Episodit
-
I det här avsnittet av Birra med gäster är Lovisa Månson på plats. Lovisa arbetar inom hypnos och hypnoanalys. Lovisa delar med sig av sina insikter om hur hypnos kan hjälpa oss att förstå oss själva bättre, övervinna hinder och skapa positiv förändring i våra liv. De dyker in i de fascinerande världarna av medvetande och undermedvetenhet, och får konkreta tips om hur hypnos kan användas för personlig utveckling.
-
I detta avsnitt av Birra Med Gäster träffar Birra politikern Dekan, som har gått från en stökig ungdom till att idag vara aktiv inom politiken. Tillsammans pratar de om Dekans resa från svåra tider till framgång, och hur disciplin och en förändrad livsstil har lett honom dit han är idag.Avsnittet tar oss också in i samtal om musikens kraft, hur framgång skapas, vikten av träning och varför tidiga morgnar och disciplin spelar en avgörande många gånger. Missa inte detta spännande samtal där erfarenheter från både ungdomsår och vuxenliv blandas med insikter om hur man bygger en hållbar och meningsfull karriär.Följ med Birra och Dekan i en härlig och ärlig diskussion om livet, förändring och vad det egentligen krävs för att lyckas!
-
Puuttuva jakso?
-
I detta avsnitt av Birra Med Gäster möter vi Francesca, som öppet och ärligt delar med sig av sina erfarenheter av att leva med en hjärnskada. Hon berättar om den omvälvande resan, från olyckan som förändrade hennes liv till hur hon har lärt sig att navigera genom de dagliga utmaningarna. Francesca ger oss en inblick i de fysiska, mentala och känslomässiga påfrestningarna som kommer med en hjärnskada, men också hur hon har funnit styrka, mod och anpassning för att leva ett meningsfullt liv. Hon reflekterar över hur synen på henne som person har förändrats, både i andras ögon och hennes egna, och berättar om den viktiga resan mot acceptans och självmedkänsla. Genom Francescas berättelse får vi en djupare förståelse för både de osynliga och synliga sidorna av att leva med en hjärnskada, och vikten av stöd, gemenskap och hopp.
-
I veckans avsnitt av Birra med Gäster möter vi ingen mindre än Filip Wennesjö! Filip, som inspirerar många på Instagram med sina tankar om träning, motivation och mental hälsa, delar med sig av sina erfarenheter och insikter. Birra och Filip pratar om hur man hittar motivation i vardagen, hur man hanterar känslor och tar sig igenom svåra perioder, samt träningens kraft för att må bra både fysiskt och mentalt. De diskuterar även praktiska tekniker och tankesätt för att stärka sitt välmående. Det blir ett ärligt och inspirerande samtal som du inte vill missa. Perfekt för dig som vill hitta nya perspektiv på livet, träningen och att hantera utmaningar.
-
I detta explosiva avsnitt av Birra med gäster får ni möta, ingen mindre än Gentlemens Coach! Det bjuds på energifyllda diskussioner om motivation, vikten av att ta tag i saker och att hitta drivkraften när livet känns tufft. Men det är inte bara prat – här blir det också massor av skratt, skrik och hög energi som garanterat får dig att vakna till! Om du behöver en rejäl dos av inspiration och motivation samt ett par oväntade vändningar, då är detta avsnittet för dig!
-
Idag har vi med oss Joakim, grundaren av filmbolaget “Fat ’n fresh”. Följ med när Joakim delar sin otroliga resa från ett liv fyllt av dåligt mående och missbruk till att bli en framgångsrik företagare och stolt tvåbarnspappa. Detta avsnitt är en berättelse om att övervinna hinder och hitta framgång mot alla odds
-
I en artikel från Cancerfonden delar Fredrik Manneby med sig av sin erfarenhet av att förlora sin fru, Therése, i spridd livmoderhalscancer. Efter att ha fått besked om att sjukdomen inte längre var behandlingsbar, fokuserade Therése på att förbereda Fredrik och deras två barn, Emil och Kerstin, för ett liv utan henne. Hon blev praktisk och målinriktad, vilket hjälpte familjen att hantera den svåra situationen. Fredrik betonar vikten av att vara öppen med barnen om vad som händer och att involvera dem i processen, samtidigt som man anpassar informationen efter deras ålder och mognad. Han påpekar också betydelsen av att ta emot stöd från omgivningen och att våga be om hjälp när det behövs. Genom att förbereda sig tillsammans kunde familjen skapa värdefulla minnen och finna styrka i varandra under en svår tid.
-
I det här avsnittet av ‘Birra med gäster’ får vi höra den inspirerande berättelsen om Jonas Livros. Från en destruktiv uppväxt med total avsaknad av närvarande föräldrar och perioder av hemlöshet, har Jonas rest sig och blivit en framgångsrik miljonär och entreprenör. Idag driver han 15 företag, inklusive två gym & ett tredje påväg. Missa inte när Jonas öppnar en hemlig present från mig i slutet av avsnittet!
-
I det här avsnittet av Birra med gäster har vi den inspirerande Josefine som gäst. Hon delar öppet med sig av sin utmaning med dåligt mående och resan mot att må bättre. Josefine har använt appen LUMI för att hitta verktyg och strategier som har hjälpt henne att vända sitt liv. Idag föreläser hon om sina erfarenheter för att hjälpa andra att hitta hopp och styrka. Missa inte detta gripande och lärorika avsnitt!
-
I veckans avsnitt av Birra med gäster har jag med Andreas Lindblad, en riktigt bra kille med otroligt bra driv. Andreas är en inspirerande man med schtenbra fysik och ett fantastiskt sätt att se på mindset, coaching och motivation. Han är 35 år gammal, född och uppvuxen i Karlstad, och har tränat kampsport i 16 år. Som före detta proffsfighter och nu MMA-tränare på Hammarö Fight Club har han hjälpt till att utveckla flera svenska mästare och byggt upp klubbens starka rykte inom svensk kampsport. I dagens avsnitt berättar Andreas om sitt arbete med online coaching där träning, kost och mindset står i fokus, samt delar med sig av sina insikter kring kampsport och personlig utveckling
-
I det här avsnittet av Birra med gäster träffar jag Boel, en 71-årig dam som är aktiv i en raggarklubb i Värmland. Hon kom in för att göra en ”Hawk Tuah” tatuering på låret och hade med sig två av sina vänner. Vi pratar om allt mellan himmel och jord, från livet i raggarkulturen till tatueringar och minnen. Det blev ett riktigt härligt samtal med massor av skratt!
-
I det här avsnittet av ‘Birra med gäster’ sitter jag ner med min polare Andreas Eriksson, även känd som Rullis. Andreas delar med sig av sina livserfarenheter som rullstolsburen och berättar hur hans resa ledde honom till kristen tro. Vi pratar om allt från vardagsutmaningar till andlig utveckling. Ett inspirerande samtal om styrka, livsglädje och alfakrull.
-
I detta avsnitt har jag med min kära kollega och vän Fanny Håman som berättar om sin resa från utbränd sjuksköterska till tatuerare. Hon berättar om sitt liv och hur hon börjar hitta sig själv igen genom en kurs som heter Vitalisera, som både hon och hennes sambo Mattias har gått tillsammans. Lyssna gärna på avsnittet, droppa gärna en kommentar, ta hand om er, ha det bäst, jobba konstant och bli din bästa version. Let’s go!
-
I detta avsnitt har jag med en gammal kund och också numera en vän. Ben med B. Jag lärde känna Ben för några år sedan när jag tatuerade han första gången och sedan dess så har vi regelbundet setts på både studion och på gymmet. Ben berättar om sin historia, sin resa ifrån drogproblematik och ett destruktivt liv till något mycket bättre genom rutiner, mat och träning. Se till att jobba konstant på att bli din bästa version. Lyssna på avsnittet, droppa en kommentar, ta hand om er, ha det bäst. Tjo
-
En podd med mindset och motivation i fokus där mångsysslaren och företagaren Erik "Birra" Björk från Judith's Tattoo i Karlstad bjuder in olika gäster med olika livserfarenheter!
