Episodit
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En esta Cápsula Educativa te voy a presentar a Chana Mason, una entrenadora de vida ayuda a personas a aclarar una visión de su vida, a eliminar los bloqueos que se interponen en el camino y manifestar la vida de sus sueños con técnicas de fácil acceso.
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que es la resistencia a la insulina, porque se da esta condición y que puedes hacer para poder revertir esta condición
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Puuttuva jakso?
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar qué es lo que sí puedes comer y también te voy a explicar que es lo que debes evitar!
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué desayunar te cuesta trabajo mientras que cenar no
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la cantidad de agua que debemos de consumir, y si va relacionada con el peso y la altura!
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En esta Cápsula Educativa te voy a compartir lo que pienso de esta frase que me han escrito: "No Quiero Acabarme Con La Diabetes... Ni Yo Ni Mis Hermanos"
Hoy tienes la oportunidad a tomar acción para poder cambiar sus hábitos, dejando afuera los hábitos que no son saludables para empezar a crear hábitos saludables, balancear el nivel de azúcar en su sangre y tener una mejor calidad de vida hoy y en un futuro -
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer para encontrar el camino adecuado cuando sabes lo que tienes que hacer, pero tienes borroso el camino para empezar a caminar
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En esta Cápsula Educativa te voy a hablar de esta frase que acabo de escuchar la cual me ha marcado desde hace muchos años y ha sido mi motor día a día para buscar tener una mejor calidad de vida hoy y en un futuro
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuáles son los granos integrales que puedes consumir y que le van a hacer bien a tu cuerpo y al nivel de la glucosa en tu sangre
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué unos coaches dicen que es bueno el ayuno intermitente y otros que es mejor comer varias veces al día?
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la mejor forma de empezar a hacer con el ejercicio y cómo hacer de él parte de tu estilo de vida saludable sin tener que pasar horas en el gym
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Hemos sido bombardeados en los productos procesados y recientemente en restaurantes con el numero de calorías que contienen los alimentos. Sin embargo, crear un estilo de vida saludable no depende del numero de calorías como tal. Esta es una trampa muy grande en la que caemos cuando no tenemos la información adecuada. Tu crees que es lo mismo para tu cuerpo, consumir 500 calorías de refresco que 500 calorías de brocolí?
En este episodio, estará conmigo la nutrióloga, Health coach y conferencista Katy Arenas para enseñarte la importancia de entender la densidad calórica.
Nutrióloga, Health Coach, educadora en diabetes y Conferencista. Ha participado en diversos programas de radio, televisión, revistas, conferencias, talleres. Finalista como mejor Nutrióloga en los premios Bien Fest 2019.
Actualmente se dedica a la consulta privada, talleres, conferencias, recetarios y nos comparte información y recetas para llevar un estilo de vida saludable en sus redes sociales.
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si agregarle miel de abeja al agua se vale
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuándo es el momento adecuado para empezar, para pedir ayuda e iniciar a construir tu propio estilo de vida saludable.
Estará conmigo Laurentina Bocanegra para platicar de su experiencia -
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué te cuesta mucho cenar poquito y desayunar mucho, si esto es lo más adecuado? Y cómo afectan estos hábitos en tu estilo de vida saludable
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer para que tomar agua sea un hábito a diario, y te voy a platicar acerca del agua de jamaica y lo que pienso al ponerle unos arándanos deshidratados
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En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes sustituir los nutrientes de la carne si es que no te gusta
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En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que sucede cuando te das cuenta que siempre has estado dándole a los demás, y no te das a ti... tiempo, atención cuidado, amor...
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