Episodit
-
Send us a text
لِمَ الأعياد مهمة؟ كيف يمكن أن تستغل العائلة فترة العيد لزيادة الروابط العائلية؟ ما هي بعض الأفكار للجلسات العائلية في فترة العيد؟ كل هذه الأسئلة سأتحدث عنها أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة بعلم النفس العصبي على مستوى اللغة المحكية واللغة المكتوبة، ومدرّبة جامعية، وممثلة في المسرح الارتجالي. كما سأقتبس أحاديثاً لأخصائيين استضفتهم في حلقات سابقة من برنامج ببساطة ماما.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هو استكشاف الطعام؟ لِم هو مهم؟ ما هو الدور الحواس الخمس في استكشاف أطعمة جديدة وتجربتها؟ ما هي بعض الطرق التي بإمكان الأهل استخدامها لمساعدة الولد في قبول الخيارات الجديدة؟ ما الذي يجب أن يتجنبوه؟ هل استكشاف الطعام يُطّبَّق أيضاً على البالغين؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع زينه شكور صفير أخصائية التغذية والمتخصصة في التغذية الوقائية خلال حلقة اليوم.
في نشاط هذا الأسبوع، سأشارك معكم بعض الأفكار الممتعة التي بإمكانها تشجيع الولد على استكشاف الأطعمة الجديدة ولربما تذوقها.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Puuttuva jakso?
-
Send us a text
لِمَ تتراجع شهية الولد على تناول الطعام خلال فترة المرض؟ ما هي بعض الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها الأهل في هذه الحالة؟ ما هي بعض النصائح لتغذية الولد بشكلٍ صحي عندما يكون مريضاً؟ ما هي بعض الأفكار لتشجيع الولد على تناول السوائل؟ هل هناك بعض المأكولات التي ممكن أن تقوم بتقوية جهاز المناعة وتفادي بعض الأمراض؟ ما هي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع زينه شكور صفير أخصائية التغذية والمتخصصة في التغذية الوقائية خلال حلقة اليوم.
في نشاط هذا الأسبوع، سأشارك بعض الأفكار البسيطة والممتعة التي لا تحتاج إلى جهدٍ جسد والتي بإمكان الولد القيام بها عندما يكون متعباً ومريضاً.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هو تعريف السلوك الصعب؟ كيف يمكن تمييزه عمّا هو طبيعي أن يظهر عند الولد؟ ما هي علاماته وما هي أسبابه؟ كيف بإمكان الأهل التعامل بأفضل طريقة ممكنة مع هذا السلوك؟ هل ممكن أن يبقى السلوك الصعب حتى لو تمّ التعامل معه بطرق صحيحة؟ متى يجب أن يتوجّه الأهل عند أخصائي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية والمعالجة النفسية شارلوت الخليل خلال حلقة اليوم.
في نشاط هذا الأسبوع، سأشارك بعض الأفكار البسيطة التي بإمكانها تحفيز سلوك الولد بشكل ايجابي.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
كيف يؤثّر القلق على تغذية الولد؟ ما هي بعض النصائح التي بإمكان الأهل تطبيقها للتخفيف من تأثير القلق على تغذية الولد؟ هل هناك أطعمة معيّنة يمكن أن تؤثّر على الشعور بالقلق عند الولد سواء أكان بتخفيفه أم بزيادته؟ وما هي؟ هل يمكن أن نعلّم الولد كيف يفصل حالته الشعوريّة عن علاقته بالطعام (ألّا يأكل أكثر أو أقلّ حسب مشاعره)؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع أخصائيّتي التغذية رومي مجاعص وستيفاني بدور، مؤسّستي dice.education وDice nutrition clinic.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار الممتعة لتحفيز الأكل الواعي عند الولد.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هو تعريف الإرهاق الذي ممكن أن يشعر به الوالدين؟ ما هي علاماته وما هي أسبابه؟ علامَ قد يؤثّر؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستفيد منها الأهل لمساعدة أنفسهم عند شعورهم بالإرهاق؟ متى يجب أن يتوجّهوا عند أخصائي؟ هل من الممكن الوقاية من الإرهاق وكيف؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية والمعالجة النفسية شارلوت الخليل خلال حلقة اليوم.
في نشاط هذا الأسبوع، سأتوجّه للأهل وأشارك معهم أنشطة بإمكانهم القيام بها بهدف العناية الذاتية.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هي الوظائف المعرفية؟ لِمَ هي مهمة على صعيد التعلم؟ كيف يؤثر القلق أو الخوف على هذه القدرات؟ كيف بإمكان الأهل ملاحظة تأثّر الوظائف المعرفية جرّاء التوتر؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستخدمها الوالدين لمساعدة الولد على تنمية هذه القدرات حتى مع وجود التوتر والقلق؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي الحركي والمتخصصة في الأبحاث في علم النفس العصبي وعلم الأعصاب السريري جوي الخوري.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار التي تهدف إلى تخفيف التوتر وخلق مساحات هادئة وآمنة للولد.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هي الديناميكية العائلية؟ كيف تؤثّر الحرب والأزمات عليها؟ ما هو الطبيعي أن يتغيّر داخل العائلة وماذا يجب مقاومة تغيّره والمحاولة للحفاظ عليه؟ كيف ممكن بشكل عملي حماية ديناميكية الأسرة لتبقى سليمة مع كل التغيّرات في فترة الحرب والأزمات؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع المساعدة الاجتماعية والمتخصصة بالصحة النفسية والتدخل الفردي والعائلي والثنائي لين سماحة خلال حلقة اليوم.
في نشاط هذا الأسبوع، سأتكلّم عن بعض الأنشطة الممتعة التي بإمكانها تحفيز التواصل والروابط العائلية.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هو تعريف الصدمة وما هي أسبابها؟ لِمَ نرى في فترة الحرب أن بعض الأطفال يتعرّضون لصدمات نفسية أكثر من غيرهم؟ كيف بإمكان الأهل ملاحظة آثار الصدمة النفسية عند الولد وتمييزها عن شعور الخوف؟ علامَ قد تؤثّر الصدمة إذا لم يتمّ استدراكها ومعالجتها؟ متى يجب أن يلجأ الأهل إلى أخصائي في العلاج النفسي؟ ما هي بعض النصائح العملية التي بإمكان الأهل استخدامها لمساعدة الولد ودعمه في حال تعرّضه لصدمة نفسية ناتجة عن الحرب؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي والعلاج الأسري جوزيان يعقوب خلال حلقة اليوم.
في نشاط هذا الأسبوع، سأتكلّم عن بعض الأفكار لمساعدة الولد على التعبير عن مشاعره وأفكاره.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هو تأثير الحرب على قدرة الولد على التعلّم واكتسابه للمعلومات؟ هل من المهم أن يتابع الولد دراسته في فترة الحرب ولماذا؟ ما هي الأمور التي يجب أن يتأكد الوالدين من توفيرها للولد كي يستطيع العودة إلى الدراسة وتحفيزه لذلك بشكل مستمرّ؟ ما هو دور المدرسة في مساعدة الولد في هذه لفترة الصعبة؟ هناك العديد من الأولاد الذين لم يعودوا إلى مدارسهم (بشكل حضوري أو أونلاين)، ما هي بعض النصائح التي بإمكان الأهل استخدامها لمساعدتهم على التعلّم بشكل أو بآخر؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع المرشدة والمستشار التربوية سارة صباح خلال حلقة اليوم.
في فقرة نشاط الأسبوع، سأعرض بعض الأنشطة التعليمية البسيطة التي ممكن أن تنجزوها مع أولادكم في البيت لقضاء بعض الوقت الممتع مع بعض ولتنمية مهارات مختلفة عندهم.
لا تنسوا أيضاً أن تسمعوا نصيحة هذا الأسبوع من أحد الأهالي!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
كيف ينمو الشعور بالأمان عند الولد وكيف يؤثّر على حياته ونموه؟ كيف بإمكان الأهل ملاحظة شعور عدم الأمان عنده وإحساسه بالخوف في هذه الفترة؟ ما هي بعض النصائح التي بإمكان الأهل إستخدامها لتحفيز الأمان عند الولد خاصةً عند عدم سيطرتهم على الأحداث الخارجية؟ كيف ممكن أن يساعدوه إذا لاحظوا علامات الخوف عنده؟ متى يجب أن يسعوا لطلب مساعدة أخصائي في العلاج النفسي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي حنان صادر خلال حلقة اليوم.
في فقرة نشاط الأسبوع، سأعرض بعض الأفكار لأنشطة بسيطة بإمكانها مساعدة الولد على الهدوء عند شعوره بالقلق أو الخوف.
لا تنسوا أيضاً أن تسمعوا نصيحة هذا الأسبوع من أحد الأهالي!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
Support the show
-
Send us a text
لِمَ من المهم الحديث عمّا يحصل مع الولد خلال الحرب؟ من أين ممكن البدء؟ أينتظر الأهل أسئلة الولد لبدء هذا الحديث؟ كيف يعلم الأهل أن الولد جاهز ليسمع عن الوضع؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستخدمها الأهل للحديث بشكل يتناسب مع عمر الولد ومشاعره؟ كيف يجب متابعة هذا الموضوع مع مرور الوقت؟ إلى أي مدى مسموح أن يرى الطفل التغطية الإعلامية للحرب؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية والمستشارة في العلاج النفسي للأطفال والمراهقين د. بيا طعمة خلال حلقة اليوم.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار للنشاط الأساسي في حياة الولد والذي هو اللعب خلال هذه الفترة الصعبة.
لا تنسوا أيضاً أن تسمعوا نصيحة هذا الأسبوع من أحد الأهالي!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
لماذا بعض الأهل يشعرون بالقلق عند عودة أولادهم إلى المدرسة؟ كيف يظهر هذا القلق وما هو تأثيره على الأولاد؟ ما هي بعض النصائح التي بإمكانها مساعدة الأهل في التعامل مع قلقهم؟ ما هو دور المعلمة والمدرسة على هذا الصعيد؟ ما هي العلامات التي تدل أنّ الأم أو الأب بحاجة إلى مساعدة من أخصائي للتعامل مع القلق؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع المرشدة النفسية التربوية جويس صقر خلال حلقة اليوم.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار لأول يوم دراسي التي ممكن أن تصبح عادات سنوية ينتظرها أولادكم.
لا تنسوا أيضاً أن تسمعوا نصيحة هذا الأسبوع من أحد الأهالي!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
كيف ممكن أن يؤثّر الإنتقال على مدرسة جديدة على الولد؟ ما هي بعض المخاوف التي قد تكون عند الأهل أيضاً؟ كم يحتاج الولد إلى الوقت للتأقلم على الوضع الجديد؟ ما هي بعض العلامات التي تدل على أن الولد يعاني صعوبة على هذا الصعيد؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستخدمها الأهل لتحضير الولد لهذا التغيير؟ ما الذي يجب أن يراقبه الأهل من بعد أن يبدأ الولد في المدرسة الجديدة؟ ما هو دور المدرسة والمعلمة بمساعدة الولد على الشعور بأنه مرحّب فيه ومقبول في المكان الذي انضم اليه وبمساعدته أيضاً على التأقلم مع طرق تعليمية جديدة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع المعالجة النفسية حنان صادر خلال حلقة اليوم.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار لأنشطة عائلية التي ممكن أن تقوموا بها في هذه هالفترة من السنة عند العودة إلى المدرسة.
لا تنسوا أيضاً أن تسمعوا نصيحة هذا الأسبوع من أحد الأهالي!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
لِمَ مهم تحضير الولد للإنتقال من العطلة الصيفية إلى السنة الدراسية الجديدة؟ أي جوانب يجب التحضير لها؟ ما هي بعض النصائح ليكون التحضير فعّالاً وسلساً قدر الإمكان؟ كيف ممكن تسهيل أول يوم من العام الدراسي ليعيش الولد هذه التجربة بشكل ايجابي؟ ما درجة أهمية استمرار تحفيز الولد خلال السنة الدراسية وكيف يتم هذا الأمر؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع المرشدة النفسية التربوية جويس صقر خلال حلقة اليوم.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار لأنشطة عائلية التي ممكن القيام بها في نهاية العطلة الصيفية.
لا تنسوا أيضاً أن تسمعوا نصيحة هذا الأسبوع من أحد الأهالي!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هو التوازن ولِمَ هو مهم لنمو الولد؟ ما هي بعض الأساسات الضرورية لتطوير التوازن؟ كيف ممكن للأهل أن يلاحظوا أي صعوبة على هذا الصعيد؟ عَلامَ قد تؤثّر هذه الصعوبة؟ ما هي بعض النصائح والأنشطة التي ممكن أن يستخدمها الأهل لتحفيز التوازن عند الولد؟ متى يجب استشارة أخصائي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي الحركي جنا ضاهر.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار الممتعة لتحفيز التوازن عند أولادكم.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هي الإكزيما وما هي أسبابها؟ ما هي أعراضها ومضاعفاتها؟ متى يجب أن يتوجه الأهل عند الطبيب؟ كيف يتمّ العلاج؟ ما هي بعض النصائح للأهل للإعتناء بالولد في المنزل؟ كيف ممكن الوقاية من التعرض للإكزيما؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع طبيبة الأمراض الجلدية د. ياسمين عبد الباقي.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار الممتعة والمفيدة لزيادة وعي الولد على البشرة ودورها وكيفية الإعتناء بها.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هو التدخل المبكر؟ لِمَ قد يكون هناك حاجة له؟ لِمَ مهم التدخل المبكر بدل الإنتظار ليتقدّم الولد في العمر؟ علامَ يؤثّر؟ ما هو دور الأهل في هذه المرحلة؟ وما في بعض النصائح ليساعدوا الولد ويدعموه في فترة العلاج؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي الحركي جنا ضاهر.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار لأنشطة بسيطة وفعّالة مع الأطفال في سنواتهم الأولى.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
ما هو تعريف اللدغة طبياً وما هي عوارضها؟ كيف يمكن الوقاية من لدغات الحشرات؟ وكيف يتم علاجها؟ متى يجب أن يتوجّه الأهل عند الطبيب؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع مع طبيبة الأمراض الجلدية د. ياسمين عبد الباقي.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأنشطة الممتعة والمفيدة من وحي موضوع الحشرات.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
-
Send us a text
لِمَ من المهم أن يمارس الولد الحركة والأنشطة البدنية خلال العطلة الصيفية؟ ما هي المدّة التي يحتاج الولد فيها إلى ممارسة الحركة يوميًّا؟ كيف يؤثّر الأهل على الولد في رغبته بالحركة؟ وما هي بعض النصائح ليشجّعوه على القيام بها في الصيفية؟ كيف ممكن إبقاء الولد في أمان عند ممارسته لأنشطة بدنية مع حرارة الصيف المرتفعة؟ ما هي بعض الأفكار الممتعة لإبقاء الولد نشيطاً في الصيفية؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي الحركي والمدرّبة العائلية جوستين شمّاس.
كما سأشارك معكم في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار لأنشطة عائلية ممتعة وتتضمّن الحركة.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2YSupport the show
- Näytä enemmän
