Episodit

  • 不管你今年过得怎么样 ,现在是什么状态,未来一年准备做什么,都没关系的。

    活着本身就是巨大的奇迹!


    又到了一年的末尾,还有两周的时间今年就过去了,而且这个月我刚过完30岁的生日,正式进入我一直期待的30+的人生阶段!那作为一个infj不出意外,最近也是在忙着在总结我过去的一年的各种事情,以及给新的一年订我的目标和一些计划。所以今天想要跟大家分享一下我去年经历的一些有代表性的事件!


    【本期时间线】

    00:00 2024年的主题词:相信

    「相信一切发生必定有利于我,相信我才是这场人生游戏的主角。」


    09:04 工作可以,上班真的是没办法了

    「这个社会上的人的小我都太强大了,并且会把内在的痛苦不断投射给周围的人。」


    13:31 彻底对旅行祛魅,并且明白了我真正想要的东西

    「你是一定要豪宅豪车,以及到处旅行本身,还是仅仅渴望那种自由丰盛富足的感觉?」


    18:45 真正的显化,就是转念的瞬间获得想要的一切

    「那些漂亮的明星都有容貌焦虑,而我并没有她们的容貌,但是却拥有那样的自信和自我肯定,那我反而就是显化了理想的外表!」


    20:54 要像相信虾干一样相信自己

    「以前做的任何事情我都会提前预先批判怀疑自己,觉得自己还有很多不足,但是现在我能够在别人质疑的当下立刻反驳维护自己,并且是发自内心地相信自己。」


    27:09 这个时代,自媒体会变成人存在的一种方式

    「自媒体帮助我实现了90%想要的生活。」


    32:43 新的一年,活成什么样子都没关系

    「不管你今年过得怎么样 ,现在是什么状态,未来一年准备做什么,都没关系的。」


    40:56 新的一年播客内容的安排


    【我的照片分享】







    【本期推荐阅读】

    · 《心诚事享》李欣频



    背景音乐:

    Eddie Higgins Trio - You And The Night And The Music


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    罗耍耍的第二大脑


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  • 回归节目!今天想借着最近很热的【麦琳事件】的话题聊聊我们东亚女性很容易陷入的人生陷阱——

    就是自卑、容貌焦虑、渴望爱,希望用自己的付出来换得别人的喜欢的爱,情绪化,难以控制情绪,甚至完全意识不到自己的情绪源头,指望伴侣可以拯救自己,寄希望于他人,最后制造出更大的痛苦和悲剧这样的问题。


    我自己的身上曾经多少都会有,就像节目中的点评嘉宾侯佩岑说她以前也是生气也不会说,闹别扭,希望对方可以猜到。我想大部分女生身上也都会有,尤其是年纪小一点的时候,还年轻貌美的时候,会有人为你的情绪买单的时候,你根本意识不到自己有问题。

    而当买单的人没了,你也没了外貌,没了青春,也没有实力和资本,就会很难受。

    我自己这么些年,经历了无助彷徨,自己去摸索,改变,自我疗愈,构建内心力量,到现在,我觉得我是避免了自己滑入像波伏娃在《第二性》中说的“发现自己受到海市蜃楼的欺骗,已经失去全部的力量”的困境。


    所以这里也是想借着麦琳的例子,跟各位女生分享我个人成长的经历和方法!


    本期时间线:

    00:00 停更的大半年我做了什么&未来的播客安排

    04:45 麦琳身上反应的「东亚女性的困境」

    11:49 我经历的和麦琳一样的情绪崩溃&情感危机

    25:45 【画像事件】折射的容貌焦虑如何克服

    49:03 麦琳渴望用付出来换得爱,但爱从来不是等价交换物

    54:38 麦琳的「平行时空」:如何积极改变来实现理想的关系


    本期推荐:

    · 《个人形成论》卡尔·R·罗杰斯

    · 《第二性》波伏娃


    背景音乐:小野リサ - Piel Canela


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  • Puuttuva jakso?

    Paina tästä ja päivitä feedi.

  • 本期节目是由美国专业关节健康品牌movefree益节独家赞助!


    我有8年左右的系统健身经历,之前是一名健身教练,后面成为全职的健身博主,健身一度是我引以为豪的标签,也成了无法摆脱的恐惧。 大概三年前开始,长期的高强度的训练让我的身心逐渐都出现了问题,我有过严重的暴食症,也感觉到身体尤其是关节的不适,但我不敢停下来,我一直对于运动有一种莫名的恐惧。 就是——

    「如果我不坚持做运动,我就会变成一个无可救药的胖子。」


    本期节目回顾我一年前尝试放下内心的恐惧,允许自己停下来休息,和身体建立连接,从健康的角度来看待运动和自己的关系。现在的我到底有没有变成一个无可救药的胖子?


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    本期时间线——

    01:01 - 02:38

    春节后的减肥潮——减肥真的能改变人生吗?

    02:39 - 05:14

    我从【减肥健身】到【暴食和受伤】再到【恢复正常】的整个过程

    05:15 - 06:01

    我现在不再需要获得别人的认可,就能感到满足

    06:02 - 08:28

    从小作为一个胖女孩长大会经历什么?

    08:29 - 10:59

    上大学后我意识到外表和身材是我的一个障碍

    11:00 - 13:20

    瘦下来之后,我体验到了许多瘦子的快乐

    13:21 - 16:52

    但瘦下来之后,我开始恐惧会胖回去

    16:53 - 20:45

    健身后,我开始陷入【暴饮暴食-节食运动】的恶性循环

    20:46 - 26:36

    过度运动,我的关节也开始出问题

    26:43 - 29:00

    我意识到,人生的意义是为了享受生活

    29:01 - 34:40

    减肥成功的底层逻辑是【改变生活方式】

    34:41 - 42:39

    不健身之后,我尝试了徒步爬山,但膝关节出现明显问题

    42:49 - 52:12

    要学会心安理得地休息,正念饮食和温和地运动

    52:13 - END

    允许自己可以不用运动后,我终于迎来了理想的生活状态


    背景音乐:Halie Loren - Lotta Love


    YouTube:Gotta的宇宙

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  • 今天是一期很适合情人节的特别节目!

    我邀请了我的第一位显化学生——也是我弟弟Daniel阿杰,来一起聊聊如何快速显化sp,他的经历、技巧和建议!

    强烈推荐,一定要听到最后!!



    本期时间线——

    00:00 - 01:23

    我的第一位显化学生阿杰

    01:24 - 02:44

    阿杰接触显化之前是一个内向而普通的男生,在和异性交往上比较自卑

    02:45 - 05:25

    老实男生是不会受女生欢迎的吗?

    05:26 - 06:06

    暗恋者的心态是怎样的?

    06:07 - 08:20

    接触显化之前,阿杰难以接受「事与愿违」的情况

    08:21 - 10:16

    失恋之后,阿杰反复思考都无解

    10:17 - 11:47

    别人不喜欢我,是别人的问题,不是我的问题

    11:48 - 12:50

    对于没有做过的事情,失败是很正常的,低谷也是正常的

    12:51 - 14:20

    失败之后,会降低自我认知

    14:21 - 16:04

    显化让阿杰在外在条件没有特别大改变的情况下, 突然异性缘爆表

    16:05 - 17:17

    当他的显化清单一个个实现,阿杰不得不开始相信显化

    17:18 - 23:05

    在给阿杰介绍显化之前,我是先让他了解了【量子力学】之类的概念

    23:11 - 28:15

    去年五月份,阿杰第一次写自己的显化愿望清单

    28:16 - 42:36

    阿杰显化之路上的NPC①:街头搭讪Master

    42:44 - 45:33

    阿杰显化之路上的NPC②:酒吧Master

    45:34 - 49:14

    实际接触后,发现颜值高的人也是普通人

    49:15 - 50:49

    半年后,阿杰遇见了理想女生

    50:50 - 61:39

    耍耍是阿杰的第三个NPC:工作Master

    61:40 - 64:39

    显化中,信念和想象力是相当重要的

    64:40 - 69:10

    阿杰关于快速显化sp的建议

    69:11 - END

    如何从失恋中走出来,并且迅速提升异性缘



    背景音乐:Pink Martini - The Lemonade Song


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  • 今天的是久违的读书会!想跟大家分享一本书叫《向宇宙下订单》。

    本书的作者也是起初完全不相信「向宇宙下单,什么都会实现」这种信念,但是接连体验了好几次想要的东西”自动送上门“之后,作者开始改变态度,跟朋友分享起她的奇妙经历——本书也是来源于当时传阅在她朋友当中的一份手稿。


    那我本人也是亲身实践显化有一年多,这一年里,大大小小的愿望也是在我下订单之后,陆续变成现实。

    那就一起来听听作者和我的奇妙经历吧!


    (最近都有一点鼻音,但是想着新年希望自己更多行动起来,不要总是因为细节的问题而拖延或者推迟计划,所以请大家多多见谅!)


    本期时间线——

    00:31 - 03:23

    什么是「向宇宙下订单」?

    03:24 - 06:59

    下订单之后,并不是躺着什么都不做,行动也是必要的

    07:00 - 09:28

    你的许愿订单未实现之前不要随便告诉别人

    09:29 - 12:21

    我2023年下订单之前的状态

    12:22 - 25:30

    我的2023许愿订单是什么,它们是怎么实现的?

    25:40 - 39:01

    作者的下订单经历&作者的三点建议

    39:12 - 44:05

    如何练习向宇宙下订单?

    44:06 - 56:33

    向宇宙下订单的技巧分享


    【去年收到出版社的邮件】




    背景音乐:uBio高尾和树 - Secret Base (吉他版)


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  • 好久没聊天了!今天想和静静聊聊我前几天看到的一篇帖子 《紧张的中国小孩的一生》。

    帖子里面说到:「作为一个中国小孩,过去出现最频繁的情绪,不是喜或悲,而是数以万计次的紧张和害怕。」

    当时就一下子戳中了我,连带掀起过去同样在紧张和害怕中度过的三十年。


    (今天背景有一些杂音,请各位见谅!但聊天还是有趣的!)

    (显化应该会退后几期,我想收集一些干货资料,再跟大家分享!敬请期待~)


    本期时间线——

    00:00 - 02:41

    小红书上看到的一篇帖子 《紧张的中国小孩的一生》

    02:42 - 04:01

    耍耍小时候被规训之后,会努力做到符合规则和标准

    04:02 - 08:30

    静静面对责备会进行反驳,并“撇清”错误和自己的关系

    08:31 - 09:36

    错了就改正,是讨好的行为吗?

    09:37 - 14:14

    面对不听话的小孩,批评、讲道理还是去发现他的需求?

    14:15 - 15:30

    小时候犯错后,父母不会站在你这边

    15:31 - 18:00

    从小到现在,我对自己的任何事情都很紧张

    18:01 - 22:24

    恐惧权威,但是世界只是个草台班子

    22:25 - 23:44

    曾经当老师,同事让我不要和学生距离太近——这样会失去权威感

    23:45 - 26:12

    越不犯错,越害怕犯错,职场中我要求自己事事完美

    26:13 - 34:20

    到了三十岁,我还是一种「好学生思维」

    34:21 - 35:52

    后来,我也开始用各种标准来衡量别人

    36:04 - 40:39

    读书让我感觉只要「付出」就有「收获」

    40:40 - 48:02

    健身反而让我开始脱离「社会标准」

    48:03 - 49:55

    为什么我们不敢停下来,不敢放松?

    49:56 - 53:23

    我们老板说,我们就针对女性,因为只有女性舍得为自己花钱

    53:24 - 60:23

    人无一不是被两种情绪驱动:爱和恐惧

    60:24 - 65:53

    努力是为了有选择,而不是和别人一样

    65:54 - End

    我们的父母也是一生紧张和害怕的中国父母


    背景音乐:Peppi Kamadhatu - Can't Smile without You


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  • 本期节目是由头部彩瞳品牌moody独家赞助!

    今天想跟大家聊聊作为一个年近30的女生,提高了自身能量后,在我的生活中,尤其是时隔几年重回职场,我感受到的奇妙变化!

    特别想要聊聊女性如何在平淡普通的生活,包括存在很多压力和歧视的职场中,找到自身的发光点,从一切人事物中拿回属于自己的能量。


    moody DISCO系列相信女性自有力量,自己就是发光体本身,不管是在家庭还是职场中,都能够散发自己的独有的光芒,无需别人照亮!

    活动期间(2023.12.28-2024.2.2) 全店实付满159的订单,正确备注或向客服发送暗号「moo中有人」会赠送一盒moody蒸汽眼罩10片装(香味随机)!

    每单仅限一次加赠,多笔符合条件订单会重复赠送。

    注意暗号要保持完全一致,不可有错别字,“moo中有人”一定要小写,否则不会触发赠品赠送


    《变强大!女孩!》听众专属福利:

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    另外推荐大家去收听moody的播客节目「moo中有人」!

    「moo中有人」 是由彩瞳品牌moody推出的一档播客节目。节目希望创造一个小世界,让生活中那些被忽视的“小情绪”被“看见”,为情绪表达创造一个充满安全感不会被judge的环境,让情绪背后的人们不再是【画像】,而是【鲜活的人】。

    愿你我因为相同的情绪而共振,因为不同的情绪而吸引。

    本期时间线——

    00:00 - 04:21

    最近超级厉害的显化:一件事情同时显化了两个想要的东西


    Part. 01:生活万岁!

    04:22 - 06:13

    现在的生活就是两点一线,但能量非常足够

    06:14- 08:59

    生活没有理想模板,只有最适合你的生活状态

    09:00 - 11:21

    过着别人都很羡慕的生活,但我实际感觉能量被耗空

    11:22 - 13:00

    能量提高之后,看到一切的东西都是充满希望的

    13:01 - 14:30

    第一次收到别人的喜欢——是因为「我很自信」

    14:30 - 15:30

    我终于不用再讨好任何人

    15:31 - 17:03

    我开始放弃从外界去获得自信


    Part.2 歌塔宇宙显化学院:如何获得真正的自信

    17:04 - 22:03

    自信的一个层面:相信自己有能力承受生活中发生的一切

    22:04 - 27:10

    自信的另一个层面:现阶段我是这个样子是正常的、是可以被接受的

    27:11 - 30:34

    变自信的弯路①:只是准备,而迟迟不行动

    30:35 - 32:25

    变自信的弯路②:出发点是为了获得别人的认可

    32:26 - 33:44

    弯路是必须的,这是事情发展的自然过程

    33:45 - 38:19

    自信是开始于——当你意识到你是主角

    38:20 - 44:04

    不断建立自己关于世界的标准

    44:05 - 48:14

    做自己擅长的事情,意识到世界其实是个草台班子

    49:15 - End

    关于一些从外在改变去获得自信的Tipps

    背景音乐:Halie Loren - C'est Si Bon

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  • 今天想跟大家聊聊情绪和情绪价值的话题——

    想说我以前真的是个跟情绪稳定不沾边的人,但是最近很意外被人评价:「你的情绪好稳定啊!」

    那么就来聊聊我如何管理自己的情绪,以及我对情绪价值的一些看法。


    00:00 - 01:27 节目的一些新升级


    part.1 生活万岁!

    01:27 - 02:23

    人生的意义就在于日常生活的一点一滴

    02:24 - 10:01

    上周末周边游因为没赶上高铁我经历的一次情绪崩溃

    10:02 - 14:24

    我不再认为「别人需要对我的情绪负责」

    14:25 - 16:30

    我不再回避情绪,而且能够释放情绪

    16:38 - 18:46

    最近同事对我的评价:「你的情绪好稳定啊!」

    18:47 - 20:20

    我以前很喜欢皱眉头——因为对很多事情都不接纳

    20:21 - 24:24

    当我开始接纳自己有情绪,情绪就能够通过我了

    24:25 - 25:40

    我曾经渴望有一个能给我提供【情绪价值】的人


    part.2 歌塔宇宙显化学院:情绪和情绪价值

    27:01 - 28:01

    【情绪价值】这个概念是被创造出来的

    (推荐沈奕斐教授的视频,链接发不上来,你们自己搜下!)

    28:02 - 31:42

    到底什么是【情绪价值】?

    ① 共情他人,让他人感受到被认同(接话)

    ② 愤怒的时候不会随便发脾气 心平气和

    ③ 高情商 挽回面子

    ④ 不随意指责 散播负面情绪

    ⑤ 承接别人的情绪

    31:48 - 38:35

    你的人生,你需要自己去负责

    38:36 - 41:20

    被消费主义高度利用的【情绪价值】

    41:21 - 45:53

    「公主,请上车」这句话,真的令我尴尬


    读书分享——《情绪》丽莎 · 巴瑞特

    45:58 - 53:38

    【情绪构建理论】:我们的情绪其实是被大脑创造出来的

    53:39 - 62:32

    更好地管理自己的情绪:提高自己的【情绪粒度】

    (情绪粒度:能否用丰富的词汇来描述自己的情绪/准确解读内心的情绪状态)

    62:33 - End

    情绪管理也是一种欲望管理:分享看到一个幸福的流浪汉的故事


    背景音乐:cherrymint - fall 4 u


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  • 这期聊天局我和静静聊了聊我们互相在【谈恋爱】和【感情】方面的经历和困惑!

    非常需要各位姐妹提供一些你们的恋爱和维持感情的心得和技巧!!

    本期时间线——

    00:00 长得漂亮的人一定更会谈恋爱吗?

    01:47 初恋到结婚:一直感觉自己对谈恋爱毫无经验可言

    03:33 恋爱经验少,是否是性格原因

    04:50 我从小就渴望安定的生活

    06:40 好看的人恋爱中不需要太主动

    08:15 我是真的喜欢他,还是因为他对我好才喜欢他?

    10:30 付出型人格:我无法心安理得地享受别人的付出

    15:00 长期的关系,需要有爱人的能力

    17:55 爱不是一味的付出和妥协

    19:15 长久的关系需要经营和维护

    20:50 所有关系的前提都是和自己的关系

    22:10 为什么在关系中无法完全做自己,真实地表达自己

    25:19 一味忍受的结果就是突然的爆发,让对方完全不知道发生了什么

    28:00 课题分离,我们只需要处理自己的问题

    30:15 我们给对方的是对方是单纯为了对方吗

    34:55 你逃避的问题,会在接下来的人生一次次重新出现

    37:40 【独立】不代表完全不与人联结

    39:30 感知到「人生是快乐的」,是组建家庭的前提

    40:40 处理好自我心理情绪问题后,我的感情变得非常稳定

    44:00 爱情也许不是一个真实存在的东西

    45:03 这世界没有无缘无故的喜欢

    48:30 激情之爱和相伴之爱,共同的经历是很重要的

    51:35 感情这条路,我们不能有一劳永逸的想法

    背景音乐:Andrea Bocelli - Cuando Me Enamoro


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  • 之前给大家科普了能量的概念,以及大卫·霍金斯的情绪能量表,就是说,你这一生的所有事情,都是由你的能量场决定的。


    同频的能量,就会相互吸引。

    也就是高能量的人会很容易吸引同样为高能量的人、事、物到身边来。


    根本不需要他努力争取,想要的一切都很快会实现,好像万事万物都是为他而来的,表现出一种心想事成、幸运、乐观、充满活力和动力的状态。


    相反,低能量的人则会频繁遇到一些负面、糟糕以及不幸的人事物。

    所以今天想要来分享一下我从「低能量」到「高能量」转变的经历和方法!


    本期时间线——

    00:35 - 12:34 不管获得再多,我仍旧在同样的痛苦循环中

    12:44 - 37:35 低能量跨越到高能量,最根本的一点

    37:42 - 46:09 意识到你是你的人生主角,将会帮你从一切人事物中回收能量

    46:18 - END 一些维护你的能量场的小tipps


    背景音乐:Willie Nelson,Norah Jones - Baby It's Cold Outside


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  • 我发现我很多大的人生转变都是发生在夏天。


    不见的这个九月,主要是在找工作、实习和自驾游中度过的。

    做了4年的全职博主,我在29岁这一年决定要找个班子上。


    所以今天想要跟大家分享一下我这个决定背后,我对【自由职业】、【上班打工】的感受和看法,以及其中还有一些臣服显化的新感悟!


    本期时间线——

    02:13 - 13:45

    健身教练到全职博主,我可是极度向往自由的射手女

    13:55 - 30:40

    4年自由职业,我获得了无与伦比的体验,当然还有难以承受的自由之重

    30:50 - 41:25

    臣服之后,我决定不再执着自由职业,结果竟然显化了我理想的工作

    41:35 - 51:25

    你想要的人生不应该是由社交媒体来定义的

    51:25 - END

    自由职业4年后,我又上班工作的真实感受?


    背景音乐:Nicki Parrott - Can't Take My Eyes Off You


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  • 今天又是和静静的一期聊天,我们聊了最近频繁讨论的【回避依恋型人格】!

    我们发现自己在关系中遇到问题,总是想要逃避;遇到矛盾,习惯性想要远离对方。

    我们明明渴望依赖和陪伴,却难以表达出自己的需求,经过一轮又一轮的冷处理,关系中的双方往往莫名其妙就越走越远了。

    今天就好好剖析了一下我们的心理——我们这种【回避依恋型人格】如何形成的、未来应该如何改变等等

    本期时间线——

    00:00 走着走着就散了?到底是哪里出了问题

    01:20 不想提出自己的需求,怕别人觉得我“矫情”

    04:26 我们竟然从没和人吵过架

    05:11 渴望即使不说,别人也能猜到我们的需求

    05:50 我们到底希望依赖别人吗?

    06:37 依恋人格理论的小科普

    09:20 好小孩=懂事——我从未跟父母提出要求

    13:34 我无法接受陌生人的帮助

    15:31 儿童时期,我就已经不依赖母亲

    17:34 我不会让父母知道——我其实很需要他们

    18:43 我极少对人说出“我想你”、“我爱你”

    21:45 妈妈也是第一次做妈妈

    23:02 如何有人能告诉我们,任何感受和需求都是正常的

    25:41 依恋人格的分类(下面有图)

    29:54 从小到大不停有莫名其妙不再说话的朋友

    33:42 为什么【回避型人格】总是遇到【回避型人格】

    35:54 我们会害怕主动和热情的人

    37:59 玄学吸引我的原因——一切都是我自己可以控制的

    38:51 我尝试主动一点、说出需求

    41:39 作为【回避依恋型人格】,我什么时候开始改变的

    44:48 首先你要知道,你的感受和需求没有正不正确之说

    48:17 然后,学会向别人求助

    51:54 【回避依恋型人格】会让人与人之间更疏离和冷漠

    56:14 不是不想相信别人,而是不知道如何让自己信任别人

    58:06 现在都鼓励要独立、要完全不依赖别人

    58:48 真正强大的人会害怕依赖别人吗

    63:53 我也害怕无法满足对方的需求

    66:23 如何分辨对方是哪种依恋人格?

    69:05 遇到冷暴力怎么办?

    72:09 我们有可能改变【回避依恋型人格】吗?


    依恋人格类型分类:

    背景音乐:Cecilia Dale - Smile


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  • 特别企划!本期分享人生升级进化的整体思路!

    会串联起过去的所有节目——将臣服、正念、清理和显化全部联系在一起,呈现出一个整体已经经由我验证的2.0的世界观!

    本期时间线——

    01:38 - 18:37 为什么需要升级2.0的人生和1.0的人生的区别

    18:49 - 26:49 2.0版本的人生态度:臣服

    26:50 - 33:50 2.0版本的生活方式:正念

    34:05 - 41:40 2.0版本系统如何清理【过去】

    41:41 - 49:00 2.0版本系统如何轻松显化想要的未来

    49:00 - END 2.0版本的世界观——人生不过是场游戏

    2.0的人生思维导图


    圣多纳释放法:http://xhslink.com/oRSwMt


    背景音乐:Nat King Cole - L-O-V-E (Multilingual Version_2006 Digital Remaster)


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  • 今天又是一期聊天,想要和我的朋友静静对谈一下容貌身材焦虑的话题。


    我们其实分别作为「漂亮女生」和「不漂亮女生」长大的。

    虽然很不想用【漂亮】来划分女性,但作为一个从小在外貌上极度自卑,但现在能勇敢和解的女性,我很想表达出我所经历的困境,和分享我改变的心路历程。


    并且由于自卑我从小很少深入与“漂亮女生”做朋友,我很也很好奇作为“漂亮女生”她们实际的人生真的会顺利很多吗,她们是否也有和我一样的苦恼?


    本期时间线——

    00:00 今天的播客也是我无意中的显化

    01:23 作为一个从小并不漂亮的女生,我从没和漂亮女生交过朋友

    04:53 漂亮女生会有更强的表现欲?

    07:01 「显眼包」的内心一定很有安全感吧

    09:57 长得好看的女生真的就没有烦恼吗

    11:55 漂亮女生的自信原来是这样建立的

    12:40 在社交中,漂亮的人会倾向于找漂亮的人做朋友吗

    15:29 当然,群体里最受欢迎的不一定是最好看的那个人

    18:14 漂亮女生真的会受到优待吗?

    21:46 曾经我对外表嗤之以鼻——长得好看的人都虚有其表

    28:02 落选助教让我意识到「成绩能力不代表一切」

    40:11 外表的改变让我尝到甜头,我开始非常重视外表

    41:29 我开始觉得一切问题都是因为「我不够好看」

    42:08 外貌的维持其实需要很多的功夫

    42:58 外表是桎梏所有女性的枷锁——永远都想要更瘦更美

    45:28 凭借外表得到的东西,没有实力你也守护不住

    50:01 真正让我摆脱身材焦虑的是?

    54:16 成为美女的思路:找到自身的特色,无限放大它



    背景音乐:Andrea Bocelli - Cuando Me Enamoro


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  • 今天聊聊学霸猫和Jess的风波事件,说说我对她们俩的了解,以及我的感受,还有反思了身心灵这个领域,我们需要警惕的地方。

    但总的来说,我还是觉得身心灵领域有很多很神奇美妙的东西,希望可以继续更大家一起探索!


    本期时间线——

    00:00 - 01:52

    学霸猫和Jess的“决裂”风波让我重新思考身心灵领域


    01:59 - 14:44

    学霸猫和Jess分别是谁

    &这次风波的起因


    14:54 - 25:37

    《零极限》以及荷欧波诺波诺的清理方法


    25:38 - 36:32

    学霸猫的「氪金大法」真的能解决金钱卡顿吗


    36:42- 43:49

    「369」、「西芹汁」值得普通人效仿吗


    43:50 - 48:17

    学霸猫的贵妇爱情哲学我欣赏

    但普通人更要知道自己想要的爱情


    48:18 - 57:40

    身心灵产业是孕育个人崇拜和邪教的温床?

    个人学习身心灵如何保持清醒


    57:50 - END

    不要偏执相信某一个东西,一切都是为你服务的,一切都是体验



    Jess的节目


    https://weibo.com/1848375904/4930036497124383

    学霸猫的回复�



    推荐Steve的播客!


    背景音乐:Chantal Chamberland - Vous qui passez sans me voir


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  • 今天有嘉宾!我邀请了身边一位很高能量、天生具有极强显化能力的朋友——静静,来跟大家聊聊玄学这件事情!希望从她的角度可以给大家一些新的启发。

    玄学可能是真的吗?我们应该相信吗?

    星座、占卜、算命、吸引力法则……你是哪一派玄学呢?


    本期关键时间点——

    00:00 【静静】小时候尝试和动物进行意念沟通,并喜欢大自然

    02:10 【耍耍】小时候被规训做一个“正常人”

    04:08 人到底是为什么会开始被玄学吸引?

    05:40 星座:人怎么可能只有12个类型——星座其实是个复杂的体系

    08:56 玄学是对现实生活的逃避,还是更好面对现实的方式?

    15:10 玄学的现代化——各种星座app

    17:15 不想出门的新理由:今日运势不佳!

    20:33 比起app,我更相信真人跟我讲

    21:45 找疗愈师的体验:完全不需要你的信息,就能感知你的能量问题

    29:40 东方的玄学似乎没那么吸引年轻人

    30:45 没那么信佛的原因大概是「下辈子跟我有啥关系」

    33:00 冥想是起源于东方的精神训练

    35:00 比起星座占卜,显化更像是具体解决问题的思路

    37:40 《秘密》让我初次接触吸引力法则

    41:12 为什么你的吸引力法则失效

    42:12 玄学让我开始相信自身的力量

    43:48 我愿意接受一切对我有用的东西

    46:40 高能量/高频率就容易吸引别人

    48:47 【耍耍】以前很多东西都是靠努力和争取得来的

              【静静】天生不费力就能显化好东西和人

    51:55 静静无意识显化的经历分享

    55:50 「一定要」会严重阻碍你的显化

    58:30 显化的发生一定是在你状态好(能量高)的时候

    59:22 人生开挂黑魔法:完全开放接受一切


    背景音乐:Ginger Root - Le château


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  • 今天想跟大家介绍一个超好用的加速显化的工具——愿景板!


    本期时间线——

    01:37 - 02:57

    显化的第一步:忽视你的现实,聚焦你的愿望


    02:58 - 09:00

    显化愿景板的一般制作流程


    10:25 - 14:40

    推荐把『你期望的生活状态』写下来


    14:41 - 17:57

    我的显化愿景板:用自己当原型


    18:07 - 22:41

    我的显化相册和收集天使数字


    22:53 - 31:40

    向宇宙下订单的九个步骤


    31:50 - END

    我最近显化想要的朋友出现在我的生活中的经历




    (我的屏保)

    (我想显化的身材相册)


    (电脑上的天使数字文件夹)


    (4月收到博主邀请的邮件和我弟弟的聊天记录)

    (最近联系起来的朋友的聊天)




    背景音乐:Scott Bradlee’s Postmodern Jukebox - We Can't Stop


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  • 特斯拉曾经说过一句名言:“如果你想要知道宇宙本源的真相,就要开始思考一切和能量、频率、共振有关。

    本期跟大家聊聊能量、频率的话题,带大家从另一个角度重新看待这个世界和我们的人生。


    本期时间线——

    00:31 - 09:23

    显化食物的大师:想吃什么就会直接来什么


    09:31 - 25:01

    大卫·霍金斯的情绪能量表

    &

    世界上的大部分人都是负能量的


    25:07 - 37:35

    高能量是什么状态


    37:43 - 54:02

    如何保护并提高自己的能量场


    54:08 - END

    为什么我们很想要的东西总是很难显化



    《大卫·霍金斯情绪能量表》


    抱树


    我家的植物 



    猫狗双全的快乐生活

    背景音乐:Patrick Bruel - Ménilmontant


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  • 今天是久违的读书会,跟大家分享一本我最近才发现的但是已经深深爱上的书——《没定性是种优势》。

    对于「我未来要做什么」这个问题,如果你还没有确定的答案并因此感觉十分苦恼,特别总是在不同的事情上变来变去,三心二意,半途而废……那么有可能你是一名多重潜能者!

    你身上目前感觉应该改变或者是个问题地方,可能正是你的天赋和优势!

    本期时间线——

    00:00 - 03:54

    做什么事情都不长久,找不到自己命中注定的那件事?

    你很可能是多重潜能者!

    03:57 - 09:58

    作者如何发现自己是多重潜能者?

    以及,无法坚持到底做一件事情的苦恼

    09:59 -  13:58

    我:每个阶段都有清晰的目标

    我弟弟:从小到大都没有过清晰目标

    ——我们都是多重潜能者

    (补充一下,我弟弟虽然从小没有目标,但会有一些自己感兴趣的爱好,比如健身,但他从没想过要做健身教练)

    13:59 - 18:56

    测试「你是多重潜能者吗」十问

    19:06 - 26:45

    现在为什么是多重潜能者的时代?

    26:51 - 37:36

    多重潜能者的五种超能力!

    37:43 - END

    多重潜能者的四种工作模式

    本期推荐——

    ①播客:女子健心室
    (https://open.spotify.com/show/5BISXBB6f6NS6wtSupTDZS)


    ②TED:为什么有些人总是找不到命中注定的职业

    (https://www.ted.com/talks/emilie_wapnick_why_some_of_us_don_t_have_one_true_calling/transcript?language=zh-CN&subtitle=en)

    背景音乐:Piel Canela


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  • 今天从实操层面跟大家分享我是如何变美的!

    聊聊减肥、穿搭、化妆、整容以及护发和护肤等心得!


    下面多图预警:

    ①我弟弟最近半年的减脂对比

    (有没有感觉是40岁和20岁的区别�)


    ②我大学时期减肥的变化

    ③我整容之前


    ④整容之后


    ⑤近期的一些照片

    (单反视频截图)

    (最近只有练瑜伽)


    本期时间线——

    00:41 - 07:33

    什么是服美役?为什么我赞成“服美役”?


    07:38 - 10:54

    身材上来说,瘦了总会更好看一些(从过胖的状态)


    10:55 - 28:24

    减肥是生活方式的转变


    28:32 - 34:57

    穿搭方面,为什么我建议你只选一种风格?


    35:04 - 40:47

    整容是有用的,但要注意风险


    40:48 - 44:12

    化妆也是,不要所有东西都堆在脸上


    44:20 - 53:04

    护肤和涂身体乳真的很加分!


    53:14 - END

    气质是个玄学


    背景音乐:Cherry Pink And Apple Blossom White

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