Episodit
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🪄祛魅经常和"成长"联系在一起，好像长大就是一个对各种事情祛魅的过程。但我们发现，还是有些东西，是长大后仍然觉得很了不起的。
👆收听指北👇
01:31 活到现在，对什么祛魅了？
23:51 突然感觉以前的恋爱很没趣
35:35 祛魅一定是好事吗？
45:00 还有什么东西是想守护它的价值的？
53:08 依旧很敬佩的事物：人文社科、爱生活的人、钱
📢顺便广播一则我司的开学季福利：9.18-9.27，学生可以在看理想app获得专享福利，请移步到app了解详情。
🎤本期主播：Purple、荞木、思臻、林蓝
✂️剪辑：寿司
🎵BGM："Saturn"-SZA
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🦄️本期节目我们决定来整点好玩的！大家一起来做题！做什么题呢？是大名鼎鼎的普鲁斯特问卷。
普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）指一种用来调查被提问者个人的生活方式、价值观、人生经验等问题的问卷调查。它经常出现在各大时尚杂志里，有的人会给出很有意思的答案，让人觉得人类的思维真奇妙。
我们今天也来凑凑热闹，全套题35道，我们不会都答，也会对一些题目进行改编，欢迎大家跟我们一起来做题！
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01:48 做题开始：你认为最完美的幸福是什么？
04:59 你最大的恐惧是什么？
12:03 你最厌恶自己以及讨厌他人的哪个特点？
22:37 现实生活中你最钦佩的人是谁？
27:52 对你而言最奢侈的事情是什么？
32:14 你最喜欢的男性特质和女性特质分别是什么？
35:13 你在什么时候、什么地方最快乐？
37:45 你最想拥有什么天赋？
41:55 重启人生，你会选择成为什么？
46:32 在虚拟世界中，谁是你的英雄？
51:08 你最明显的特点是什么？
54:43 你希望以什么样的方式死去？
57:24 从最喜欢的一句话，聊到你想要什么样的墓志铭？
🎤本期主播：荞木、Jiarui、林蓝、汁儿
✂️剪辑：阿和
🎵BGM：0の日曜-STUST/SIKK-O/鈴木真海子；Postcards from Rome-Anthony Lazaro
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Puuttuva jakso?
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🥫这期我们厉害了（什ma？！） 我们迎来了在《喜人奇妙夜》收获大满贯的刘旸教主！
从单口到sketch，从演员到编剧，从《小骨兵》到包揽四个大奖（这句他应该看不见吧），我们与next level的刘旸教主，从《喜人奇妙夜》这趟"取经之路"聊起，谈了谈他的喜剧创作心得和他本人近几年的心态变化。一个普通人的努力故事，真的蛮酷的，欢迎大家听听（以及在有点累的时候反复听听～）
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02:17 教主的这两年：奶爸、健身、上综艺
09:40 为什么继续参加《喜夜》？
28:26 写sketch和写单口有什么区别？
31:46 《八十一难》输给了《越狱的夏天》
41:48 关于去年
47:50 石墨鹿教
54:14 刘旸不是神，只是很努力的人
1:02:50 化解生活中的疙瘩
节目中提到的文章：《刘旸：你，看见我了吗？》谢梦遥 | 人物
🎤本期主播：婧文、林蓝
💪🏻本期嘉宾：刘旸教主
✂️剪辑：寿司
🎵BGM："Brothers"-Okamoto';s;"I See Reflections in Your Eyes"-木戸やすひろ·上野耕路
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🍃风已经是秋天的味道了，天气转凉，开学的时候到了。在这样一个时间节点，我们决定来讨论一个有点沉重，但很有必要的话题，那就是校园霸凌。除了显性的身体霸凌，有大量的霸凌行为，是由不易察觉的行为构成的，比如孤立、语言伤害等，在本期播客里，我们会把这些容易被忽略的霸凌行为称为隐性霸凌。
请坚信，遭受校园霸凌，不是被霸凌者的错。希望每个学生都能开心、健康地学习和生活。
本期节目由知名国货美妆品牌珀莱雅和没理想编辑部共同呈现。今年是珀莱雅「萤火计划」反校园霸凌公益行动的第3年，珀莱雅希望以品牌的力量，向大众呼吁关注和重视校园霸凌问题。没理想编辑部加入「萤火计划」内容创作者的号召，和珀莱雅一起紧扣「萤火计划」的初衷：「再小的事，也当回事。再小的光，也有意义。每个人，都有照亮黑暗的力量」。
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02:21 什么是校园霸凌？
03:59 第一次意识到校园霸凌的存在，是什么时候？
10:39 小时候没有"霸凌"的概念，只知道"欺负"
13:13 被忽视的隐性霸凌和那些难以忽略的伤害
18:13 校园霸凌背后的权力秩序
24:12 从"起外号"开始聊起，被霸凌只能以牙还牙吗？
30:05 我们可能并不知道如何把彼此当做平等的个体来对待
34:51 如何面对求助失效的情况？
38:53 如果忽略孩子的求助，会造成严重后果
47:11 要看到，要理解，要告诉受到伤害的ta：不是你的错
50:54 面对校园霸凌，我们能做的有很多：请一定相信自己能够走向更大的世界
🎤本期主播：夏夏、荞木、林蓝、汁儿
✂️剪辑：山楂
🎵BGM：R.B James - Welcome Another Morning；Joseph Cline - Sommersby
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🍶根据宇宙能量守恒原则，人隔一段时间就会陷入瓶颈期，进入低能量状态，会感到无助、渺小、无价值。本期节目，编辑部展开一场心灵解酒聊天会，从《不原谅也没关系》这本书获得一点灵感，尝试给自己的精神松松土。
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01:18 《不原谅也没关系》讲了什么？
03:21 那些难熬的高压力时期
18:40 情绪问题是会伴随一生的慢性病
28:11 多问问自己小事儿上的感受
31:33 拒绝讨好！不想再做周全的人了！
44:42 所有人的垃圾时间
49:02 如何走出低能量时期？
🎤本期主播：荞木、Jiarui、汁儿、林蓝
✂️剪辑：寿司
🎵BGM："ゆめうつつ"-Lamp; "Come back to me"-落日飞车cover
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🏅️巴黎奥运会是这个夏天最令人快乐的事情之一，在半个月的时间里，可以看比赛，欣赏运动员们纯粹的身体美，享受打破国界、种族和性别的交流。这届奥运会发生了一些新鲜的变化，出现了很多名场面和有趣的梗，也不可避免地引发了部分争议。奥运会结束了，我们很怀念它。
🏃♀️收听指北⬇️
01:28 首先，从巴黎奥运会现场发回报道
07:08 没有去现场的朋友们，这届奥运开心吗？
12:25 奥运的新叙事：理直气壮地活
16:58 个人奥运会名场面大分享：奖牌、自拍、极限与人味儿
32:24 在线做法、嗑cp……普通人享受奥运会的方式变多了吗？
40:12 奥运会才是巨大的summer camp
43:29 奥运的另一面，是激烈的情绪对抗
52:29 奥运会充满差异，但在包容中前进
57:03 奥运会给我们的现实生活带来了什么改变？
01:02:59 奥运会期间，世界好了一点
🎤本期主播：荞木、林蓝、Jiajun、汁儿
✂️剪辑：山楂
🎵BGM：Parade - Victor Le Masne；Imagine - John Lennon
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🚷互联网讨论"偷感"、"偷人"已经有一段时间了，我们细品自己的人生，发现偷偷摸摸、皱皱巴巴的时刻比想象中多。虽然很想过上坦荡人生，但有时难以对抗自己的拧巴。
人活着难免都有不得不偷的时候，那就祝大家偷得安心。
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01:22 偷人从小展露天赋
07:17 当课代表卡到了假期作业的bug
19:24 偷偷偷，偷到长大
24:49 当偷人想掌控大局，就会发动技能
28:35 职场专业偷人
33:20 挤地铁目击出轨，我反而变偷人
37:32 当我误入不同阶层的饭局
47:10 如何过上坦荡人生？一人一个心理建设
🎤本期主播：荞木、Jiarui、汁儿、林蓝
✂️剪辑：寿司
🎵BGM："Over when the night is gone"-BowAsWell;"Don';t forget about me"-The Restless Age
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☔️最近我们在闲聊的时候发现，大家的精神状态都轻微不良，这次的问题跟以往略有不同，我们变得容易发火，每个人的状态都略紧绷，原来能耐的，现在有点忍不了了，而且面对互联网上的一些新闻，会陷入一种憋闷的失语当中，甚至发现自己的不满和愤怒没有一个具体的目标。所以今天，我们就来聊聊这充满着火气的生活状态。
⬆️收听指北⬇️
01:29 最近的情绪状态：眼泪与怒火齐飞
09:16 最近发火为哪般？
14:22 更多时候是在无能狂怒
19:45 是什么让我们的生活饱含烦躁和委屈？
29:11 从消费者与商家的关系谈起，我们会忘记彼此都是人吗？
33:14 当痛苦不能被命名，每个人都可能承受来自他人的怒火
36:57 越来越尖锐，怎么办？
42:27 发火耗能，或许尝试沟通才是答案
50:53 尽量心平气和生活的小分享
🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、汁儿
✂️剪辑：山楂
🎵BGM：Anthony Lazaro - Sunday Breakfast；Epik High,Colde - 비 오는 날 듣기 좋은 노래 (Feat. Colde)
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🌌Summer camp夏令营，指发生在夏天的、短暂的美好经历。夏天炎热，允许人类无所事事，允许人类冲动。
本期节目，编辑部来回溯那些美好又遗憾的夏日限定记忆。（*标题融合了新裤子《夏日终曲》的歌词）
🌊收听指北
01:13 什么是summer camp？
03:37 看完一部剧、去一次旅行、看一场演唱会，告白一个人
18:51 阶段性友情
31:30 爱情能量逐渐流逝
36:40 每年的暑期都是盛大的嗑cp大会
45:45 summer camp电影，文青别太爱了
51:16 越长大，越难拥有summer camp
🎤本期主播：荞木、purple、思臻、林蓝
✂️剪辑：寿司
🎵BGM："Antenna"-Hyukoh,落日飞车; "Mer"-Hyukoh
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📺沙发土豆系列卷土再来！暑假到了，会格外怀念曾经儿时快乐看电视剧的日子。本期编辑部重新回看了许多十年前的电视剧（以国产剧为主），我们发现，有些小时候觉得好看的剧，现在看有了其它感受，小时候看不懂的剧，现在懂了其中的深意。欢迎与我们一同进入曾经的那些被电视剧串联起的夏天。
*关于金庸作品中女性形象的部分观点受到了播客「白日焚书」001-从妖女到贤妻这期内容的启发，也欢迎大家去听~
⬆️收听指北⬇️
01:24 你们有自己的老剧回看剧目表吗？
02:57 小时候爱看，现在还会看的剧
03:12 琼瑶系列：爱情是天是地是所有
07:26 金庸系列：从《倚天屠龙记》聊起
12:59 琼瑶的爱情观与金庸的有何不同？
18:44 经典系列：以《大长今》为代表的绝对正面善良女主角
23:06 升级、复仇……受喜爱女主角类型的演变
27:14 《武林外传》：常看常新
28:25 宫廷系列：从《甄嬛传》聊起
30:18 偶像剧系列：《恶作剧之吻》《我可能不会爱你》
34:11 动画片系列：海绵宝宝和他的朋友们
35:47 小时候爱看，现在不爱了系列
39:04 警惕一切"包饺子"叙事
40:30 从《微微一笑很倾城》聊起，女性为何无偿打工？
44:38 《来不及说我爱你》等霸道总裁剧，是另一种"不要跟陌生人说话"吗？
51:47 有些剧因为拍得太好，而不敢回看
56:29 莫名其妙的死伤事件，是讨巧式写法
57:51 回看老剧，展望新剧
🎤本期主播：Jiarui、荞木、布里、思臻
✂️剪辑：山楂
🎵BGM：有一个姑娘；似水柔情-王备；知否-郁可唯；还是会-韦礼安；武林外传插曲；Touche, Pussy Cat!* (1954, Tom and Jerry)；我很好-刘沁
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💎韭菜系列卷土重来，这次从"小众癌"切入。大概每个人都有过想要靠小众装x的经历（如果没有那是我冒饭了），有过表演欲丰沛的时期。有的人装成了，有的人move on了。时过境迁，我们的小众表演欲发生了什么变化？
👛收听指北👆
01:11 小众癌发作moment
10:36 你想小众，品牌不想啊
13:25 我心灵的冰箱贴
19:59 我的宝被发现了咋整
25:18 北京退休人士俱乐部和Monday Sleeping Club如何统治我们
27:25 谁不需要幻想呢
29:30 电子小众癌
35:15 旅游不要轻易小众，会不幸
38:30 如今你的小众癌有康复吗？
🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝
✂️剪辑：寿司
🎵BGM："Baby Powder" by Jenevieve
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🌧半年过去，猫爷回来小聚，这期也没什么固定主题，只是一次慢悠悠的闲谈。聊到最后，不知为何两头驴绷不住失声痛哭，确实是挺莫名其妙的，可能是我们积压了一些自己没察觉到的压力。但庆幸有个场合能让我们放心地哭一哭。大家随喜收听🌬
🍵收听指北👇
00:59 编辑部集体失踪的五月
16:08 你的生活无聊吗？
26:39 不要想象新生活，去实践
36:33 从文化行业后退半步的感想：大家只是在生活
49:09 你幸福吗？
1:03:04 尽量轻盈一点🌊
🎤本期主播：猫猪喜、Jiarui、荞木、思臻、林蓝
✂️剪辑：山楂
🎵BGM："My Jinji"-落日飞车; "As if"-Meaningful Stone
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❤️🔥夏天彻底到来了，逐渐升温的夏日是一个适合谈恋爱的时节，有太多跟恋爱相关的故事在夏天发生。编辑部好久没有聊过恋爱相关话题了，可能因为班味儿太重，也可能跟现实生活实现缺乏心动的原动力有关，这个夏天，我们决定从另一个角度来聊一聊，为什么大家好像谈不动恋爱了？
🎠收听指北⬇️
01:52 你们身边恋爱的朋友多吗？
05:36 让人容光焕发的是恋爱吗？
06:34 谈恋爱靠dating app还是他人介绍？
08:32 上学和工作，什么时候更容易恋爱？
10:13 为什么看恋爱综艺和影视剧，也嗑不动了？
22:24 现在谈恋爱，是重获主体性的过程
26:01 了解一个人，为什么越来越难？
31:35 社会环境如何塑造我们的恋爱观？
41:05 从玄学聊起，如何转换心动对象的类型？
43:50 人很难在恋爱中装一辈子
47:32 恋爱中，如何处理自我与他人的关系？
51:18 从友情与恋情的异同聊起，该如何倾诉？
01:01:03 一种健康的感情状态可能是怎样的？
01:02:48 一些不咋有用的个人分享
🎤本期主播：Jiarui、林蓝、布里、汁儿
✂️剪辑：阿和
🎵BGM：The Secret, 신승은；Anti-Hero, Taylor Swift
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🧼终于，这个热得死气沉沉的编辑部迎来了两位快乐嘉宾：脱口秀演员漆漆和王梓晗！我们从脱口秀事业的起承转合聊起，聊创作心得，聊脱口秀职业病，聊行业里的性别歧视，度过了一个愉快的下午。本期笑声较多，建议调低音量，希望你与我们一样快乐！ 👆收听指北👇01:24 单口事业的起点：忘词&脱口秀进校园05:19 毕业论文以民间文学表演理论分析了脱口秀在中国的传播07:23 讲脱口秀让我的社会化程度变低了11:16 一个专场的诞生21:50 喜剧的舞台人格，是限制还是加成？29:31 一场不理想的演出：观众带狗观演35:56 脱口秀行业的性别歧视43:52 男性是女性成长路径中的背景板51:55 女演员总是"像xx"54:02 普通观众怎样才能识别实力演员？01:02:37 把生活当素材，会对此感到厌烦吗01:09:14 给新人女演员的祝福：不要下台，但也希望大家自由 🔗👉一个帮忙转发的调研：https://wj.qq.com/s2/14702791/8zy4/这是正在进行的2024年中文播客听众调研。感谢每一位听众积极反馈建议与想法，帮助我们积累对播客的理解。真诚邀请大家抽空填写2024中文播客调研问卷，期待你的反馈，帮助我们产出一份兼具专业、趣味和可读性的中文播客报告。 🎤本期主播：婧文、林蓝🍋本期嘉宾：王梓晗、漆漆，脱口秀演员✂️剪辑：寿司🎵BGM："Council Meetin'"-naomi&goro;"I Think I Like When It Rains"-WILLIS👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部
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🥦现代人生活里有很多依赖性，每个人可能多多少少都尝试过断糖、断碳、断油、断朋友圈、断短视频，同时熟练地失败了╮(╯▽╰)╭本期编辑部来唠唠我们身上的依赖性，以及一些改变的尝试。
虽然又是自律失败的一天，但方法我知道了，那就慢慢来吧。
👈收听指北👉
00:26 社交媒体问题
00:59 现在朋友圈退圈还来得及吗
11:45 播客makes垃圾时间good again!
18:04 为什么怀念豆瓣小组
24:57 朋友圈变成了周报月报平台
29:16 身体健康问题
33:35 戒不掉的奶茶
39:12 对自己狠的人，生活是不是都不太苦
42:28 自律的开始是，不要和自己对着干
46:55 精神状态问题
48:40 怎么能辜负打工人的真心呢？
51:43 松弛不了，人就是会GING住
🍚感谢全球知名营养品牌【GNC】对本期节目的支持。无论何时何地，遇到压力和困难，别忘了有GNC与你一起仰起头，直面它，努力绽放，活得自在有生命力。
欢迎大家通过GNC每日营养包，轻松开启GNC营养包月计划，一站式解决多种营养需求，补充每日所需营养元素，轻轻松松，提高免疫力，开启从容健康生活！现在上天猫gnc官方海外旗舰店，开启营养包月计划吧！
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🎤本期主播：Jiarui、荞木、思臻（汁儿）、林蓝
✂️剪辑：阿和
🎵BGM：Jane Street-TrackTribe
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🎠大家儿童节快乐！老实讲，在成年后的日子里，我们还是有很多时候会觉得自己没长大的，所谓"哪有什么成熟的大人，都是成年小孩装出来的"！伪装大人的经验和经历我们可以说是颇为丰富，今天就来展开聊聊！要快乐喔！
⬆️收听指北⬇️
01:00 已经成人的我们，某一部分都还在固执地当个小孩
08:30 生活保持原状，是不是好事情？
11:37 我的职场环境仍然像高中女生宿舍
14:25 我从未像个小孩，我的父母也从未意识到我已长大
18:30 我的同龄人已经走到下个阶段，我还在搞同人
22:24 这个世界的终极快乐，是找回高中生的乐趣
26:30 垃圾食品大作战之夺回饮食自主权
28:42 爸爸偶尔也是个小孩
29:52 给大朋友的儿童节礼物
32:42 哪些食物可以让我们秒回童年？
35:45 长大是一件全然的好事情吗？
37:29 没有暑假的大人，是怎么活下来的？
39:43 趁着年轻，趁着没见过世面，就要赶紧玩
41:14 有些事，我以为只要长大，我就会了
45:00 欢迎来到成人世界，希望你喜欢布洛芬
48:13 成年的变化是，我可以上桌了
49:56 在成人世界做个小孩，或许是一种能力
52:21 那些小时候延续至今的习惯：小时候我喜欢看着猪吃饭，长大后我成了沙发土豆
🎁专属福利：
本期节目由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax 赞助播出。
正值儿童节， Off&Relax想和你一起找回小时候的快乐，在压力重重的工作和日常，可以让「大人模式」Off片刻，把藏在心里的「小朋友」放出来透透气～
Off&Relax还为听友们准备了专属福利：即日起至6月30日，淘宝搜索"OffRelax官方旗舰店"，找客服报暗号"没理想编辑部"，就可以9.9元下单购买"童心礼包"，里面含有Off&Relax净澈蓬松洗护及轻盈发膜的体验装，还有蒸汽眼罩和限定夸奖贴纸一份～数量有限，拍完即止～
祝大家都能找到属于自己的、能让自己放松下来的方式。🤸♀️
🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、汁儿
✂️剪辑：lailai
🎵BGM：Bossa Sonsa - Quincas Moreira；Anderson_Lane
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🖤被讨厌、被嫌弃，好像比想象中更常发生在我们的生活中。而我们不仅需要被讨厌的勇气，也需要学习如何正确讨厌别人！
人就是很复杂，和大部分人处不来，可能才是正常的情况。
👆🏻收听指北👇🏻
00:51 被讨厌可是常态啊
02:24 从幼儿园开始被阴阳
09:12 你会因为被讨厌而反刍吗？
10:27 回顾我的前半生，宜人性实在过高了
15:32 又跑题了！绕回来聊聊《被讨厌的勇气》
16:40 人际关系是最复杂的事
18:28 课题分离算精神胜利法吗？
20:48 目的论
23:09 愤怒是控制手段
33:18 对呀，我就是自私呀
40:59 我连分期付款都不，怎么可能延迟满足！
42:32 如何正确地讨厌一个人？
49:28 朋友有着讨厌的一面，怎么办？
53:01 一人一个停止内耗的精神胜利法✌🏻
🎤本期主播：荞木、purple、汁儿、林蓝
✂️剪辑：阿和
🎵BGM：《Birds of a feather》《Skinny》by Billie Eilish
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👋当当当！很久不跟大家见面的mbti系列又来了，本期将迎来系列结尾，聊聊我们没有涉足过的s和n。对编辑部来说，这是难度系数最高的一个维度，经过不懈地学习和努力，决定轻轻地捡起它。
大结局篇会穿插i人e人、j人p人、t人f人的相关知识，可以说是不科学大合集，欢迎礼貌反驳！
📖 s（sensing）偏好感知事实和细节；n(intuition）偏好感知整体与可能性
⬆️收听指北⬇️
01:52 你是s人还是n人？
03:56 入门理解题：看到灭火器，你会想到？
05:37 情景一：来到一个没去过的地方，你会迷路吗？
10:40 情景二：飞机起飞前，火山爆发了，该怎么办？
11:21 情景三：走到岔路口，你会尝试新的路吗？
16:22 情景四：在餐厅里，会尝试没点过的菜吗？
19:26 出门旅游，s人n人谁更可怕？
24:03 情景五：s人和n人，谁才是八卦王者？
27:27 情景六：不想工作的时候，会想什么？
31:55 情景七：如果可以穿越，你想在哪部电影里生活？
36:28 s人不去游乐园的原因令n人无语
39:25 s人和n人被打，原因是不同的
43:11 卖安利，s人和n人谁是销冠？
45:07 s人和n人互相学习time！
47:05 mbti告一段落，感谢大家的收听！
🎤本期主播：荞木、林蓝、叶叶子、汁儿
🎵BGM：Bubble Gum-NewJeans；哥伦布的蛋-吴青峰
✂️剪辑：阿和
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🚪上回聊韭菜经历如火如荼，看来我们的韭菜天赋异禀，今天准备延续下这个消费系列，来聊聊抠门的生活哲学。如果说当韭菜更多是一种情感消费，那么抠门、省钱可能就是偏理性的消费了（才不是）。今天就来好好复盘一下我们精打细算的人生（精了一点，并不多）！
👆收听指北👇
01:04 省钱达人和抠人的本质区别是什么？
04:13 对比长辈，我们的省根本没在省
06:43 记账人的快落
09:07 你什么什么类型的抠人？
11:32 抠P
13:24 关于买贵了的痛
16:44 经典抠门案例：月卡、连续包月、服务费
21:58 抠门翻车带来的教训
28:17 给鞍子配马🐎
32:10 本想聊省钱成功案例，但发现并没有
34:11 薅瑞幸羊毛失败，同事劝我喝公司免费咖啡
36:10 做二茬韭菜也算省钱
41:36 一人一个省钱思路💰
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🎤本期主播：荞木、林蓝、汁儿、Jiarui
🎵BGM：Bossa Sonsa - Quincas Moreira；Los Encinos - Quincas Moreira
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🐒掐指一算，从我们开始上班的那一年算起，到现在，已经有五年了！时间可能是在不经意间悄悄流逝了一点点。我们没有成为很厉害的职场丽人，但成为了资深吗喽，今天就来聊一聊上班五年的顿悟。☕️
⬆️收听指北⬇️
01:52 最近工作上的shock moment请分享
08:20 现在的吗喽跟五年前有什么不同？
10:54 我们都在同一班电梯上，只是姿势不同
12:39 初入职场的我：一个标点符号错了，天都塌了
15:11 这个工作我根本不会，咋整啊
20:07 职场进阶之不要羞于谈利益
22:37 由幸福积分所想到的，难道我们一生都在受苦？
23:46 职场老实人，怎么表达"我不会"？
30:38 吗喽超绝偷感之请假羞耻
33:00 头像换成"休假中，勿扰"有用吗？
40:57 吗喽超绝偷感之考勤
43:30 吗喽超绝偷感之坐班
49:25 坐班是人类丰容的一种
50:26 工作五年，裸辞过吗？
54:53 五年后，进步喽
01:02:23 停止职场内耗，说点掏心窝子的话
01:05:43 想对五年前的自己说什么？
🎤本期主播：Purple、资深吗喽蓝、荞木、冰美式汁儿
✂️剪辑：阿和
🎵BGM：Hey Hey You-蔡健雅；Rebecca-蔡健雅
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