Episodit
-
Vous pensiez que la muscu, c'Ă©tait juste pour les mascus ?
Et bien détrompez vous, nous les femmes de plus de 45 ans, nous avons besoin de renforcer nos muscles pour le bien de nos articulations et de nos os.
La coach Alexia Cornu nous explique comment lutter contre la fonte des muscles qui sâaccĂ©lĂšre Ă la pĂ©ri-mĂ©nopause. Il nâest pas obligatoire dâaller Ă la salle de sport, quelques exercices simples Ă la maison suffisent !CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio (Urbania). Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Octave Bothier. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Je ne sais pas vous mais en vieillissant je suis passĂ©e dâun sommeil de marmotte Ă des nuits agitĂ©es, oĂč je me rĂ©veille pour un rien.
Je gÚre les bruits, les suées, les jambes qui vivent leur propre vie sans moi, et les réveils à 4h du matin avec ma vie qui passe devant mes yeux. Et j'exagÚre à peine. Heureusement il y a des solutions , que nous donne une experte, le Dr Pennaroli. Et il y a urgence parce que ce sommeil tout pourri, il me donne envie de tout casser.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Octave Bothier. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski. Communication : Jeanne Longhini, Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction des programmes : JoĂ«l Ronez. Direction de la rĂ©daction : David Carzon. Direction gĂ©nĂ©rale : Gabrielle Boeri-Charles.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Puuttuva jakso?
-
Lâandropause chez les hommes est peut ĂȘtre encore plus un tabou que la mĂ©nopause chez les femmes : on nâen parle trĂšs peu. Le Dr Galiano, andrologue et urologue, met en garde contre les effets dĂ©lĂ©tĂšres sur la santĂ© au masculin, et revient aussi sur ce vieux clichĂ© qui voudrait que les hommes vieillissent mieux que les femmes.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Paul Bertiaux. Production : Lorraine Besse. Ădition : Anouk Valverde. Communication : Jeanne Longhini, Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction des programmes : JoĂ«l Ronez. Direction de la rĂ©daction : David Carzon. Direction gĂ©nĂ©rale : Gabrielle Boeri-Charles.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
à 50 ans, tout partirait en sucette ? C'est en tout cas le refrain que la société nous chante à l'oreille dÚs que le mot ménopause est prononcé...
Dans son dernier ouvrage, Chaudes, la folle histoire de la mĂ©nopause (aux Ă©ditions Le Lombard), Elise ThiĂ©baut sâassocie au trait d'EllĂ©a Bird pour nous offrir une vĂ©ritable bouffĂ©e d'air frais (et pas seulement pour les bouffĂ©es de chaleur !). Au micro de Claire Fournier, elle revient pour nous sur les dessous mĂ©dicaux et sociĂ©taux de cette pĂ©riode, avec une mission : transformer ce prĂ©tendu "sale quart d'heure" en une pĂ©riode de libĂ©ration et de puissance.
Bienvenue dans cet Ă©pisode qui fait du bien.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Octave Bothier. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Yael Naim, câest la voix qui a bercĂ© nos trentaines, et mĂȘme vos vingtaines pour les plus jeunes.
Aujourdâhui, Ă 48 ans, elle incarne cet Ăąge de la mĂ©tamorphose : celui oĂč lâon brise les injonctions pour enfin naviguer en solo. Câest le pari de son dernier album, Solaire, un pur bijou produit en toute indĂ©pendance. "J'arrive Ă un Ăąge oĂč on se fait Ă©jecter du systĂšme", confie-t-elle Ă Claire Fournier dans Chaud Dedans. Qu'Ă cela ne tienne : quand le systĂšme ferme ses portes, on le contourne avec Ă©clat !
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio (URBANIA Audio) . Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Paul Bertiaux. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Binge est une marque URBANIA.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Il fut un temps oĂč l'horloge biologique Ă©tait rĂ©glĂ©e diffĂ©remment : les enfants prenaient leur envol avant que la pĂ©rimĂ©nopause ne frappe. Aujourd'hui, nos adolescents vivent leur grande crise de construction... au moment prĂ©cis oĂč nos propres tempĂȘtes hormonales s'intensifient. Bienvenue dans le choc des cycles ! Quand les hormones entrent en Ă©bullition des deux cĂŽtĂ©s du foyer â la fureur de l'adolescence contre le tumulte de la transition â la maison devient un vĂ©ritable terrain de collision.
Emmanuelle Dumont, coach spécialisée pour les ados et leurs parents, répond aux questions de Claire Fournier pour nous donner les clés de cette cohabitation haute tension. Dans cet épisode, découvrez comment mieux gérer cette période charniÚre, désamorcer les conflits et, enfin, calmer le jeu.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Paul Bertiaux. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Non, vous ne perdez pas la tĂȘte ! Ce brouillard mental qui vous gĂąche la vie a une explication scientifique bien rĂ©elle. Dans son best-seller enfin traduit en français La mĂ©nopause commence dans le cerveau (Souccar Ă©ditions) la neuro-scientifique Lisa Mosconi nous rĂ©vĂšle comment le cerveau se mĂ©tamorphose Ă la mĂ©nopause. Un Ă©change passionnant avec Claire Fournier pour comprendre ce qui se joue lĂ -haut et, surtout, comment mieux le vivre.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Paul Bertiaux. Traduction, production et Ă©dition : Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Our brains arenât static : they transform as we do. From puberty to menopause, the female brain is constantly reshaping itself. Join neuroscientist Dr. Lisa Mosconi and journalist Claire Fournier for an eye-opening conversation straight from NYC. Dive deep into the science of estrogen, banish the brain fog, and reclaim your mental clarity. Itâs time to stop enduring menopause and start mastering it.
CREDITS: Chaud Dedans is a Binge Audio podcast. Written and hosted by Claire Fournier. Sound design and mixing: Paul Bertiaux. Produced and edited by Juliette Livartowski. Communications: Lise Niederkorn. Binge Audio sonic branding: Jean-Benoßt Dunckel (music) and Bonnie El Bokeili (voice). Graphic design: Upian. CEO: Joël Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Souffrir en silence, voir son corps changer sans comprendre, sâinquiĂ©ter dâune libido qui vacille ou de douleurs qui sâinstallent. Pour beaucoup de femmes, la mĂ©nopause est une transition si mal documentĂ©e qu'elle se vit dans l'angoisse. Mais est-il normal de se sentir « pĂ©rimĂ©e » Ă 50 ans ?
Pourquoi tant de symptÎmes sont-ils encore minimisés ?
Au micro de Claire Fournier, Anna Roy, sage-femme et autrice de Câest ma mĂ©nopause (Ă©d. LâIconoclaste, 2025), dĂ©crypte ce qui se joue, dĂ©mĂȘle les idĂ©es reçues et Ă©claire les options qui existent pour permettre Ă chacune dây voir enfin plus clair.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Paul Bertiaux. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
La crise de la quarantaine ou de la cinquantaine⊠Faut-il forcĂ©ment y passer ? Pourquoi ces Ăąges ronds rĂ©sonnent-ils souvent comme un tournant difficile ? Pour les femmes, la mĂ©nopause nâarrange rien : câest souvent une pĂ©riode de grands bouleversements et de remise en question.
Alexia Soyeux, autrice du livre « Passer l'Ăąge. La crise de la quarantaine entre mythes et rĂ©alitĂ© » (Ăd.Hors dâatteinte, 2025) , partage son Ă©clairage dans une discussion Ă trois avec la journaliste Camille Teste, en charge du podcast Encore Heureux.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Paul Bertiaux. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Existe-t-il des remÚdes « naturels » pour traverser la ménopause et la périménopause ? On me pose souvent la question... La naturopathe Elodie Beaucent nous explique comment soulager bouffées de chaleur et nervosité. Pour retrouver notre énergie, en adaptant notre alimentation et en créant des rituels pour notre sommeil.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Jude Rigaud. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
On n'a pas encore explorĂ© tous les bouleversements du corps liĂ©s Ă cette pĂ©riode. On pense que tout se passe au niveau des ovaires avec l'arrĂȘt des cycles, mais en rĂ©alitĂ© une grosse partie des changements dans notre corps est liĂ© Ă notre cerveau. Bonne nouvelle : en le nourrissant bien, on peut lâaider Ă traverser le cap !
Jâai donc invitĂ© un spĂ©cialiste du cerveau et de la psychonutrition le Dr Guillaume Fond, auteur de Bien nourrir son cerveau (ed. Odile Jacob) pour nous aider Ă y voir plus clair.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Jude Rigaud. Production et Ă©dition : Marie Foulon et Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Pamela Anderson a créé un petit électrochoc à la Fashion Week au printemps dernier en se montrant sans maquillage à 58 ans. Venant d'une actrice qui a été tellement sexualisée, c'est forcément un manifeste. Faut-il y voir, comme certains, un acte de courage, voire de rébellion ?
Elisabeth Azoulay, anthropologue, autrice de 100 000 ans de beauté chez Gallimard, nous dit ce qu'elle en pense.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Jude Rigaud. Production et Ă©dition : Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Une fois n'est pas coutume dans Chaud Dedans, on va parler d'argent. Parce-que souvent autour de 45-50 ans, on se rend compte qu'on a pas Ă©tĂ© toujours trĂšs carrĂ©e avec nos finances. Et nous les femmes, sommes souvent dĂ©savantagĂ©es financiĂšrement dans le couple. Sans parler des accidents de parcours (divorce, sĂ©paration, chĂŽmage,etc) oĂč nous pouvons ĂȘtre trĂšs fragilisĂ©es financiĂšrement. HĂ©loĂŻse Bolle nous donne des clĂ©s pour ĂȘtre (encore plus) indĂ©pendantes.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Jude Rigaud. Production et Ă©dition : Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Si vous vous posez encore ces questions : combien de temps dure la pĂ©rimĂ©nopause ? Comment on sait quâon est en pĂ©rimĂ©nopause ? Est-ce quâil faut faire un traitement hormonal ? LâĂ©pisode avec la gynĂ©cologue Thelma Linet est fait pour vous : elle vous donne toutes les infos Ă savoir, mĂȘme dix ans avant dâĂȘtre mĂ©nopausĂ©e.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Jude Rigaud. Production et Ă©dition : Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Pour cet enregistrement en public, Elsa Wolinski, qui anime le podcast « Allez jâose ! » sur les femmes de plus de 45 ans et la mĂ©nopause, revient sur ses difficultĂ©s personnelles Ă traverser la mĂ©nopause, et sur le peu d'enthousiasme des femmes connues Ă en parler, par crainte de l'impact sur leur image. C'est le dernier combat pour la visibilitĂ© des femmes, le dernier combat fĂ©ministe !
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Jude Rigaud. Production et Ă©dition : Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Faut-il prendre un traitement hormonal ? Vous ĂȘtes nombreuses Ă me poser la question. Il y a encore beaucoup dâinterrogations et d'hĂ©sitations de votre part, devant le manque dâinformations. Le docteur Olivier Marpeau qui sâest baptisĂ© @mon.gyneco sur Instagram, vous rĂ©pond.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Jude Rigaud. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
« Rajeunissez de 10 ans » : laquelle d'entre nous n'a pas un jour été tentée de se laisser séduire par telle ou telle crÚme ou complément "miracle" pour s'attaquer aux marques du temps ? CollagÚne, rétinol, acide hyaluronique⊠que valent vraiment ces actifs en crÚme ou en complément alimentaire ? La dermatologue Marie Jourdan fait le point dans Chaud Dedans.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Jude Rigaud. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Il vous est sans doute dĂ©jĂ arrivĂ© de croiser une femme magnifique de 50 ou 60 ans, aux cheveux entiĂšrement blancs. Peut-ĂȘtre, comme moi, vous ĂȘtes-vous dit : « C'est trĂšs beau mais je ne suis pas prĂȘte Ă assumer. Trop peur de faire vieille⊠»
La romanciĂšre Tatiana de Rosnay arbore une superbe chevelure blanche quâelle assume depuis la quarantaine. Notre conversation aborde le droit des femmes Ă vieillir sereinement, la mĂ©nopause, ses romans et le choix de vivre sans se teindre les cheveux.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Paul Bertiaux et Jude Rigaud. Production et Ă©dition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication : Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction gĂ©nĂ©rale : JoĂ«l Ronez.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Que disent les livres de Lola Lafon sur le vieillissement et la fĂ©minitĂ© ? Cet Ă©pisode plonge dans les rĂ©flexions de lâautrice sur la maniĂšre dont les femmes de plus de 50 ans sont perçues et reprĂ©sentĂ©es. Entre discussions sur son roman « Chavirer » et ses performances scĂ©niques, Lola Lafon partage son regard unique et nuancĂ© dans une sociĂ©tĂ© obsĂ©dĂ©e par la jeunesse.
CRĂDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est Ă©crit et prĂ©sentĂ© par Claire Fournier. RĂ©alisation : Quentin Bresson. Production : Lorraine Besse. Ădition: Paloma Tisaire. Communication : Jeanne Longhini, Lise Niederkorn. IdentitĂ© sonore Binge Audio : Jean-BenoĂźt Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). IdentitĂ© graphique : Upian. Direction des programmes : JoĂ«l Ronez. Direction de la rĂ©daction : David Carzon. Direction gĂ©nĂ©rale : Gabrielle Boeri-Charles.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Näytä enemmän
