Episodit
-
Jeg har Susann tilbake i studio og vi snakker om å falle utenfor arbeidslivet, veien tilbake og selvsagt litt kvinnehelse.
Susann har vært ute å holdt noen foredrag siden sist og hun har noen tall vi diskuterer. Sånn er det når to engasjerte, litt nerdete damer møtes for en prat om store temaer som arbeidsliv, helse og utenforskap.
Vi kommer med noen innspill til både arbeidsledere og medarbeidere også :) -
Jeg møter i denne episoden Andre, en svært oppegående og morsom ung mann, som tilfeldigvis har noen bokstaver på papiret.
Hvordan var det å vokse opp og bli definert som annerledes?
Hvem har hjulpet han på veien?
Hvordan er livet i dag, hva er han opptatt av? -
Puuttuva jakso?
-
Jeg møter Helle som forteller om sin historie og hvordan hun bruker den til noe positivt.
Hvordan står hun stødig i et liv preget av vold, misbruk og rus?
I denne episoden får du høre om de verste, skambelagte konsekvenser svært få tør å snakke om.
Helle er en dame som har vært gjennom noe av det mest utenkelige og vonde man kan oppleve, hun gjør likevel en bevisst innsats for å ikke være bitter og har tilgitt sine overgripere.
Hun bruker sin erfaring, blant annet i pårørendeorganisasjonen Ivareta, for å være en støttespiller for andre. -
I denne episoden snakker jeg med grunnleggerne av organisasjonen Løvehjerter, og får høre om deres arbeid for de rusavhengige i Lørenskog.
Jeg får også snakke med Jan Fredrik, som er en rusavhengig som har blitt en del av familien til Løvehjerter.
Hva får to damer til å bruke fritiden sin på å hjelpe de rusavhengige i nærmiljøet sitt?
Hvordan har Jan Fredrik fått et bedre liv, gjennom Løvehjerter?
Fine folk, alle sammen og en inspirasjon til oss andre.
Om du vil hjelpe Løvehjerter, så trenger de først og fremst tilgang til et lokale i nærheten av skårersletta på Lørenskog.
Du kan også vippse til nr: 94091
Bunnpris Skårer har en egen handlekurv, merket med Løvehjerter, om du vil bidra med noe godt til matposene de deler ut til gjengen hver onsdag. Kurven blir stående i allefall frem til jul.
De deler også ut klær og sko, så dersom du har noe til overs, send en melding til Løvehjerter på Facebook eller på sms: 92338592. -
Jeg møter Tine som bruker sitt kamera til å fortelle historien om å være i et forhold preget av vold.
Hun har satt punktum for sin relasjon, og hennes fotoutstilling heter også punktum!
Vi snakker om hvordan det er å være i en voldelig relasjon, hvordan norsk presse beskytter overgriper, om at slike saker altfor ofte blir henlagt og Tines måte å bruke sin stemme i samfunnet.
Punktum er en fotoserie som bør få leve videre også etter utstillingen som avsluttes søndag 27.10.24 i Brogata 2, Lillestrøm. Om du selv har, eller kjenner noen med et galleri der Tine kan stille ut, ta kontakt på [email protected]
Dersom du blir trigget av denne episoden og trenger noen å snakke med, anbefaler jeg for eksempel:
Mental Helse, tlf: 116113 eller Kirkens SOS, tlf: 22400040 Begge disse krisetelefonene har også chatfunaksjon og du er anonym. -
Jeg møter Elin som er midt i en ny type kreftbehandling
Vi snakker om denne, livet og boken hennes. Den heter pust, om å leve med kreft.
Elin er en tydelig dame, som bruker sine skrevne ord til å dele sin reise med kreft, behandlinger, bivirkninger og små detaljer som er store når man er syk.
Velkommen til denne ærlige samtalen <3
Du kan følge Elin på instagram : frmartinsen -
Hva er egentlig fellesnevneren med å være krisehåndterer i et stort nasjonalt selskap og driver av en kampsportklubb?
Vi snakker om mental og fysisk robusthet, og Audun forteller om når han sluttet å gi opp.
Link til Audun sitt kampsportsenter Rambukk: www.rambukken.no -
I denne episoden er jeg alene i studioet og snakker om mental helse.
Jeg kommer med noen av mine hverdagstips for å skape mer robusthet mentalt og gir en utfordring til lytterne.
For å komme med tilbakemeldinger eller kjøpe reklameplass kan du sende mail til [email protected]
Om du liker episoden, del den gjerne videre! -
Hvordan er det å være kjendis så ung? Er det bare fordeler å spille fotball på heltid? Vi snakker også om å spille fotball i utlandet og Thea kommer med sine tips til andre.
-
I denne episoden møter jeg Christine, som er driveren bak en av norges mest populære snapchatkanaler (hoschristine) og instagram: hoschristineas.
Jeg har kjent Christine i mange år og har stått på sidelinjen til hennes reise fra å være i det berømte hamsterhjulet til der hun er i dag.
Vi snakker om hvilke grep hun har gjort underveis, og vi løfter opp gode tips til andre som ønsker å følge drømmene sine.
Du vil få både glede, refleksjon og motivasjon av denne episoden. Kanskje til og med inspirasjon til å følge hjertet enda mer i eget liv.
For reklameplass eller donasjon til drift av denne podcasten, send mail til [email protected] -
Jeg møter Susan igjen, denne gangen har hun fått kjenne på hvordan er å være på den andre siden av alvorlig sykdom.
Vi snakker også om gode tips for kvinnehelse og en sunn livsstil generelt.
10.10.24 er det rosa sløyfeløp som hun snakker om i episoden, påmelding finner du her:
https://www.rosasloyfelopet.no/ildsjel/oppegard-loper-for-brystkreft-2024/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3yio4mHnhZRUz8V7-jpvTcFLPzvsGkU-mabCfp8OeeB4YrKXD1JrwF8VU_aem_3TPS8DtccoQaTfyCjwPF8w
Du finner Susan på instagram: livsstil-livsstyrke -
Hvordan blir diskusjonen der mentaltrener Espen møter mentaltrener Christina og diskuterer dagens mannsrolle?
Vi mener selv vi har gode refleksjoner rundt temaet som kan være nyttige for begge kjønn å høre.
Espen kommer med noen gode tips også!
Espen kan nås på [email protected] -
I denne episoden snakker jeg igjen med Peter, som tidligere har gjestet podcasten.
Vi er kollegaer, og jobber begge som mentaltrenere.
Peter har vært på nytt kurs i USA og jeg har bedt han kurere min slangefobi.
Vi diskuterer også diagnoser, traumer og håndtering av dette.
Dette vil du ikke gå glipp av!
www.nlpeter.com -
Er det enklere eller mer utfordrende avhengig av alder? Jeg heier på at vi snakker mer om dette, slik at vi en kan kan slippe at noen føler behov for å skjule ansiktet sitt.
-
Som dere vil høre i episoden, er det ikke alltid så lett å definere hva som gjør et forhold usunt.
Å være i relasjon med en person som har psykopatiske trekk innebærer ofte at man bare har en følelse av at noe er galt, uten å egentlig kunne sette fingeren på akkurat hva.
Hvordan kommer man seg ut? Hvordan bør man bearbeide ettersorgen?
Lise forteller om sin erfaring med et slikt forhold, og aller mest forteller hun om tiden etter bruddet. -
Vi snakker om kjærligheten, utfordringer og hvordan vi møtte våre partnere.
Vi snakker også om Pride, rasisme og sexologen svarer at det er bare å kjøpe ny seng.
Spørsmålet får du når du lytter til episoden :D -
Jeg møter Svein Arild fra MAB, som forteller sin historie om mobbing både hjemme og på skolen.
Du får høre om en oppvekst preget av vold og senvirkningene av dette. Jeg snakker også med ham om det fantastiske i at han nå utdanner seg til å jobbe innenfor temaene han selv har vært utsatt for.
I denne episoden får du tårer, latter og veien videre.
Svein Arild er en viktig del av Metalheads Against Bullying, som driver arbeid både for å forebygge mobbing på individ og samfunnsnivå. Du finner de på www.against-bulllying.no og på alle sosiale medier som: metalheads against bullying.
TriggerWarning: I denne episoden snakkes det om både PTSD, C-PTSD, selvmordsforsøk og selvmordstanker.
Trenger du noen å snakke med, utenom helsepersonell, anbefaler vi anonyme hjelpetelefoner.
Kirkens SOS: www.kirkens-sos.no , tlf: 22400040
Mental Helse: www.mentalhelse.no, tlf: 116123 - Näytä enemmän
