Episodit
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誰でも感じることのある
ストレス💦
失敗しちゃったり…
思うように事が運ばなかったり…
子育てでイライラしたり…
様々なストレスがあります。
でもそのストレスを
溜め続けるのは心身共に
よくないですよね？
そのストレスは
早めに取り去りたいものです。
そこで…
ストレスを感じたら
これやってみたら良いよーって思う
5つのお話をしています！
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▼相原悠希Instagram：
①https://www.instagram.com/aiharayuki0923
②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr
▼相原悠希HP
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皆さんの周りにもいませんか？
幸せそうで、イキイキと
生きてる人って！
私が沢山な方達と出会った中で
そんな生き方をしている人が
いらっしゃいます。
じゃあそんな人って
どんな特徴を持ってるのか？
私なりに分析した5つの特徴を
あげてみましたので
参考になったら嬉しいです❣️
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Puuttuva jakso?
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人の目に触れる外見は
あなたの印象を左右するため
整えることって大切なんです。
「誰に見られるわけでもない」
そう思うのではなく
周囲への配慮、
マナーと受け止めて
外見を整える意識を
持ってみませんか？
周囲からの反応も
きっと変わりますよ。
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秋冬の季節…
黒やグレーといった暗めな色味で
まとめていませんか？
アラフィフ世代は悲しいかな
お顔のくすみや
フェイスラインや目の周り
体型なども重力に負けて落ちていく…
そんな中で
暗めな色味でまとめていたら
パッと見印象も老けてしまいます💦
ちょっとした華やかカラーを
プラスすることで
そんな雰囲気を明るくすることが
出来ますよ！
そんなカラーの取り入れ方を
お話してます！
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寒さが増して
いよいよ秋の到来✨
オシャレが楽しめるシーズンが
やってきました。
色々なアイテムを組み合わせて
楽しみたいけど、それが難しい💦
そんな方のために
このシルエットさえわかっていれば
オシャレに見せる事が出来ますよ。
コーデのコツが知りたい方は必聴です！
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人生100年時代と言われる中
アラフィフ世代はその折り返し地点に
差し掛かってますよね。
子育てもひと段落して
何か新たなことを始めたい！
そう思っている方も
多いんじゃないでしょうか？
せっかくの人生を謳歌したい❗️
そうなるためのコツ5選を
お話してます。
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カラー診断、骨格診断、顔タイプ診断…
自分が似合う色やアイテムが
明確になる診断は、
アイテム選びに有効な情報になる反面
診断迷子になってしまう方が
多いのも現実…
そこで今回は
診断結果に固執し過ぎず
自分の魅力を活かす診断の捉え方を
相原流にお伝えしてます！
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▼ エアクロイベント予約ページ
https://reserva.be/aircloset -
この番組はアラフィフ女性に向けて
ファッションや外見力をキッカケに
自分を大切に、前向きに生きて行く
ヒントとなるようなお話をお届けするため
私が1人でお話しするバージョンと
ゲストをお迎えしての対談バージョンと
交互に配信してきました。
今後は少しリニューアルして
ためになるファッション、美容情報や
自分を好きになるための
マインド的なお話を気軽に聞ける形に
していきます！
今回は先日誕生日を迎えた私が
感じたことを話してますよ。
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「あなたは自分を大切にしてますか？」
一般社団法人
日本カラービューティライフ協会
代表理事の吉田美奈子さんをお迎えして
乳がん経験から学んだ
様々なことをお話頂いてます。
カラープロ育成事業、そして
イメージコンサルタントとして
活躍していた美奈子さんに
乳がんが発覚したのが5年前。
合計7回もの手術を受けたのち
術後再発の不安を取り除くために
行なった食事療法で体質改善が
出来たことから、同じ想いや不安を抱える
女性に「色×食」体の内側と外側からの
トータルサポートを行っています。
来月からのピンクリボン月間。
自分の心と身体を大切に、そして
見つめるキッカケとなる素敵なお話です。
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▼吉田美奈子さんご案内
【モニター様募集】
◼️インナービューティー1DAY体験レッスン〜食べてキレイになる♪〜
https://riche-bwp.jp/innerbeauty
◼️社）日本カラービューティライフ協会（JCBA）
https://www.j-cba.jp
◼️🎀”SmileFemFes”
スマイルフェムフェス🎀
https://lyset.jp/smile-fem-fes
2024年10月13日（日）/ 14日（月・祝）
11：00‐17：00 【⼊場無料】
場所：自由が丘デュアトーネ
◼️ 10月13日(日)11:50～12:20
吉田美奈子さんトークショー
【カラーレボリューション】
～色のチカラで輝く人生を始めよう！〜
場所:JIYUGAOKA de aone
（自由が丘デュアトーネ）TERRACE CLUB
https://lyset.jp/category/posts/cG9zdDo2Nzg4 -
話すことは
コミュニケーションの一つとして
とても大事です。
でもあなたの話し方、大丈夫⁉️
改めて自分の話し方はどうなのか？
考えてもらえるキッカケに
なって頂けたら嬉しいです！
相手に好感を持ってもらえる
話し方5選をお話してます。
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パラリンビクス協会 理事の
穐里明美さんをお迎えして
「この子には障がいがあります」
マークに関しての想いや
活動内容などをお話いただいてます。
視覚化する事で
当事者、周囲の人たち双方が
理解と思いやりを持てる
マークの普及に努めている明美さんです。
※お詫び
協会名を間違えてお伝えしておりました。
「パラリンピックス協会」ではなく
「パラリンビクス協会」が正式名称です。
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▼穐里明美さん
「この子には障がいがあります」マーク
申し込みフォーム
https://system.faymermail.com/forms/22710 -
あなたは普段から
どこまでメイクしてますか？
日焼け止め塗っただけ？
ファンデーションとリップ塗って
終わり？
楽ちんなのはわかるけど
アラフィフ世代だからこそ
プラスαの仕込みが必要です！
そこで今回は
眉毛、目元、顔の血色を
垢抜けさせるアイテム3選を
ご紹介しています。
無理なく簡単に
垢抜け顔を作っていきましょう。
＊参考までに、紹介商品は概要欄から。
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▼ご紹介アイテム
フィルム眉カラー | アイブロウ | dejavu（デジャヴュ公式ブランドサイト）
https://www.dejavu-net.jp/items/eyebrow/ebc/
自まつげ際立てタイプ | 塗るつけまつげ | dejavu（デジャヴュ公式ブランドサイト
https://www.dejavu-net.jp/items/mascara/lashup/
【楽天市場】【全商品ポイント5倍UP中】韓国コスメ チーク fwee リップアンドチーク ブラーリー プリンポット 5g 全6色 フィー チーク フィー リップ ※箱だし 韓国コスメ リップ : LUDIAPLUS
https://item.rakuten.co.jp/ludia/fwe-f-01/ -
癒しを届けるアーティスト
一央里さんをお迎えして
アートセラピーの魅力を
お話頂いてます。
新月、満月の日に
絵を描くことで
ゆっくり自分と向き合う時間を作り
「感じる」ことを強化していく
MOON ART THERAPY。
自分の奥底にある
感情や魅力を知り
新たな自分を
発見してみませんか？
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▼一央里さんInstagram
https://instagram.com/iori_ars_natura
▼一央里さんMOON ART THERAPY
＜1ヶ月トライアル＞
https://resast.jp/conclusions/18366
(10月の問い合わせは、InstagramのDMより
受付ています)
▼一央里さんlitlink
https://lit.link/ioriarsnatura -
人生100時代…
健康で
なりたい人生を楽しく
生きていきたいですよね？
そんな中…
50代以上の女性に
パワーを感じる今日この頃。
「こんな風になりたい！」
「こんな生き方したい！」
そんな憧れる大人女性を
私なりに分析してみました😊
皆さんが思う
憧れる大人女性像って
ありますか？
今後の指針として
参考になれば幸いです。
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染織作家の
河村尚江さんをお迎えして
ブランド「美濃友禅」作品が織りなす
色の世界をお話頂いてます。
お客様がスカーフを巻いた瞬間
「私ってこんな色が似合うのね」
「こんな色が欲しかったの」
そんなお声を聞いた時に
幸せを感じるという尚江さん。
オシャレとしてだけでなく
彩ある生活のためにインテリアにも
色を取り入れてみませんか？
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▼河村尚江さんInstagram
https://www.instagram.com/naoe07?igsh=Mnhkcjg3bGdrenRh
▼河村尚江さんHP
https://www.naoe-kawamura.com -
あなたは大丈夫⁉️
人と会話をする時に現れる
感じの良い人、悪い人…
言葉のセレクトや表現
伝え方は、その人の知性と
思いやりの有無が明確に現れます。
だからこそ大人女子として
品格のあるコミュニケーション術が
使えたら良いですよね。
そんなヒントとなるお話をしてます。
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一般社団法人
アメージングライフ代表理事
天命開運鑑定所の
永谷紗和梨さんをお迎えして
四柱推命の活用法などお話頂いてます。
好きな事を極めたら
天職に辿り着いたという紗和梨さん。
今からでも遅くない‼️
自分の好きだった事や
やりたかった事に挑戦してみませんか？
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▼ 永谷紗和梨さん公式LINE
https://lin.ee/N22IZ5v -
日頃、白・黒・ベージュなどの
ベーシックカラーばかり…
そんな方にぜひオススメしたいのが
キレイ色を取り入れる事です。
では
なぜキレイ色を取り入れたら
良いのか？
私の体験をもとにお話してます！
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美しい字を書ける人って
知的な印象も与えるし
素敵だなーって思いませんか？
今回は美文字研究家の
山田ひろ子さんをお迎えして
美文字になる秘訣も伺ってます！
産後うつの経験がきっかけで
書道の「先生」としての道が開けたという
ひろ子さんの人生ストーリーも
必聴です。
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▼山田ひろ子さん情報
https://lit.link/Bimoji -
7月に入り
そろそろSALEが始まり出す頃。
赤文字に踊らされて
余計なものを買ってませんか？
無駄なお金を使わず
賢く良いアイテムをゲットするために
3つ気をつけて欲しいことを
お話してます。
タンスの肥やしにならないために
頭を整理してから
SALEに挑みましょう！
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