Episodit
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Hazte suscriptor del podcast a través de Ivoox o Spotify en este enlace https://anchor.fm/borja-ciclofactoria/subscribe y accede a contenido exclusivo y a sorteo de material de bikepacking e inscripciones en pruebas.Adrián Muñoz es quién está detrás de la marca de bolsas de bikepacking artesanas por excelencia: Bikepackid. Todo un referente, no solo en su profesión en el taller de costura, si no también en viajes y experiencias vitales encima de la bicicleta.
Con él hemos hablado de sus inicios, sus viajes y su presente en su taller en Galicia. Una entrevista que no te puedes perder y de la que seguro que aprendes muchas cosas nuevas.
Este episodio está patrocinado por la prueba Termes 53, quienes nos regalan una inscripción doble para sortear en la cesta de Navidad.
La nueva web está en construcción todavía, pero los organizadores de eventos ya pueden subir sus fechas en: https://construyendoultraciclismo.com/post-an-event/
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Jimbo le regaló a su abuela por Navidad una vela quesimbolizaría un viaje personal diferente a lo que venía haciendo últimamente, un viaje en bicicleta con una causa social que denominó Looping Gramps, y quebusca conectar con la tercera edad luchando contra la soledad no deseada de las personas mayores.
El plan era simple: salir desde su casa en Murcia y tratar de pedalear hasta que esa vela se apagara, con un rumbo, la casa natal de su abuela en Galicia.
Esta ha sido una semana muy especial para el deporte de la ultradistancia y por lo tanto, mi gran amigo Justinas Leveika se merecía una mención en la entradilla de este episodio. Justinas, quien empezó en este mundillo portando con orgullo nuestro maillot de Ciclofactoria, se ha acaba de convertir en leyenda haciendo el record conjunto en la Triple Corona de USA: la Tour Divide, la Colorado Trail y la Arizona Trail, de una dureza extrema.
Donaciones y sorteo bici reto Jimbo: https://buycycle.com/de-ch/looping-gramps-raffle
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Puuttuva jakso?
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Thomas Günsel, que fue el primero en llegar a meta en lapasada Transibérica. Tras ciertas sospechas de haber infringido algunas normas, y con el agravante de su comportamiento poco claro y un tanto arrogante despuésde la prueba, se le ha penalizado finalmente con 28 horas, lo que le ha relegado a la posición 13.
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Hazte suscriptor del podcast a través de Ivoox o Spotify en este enlace https://anchor.fm/borja-ciclofactoria/subscribe y accede a contenido exclusivo y a sorteo de material de bikepacking e inscripciones en pruebas.Silvia Molinero ya estuvo como invitada en el programa en el episodio 86 cuando nos contó cómo se estaba preparando para la pasada Kromvojoj. Ahora, que ya ha terminado el verano y con él los grandes viajes ysalidas en bici, me apetecía volver a invitarla para aprender de su experiencia.
Ha sido una charla muy interesante con alguien que no oculta los miedos y dudas que supone dar el salto a enfrentarse ante un reto mayúsculo como es recorrer casi 1000km en autosuficienca y en el marco de un evento quete exige un buen ritmo para no llegar fuera de tiempo. Venir del ciclismo sin prisa y las salidas de bikepacking relajadas, a entrenar con entrenadora paraprepararse tanto física como mentalmente para afrontar una prueba de ultradistancia me parece muy interesante de escuchar porque seguramente represente a mucha gente en su misma situación.
Pero este verano no solo participó en la Kromvojoj, también se preparó corriendo la Garba, formó parte del primer campamento Be Nice, que nos presentó en su día Álex Grau en el episodio 90 y también se pegó 10 días deauténtico disfrute en el mayor paraíso ciclista que existe: los Alpes y las Dolomitas.
Así que hemos aprovechado para repasar todo ello, conocer así mejor a Silvia y que nos transmita su pasión por pedalear y descubrir nuevos sitios. Además,hemos abordado también el ciclismo femenino, donde nos ha compartido su punto de vista a cerca de porqué no se ven tantas mujeres todavía, aunque cada vez más, en este mundillo, y la relación que puede tener que ver con la competición, los referentes y un tema a veces un tanto tabú como es la menstruación.
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La Silk Road Mountain Race es una de las pruebas más duras que existen en el mundillo de la autosuficiencia, no solo por sus casi 2000km de MTB, si no por la altitud, las variaciones extremas de temperatura y sobretodo, la soledad y los lugares remotos por los que transcurre. Tiene lugar en Kirguistán, una ex república soviética a más de 12 horas en avión desde España.
En este episodio conocemos la experiencia de Xavier Sabaté, quien nos ha dado unas buenas pinceladas de lo que es aquel remoto país, las gentes con las que te puedes encontrar, paisajes, dureza de la prueba, pero sobre todo, me quedo con su actitud positiva después de tener que retirarse a los 600km de comenzar. Como él dice, su objetivo era la aventura, y vaya si vivióuna aventura en esos 4 días que duró la prueba para él.
Además, hemos hablado de material y de alimentación, pues Xavi, a raíz de escuchar el episodio 67 con Jose María Catalina, decidió adoptar un estilo de vida y alimentación radicalmente opuesto a lo que venía haciendo y según él, ha ganado mucho en salud y y rendimiento.
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Hazte suscriptor del podcast a través de Ivoox o Spotify en este enlace https://anchor.fm/borja-ciclofactoria/subscribe y accede a contenido exclusivo y a sorteo de material de bikepacking e inscripciones en pruebas.Nos juntamos a charlar con Óscar Brunn sobre nuestra experiencia en la pasada 500 Millas Cannibal, una prueba de 840km de gravel por Zaragoza y Teruel.
Óscar llevó una estrategia eficiente de paradas de sueño, lo contrario a lo que hice yo, y llegamos con escasas dos horas de diferencia a meta, lo que demuestra que hay diferentes formas igual de válidas de afrontar estas pruebas.
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Hazte suscriptor del podcast a través de Ivoox o Spotify en este enlace https://anchor.fm/borja-ciclofactoria/subscribe y accede a contenido exclusivo y a sorteo de material de bikepacking e inscripciones en pruebas.Una de las pioneras y una de las pruebas más largas quetenemos en España es sin duda la Transibérica, que este año en su séptima edición se ha hecho más internacional que nunca, partiendo del corazón de los Alpes en Italia, y llegando a meta en Bilbao.
Hoy tenemos a Alfonso Bea como invitado. Su idea era terminarla en 10 días, y finalmente hizo 8, entrando en decimonovena posición, en una edición con un nivel altísimo de participación. Alfonso es bien claro: no cree que vuelva a hacer una de estas en un futuro cercano y es que las secuelas que deja no son pocas. Pero la experiencia que se lleva y la satisfacción de haber logrado el reto que se marcó se los guarda para siempre.
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La Colorado Trail es una de las pruebas más míticas de bikepacking que existen en el mundo, y es una de las tres que conforman la famosa Triple Crown, junto conla Tour Divide y la Arizona Trail. Un trail que recorre unos 900km del Estado de Colorado, a una altitud media por encima de los 3000m sobre el nivel del mar y con pasos a más de 4.000m, cruzando valles, ríos y senderos interminables.
Hoy tenemos la suerte de tener de invitado al ganador y gran Xavier Chiriboga, para que nos cuente su experiencia y nos haga viajar a través de la imaginación a las Montañas Rocosas de Colorado.
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Xavier Chiriboga: https://www.instagram.com/chiriboga_xavier/
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Con motivo de la décima edición de la que se considera la madre de las pruebas de ultradistancia tal y como las conocemos en la actualidad, hemos invitado a Aureli Bisbe para conocer su experiencia.
Una carrera tan larga, de más de 4000 kms y que cruza tantos países, más de 13, es muy difícil terminarla. Eso le ocurrió a Aureli, que a mitad de camino tuvo que admitir que lo mejor era retirarse. Igual que se aprende mucho de quienes terminan o ganan pruebas así, también se aprende mucho de estas otras historias, de los puntitos en el mapa que van por detrás y que debido a mil razones tienen que abandonar. Cómo se gestiona algo así anímicamente es algo muy interesante de escuchar y de lo que se puede aprender mucho.
El proximo martes 13 de septiembre habrá sorteo de una Cargo Cage de Tialfin entre todos los suscriptores premium!
Instagram de Aureli: https://www.instagram.com/abisbec/
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Hoy nos acompaña en el programa Antonio Antequera, conocido en las RRSS como Antequera Grava.
Si has estado siguiendo carreras este año como la Norte a Sur o El Camino, seguro que te suena porque siempre ha estado en el top 3, con una amplia sonrisa en todaslas fotos.
Me apetecía invitarle para por fin conocerle, ya que a pesar de ser paisano mío y compartir afición, todavía no nos habíamos conocido, ni siquiera coincidido encima de la bici.
Hace unos 4 o 5 años que se enganchó a las largas distancias, primero en formato bikepacking de vacaciones y luego combinándolo cada vez más con pruebas sinasistencia.
Hoy, con Antequera, no hemos hablado en concreto de ninguna prueba, si no que hemos hablado de cómoafronta él las pruebas, desde el punto de vista del entrenamiento, la nutrición o el material.
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Hazte suscriptor del podcast a través de Ivoox o Spotify en este enlace https://anchor.fm/borja-ciclofactoria/subscribe y accede a contenido exclusivo como este y a sorteo de material.Hoy conocemos la historia de Paula Soler, conocida en las RRSS como lapantera.soler.
Paula en colombiana y se vino a Europa hace un par de años para correr la Race Across France, pero después de esa carrera decidió quedarse a vivir en Barcelona, donde vive por y para su pasión por la bicicleta: trabaja como ciclomensajera y participa en un montón de pruebas de ultradistancia para las que se entrena y se prepara con devoción.
Ha descubierto países exóticos como Brasil o Tanzania y también corrido en pruebas exigentes como L’Espirit del bikepacking o recientemente Kromvojoj.
Conoce muy bien lo que es manejar la frustración de tener que abandonar por averías o por lesiones y también lo que es estar ganar pruebas a base de mucho esfuerzo y pocashoras de sueño.
Ha sido un placer conocer a Paula y descubrir con ella pruebas que no tenía en el radar.
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Hazte suscriptor del podcast a través de Ivoox o Spotify en este enlace https://anchor.fm/borja-ciclofactoria/subscribe y accede a contenido exclusivo como este y a sorteo de material.Para celebrar estos 3 años de podcast y el episodio número 100, hemos realizado un sorteo entre suscriptores premium de una doble sesión de nutrición con el profesional Sergio Tirado, de Mntoor. El video del sorteo podéis verlo en Telegram: Canal Construyendo Ultraciclismo.
Y en el episodio de hoy tenemos a Alfonso Bea, más conocido como Motoman21 en las redes sociales. Tanto él como yo hemos corrido recientemente la Transpyrenees 2024, y hoy os compartimos nuestra experiencia. Por suerte, los dos hemos podido terminarla, aunque las ganas de abandonar por frio y lluvia siempre estuvieron presentes.
Espero que la disfrutéis, y a por otros 100 episodios!
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Con él hemos tenido una charla muy didáctica de la que hemos obtenido muy valiosos consejos acerca de nutrición para mejorar nuestro rendimiento.
Entre otras cosas, nos da una idea de cómo alimentarnos antes y durante una prueba tan larga como puede ser la Transpyrenees, atendiendo a los micro y macronutrientes que más vamos a necesitar reponer.
Para celebrar el próximo episodio 100, nos regala un plan de nutrición personalizado para sortear entre suscriptores premium del podcast!
Sigue a Sergio Tirado en: Instagram
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Una prueba de 700km y 8000m acumulados con dos opciones de modalidad: gravel o carretera.
La prueba comienza el 29 de junio y todavía quedan algunas plazas disponibles.
También aprovechamos para conocer las novedades de la Ride Across Girona y de su experiencia en la pasada Madrid-Barcelona, en la cual participó hace dos semanas.
Marcos nos ha regalado dos participaciones gratuitas para El Camino, para sortear entre suscriptores. El sorteo ha sido publicado en Telegram.
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Así pues, un formato de entrevista muy novedoso en el que yo estoy al otro lado del micrófono. Espero que lo disfrutéis y no dudéis en seguirle la pista a esta prueba porque merece la pena y quieren seguir manteniendo el espíritu familiar que han logrado en esta primera edición.
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Hazte suscriptor del podcast a través de Ivoox o Spotify en este enlace https://anchor.fm/borja-ciclofactoria/subscribe y accede a contenido exclusivo como este y a sorteo de material.Acaba de terminar la Kromvojoj, esa prueba de carretera que recorre Cataluña entera, así que había que invitar a algún participante para que nos contara su experiencia. Y qué mejor, que a dos buenos amigos como son Javi Javier y Néstor Jimenez.
Ambos ya tenían experiencia previa en pruebas así, aunque nunca una tan larga, y su idea siempre es clara: dormir en cama bien, para rendir luego mejor.
Espero que disfrutéis de esta distendida charla a tres bandas.
El próximo episodio haremos sorteo de material entre suscriptores premium, así que estad atentos!
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Es una alegría siempre tener de vuelta en el programa a Sònia Colomo, por los valores que transmite y las ganas de aventura, aceptando las situaciones adversas y sobreponiéndose a ellas con empeño, pero también con cabeza.
Esta vez, nos cuenta sobre su particular Vuelta femenina "alternativa", haciendo a la vez que las profesionales todas las etapas de esta vuelta 2024 además de los transferes entre cada etapa. Un reto personal sin ningún objetivo más allá que el de proponerse algo diferente y conseguirlo.
También nos habla de su labor como fisioterapeuta en el equipo world tour Education First (EF).
Podéis seguirla en RRSS en su perfil: https://www.instagram.com/soniscs/
Síguenos a Ciclofactoria en: https://www.instagram.com/ciclofactoria/
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Después de coincidir en un mes dos veces de casualidad (en Italia durante la Strade Bianche y en el Delta del Ebro, para la prueba de La Garba) tenía que invitar a Nacho Pellejero al podcast.
La intención era hablar del recorrido de 340km de gravel llamado Lo Flamenc, de La Garba, que hicimos el fin de semana pasado, pero al final, ha sido una entrevista en la que he conocido más a fondo a una persona excepcional que gracias a la bici y el bikepacking dio un giro radical a su vida. Una experiencia inspiradora.
En el canal de Telegram hemos subido el video del sorteo de la bolsa top tube Tailfin.
ENLACES:
Nacho en Instagram: @natxop
Agencia en la que trabaja Nacho: https://pa-cycling.cc/es/about-us/
Videos de su viaje por Sudamérica:
- LA TIERRA DE LOS SHIRAMPARI
- BIKEPACKING ECUADOR
- PERU FROM THE AIR - Näytä enemmän
