:15 自分を演じる
10:35 パワーの試合に出場し続けた理由
17:15 数年間のブランクから競技復活
22:15 怪我、病の戦い
29:25 やれることはやれるうちに、言えることは言えるうちに
32:30 後悔のないような生き方は？
38:35 トレーニングで大切にしていること
41:35 他の選手より努力していること
48:35 １万時間の法則の近道
信田選手のインスタグラム
https://www.instagram.com/yasuhiroshida/
X
https://x.com/yasuhiro_shida
ディスクレーマー
このエピソードでは、精神的な健康や精神疾患に関連する話題が含まれています。これらの内容に対して敏感な方や不安を感じる方は、無理をせずにご視聴を控えるか、ご自身のペースで進めていただければと思います。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
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Puuttuva jakso?
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バーベルラジオ第114回では、パワーリフティング105kg級の日本チャンピオンである信田泰宏選手をインタビューさせていただきました。信田選手は元々83kg級で活躍されていた選手で、数年間のブランクを経て、昨年10月に競技復帰。3月に京都で開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会では、105kg級で802.5kgのトータルを記録し、見事日本一に輝きました。
このエピソードは前半と後半に分かれており、前半では学生時代に経験した適応障害、家庭環境、そしてラグビー引退に至るまでのエピソードについてお話を伺いました。
タイムライン
0:15 「うつ病」のイメージ
5:55 ラグビー時代：時の脳震盪のダメージ
13:45 回りからの見られたか
19:25 家族事情・育ち
24:25 「才能についていけない」と思った瞬間について
29:50 パワーリフティングのと出会い
35:30 一番幸せ・やりがいを感じたこと
45:00 父方の家族について
49:35 学生時代と現在の性格の違い
53:45 怒りの感情との付き合い方
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このエピソードでは、精神的な健康や精神疾患に関連する話題が含まれています。これらの内容に対して敏感な方や不安を感じる方は、無理をせずにご視聴を控えるか、ご自身のペースで進めていただければと思います。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
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バーベルラジオ第113回は、74㎏級パワーリフティング選手であり、パワーリフティングコーチ、仙台のパワーリフティングジム「STEEZE」の代表である佐藤涼太選手とお話しました
佐藤選手は30名以上の日本人選手を指導しており、現在国内で最も注目されているパワーリフティングコーチと言っても過言ではありません
彼がコーチングを始めたきっかけ、選手としての経験をどう活かしているか、そしてプログラミング知識についてなど、幅広い話題についてお話を伺いました
タイムライン
00:15 選手としてのコンディション
03:40 セコンド＆選手しないといけない時
05:00 選手とコーチに費やすエネルギーのバランス
07:15 試合に出場してないコーチ
11:30 自分の練習のプログラミング
16:45 クライエントの練習内容を変えるタイミング
19:35 佐藤涼太の考え方
21:45 パワー始めたきっかけ、競技歴
31:00 クライエントのキャパオーバー
35:55 生徒としてどういう選手が集まる？
40:25 フルタイムコーチにならないの？
46:00 コーチングを始めたきっかけ
49:50 プログラミング誤認識
57:30 デッドは強度、スクワットはボリューム、ベンチは頻度？
1:00:20 伸び悩んでいる人のあるある
1:05:00 STEEZE始めたきっかけ
1:09:20 プログラミング国内外の差
1:16:40 パワーの普及（コーチ面）
1:19:00 コーチになりたい！どうしたらいい？
1:21:10 好きなお酒は？
1:22:25 選手との信頼関係・距離
1:27:10 好きなコーチ
1:30:10 今後の目標/SNS教えてください
佐藤選手のSNS
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X: https://x.com/undershootpapi
STEEZE仙台
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バーベルラジオ第112回は、パワーリフティング120kg超級の日本チャンピオンの樋田佳大選手とお話をさせて頂きました
樋田選手は2019年の国体120kg超級の優勝者であり、スクワット・ベンチプレス・トータルの日本記録保持者でもあるトップレベルの選手です
3月京都で開催されたジャパンクラシックパワーのパフォーマンスに関してや、今までのトレーニング歴、本人がやっているYouTubeチャンネルに関してもお話を聞かせていただきました
このインタビューは２回に分けて配信されます、こちらは後半のエピソードですが、前半は第111回をご視聴ください
タイムライン
00:16 YouTube, どこまで迷惑?
02:30 食生活に関して
07:00 樋田選手はどういう学生だった？
10:00 上京して2畳のレンタルオフィス
17:30 本の出版
19:20 パワーリフティングに助けられたこと
34:00 JCB出場に関して
36:00 樋田さんのフィンガーダンスみてね
43:45 パワーリフティング新しいルールの提案
Youtube
樋田選手のYouTubeチャンネル 足立区役所★すぐキレる課【独善的世直しへりくチューバー】
https://youtube.com/@user-hs4no8xi4j?si=CRszZ2lSRjE9dnoy
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バーベルラジオ第111回は、パワーリフティング120kg超級の日本チャンピオンの樋田佳大選手とお話をさせて頂きました
樋田選手は2019年の国体120kg超級の優勝者であり、スクワット・ベンチプレス・トータルの日本記録保持者でもあるトップレベルの選手です
3月京都で開催されたジャパンクラシックパワーのパフォーマンスに関してや、今までのトレーニング歴、本人がやっているYouTubeチャンネルに関してもお話を聞かせていただきました
このインタビューは２回に分けて配信されます、後半は第112回をご視聴ください
タイムライン
02:30 パワーリフティングライブ配信について
04:50 樋田選手のパワーリフティング歴
12:50 JCPのパフォーマンスに関して
36:00 国際大会出場に関して
39:30 樋田選手の練習場
42:45 非公式の利益？ペイできるの？
48:00 あゆと氏について
50:25 「足立区役所すぐキレる課」に関して
58:00 再生数111万回！一番人気な動画は？
Youtube
樋田選手のYouTubeチャンネル 足立区役所★すぐキレる課【独善的世直しへりくチューバー】
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バーベルラジオ第110回は、日本人女性で初めてトータル500kgという数字を叩き出した76㎏級の現役パワーリフティング選手、野村優選手です
野村選手は、2018年カナダで開催された世界サブジュニア選手権大会63㎏級で世界チャンピオンとして輝いており、2022年の世界ジュニア選手権では4位に入賞。現在日本人女性でもっとも世界の場で活躍している選手です。この回では、パワーリフティングを始めてから現在に至るまでのパワーリフティングキャリアについて、そして今年度からジュニアからオープンのカテゴリーに移ったため今後の課題、目標などについて詳しくお話して頂きました
タイムライン
2:05 日本人女子初のトータル500kg
3:45 調子のいい体重とは？
4:55 1年でトータルプラス100kg
12:00 海外コーチとのコミュニケーション
12:55 トレーニング始めた時
16:53 女子がパワーリフティング始める抵抗感
19:55 初めての大会はデッドリフト何キロ？
23:55 高校時代のトレーニング
26:05 初めての世界大会
31:00 悔しい思い
33:45 大増量に関して
37:35 去年の世界大会、振り返り
41:00 今後の世界大会
44:35 子供と競技のバランス
48:00 一番印象に残った大会
49:00 YouTube チャンネル
52:25 理論と感覚のバランス
57:00 SNS教えてください
野村選手のSNS
Instagram https://www.instagram.com/nomu_powerlifter/?hl=en
Twitter (X) https://x.com/nomupowerlifter?lang=en
YouTube https://www.youtube.com/@user-ks8ye6zz5o
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バーベルラジオ第109回は、フルギアパワーリフティング・ベンチプレス選手、そして神奈川県相模大野にある「スーパーパワーアサマトレーニングクラブ」代表の北村真由美選手です
北村選手は2000年から競技を始め、フルギア63kg級全ての種目(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)日本記録保持者であり、他の階級でも日本記録を更新し続けているベテラン選手です。ワールドゲームズや世界選手権など出場経験が豊富な北村選手に、初めてバーベルに触れた時から今日にいたるまでの経験や学びについて聞いてみました。
タイムライン
2:45 大怪我との戦い
7:30 「目標に向かって全力」優秀な選手のメンタリティ
9:30 北村選手の日本記録
11:40 旧階級に関して
15:22 競技実績
18:50 アサマ先生の「美しさの追求」
23:15 競技を始めたきっかけ
28:10 初めての減量
32:38 アサマトレーニングクラブ入会
42:20 印象的な国際大会
45:30 トレーニング内容
53:30 大会実況/配信に関して
56:05 アサマ先生とのお別れ/ジムの引き継ぎ
1:09:00 フルギア人口の減少に関して
1:12:20 マスターズ選手方々への感謝
1:16:20 美しさは強さ
1:18:50 2024年フルギアパワーへの意気込み
スーパーパワーアサマトレーニングクラブ公式ホームページ
https://asama-trainingclub.com/
Instagram
https://www.instagram.com/asamatrainingclub_superpower/
北村選手のInstagram
https://www.instagram.com/sp_asama_tc_mayu/
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司会：河西香南のInstagram
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Hello and welcome back!
バーベルラジオ第108回は、2024年3月に開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会で787.5kgというトータルを叩き出し、競争率の非常に高い一般105㎏級で準優勝した中村鮎人選手とお話しました。中村選手は元々93㎏級で5か月前の鹿児島国体まで出場されていましたが、105㎏級にあげて全国で2位に駆け上がることができた理由や、気持ちの切り替え、環境の変化に関して教え頂きました。
6月リトアニアで開催される世界クラシックパワーに日本代表として出場されるので皆様応援お願いします!
タイムライン
3:50 JCPの振り返り
5:50 50kg自己ベスト更新した秘訣
10:15 コーチにすべてプログラムを決められることに関して
17:40 階級変更のきっかけ
26:40 JCPに出場に向けての気持ち
31:30 インフルエンサーからアスリート
35:45 ONIプロを履いて。。。
41:55 ２位で世界大会出場権を取れた理由
46:00 トレーニング環境を変えてみて
52:00 「何かを得るためには何かを捨てないといけない」
54:45 今後どういうアスリートになりたい？
57:10 あのばずってる動画に関して・アスリートのふるまいとは？
01:02:00 最後に言いたいこと！
01:11:20 あゆとのYouTube
01:13:10 世界大会の目標
01:16:24 考えて方で一番大事にしていること
中村選手のYouTube
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史門選手に出演してもらうのは2回目ですが、1回目のエピソードがかなり好評だったため今回はアジア大会中心にお話を聞いていきました
タイムライン
01:00 試合の間が空いて。。今の気持ち
02:45 アジアパシフィックとアジア大会の違い
08:00 松下選手について
09:20 カザフスタンのライバル
11:00 テイラーの世界パフォーマンスについて
12:30 アジアパシフィック、出る前の狙い
14:30 ノミネーションが１位の時のプレッシャー
16：20 スクワットのパフォーマンス
17:20 試技の重量選択について
23:30 VBTに関して
25:40 試合中の音楽、メンタルの整え方
30:15 ベンチのパフォーマンス
38:00 デッドリフトのパフォーマンス
40:30 無意識にできてたことができなくなる
44:15 第三デッド327.5kg
47:10 テクニック＆コンディションのバランス
48:30 労働時間を削ること
54:00 今後の課題
59：00 トレーナーの活動をして学んだこと
01:03:30 今後の目標
PRagmatic Academy様収録させて頂きありがとうございました
ジムのホームページ：https://pragmatic-academy.com/
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鶴谷史門選手
インスタグラム：https://www.instagram.com/_shimontsuruya_/
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バーベルラジオ第106回は、千葉県ベンチプレス選手・パワーリフティング選手の川島達也選手です
川島選手はデビューしてからたった3年で、4つある全国大会のカテゴリー（クラシックパワー、クラシックベンチ、フルギアパワー、フルギアベンチ）のうち3つの大会を制覇したことがあり注目を浴びている選手です
川島選手は5月南アフリカで開催された世界ベンチプレス大会で優勝することが期待されていましたが、新しいルール基準による厳い判定を受け、66㎏級フルギアカテゴリーで3位、ノーギア2位という結果を残されました
このエピソードでは、試合直後の気持ち、大会当日のハプニングの事情や、今後どのようにパワー・ベンチと向き合っていきたいかというお話をお聞きすることができました
タイムライン
01:10 世界ベンチのパフォーマンスに関して
03:55 肘の基準に関して
08:00 納得のいかない結果を受け入れること
13:40 国際大会での抗議
16:50 81㎝ライングリップに関して
23:25 初めての大会、渋谷さんとの出会い
28:40 ベンチ・パワーとの出会い
35:55 3週間で10kg減量
38:48 川島選手の国際大会面白エピソード
40:45 競技はいかに楽しくやるか
48：35 優勝してプレッシャー
52：55 死ぬ前にやりたいこと
55：35 トレーニング内容
59：25 練習中、大切にしていること
01:04:45 尊敬している選手
01：06:45 有言実行、目標は言った方がいい？
01：15:15 川島選手パーソナルセッション情報、SNS
川島選手のInstagram
https://www.instagram.com/tk_powerlifting/
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バーベルラジオ第105回は、沖縄パワーリフティング選手の比嘉善浩選手です
比嘉選手は
→ 日本で最も競争率が高い74㎏級でスクワットとデッドリフト日本記録保持者
→ 2017年ベラルーシで開催された世界クラシックパワー4位
→ 2018年カルガリー・カナダで開催された世界クラシックパワー3位
という成績を残すエリートレベルの選手です
世界大会、ケガ、練習内容、競技を始めたきっかけなど、なかなか表に出てお話しない事情もお聞きすることができました
タイムライン
00:12 なぜフルギア大会に出場するの？
02:37 14年前のパワー業界に関して
04:22 パワーリフティングを始めたきっかけ
06:37 この競技で才能あると思った時
15:27 パワーリフティングと私生活の両立
21:34 競技がなかったらどういう自分になっていますか？
25:57 子供の時のお話
27:30 佐賀のジャパンクラシック
30:40 国内試合で初めて負けて感じたこと
36:30 宇都木選手の印象
39:12 比嘉選手試合中の雰囲気
43:32 ディーン ゲンキ選手に関して
45:00 ハムストリングスの肉離れ・ケガから学んだこと
55:32 試合の出るタイミング
58:50 一番印象に残る試合は？
1:02:40 競技で大切にしていること
1:05:45 練習内容、SNSを練習日記にする
1:13:00 比嘉選手はプレッシャーに弱い？強い？
1:14:42 尊敬する選手
1:18:22 SNS教えてください
比嘉選手のインスタグラム
https://www.instagram.com/yoshihiro.270/
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バーベルラジオ第104回はベンチプレス元世界チャンピオン、そして札幌のパワーリフティングジム「BURST LIMIT」のオーナーである齊藤敬太選手とお話をしました。齋藤選手は、2016年、2017年世界クラシックベンチプレス選手権大会66㎏級の金メダリストであり、現在は74㎏級でも活躍中です。彼は選手として活動しているだけではなく、YOUTUBEチャンネル「BURST LIMIT」でベンチプレスのテクニック、練習内容、試合の様子などを発信され、ベンチプレスを強くしたい皆様のサポートもされています。
タイムライン
00:35 YouTube一本目は「肘の震え」について
02:40 コンテンツ配信の難しいこと
08:05 一番再生数が多い動画
09:25 初めてバーベルを触ったとき
14:45 スミスマシンで時代
20:20 初めてのジャパンクラシックベンチ（鈴木佑輔選手との出会い）
23:10 アジア大会での出来事
27:45 札幌のパワージム
30:30 ベンチプレス初めての世界大会で優勝になった時
36:15 ケツ上げベンチに関して
39:40 66㎏級→74㎏級 階級変更に関して
42:30 ベンチとパワー大会の空気の違い
44:00 印象に残っている大会
50:20 副審から見える81cmライン
52:20 新ルールになって。。。
1:00:40 階級を上げて感じたこと
1:04:20 筋肥大トレーニングは優先するべき？
1：06:00 痛みがある時こそベンチをやるべき
1:10:00 新しいスターが増えてる理由は？
1:13:45 伊藤選手がバーストに就職
1:18:40 ザッキーさんとの出会い
1:24:00 今後の目標
1:28:10 SNS教えてください
敬太さんのSNS
Instagram: https://www.instagram.com/keita579219/
Twitter: https://twitter.com/keita579219
BURST LIMITのSNS
Instagram: https://www.instagram.com/burst_limit/
Twitter: https://twitter.com/BURST1681
公式ホームページ: https://teamburstlimit.theblog.me/
YouTube: https://youtube.com/@BURSTLIMIT
ザッキーさんのSNS
Instagram: https://www.instagram.com/http.www.zakio.jp/
Twitter: https://twitter.com/burstlimit_st
バーベルラジオのSNS
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バーベルラジオ第103回は、ジャパンクラシックパワー83㎏級で2位に輝いた北海道選手の山下幹太選手です。彼はこの数年間で全国的に素晴らしい活躍をされていて、階級変更をして（74㎏級→83㎏級）1年もしない間に83㎏級という競争率が高い階級で見事に720ｋｇというトータルを叩き出し、準優勝という結果を残されました。このエピソードでは、幹太君がパワーリフティングを始めた時から今に至るまでの経緯を教えていただいたエピソードです！
タイムライン
02:15 「SHO FITNESS」 の影響
06:48 パワーリフティングを始めたきっかけ
08:45 ○○を辞めたらスクワットが伸びた
11:00 潰れないようにトレーニングをする
11:45 デビュー戦の思い出
16:15 パワーチューブの３人との出会い
18：35 色々上手くいかなくなった時期
26:25 沖永良部島JCP
28:55 過大評価しない、冷静でいることの大切さ
32:25 CKN選手（横山選手）
38:25 社会人になってのパフォーマンス
44:30 階級変更を決めた理由
46:25 スクワットの爆伸びに関して
50:25 陪審員が昼寝してることに関して
54:25 ONI PROに関して
59:15 集中していきたい種目
01:02:45 今後の課題
01:06:15 面白いとおもったバーラジ回
01:07:35 尊敬する選手
01:10:15 トレーニングしているジム
01:13:50 体が丈夫な理由
01:15:45 今後の目標
01:18:45 SNS教えて
山下幹太選手のSNS
Instagram: https://www.instagram.com/kankan_83kg/
幹太君：パワーチューブ出演
【化物登場】一年半でBIG3合計635kgの超新星現る！！
https://www.youtube.com/watch?v=Uow4ilJHosw
スクワット２４５kg！？極太の脚を作ったカンタくんの脚トレ公開！
https://www.youtube.com/watch?v=wctrqwaVwTA
【フィットネスクラブで！？】1年でBIG3を100kg伸ばした方法！
https://www.youtube.com/watch?v=OJUo91ViJSA
週4で【BIG3】690kg！？24Hジムでも強くなり続ける男のトレーニングルーティン
https://www.youtube.com/watch?v=ty2BxFu725o
デッドリフト280kgのカンタくんに【意識】解説してもらいました！
https://www.youtube.com/watch?v=S1SFJhw8ZWA
スクワット２４０kg北の22歳最強リフターに担ぎ、しゃがみの全てを聞いてみた！
https://www.youtube.com/watch?v=zHDmXS2jZYI
バーベルラジオSNS
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バーベルラジオ第102回は、ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会74㎏級でトータル日本記録を出し、見事に優勝された宇都木悠選手にお話を聞かせていただきました
宇都木選手は大学時代にパワーリフティングを始め、東京都所属選手として活躍されています
2018年つくばで開催されたジャパンクラシックパワーで初めて日本一となり、今年も佐賀で開催された2022年度ジャパンクラシックパワーも750kgというトータルを叩き出し見事に優勝されました。
今回のエピソードでは、水抜き方法、食事で意識していること、コンディショニングエクササイズ、プログラミングなどについて幅広くお話を伺いました
タイムライン
00:30 世界大会に出ない理由
01:50 JCPの結果
03:00 練習でベスト出すｖｓ試合でベスト出す
05:50 春の東京パワーでの失敗
10:10 大原選手のすごいところ
12:20 パワーリフティング人生の転換期
17:15 新しい情報へのアプローチ
20:40 パワーを始めるきっかけとなった人
22:40 TXPに入ったときの印象
24:30 パワーデビューしてから出た試合
27:00 ライバルと仲良くすること
29:20 疲れてる時、練習したくない時考えること
32:30 コーチングをお願いした時
40:20 緊張することの大切さ
45:10 試合が終わって一番楽しんでること
48:00 尊敬してる選手
52:25 水抜きに関して
01:02:20 食べ物でこだわっているところ
01:11:10 ニースリーブ、シューズに関して
01:19:00 スクワットで肋骨を折る
01:20:00 コンディショニング
01:29:50 目を付けている選手
01：33:05 SNS教えてください
宇都木選手のSNS
Instagram: https://www.instagram.com/utsugiyu/
Twitter: https://twitter.com/morinonekoneko
大原選手のインスタグラム
https://www.instagram.com/oharayumi/
バーベルラジオのSNS
Instagram, Facebook, Twitter: @barbellradio
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バーベルラジオ第101回は、93㎏級デッドリフト日本記録保持者、2022年度ジャパンクラシックパワー93㎏級3位の鶴谷史門選手に取材しました
鶴谷選手は、2021年度からパワーリフティングの大会に出場され2年という短い時間で日本のトップレベルの選手として活躍しています。彼は、バーベルラジオ第99回大原選手ともお話しました４スタンスを土台にしてトレーニングに取り組んでいて、彼の活躍の大きな要因になっています。このエピソードでは、鶴屋選手がかわいい幼児だった頃からどのようなスポーツやトレーニングに取り組んでいたのか、ＪＩＫＵとの出会い、デビュー戦から最近の試合についてたくさん貴重なお話を聞かせていただきました
今回のエピソードは、横浜関内にあるPRagmatic Academy さんで収録させて頂きました
タイムライン
00:13 筋肉モデル活動に関して
06:20 赤ちゃんの頃の鶴屋選手
07:40 小学校の頃から運動神経はよかった
11:45 高校時代は〇〇部
16:10 BIG3との出会い
18：50 大学入学
28：20 手汗王子の誕生、BIG３が好きになった理由
35:00 ボディメイク大会任に出場してた時代
44:40 パワーリフティングとの出会い
49:10 トレーニングで何を追いかけてるの？
51:10 デビュー時、東京オンラインチャレンジ
54:15 「手汗王子」ネーミングの由来
58:50 神奈川パワー
01:02:50 JIKUとの出会い
01:07:45 デッド中腰の丸まりについて
01:09:50 リラックスしてあげることについて
01:14:15 腰の怪我について、体の負担のかからないフォーム
01:17:40 よくわからないで日本記録を出した時
01:24:00 今後について
01:26:00 世界大会後、南アフリカで隔離
01:31:40 どういうトレーニング内容？
01：38:25 目を付けている選手
01：42：45 NTRあゆとに関して
01：45:55 デッドリフトセミナーに関して
01：46：55 伸び悩んでいる選手へのアドバイス
01：48：10 SNS教えて
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史門選手のセミナー
【 実技付き 】鶴谷史門デッドリフト講習会【 我流フォーム改善指導 】（05/06(土) 午前の部 10:00～11:30）
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バーベルラジオ第100回は、93kg級&105kg級のパワーリフティング選手、中村鮎人選手です。中村選手はパワーリフティング１年目で東京パワー優勝、関東パワー優勝、そして東京新人大会でも最優秀賞を取られている注目の選手です。
※今回のエピソードは、イヤホンを付けてお聞きください
タイムライン
00:15 東京パワーの結果
04:30 帯状疱疹ヘルペス
09:30 手汗王子の悪口
12:20 今まで出場してきた大会
14:00 国体vsJCP
18:00 ナチュラルトレーニングリアル
19:00 なぜNTR AYUTO？浮気された話
31:00 NTRに感謝
35:20 浮気前の関係性
38:40 浮気を許さなかった理由
41:00 自分を責め過ぎない＆カナンのNTR経験
46:30 男性の浮気と女性の浮気の違い
49:10 お互いのスマホ見るのはいいこと？
52:30 浮気されているサイン
55:00 NTRで勉強になったことでパワーに活かせること
57:20 鮎人の女性のタイプ
01:03:00 鮎人がメンヘラを呼び寄せる理由
01:05:00 大原さんの悪口
01:06:20 Q&A
01:18:00 尊敬する選手
01:20:22 手汗王子の悪口②
01:22:00 尊敬する指導者
01:23:00 今後の目標
01:25:00 SNS教えて
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バーベルラジオ第99回は2023年（2022年度）ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会120kg級3位、スクワット日本記録保持者の大原選手とお話しました。
このエピソードでは、今トレーニング界で注目を浴びている「４スタンス」についてお話を聞かせていただきました
Aタイプ、Bタイプの違い、JIKuの意味やアプローチの仕方、自分のトレーニングに4スタンス理論を取り入れることでどのようなメリットがあるのかなどわかりやすく説明していただきました
タイムライン
00:50 JCPのパフォーマンスに関して
04:05 ONI PRO/ PRO系ニースリーブについて
11:35 パワー前の運動歴
14:30 早稲田のバーベルクラブ
16:40 初めての試合は何キロ？
21:00 4スタンス、誤解されている側面
23:45 4スタンス、れっしゅ理論
25:40 無意識に行うべき理論、作り上げるものではない
27:00 JIKU
36：50 4スタンスのトレーナーは何をみてる？
38:50 JIKUは生まれ持ったもの？
41:20 強い選手と上手い選手の違い
43:00 AタイプとBタイプの違い/ 「正しく立つ」
49:30 腹圧に関して
55:45 ギアに頼りすぎる問題について
1:00:30 フルギアとJIKU
1:05:00 みんなに参考になるようなアドバイス
1:11:20 パラレルとクロスタイプの違い
1:19:00 レッシュ理論エクササイズ
1:23:20 どこで学べばいい？
1:27:45 大原さんのパーソナル・SNS
大原選手のSNS
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Twitter: https://twitter.com/morinonekoneko
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バーベルラジオ第98回は、2019年世界ベンチフルギア6位、ノーギア8位
Jeanne & Rudolf フィットネススタジオの代表である女性選手、田島瞳選手にインタビューしました
ダイエット目的で始めたトレーニングですが、男性の多いパワー業界でどの様に世界レベルのベンチプレス選手として活躍していく様になったのか取材しました。収録前に人生初ベンチシャツを体験させて頂いたので、その感想や、フルギアベンチプレスの楽しさや、はじめ方などについてもお話を聞かせて頂きました
タイムライン
00:40 ライブ配信の解説にはいっての経験
03:30 30kgダイエットについて
08:15 瞳さんは実は元パワーリフターだった！
12:00 パワー始めた時の環境について
14:25 フルギアベンチの楽しいところ
18:30 階級制スポーツの中での体重コントロール
24:40 ボディメイクで得られないもの
29:45 デビュー時のパワー業界
32:10 成田の世界ベンチに関して
38:20 かなんのフルギアデビュー
41:35 ベンチシャツの種類
49:40 フルギアと新ルールの相性
55:40 初心者向けのフルギアベンチ
59:00 フルギアのゲーム性
01:00:20 ノーギアとは違う楽しさ
01:03:40 ギアの使い方が上手だと思う選手
01:07:30 日本グランプリのいいところ
01:09:00 フルギアを練習できるところが少ない。。。
01:10:45 金子選手が一人でフルギアの国際試合出場したことに関して
01:12:15 トレーニングスタジオに関して
01:18:00 SNS教えてください
田島選手のInstagram
https://instagram.com/hitomi_momomo?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Jeanne and Rudolf’s トレーニングスタジオ
https://instagram.com/jeanne.rudolphs?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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2023年3月17‐19日に開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会のハイライトエピソードパート3です。このエピソードでは、93㎏級から120kg超級の試合を振り返り、TOP6選手についてお話をしてきました！
00:15 93kg級
18:49 105kg級
38:20 120kg超級
39:25 120kg級
54:50 MVP
57:00 JPA、今後のパワーリフティングに関して
58:55 SNS教えてください
武田選手
https://www.instagram.com/yusuketakeda.txp/
NTRあゆと選手
https://www.instagram.com/ayuto_fitness/
鶴屋選手
https://www.instagram.com/_shimontsuruya_/
松下選手
https://www.instagram.com/muscledaiki/
栗原選手
https://www.instagram.com/hirokurihara/
落合選手
https://www.instagram.com/ochiai_h/
友松選手
https://www.instagram.com/t_soushi105/
羽田選手
https://www.instagram.com/haneda_masaru/
中嶌選手
https://www.instagram.com/875nakajima/
大原選手
https://www.instagram.com/oharayumi/
山川ベーコン選手（おめでとう！）
https://www.instagram.com/bacon_sc/
サトウキビさん（山川義博選手）のSNS
Twitter: @shisapapi
Instagram: @saccharum_power
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