Episodit

  • Le but de ce podcast aujourd’hui, c’est de dire adieu à cette grande partie de ma vie qu’à été La Kogiteuse dans sa forme initiale: l’univers en ligne, la communauté, le podcast, les collaborations…Adieu à ce qui a existé avant, pour bâtir sur de nouvelles fondations solides. Je le vois comme un bébé, devenu ados et finalement adulte. J’ai trop longtemps eu le sentiment d’avoir abandonné, pas mené mes projets jusqu’au bout… mais aujourd’hui, je les vois comme des fiertés et je sais qu’ils m’ont mené où je suis maintenant. Je sais que ces beaux projets faisaient partie d’un grand tout, d’une mission plus grande que ce que je lui accorde. Je sais que ça été exactement ce que ça devait être, au moment exact de ma vie où j’en avais besoins. 

    Ça été une belle aventure, formatrice, nourrissante, avec son lot de défis mais surtout de fierté. Ça m’a permit de côtoyer des personnes incroyables, qui ont nourrit au plus profond de mon âme, qui m’ont aidé à guérir et me rebâtir. Ça m’a surtout créer des repères pour gravir les plus hautes montagnes que j’allais avoir a traversé.

    Je suis grateful de recommencer à avancer avec un bagage qui n’est plus lourd, simplement riche en souvenirs. 

    Merci d’avoir fait ce bout de chemin avec moi. 

    K. 

  • Un Ă©pisode bien spĂ©cial oĂč je reçois les deux belles femmes de cƓur derriĂšre JUNA YOGA: Nadia Bonenfant et ZoĂ© Iturria. Elles accueillent des centaines de femmes annuellement et les accompagnent Ă  travers des formations et retraites qui vont bien au-delĂ  de la thĂ©orie. Pour l’avoir vĂ©cue moi-mĂȘme l’an dernier, un passage chez Juna, c’est une grande expĂ©rience de transformation personnelle et professionnelle.

    Elle incarne parfaitement la vision de l’équilibre sain et sans flafla. L’équilibre entre le fĂ©minin et le masculin, entre le flow et la structure, entre l’observation et l’action.

    Je vous laisse avec cette discussion inspirante et riche en réflexion. (comme dab!)

    Bonne Ă©coute!

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    Les sujets abordés:

    La vision du yoga seulement Nadia et ZoĂ© Nouveau paradigme entrepreneurial dans l’énergie de la femme Les projets Ă  venir pour Juna Yoga IntĂ©grer le contenant et le contenu pour faire place Ă  la puissance crĂ©ative

    Commanditaires:

    L’épisode d’aujourd’hui est prĂ©sentĂ© par EVRYY, le jeu de connexion humaine conçu pour ouvrir de vraies discussions, se dĂ©couvrir en profondeur, se connecter aux autres et s’aimer pour qui nous sommes rĂ©ellement.

    Le Journal ambition est fier de prĂ©senter le Podcast d'aujourd'hui. Le Journal ambition est l'outil d'introspection et de dĂ©couverte de soi par excellence pour devenir la meilleure version de soi-mĂȘme! pour te le procurer: https://evryy.ca/

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    Pour en savoir plus sur L’école JUNA YOGA Suivre les aventures de Juna Yoga sur Instagram

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  • Puuttuva jakso?

    Paina tästä ja päivitä feedi.

  • Quoi de mieux que de discuter dating, amour et relations en ce mois de l'amour ? Anne nous offre gĂ©nĂ©reusement sa vision du sujet, son expertise et ses conseils pour apprendre Ă  ĂȘtre bien et authentique Ă  soi-mĂȘme lors de nos expĂ©riences relationnelles! 

    Bonne Ă©coute!

    Les sujets abordés:

    Le dating en 2022: Tinder et toutes les plateformes Trouver sa couleur et l'affirmer haut et fort Le concept de l'entreprenariat de soi  Les modĂšles de relations en 2022

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  • Impossible de sauter les deux pieds en 2022 sans prĂ©senter mon prĂ©cieux, essentiel et rĂ©confortant tableau de visualisation. Un classique annuel qui est aussi devenu un rituel que je m’offre pour faire le point et boucler l’annĂ©e prĂ©cĂ©dente afin de m’assurer de toujours Ă©voluer.

    Cette annĂ©e, j’ai eu envie d’essayer une nouvelle formule. Un mix de ce que je fais chaque annĂ©e, mais en y intĂ©grant les nombreux apprentissages que j’ai acquis en 2021 – cette annĂ©e de grands changements, de finalitĂ©s, de transition et de transformation. J’ai de plus en plus de difficultĂ© Ă  croire en une mĂ©thode prĂ©Ă©tablie et cette annĂ©e, j’avais surtout envie de vivre une expĂ©rience qui allait me faire du bien. Un mix de flow (ce fameux flow!) et de structure. Une douce structure, remplie d’engagement sain envers moi-mĂȘme afin de grandir, de m’accomplir et d’évoluer dans une direction qui me plaĂźt.

    Parce que 2022 sera pour moi une annĂ©e oĂč tous mes apprentissages de 2021 me seront d’une grande utilitĂ©, une sagesse que je ne peux pas encore expliquer. Pour la premiĂšre fois depuis
 jamais, je me sens groundĂ©e, confiante et surtout inĂ©branlable. Il y a quoi d’insurmontable aprĂšs avoir vu toute sa vie brĂ»ler devant ses yeux et avoir tout transformĂ© en 12 mois? C’est ce que je me dis aussi.

    Tout ce que ça prend, c’est une connexion à soi – aux autres et un mix de plaisir, de flow et d’engagement envers soi. Ensuite, aucune montagne n’est insurmontable.

    Bonne Ă©coute!

    Les sujets abordés:

    Le Journaling comme outil d’introspection annuel Le tarot et l’astrologie comme guide d’alignement Retourner Ă  la source - Comment utiliser le Journal Ambition pour atteindre ces objectifs L’engagement envers soi-mĂȘme – Les objectifs rĂ©inventĂ©s

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    Atelier: Le passage de Vanessa DL Evryy - Jeu de connexion de soi

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  • Cette annĂ©e en fut toute une. Contrairement aux annĂ©es prĂ©cĂ©dentes, je n’ai pas pu faire une belle liste de tous mes accomplissements, projets et rĂ©alisations de l’annĂ©e. Parce que 2021 fut une annĂ©e oĂč tout s’est transformĂ©, incluant la façon dont je fais mon travail, la valeur que j’accorde Ă  l’enveloppe dans laquelle je me trouve et surtout la valeur que je m’accorde Ă  moi-mĂȘme.

    En voulant faire mon bilan, j’avais sincĂšrement l’impression que rien ne s’était rĂ©ellement passĂ© si je comparais aux annĂ©es prĂ©cĂ©dentes: moins de projets, moins de crĂ©ation, moins de collaborations
 Et je pourrais continuer comme ça longtemps parce que cette annĂ©e fut loin d’ĂȘtre celle que j’aspirais avoir aprĂšs ma sĂ©paration. Autant la libĂ©ration d’un immense poids sur mes Ă©paules a Ă©tĂ© fait en 2020, 2021 fut une annĂ©e oĂč je me suis sortie d’un grand trou noir et oĂč j’ai dĂ» m’adapter Ă  cette grande dose de lumiĂšre que je voyais pour la premiĂšre fois depuis trĂšs longtemps.

    Il n’y a aucun mot assez fort pour exprimer Ă  la Kim de dĂ©cembre 2020 toute ma gratitude d’avoir transformer les cendres de notre passĂ© en une poudre magique qui me transporte dans une rĂ©alitĂ© plus douce et lumineuse que je pouvais espĂ©rer.

    Joyeux temps des fĂȘtes Ă  tous ceux qui Ă©couteront cet Ă©pisode dans les prochaines semaines. Que 2022 soit lumineuse, douce et Ă  la hauteur de vos ambitions.

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  • Bon alors, je vais tenter d’y aller dans l’ordre, parce que mĂȘme pour moi c’est encore tellement irrĂ©elle mais justement, venir ici, le dire Ă  vous en premier, c’est de le faire naĂźtre pour de vrai.

    C’est en jouant, en m’amusant sincĂšrement, que je me suis retrouvĂ© et c’est de la que je me suis dit : pourquoi j’avais arrĂȘtĂ© de jouer? Pourquoi ne pas apporter tout le monde dans le jeu? On ne peut pas tous partir en mange, prie, aime pendant un an j’en suis consciente, mais intĂ©grer le jeu dans nos quotidiens est clairement une immense clĂ© de la rĂ©ponse au bonheur, le vrai.

    J’étais tannĂ©e d’ĂȘtre la fille sĂ©rieuse qui se pose trop de questions toute seule qui l’emporte dans un trou noir d’anxiĂ©tĂ©.  J’avais envie de me servir de cette grande force que j’avais de me poser des questions et de les transformer en guĂ©rison pour le vivre avec les gens qui comptent pour moi. Qu’ensemble, on apprenne Ă  se connaĂźtre sincĂšrement, mais dans le plaisir. Qu’on connecte ensemble, face Ă  face, pour ressentir l’énergie des gens qu’on aime. AprĂšs 2 ans oĂč nos cercles se sont restreints, oĂč on a dĂ» se limiter, faire des choix dĂ©chirants et dire non, je crois qu’aujourd’hui c’est le temps de reconnecter, comme dans le temps. À la vintage ou quoi!

    C’est lĂ  que l’idĂ©e du jeu est descendue. En connectant pour vrai, en toute vulnĂ©rabilitĂ©, sans masque, sans filtre, avec des humains incroyables – dans la vraie vie! En Ă©tant moi-mĂȘme, dans toute mon intensitĂ©, ma vie complĂštement hors norme, mes couleurs pĂ©tillantes. Ça crĂ©e des connexions tellement pures. l’idĂ©e, c’est de crĂ©er un mouvement de connexion humaine Ă  travers le jeu. On va jouer Ă  apprendre Ă  se connaĂźtre soi-mĂȘme et ceux qui nous entoure, grĂące Ă  des parties de cartes de connaissance de soi! DĂ©couvrir qui on est, en connectant aux autres pour s’aimer pour qui on est vraiment. Le contenu, pas juste le contenant.

    Ma mission avec ce nouveau projet, c’est de crĂ©er des moments de connexion humaine inoubliables. Qu’à travers le jeu, on Ă©change en ouvrant notre cƓur Ă  ceux qui nous entoure et qu’on apprenne Ă  se connaĂźtre et mieux se comprendre.

    Bonne Ă©coute!

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  • Parce que qui dit automne, dit novembre, dit noirceur, dit shadow work, dit saison du scorpion et finalement sexualitĂ©. Quoi de mieux pour cette pĂ©riode de l’annĂ©e que recevoir une passionnĂ©e du sujet pour dĂ©mystifier ce sujet qui reste encore trop dans l’ombre Ă  mon goĂ»t.

    Écouter Anne philosopher sur la sexualitĂ©, c’est littĂ©ralement Ă©conomiser quelques sessions de thĂ©rapies et c’est aussi tout un bel investissement sur soi. Dans cet Ă©pisode, elle vulgarise pour mon plus grand plaisir les grands thĂšmes de notre univers sexuel en abordant entre autres, les fantasmes, les dĂ©sirs et la communication au lit.

    Bonne Ă©coute!

    Les sujets abordés:

    Affirmer ses besoins Ă  travers les fantasmes et les dĂ©sirs L’espace de la communication dans notre sexualitĂ© Évoluer grĂące aux expĂ©riences humaines L’introspection et la visualisation comme outil d’exploration sexuelles Les modĂšles de relations en 2021

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  • Aujourd’hui j’ai vĂ©cu une sacrĂ©e belle connexion. Je sais, je le dis souvent mais notre Ă©nergie est tellement contagieuse et Vanessa me l’a prouvĂ© encore aujourd’hui.

    Elle est premiĂšrement une humaine pĂ©tillante mais aussi nouvellement coach pour TDAH. Elle a une approche ludique, authentique et simple. Elle a vulgarisĂ© ce que je ressens Ă  l’intĂ©rieur de moi depuis trĂšs longtemps.

    Était moi-mĂȘme diagnostiquĂ© TDAH depuis 5 ans, mon parcours a aussi Ă©tĂ© parsemĂ© de hauts et de bas. Vanessa et moi allons dĂ©mystifier, dĂ©dramatiser et vous faire voir tous les avantages du TDAH. On vous partage nos AH-AH moments, nos petits toques d’organisations et les aventures qui viennent avec.

    Sa deuxiÚme cohorte de sa formation commencera en janvier 2022 et vous avez un lien spécial ici dans le podcast pour vous inscrire dÚs maintenant!

    La formation pour améliorer ta qualité de vie avec ton TDAH de façon continue afin de développer ta confiance en toi et que tu puisses t'épanouir dans toutes les sphÚres de ta vie.

    Tu auras accĂšs Ă  :

    7 modules qui couvrent tous les sujets +8h de coaching de groupe en direct Des experts invités Q & A interactifs AccÚs aux capsules à vie Des experts invités

    Bonne Ă©coute!

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    Les sujets abordés:

    Les signes dans la jeunesse d'un possible TDAH Les caractéristiques qui décrivent le TDAH Des outils pour apprendre à se concentrer au quotidien Le lien entre la confiance en soi, l'anxiété et le TDAH Son opinion sur la médication: Le choix d'en prendre ou non

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    Connecte avec Vanessa sur Instagram Sa Page Facebook - By Dot by Vanessa Rejoins sa communautĂ© Facebook pour plus d'astuces  Joins-toi Ă  sa formation HACKE TON TDAH

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  • Nos habitudes sont les racines, la base fondamentale pour rĂ©ussir tout ce qu’on entreprend. Elles sont souvent un signal, une piste pour prendre conscience de notre Ă©tat d’ĂȘtre intĂ©rieur. Apprendre Ă  se connaĂźtre et Ă  bien s’aligner Ă  son Ă©nergie devient un outil puissant lorsqu’on souhaite intĂ©grer de saines habitudes dans notre vie.

    Dans cet Ă©pisode, tu apprendras Ă  trouver l’équilibre et le rythme parfait pour crĂ©er l’espace Ă  de nouvelles habitudes saines en faisant un grand mĂ©nage de ton univers. Tu auras l’occasion de faire une introspection sur tes motivations ainsi que sur les fondations Ă  Ă©tablir pour t’assurer la rĂ©ussite


    Parce qu’elles sont le carburant qu’il nous faut pour rĂ©aliser nos rĂȘves, pour Ă©tablir des limites saines autour de nous et ainsi honorer nos valeurs et nos plus grands dĂ©sirs. Elles nous donnent l’opportunitĂ© de transformer chaque nouvel objectif en une occasion de poser des actions alignĂ©es, intentionnelles et Ă©nergisantes.

    Bonne Ă©coute!

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    Les sujets abordés:

    Ma définition d'une saine habitude Comprendre le processus et la mécanique des habitudes de vie Déconstruire l'auto-sabotage & la performance Avoir un plan de match pour s'assurer la réussite La place du plaisir dans ce processus

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    Essaie le Journal Ambition gratuitement Atelier bien-ĂȘtre du 23 octobre 2021

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  • Nos relations sont une mine d'or pour apprendre sur soi mĂȘme. Quelles soient toxiques ou saines, elles nous permettent d’apprendre Ă  reconnaĂźtre ce qui nous dĂ©range, ce qui nous plait et surtout ce que l’on recherche.

    Des personnes sont placĂ©es sur notre chemin, Ă  des moments bien prĂ©cis pour nous aider Ă  nous dĂ©passer, Ă  guĂ©rir, Ă©voluer dans notre cheminement. C’est en Ă©tant pleinement conscient de l’expĂ©rience humaine que l’on vit Ă  travers chaque interaction et en prenant le temps de faire une analyse de la situation et de notre ressenti, qu’on rĂ©ussit Ă  attirer et bĂątir des relations qui sont en parfait alignement avec ce que l’on dĂ©sir au plus profond de soi.

    Pas game de bĂątir un monde oĂč discuter de nos Ă©motions, avoir des limites claires et affirmer nos besoins sont des prioritĂ©s dans nos moments de connexion?

    Bonne Ă©coute!

    Les sujets abordés:

    Quitter des relations toxiques pour se choisir soi Utiliser ses relations de confiance pour tester ses limites et s'affirmer S'introspecter grĂące aux rencontres humaines Choisir d'avoir les conversations difficiles pour ĂȘtre authentique Des saines habitudes Ă  intĂ©grer dans sa vie pour guĂ©rir et bĂątir des relations saines

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    Essaie le Journal Ambition gratuitement 10 affirmations pour transformer ses relations 10 questions d'introspection pour tes relations Atelier bien-ĂȘtre du 23 octobre 2021

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  • Quand on passe notre temps Ă  vouloir devenir la meilleure version de soi, on rejette notre vrai soi au lieu de l’accepter. C'est le grand constat que j'ai fait rĂ©cemment. Il n’y aucun dĂ©veloppement personnel qui ne pourra jamais compenser pour un manque d’acceptation de soi. Se rejeter soi-mĂȘme par honte ou pour dĂ©ni, ça ne fait qu’augmenter le fausset entre qui on veut devenir et qui nous sommes.

    Je suis une geek du dĂ©veloppement personnel, c’est mon activitĂ© prĂ©fĂ©rĂ©e dans mes temps libres, mon sujet favoris avec mes amis, ce que je fais le soir avant de me coucher, ce que j’écoute dans ma voiture quand je suis seule ou en faisant le mĂ©nage. Ça m’aide dĂ©finitivement Ă  devenir une meilleure personne dans toutes les facettes de ma vie. Jusque lĂ , aucun problĂšme, on est loin du vice ici! 

    Mais quand est-ce que le mouvement de la croissance personnelle va trop loin ? J’ai commencĂ© Ă  me demander s’il n’y avait pas un point tournant oĂč il fallait que j’arrĂȘte de focuser sur mon dĂ©veloppement et plutĂŽt commencer Ă  travailler l’acceptation de mon vrai moi. La ligne est mince, la balance difficile Ă  trouver, mais elle est importante. 

  • Quand les astres s'alignent, on rĂ©pond! Une rencontre totalement improvisĂ©e entre la merveilleuse CharlĂšne et moi-mĂȘme, une humaine que j'ai toujours profondĂ©ment admirĂ©e dans toute sa splendeur depuis l'Ă©cole secondaire! Un rayon de soleil pour tous, brillante, inspirante et chaleureuse. 

    Dans le podcast aujourd'hui, elle nous explique simplement comment choisir l'épanouissement au quotidien, dans toute sa beauté et sa profondeur.

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  • À quel moment nous dĂ©posons-nous pour faire un tour d’horizon de notre vie? Pour s’assurer qu’elle nous fait encore vibrer et que les raisons qui nous sortent du lit le matin sont encore assez puissantes pour nous pousser Ă  nous surpasser chaque jour un peu plus? À quand remonte la derniĂšre fois oĂč nous nous sommes arrĂȘtĂ©s pour nous demander : est-ce que cette vie dans laquelle je mets tout mon cƓur chaque jour est celle dont je rĂȘve le soir quand je ferme les yeux? Dans cette vie oĂč nos calendriers dĂ©bordent de rendez-vous et oĂč nos listes de tĂąches s’accumulent sans fin, la rĂ©ponse est claire : on ne le fait pas assez souvent.

    Ton tableau de visualisation servira de guide, de rappel constant tout au long de l’annĂ©e pour rester en alignement avec nos plus grands rĂȘves. Pour enraciner nos fondations et les ancrer dans notre cƓur, pour rĂ©apprendre Ă  intĂ©grer avant tout de saines habitudes qui viendront nous donner toute l’énergie nĂ©cessaire pour atteindre nos grands objectifs. C’est l’union entre l’intuition et la planification, lorsque le cƓur rejoint la tĂȘte pour travailler ensemble et bĂątir la vie dont nous avons toujours rĂȘvĂ©.

    C’est un moment pour nous, oĂč l’on rĂ©colte toutes les perles qui sont venues jusqu'Ă  nous cette annĂ©e, qu'on regarde derriĂšre en se donnant une bonne tape dans le dos pour se fĂ©liciter de toute l’évolution survenue au courant de l’annĂ©e.

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  • Ça fait plusieurs semaines que je rĂ©flĂ©chis Ă  ce terme : ma valeur. Parce que sans le rĂ©aliser, j’ai toujours associĂ© ma valeur Ă  ce que je faisais, Ă  ce que j’avais. C’est normal aussi je crois, c’est le premier rĂ©flexe de tous. Notre environnement extĂ©rieur est l’un des seuls repĂšres tangibles qu’on peut utiliser pour confirmer notre ressenti.

    Mais quand tout change autour de soi, que tout ce qu’on avait disparait drastiquement et que ce qu’on faisait n’existe pratiquement plus, en tout cas pas sous la forme qu’il existait
 il reste quoi? Il reste ce qu’on est. J’ai donc passĂ© les derniers mois Ă  essayer de rĂ©pondre Ă  cette question si simple mais complexe Ă  la fois.

    Et quand on connaĂźt sa valeur, et bien ça prend du courage pour poursuivre la route qui est alignĂ©e avec elle. De laisser aller quand l’énergie qui nous entoure ne rĂ©sonne plus avec ce qu’on veut profondĂ©ment. Il ne faut pas en vouloir a personne de ne pas ĂȘtre les bonnes pour nous, simplement les remercier d’ĂȘtre passer sur notre chemin et d’espĂ©rer qu’un jour on se retrouveras autrement, de la bonne façon. Il faut avoir la force de partir quand ce dont on a besoins ne se retrouve plus lĂ  oĂč on est. Quand tu sais clairement que ta valeur ne se trouve pas dans l’approbation de la personne que tu aimes ou en te prouvant au monde entier, tu arrĂȘtes de donner ton Ă©nergie Ă  ces endroits-lĂ . Les critiques et les jugements n’ont plus d’importance. Ils font mal encore parfois, mais au plus profond de soi, on sait qu’ils cachent des peurs et des conditionnements qui ne nous appartiennent pas.

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  • Long time no see mes belles ambitieuses!

    Je ne ferai pas comme si rien n'Ă©tait arrivĂ© et revenir ici sans explication. Cette annĂ©e en est toute une pour moi, des montagnes russes desquelles j'avais bien hĂąte de dĂ©barquer et voir le bout. Ça brassait autant pour ma vie personnelle et que pour La Kogiteuse bien sĂ»r, elle aussi reçoit souvent les contre-coups de mes grandes Ă©preuves. La vĂ©ritĂ© c'est que je n'avais pas envie de faire semblant, pas ici, pas avec vous. J'avais envie de revenir, quand j'allais rĂ©ellement sentir que j'avais quelque chose Ă  apporter, Ă  vous transmettre. MalgrĂ© toutes les grandes aventures que j'ai vĂ©cu depuis les derniers mois, j'ai surtout pris le temps de me dĂ©poser, me placer et me reposer. C'Ă©tait nĂ©cessaire.

    J'ai eu beaucoup de difficultĂ© Ă  m’assoir ici, je n’avais tout simplement pas le calling de le faire. J’essayais de formuler ce qu’il y avait dans ma tĂȘte, j’avais tellement de choses que je voulais partager parce que les rĂ©vĂ©lations ont Ă©tĂ© juste incroyables depuis les derniers temps. Mais je sentais simplement que je devais juste ĂȘtre et ressentir le moment.

    Changer d'environnement, de maison, de vie, ça chamboule beaucoup de choses Ă  l'intĂ©rieur (surtout quand tu es Cancer ascendant scorpion et que tu carbures Ă  l'introspection tsĂ© đŸ€Ș). J'ai pris le temps de dĂ©mĂ©nager, de m'installer comme j'en avais rĂȘvĂ©, d'atterrir et d'arriver dans mon espace avant de reprendre peu importe les activitĂ©s que j'avais en tĂȘte de faire. J'avais besoin de vivre cette grande transition qui marque le dĂ©but d'une toute nouvelle histoire pour moi.

    Enjoy cet épisode qui vient du plus profond de mon coeur, en toute vulnérabilité et transparence.

    À trùs bientît! xx

  • Qu’elle est la dĂ©finition de l’ambition pour un homme de coeur? Qu’est-ce qui donne le dĂ©clic d’entrer dans l’action sans perdre ses repĂšres et tout en Ă©tant bien entourĂ©?

    Dans cette entrevue, je vous présente Cedric Simoneau, un ami de longue date, une inspiration pour moi, un entrepreneur ambitieux mais surtout un homme de coeur, qui créer un empire autour de lui pour offrir une qualité de vie incroyable à ses proches et à tout ceux qui croisent sa route.

    Je ne pouvais plus continuer à faire ce que je faisais sans inclure la vision des hommes de ma vie, des ambitieux qui m’accompagnent et complùtent ma vision.

    Cette entrevue elle a pour objectif d’éveiller les humains de la gĂ©nĂ©ration ambitieux Ă  prendre soin d’eux dans toutes les sphĂšres de leur vie grĂące Ă  de belles prises de conscience au quotidien.

    Bonne Ă©coute!

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  • Ayant un magnifique planificateur, on croit souvent que je suis une « experte de la gestion du temps ». Mais la rĂ©alitĂ©, c'est que je suis l'experte la gestion de mon Ă©nergie, elle est lĂ  la clĂ©. L'experte de mes saines habitudes, de la connaissance de soi. Et si on lĂąchait prise sur la gestion, la planification et le contrĂŽle pour faire place Ă  plus confiance & d’espace? Et si tout Ă©tait reliĂ© Ă  tes intentions, ton Ă©nergie et ton Ă©tat d’esprit, que changerais-tu dans tes habitudes? đŸŒšđŸ§˜đŸ»â€â™€ïžâł

    L'expérience LUMANIA du mois de mars dernier a été complÚtement transformatrice pour plusieurs (moi incluse). L'éveil et les réalisations qui venaient avec cette aventure était complÚtement folles et lorsque GeneviÚve m'a demandé de revenir, je ne pouvais faire autrement qu'accepter!

    Cette fois-ci, j'ai Ă©tĂ© invitĂ©e Ă  parler d'un sujet qui me touche et me fait kogiter encore plus profondĂ©ment: LE TEMPS⏳. Le temps, ce mystĂ©rieux temps. Qui nous fait vivre toutes sortes d’aventures, nous laisse des pistes un peu partout, des signes sur lĂ  oĂč notre rĂ©elle mission se trouve.

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  • Lorsque je n'ai pas les rĂ©ponses, je vais les chercher! C'est pourquoi j'ai demandĂ© Ă  Marie-Pier de venir me rĂ©concilier avec mon cycle menstruel sur le podcast cette semaine. Elle Ă©claircira pour mon plus grand bonheur les diffĂ©rentes phases que l'on traverse durant ces 28 jours parsemĂ©s de montagnes russes et elle offre beaucoup d'astuces et du gros rĂ©confort pour tenter de trouver un certain Ă©quilibre dans tout ça.

    C'est toujours un immense bonheur de parler avec Marie-Pier parce qu'elle est tellement passionnée par son sujet et j'espÚre que vous le ressentirez jusque dans vos oreilles!

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    Les ressources et les offres abordées dans le podcast:

    Atelier exclusif avec Marie-Pier DeschĂȘnes: Observer, planifier et communiquer grĂące au cycle menstruel Disponible jusqu'au 30 avril 2021

    Pour suivre Marie-Pier sur Instagram

    Pour Ă©couter son podcast Souveraine

  • 2021 c'est une année où l'espace temps est incompréhensible pour moi. J'ai réellement l'impression de flotter entre deux (ou trois) espaces temps, de tourner en rond, de faire un cha-cha dans mes actions parce que j'avance et je recule sans cesse. Mais elle est fine 2021 parce qu'elle m'a donné le temps de beaucoup réfléchir et de faire tous les deuils que j'avais besoins pour avancer et guérir. Elle me berce de temps en temps, me donne quelques claques au visage quand c'est nécessaire mais elle m'apprend énormément sur moi-même et c'est un cadeau inestimable.
    Dans cet épisode, je te parle de:

    re-connexion à soi pendant les différentes phases de mon cycle menstruel

    ménage intérieur, extérieur et dans mes relations

    D'auto-sabotage dans mes projets

    D'overwhelming et de liberté

    redéfinition et de gros lâcher prise sur toutes les circonstances de la vie

    Des projets à venir pour mon entreprise


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    Les ressources et les offres abordées dans le podcast:
    Atelier Ékinoxe | Ménage intérieur
    Épisode de podcast - Shadow Work et trauma healing avec Gen Paré
    Atelier exclusif avec Marie-Pier Deschênes: Observer, planifier et communiquer grâce au cycle menstruel Disponible jusqu'au 30 avril 2021

  • La rĂ©silience:

    On ne sait jamais quand la prochaine tempĂȘte dans notre vie viendra. On ne sait jamais non plus lorsqu’on est Ă  une minute prĂšs de notre plus grand succĂšs. Et c’est pour cette raison qu’on continue toujours d’avancer et d’y croire. C'est pour ça qu’on continue toujours d’essayer. C’est pour ca que lorsqu’on tombe, on se relĂšve toujours un peu plus fort.

    À travers beaucoup d'auto-dĂ©rision, je te partage mes rĂ©flexions sur ce mot qui fait beaucoup de chemin dans ma vie depuis les derniers mois. Les Ă©preuves, les remises en question, les projets par milliers nous mĂšnent tous Ă  devenir les humains rĂ©siliants que nous sommes.

    Merci d'ĂȘtre lĂ , je suis bien heureuse de revenir vous jaser ici. 

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    Pour participer au mini-atelier et faire ton ménage du printemps avec moi: https://lakogiteuse.ck.page/6bab48136b

    Pour te procurer le Journal Ambition: https://lakogiteuse.ca/boutique/

    Pour Ă©couter les confĂ©rences LÜMANIA: ICI