45. Traverser des deuils relationnels

Episodit

63. La fin de La Kogiteuse: on fait la vague!
28 huhti 2023· Dans la tête d'une ambitieuse
Le but de ce podcast aujourd’hui, c’est de dire adieu à cette grande partie de ma vie qu’à été La Kogiteuse dans sa forme initiale: l’univers en ligne, la communauté, le podcast, les collaborations…Adieu à ce qui a existé avant, pour bâtir sur de nouvelles fondations solides. Je le vois comme un bébé, devenu ados et finalement adulte. J’ai trop longtemps eu le sentiment d’avoir abandonné, pas mené mes projets jusqu’au bout… mais aujourd’hui, je les vois comme des fiertés et je sais qu’ils m’ont mené où je suis maintenant. Je sais que ces beaux projets faisaient partie d’un grand tout, d’une mission plus grande que ce que je lui accorde. Je sais que ça été exactement ce que ça devait être, au moment exact de ma vie où j’en avais besoins.

Ça été une belle aventure, formatrice, nourrissante, avec son lot de défis mais surtout de fierté. Ça m’a permit de côtoyer des personnes incroyables, qui ont nourrit au plus profond de mon âme, qui m’ont aidé à guérir et me rebâtir. Ça m’a surtout créer des repères pour gravir les plus hautes montagnes que j’allais avoir a traversé.

Je suis grateful de recommencer à avancer avec un bagage qui n’est plus lourd, simplement riche en souvenirs.

Merci d’avoir fait ce bout de chemin avec moi.

K.
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62. Nouvelle vision de l’entrepreneuriat dans l’énergie de la femme avec Nadia Bonenfant et Zoé Iturria de Juna Yoga
28 maalis 2022· Dans la tête d'une ambitieuse
Un épisode bien spécial où je reçois les deux belles femmes de cœur derrière JUNA YOGA: Nadia Bonenfant et Zoé Iturria. Elles accueillent des centaines de femmes annuellement et les accompagnent à travers des formations et retraites qui vont bien au-delà de la théorie. Pour l’avoir vécue moi-même l’an dernier, un passage chez Juna, c’est une grande expérience de transformation personnelle et professionnelle.
Elle incarne parfaitement la vision de l’équilibre sain et sans flafla. L’équilibre entre le féminin et le masculin, entre le flow et la structure, entre l’observation et l’action.
Je vous laisse avec cette discussion inspirante et riche en réflexion. (comme dab!)
Bonne écoute!
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Les sujets abordés:
La vision du yoga seulement Nadia et Zoé Nouveau paradigme entrepreneurial dans l’énergie de la femme Les projets à venir pour Juna Yoga Intégrer le contenant et le contenu pour faire place à la puissance créative
Commanditaires:
L’épisode d’aujourd’hui est présenté par EVRYY, le jeu de connexion humaine conçu pour ouvrir de vraies discussions, se découvrir en profondeur, se connecter aux autres et s’aimer pour qui nous sommes réellement.
Le Journal ambition est fier de présenter le Podcast d'aujourd'hui. Le Journal ambition est l'outil d'introspection et de découverte de soi par excellence pour devenir la meilleure version de soi-même! pour te le procurer: https://evryy.ca/
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61. Amour de soi, dating et relations avec Anne Bertrand
18 helmi 2022· Dans la tête d'une ambitieuse
Quoi de mieux que de discuter dating, amour et relations en ce mois de l'amour ? Anne nous offre généreusement sa vision du sujet, son expertise et ses conseils pour apprendre à être bien et authentique à soi-même lors de nos expériences relationnelles!
Bonne écoute!
Les sujets abordés:
Le dating en 2022: Tinder et toutes les plateformes Trouver sa couleur et l'affirmer haut et fort Le concept de l'entreprenariat de soi Les modèles de relations en 2022
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60. Vision 2022: engagement et fluidité envers soi-même
10 helmi 2022· Dans la tête d'une ambitieuse
Impossible de sauter les deux pieds en 2022 sans présenter mon précieux, essentiel et réconfortant tableau de visualisation. Un classique annuel qui est aussi devenu un rituel que je m’offre pour faire le point et boucler l’année précédente afin de m’assurer de toujours évoluer.
Cette année, j’ai eu envie d’essayer une nouvelle formule. Un mix de ce que je fais chaque année, mais en y intégrant les nombreux apprentissages que j’ai acquis en 2021 – cette année de grands changements, de finalités, de transition et de transformation. J’ai de plus en plus de difficulté à croire en une méthode préétablie et cette année, j’avais surtout envie de vivre une expérience qui allait me faire du bien. Un mix de flow (ce fameux flow!) et de structure. Une douce structure, remplie d’engagement sain envers moi-même afin de grandir, de m’accomplir et d’évoluer dans une direction qui me plaît.
Parce que 2022 sera pour moi une année où tous mes apprentissages de 2021 me seront d’une grande utilité, une sagesse que je ne peux pas encore expliquer. Pour la première fois depuis… jamais, je me sens groundée, confiante et surtout inébranlable. Il y a quoi d’insurmontable après avoir vu toute sa vie brûler devant ses yeux et avoir tout transformé en 12 mois? C’est ce que je me dis aussi.
Tout ce que ça prend, c’est une connexion à soi – aux autres et un mix de plaisir, de flow et d’engagement envers soi. Ensuite, aucune montagne n’est insurmontable.
Bonne écoute!
Les sujets abordés:
Le Journaling comme outil d’introspection annuel Le tarot et l’astrologie comme guide d’alignement Retourner à la source - Comment utiliser le Journal Ambition pour atteindre ces objectifs L’engagement envers soi-même – Les objectifs réinventés
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59. Rétrospective 2021 - Après la noirceur, vient la lumière
24 joulu 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Cette année en fut toute une. Contrairement aux années précédentes, je n’ai pas pu faire une belle liste de tous mes accomplissements, projets et réalisations de l’année. Parce que 2021 fut une année où tout s’est transformé, incluant la façon dont je fais mon travail, la valeur que j’accorde à l’enveloppe dans laquelle je me trouve et surtout la valeur que je m’accorde à moi-même.
En voulant faire mon bilan, j’avais sincèrement l’impression que rien ne s’était réellement passé si je comparais aux années précédentes: moins de projets, moins de création, moins de collaborations… Et je pourrais continuer comme ça longtemps parce que cette année fut loin d’être celle que j’aspirais avoir après ma séparation. Autant la libération d’un immense poids sur mes épaules a été fait en 2020, 2021 fut une année où je me suis sortie d’un grand trou noir et où j’ai dû m’adapter à cette grande dose de lumière que je voyais pour la première fois depuis très longtemps.
Il n’y a aucun mot assez fort pour exprimer à la Kim de décembre 2020 toute ma gratitude d’avoir transformer les cendres de notre passé en une poudre magique qui me transporte dans une réalité plus douce et lumineuse que je pouvais espérer.
Joyeux temps des fêtes à tous ceux qui écouteront cet épisode dans les prochaines semaines. Que 2022 soit lumineuse, douce et à la hauteur de vos ambitions.
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58. Reconnecter à la vintage: on joue ou quoi?
19 marras 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Bon alors, je vais tenter d’y aller dans l’ordre, parce que même pour moi c’est encore tellement irréelle mais justement, venir ici, le dire à vous en premier, c’est de le faire naître pour de vrai.
C’est en jouant, en m’amusant sincèrement, que je me suis retrouvé et c’est de la que je me suis dit : pourquoi j’avais arrêté de jouer? Pourquoi ne pas apporter tout le monde dans le jeu? On ne peut pas tous partir en mange, prie, aime pendant un an j’en suis consciente, mais intégrer le jeu dans nos quotidiens est clairement une immense clé de la réponse au bonheur, le vrai.
J’étais tannée d’être la fille sérieuse qui se pose trop de questions toute seule qui l’emporte dans un trou noir d’anxiété. J’avais envie de me servir de cette grande force que j’avais de me poser des questions et de les transformer en guérison pour le vivre avec les gens qui comptent pour moi. Qu’ensemble, on apprenne à se connaître sincèrement, mais dans le plaisir. Qu’on connecte ensemble, face à face, pour ressentir l’énergie des gens qu’on aime. Après 2 ans où nos cercles se sont restreints, où on a dû se limiter, faire des choix déchirants et dire non, je crois qu’aujourd’hui c’est le temps de reconnecter, comme dans le temps. À la vintage ou quoi!
C’est là que l’idée du jeu est descendue. En connectant pour vrai, en toute vulnérabilité, sans masque, sans filtre, avec des humains incroyables – dans la vraie vie! En étant moi-même, dans toute mon intensité, ma vie complètement hors norme, mes couleurs pétillantes. Ça crée des connexions tellement pures. l’idée, c’est de créer un mouvement de connexion humaine à travers le jeu. On va jouer à apprendre à se connaître soi-même et ceux qui nous entoure, grâce à des parties de cartes de connaissance de soi! Découvrir qui on est, en connectant aux autres pour s’aimer pour qui on est vraiment. Le contenu, pas juste le contenant.
Ma mission avec ce nouveau projet, c’est de créer des moments de connexion humaine inoubliables. Qu’à travers le jeu, on échange en ouvrant notre cœur à ceux qui nous entoure et qu’on apprenne à se connaître et mieux se comprendre.
Bonne écoute!
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57. Sexualité, fantasmes et communication érotique | Entrevue avec Anne Bertrand, étudiante à la maîtrise en sexologie
1 marras 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Parce que qui dit automne, dit novembre, dit noirceur, dit shadow work, dit saison du scorpion et finalement sexualité. Quoi de mieux pour cette période de l’année que recevoir une passionnée du sujet pour démystifier ce sujet qui reste encore trop dans l’ombre à mon goût.
Écouter Anne philosopher sur la sexualité, c’est littéralement économiser quelques sessions de thérapies et c’est aussi tout un bel investissement sur soi. Dans cet épisode, elle vulgarise pour mon plus grand plaisir les grands thèmes de notre univers sexuel en abordant entre autres, les fantasmes, les désirs et la communication au lit.
Bonne écoute!
Les sujets abordés:
Affirmer ses besoins à travers les fantasmes et les désirs L’espace de la communication dans notre sexualité Évoluer grâce aux expériences humaines L’introspection et la visualisation comme outil d’exploration sexuelles Les modèles de relations en 2021
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56. Entrevue avec Vanessa de BYDOT | Ton TDAH est un super-pouvoir
25 loka 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Aujourd’hui j’ai vécu une sacrée belle connexion. Je sais, je le dis souvent mais notre énergie est tellement contagieuse et Vanessa me l’a prouvé encore aujourd’hui.
Elle est premièrement une humaine pétillante mais aussi nouvellement coach pour TDAH. Elle a une approche ludique, authentique et simple. Elle a vulgarisé ce que je ressens à l’intérieur de moi depuis très longtemps.
Était moi-même diagnostiqué TDAH depuis 5 ans, mon parcours a aussi été parsemé de hauts et de bas. Vanessa et moi allons démystifier, dédramatiser et vous faire voir tous les avantages du TDAH. On vous partage nos AH-AH moments, nos petits toques d’organisations et les aventures qui viennent avec.
Sa deuxième cohorte de sa formation commencera en janvier 2022 et vous avez un lien spécial ici dans le podcast pour vous inscrire dès maintenant!
La formation pour améliorer ta qualité de vie avec ton TDAH de façon continue afin de développer ta confiance en toi et que tu puisses t'épanouir dans toutes les sphères de ta vie.
Tu auras accès à :
7 modules qui couvrent tous les sujets +8h de coaching de groupe en direct Des experts invités Q & A interactifs Accès aux capsules à vie Des experts invités
Bonne écoute!
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Les sujets abordés:
Les signes dans la jeunesse d'un possible TDAH Les caractéristiques qui décrivent le TDAH Des outils pour apprendre à se concentrer au quotidien Le lien entre la confiance en soi, l'anxiété et le TDAH Son opinion sur la médication: Le choix d'en prendre ou non
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55. Créer de l'espace en soi en intégrant de saines habitudes
19 loka 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Nos habitudes sont les racines, la base fondamentale pour réussir tout ce qu’on entreprend. Elles sont souvent un signal, une piste pour prendre conscience de notre état d’être intérieur. Apprendre à se connaître et à bien s’aligner à son énergie devient un outil puissant lorsqu’on souhaite intégrer de saines habitudes dans notre vie.
Dans cet épisode, tu apprendras à trouver l’équilibre et le rythme parfait pour créer l’espace à de nouvelles habitudes saines en faisant un grand ménage de ton univers. Tu auras l’occasion de faire une introspection sur tes motivations ainsi que sur les fondations à établir pour t’assurer la réussite…
Parce qu’elles sont le carburant qu’il nous faut pour réaliser nos rêves, pour établir des limites saines autour de nous et ainsi honorer nos valeurs et nos plus grands désirs. Elles nous donnent l’opportunité de transformer chaque nouvel objectif en une occasion de poser des actions alignées, intentionnelles et énergisantes.
Bonne écoute!
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Les sujets abordés:
Ma définition d'une saine habitude Comprendre le processus et la mécanique des habitudes de vie Déconstruire l'auto-sabotage & la performance Avoir un plan de match pour s'assurer la réussite La place du plaisir dans ce processus
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54. La beauté des connexions humaines: bâtir, guérir et évoluer grâce aux humains qui croisent notre chemin
11 loka 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Nos relations sont une mine d'or pour apprendre sur soi même. Quelles soient toxiques ou saines, elles nous permettent d’apprendre à reconnaître ce qui nous dérange, ce qui nous plait et surtout ce que l’on recherche.
Des personnes sont placées sur notre chemin, à des moments bien précis pour nous aider à nous dépasser, à guérir, évoluer dans notre cheminement. C’est en étant pleinement conscient de l’expérience humaine que l’on vit à travers chaque interaction et en prenant le temps de faire une analyse de la situation et de notre ressenti, qu’on réussit à attirer et bâtir des relations qui sont en parfait alignement avec ce que l’on désir au plus profond de soi.
Pas game de bâtir un monde où discuter de nos émotions, avoir des limites claires et affirmer nos besoins sont des priorités dans nos moments de connexion?
Bonne écoute!
Les sujets abordés:
Quitter des relations toxiques pour se choisir soi Utiliser ses relations de confiance pour tester ses limites et s'affirmer S'introspecter grâce aux rencontres humaines Choisir d'avoir les conversations difficiles pour être authentique Des saines habitudes à intégrer dans sa vie pour guérir et bâtir des relations saines
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Essaie le Journal Ambition gratuitement 10 affirmations pour transformer ses relations 10 questions d'introspection pour tes relations Atelier bien-être du 23 octobre 2021
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53. L'équilibre entre se développer et s'accepter - Finale de la saison 3
20 elo 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Quand on passe notre temps à vouloir devenir la meilleure version de soi, on rejette notre vrai soi au lieu de l’accepter. C'est le grand constat que j'ai fait récemment. Il n’y aucun développement personnel qui ne pourra jamais compenser pour un manque d’acceptation de soi. Se rejeter soi-même par honte ou pour déni, ça ne fait qu’augmenter le fausset entre qui on veut devenir et qui nous sommes.
Je suis une geek du développement personnel, c’est mon activité préférée dans mes temps libres, mon sujet favoris avec mes amis, ce que je fais le soir avant de me coucher, ce que j’écoute dans ma voiture quand je suis seule ou en faisant le ménage. Ça m’aide définitivement à devenir une meilleure personne dans toutes les facettes de ma vie. Jusque là, aucun problème, on est loin du vice ici!
Mais quand est-ce que le mouvement de la croissance personnelle va trop loin ? J’ai commencé à me demander s’il n’y avait pas un point tournant où il fallait que j’arrête de focuser sur mon développement et plutôt commencer à travailler l’acceptation de mon vrai moi. La ligne est mince, la balance difficile à trouver, mais elle est importante.
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52. S'épanouir en choisissant d'être, sereinement - entrevue avec Charlène Lepage du Mouvement Épanouissement
12 elo 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Quand les astres s'alignent, on répond! Une rencontre totalement improvisée entre la merveilleuse Charlène et moi-même, une humaine que j'ai toujours profondément admirée dans toute sa splendeur depuis l'école secondaire! Un rayon de soleil pour tous, brillante, inspirante et chaleureuse.
Dans le podcast aujourd'hui, elle nous explique simplement comment choisir l'épanouissement au quotidien, dans toute sa beauté et sa profondeur.
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Le site internet de Mouvement Épanouissement
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51 - La visualisation: bâtir sa vision à partir de sa créativité
5 elo 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
À quel moment nous déposons-nous pour faire un tour d’horizon de notre vie? Pour s’assurer qu’elle nous fait encore vibrer et que les raisons qui nous sortent du lit le matin sont encore assez puissantes pour nous pousser à nous surpasser chaque jour un peu plus? À quand remonte la dernière fois où nous nous sommes arrêtés pour nous demander : est-ce que cette vie dans laquelle je mets tout mon cœur chaque jour est celle dont je rêve le soir quand je ferme les yeux? Dans cette vie où nos calendriers débordent de rendez-vous et où nos listes de tâches s’accumulent sans fin, la réponse est claire : on ne le fait pas assez souvent.
Ton tableau de visualisation servira de guide, de rappel constant tout au long de l’année pour rester en alignement avec nos plus grands rêves. Pour enraciner nos fondations et les ancrer dans notre cœur, pour réapprendre à intégrer avant tout de saines habitudes qui viendront nous donner toute l’énergie nécessaire pour atteindre nos grands objectifs. C’est l’union entre l’intuition et la planification, lorsque le cœur rejoint la tête pour travailler ensemble et bâtir la vie dont nous avons toujours rêvé.
C’est un moment pour nous, où l’on récolte toutes les perles qui sont venues jusqu'à nous cette année, qu'on regarde derrière en se donnant une bonne tape dans le dos pour se féliciter de toute l’évolution survenue au courant de l’année.
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50. Reconnaître sa valeur: moins d'avoir et plus d'être
29 heinä 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Ça fait plusieurs semaines que je réfléchis à ce terme : ma valeur. Parce que sans le réaliser, j’ai toujours associé ma valeur à ce que je faisais, à ce que j’avais. C’est normal aussi je crois, c’est le premier réflexe de tous. Notre environnement extérieur est l’un des seuls repères tangibles qu’on peut utiliser pour confirmer notre ressenti.
Mais quand tout change autour de soi, que tout ce qu’on avait disparait drastiquement et que ce qu’on faisait n’existe pratiquement plus, en tout cas pas sous la forme qu’il existait… il reste quoi? Il reste ce qu’on est. J’ai donc passé les derniers mois à essayer de répondre à cette question si simple mais complexe à la fois.
Et quand on connaît sa valeur, et bien ça prend du courage pour poursuivre la route qui est alignée avec elle. De laisser aller quand l’énergie qui nous entoure ne résonne plus avec ce qu’on veut profondément. Il ne faut pas en vouloir a personne de ne pas être les bonnes pour nous, simplement les remercier d’être passer sur notre chemin et d’espérer qu’un jour on se retrouveras autrement, de la bonne façon. Il faut avoir la force de partir quand ce dont on a besoins ne se retrouve plus là où on est. Quand tu sais clairement que ta valeur ne se trouve pas dans l’approbation de la personne que tu aimes ou en te prouvant au monde entier, tu arrêtes de donner ton énergie à ces endroits-là. Les critiques et les jugements n’ont plus d’importance. Ils font mal encore parfois, mais au plus profond de soi, on sait qu’ils cachent des peurs et des conditionnements qui ne nous appartiennent pas.
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49. Le grand saut: s'offrir un nouveau départ tout neuf
20 heinä 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Long time no see mes belles ambitieuses!
Je ne ferai pas comme si rien n'était arrivé et revenir ici sans explication. Cette année en est toute une pour moi, des montagnes russes desquelles j'avais bien hâte de débarquer et voir le bout. Ça brassait autant pour ma vie personnelle et que pour La Kogiteuse bien sûr, elle aussi reçoit souvent les contre-coups de mes grandes épreuves. La vérité c'est que je n'avais pas envie de faire semblant, pas ici, pas avec vous. J'avais envie de revenir, quand j'allais réellement sentir que j'avais quelque chose à apporter, à vous transmettre. Malgré toutes les grandes aventures que j'ai vécu depuis les derniers mois, j'ai surtout pris le temps de me déposer, me placer et me reposer. C'était nécessaire.
J'ai eu beaucoup de difficulté à m’assoir ici, je n’avais tout simplement pas le calling de le faire. J’essayais de formuler ce qu’il y avait dans ma tête, j’avais tellement de choses que je voulais partager parce que les révélations ont été juste incroyables depuis les derniers temps. Mais je sentais simplement que je devais juste être et ressentir le moment.
Changer d'environnement, de maison, de vie, ça chamboule beaucoup de choses à l'intérieur (surtout quand tu es Cancer ascendant scorpion et que tu carbures à l'introspection tsé 🤪). J'ai pris le temps de déménager, de m'installer comme j'en avais rêvé, d'atterrir et d'arriver dans mon espace avant de reprendre peu importe les activités que j'avais en tête de faire. J'avais besoin de vivre cette grande transition qui marque le début d'une toute nouvelle histoire pour moi.
Enjoy cet épisode qui vient du plus profond de mon coeur, en toute vulnérabilité et transparence.
À très bientôt! xx
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48. L’énergie masculine visionnaire - Entrevue avec Cédric Simoneau du Groupe Alio
6 touko 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Qu’elle est la définition de l’ambition pour un homme de coeur? Qu’est-ce qui donne le déclic d’entrer dans l’action sans perdre ses repères et tout en étant bien entouré?
Dans cette entrevue, je vous présente Cedric Simoneau, un ami de longue date, une inspiration pour moi, un entrepreneur ambitieux mais surtout un homme de coeur, qui créer un empire autour de lui pour offrir une qualité de vie incroyable à ses proches et à tout ceux qui croisent sa route.
Je ne pouvais plus continuer à faire ce que je faisais sans inclure la vision des hommes de ma vie, des ambitieux qui m’accompagnent et complètent ma vision.
Cette entrevue elle a pour objectif d’éveiller les humains de la génération ambitieux à prendre soin d’eux dans toutes les sphères de leur vie grâce à de belles prises de conscience au quotidien.
Bonne écoute!
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Le Groupe Alio
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47. L'espace temps
22 huhti 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Ayant un magnifique planificateur, on croit souvent que je suis une « experte de la gestion du temps ». Mais la réalité, c'est que je suis l'experte la gestion de mon énergie, elle est là la clé. L'experte de mes saines habitudes, de la connaissance de soi. Et si on lâchait prise sur la gestion, la planification et le contrôle pour faire place à plus confiance & d’espace? Et si tout était relié à tes intentions, ton énergie et ton état d’esprit, que changerais-tu dans tes habitudes? 🌚🧘🏻‍♀️⏳
L'expérience LUMANIA du mois de mars dernier a été complètement transformatrice pour plusieurs (moi incluse). L'éveil et les réalisations qui venaient avec cette aventure était complètement folles et lorsque Geneviève m'a demandé de revenir, je ne pouvais faire autrement qu'accepter!
Cette fois-ci, j'ai été invitée à parler d'un sujet qui me touche et me fait kogiter encore plus profondément: LE TEMPS⏳. Le temps, ce mystérieux temps. Qui nous fait vivre toutes sortes d’aventures, nous laisse des pistes un peu partout, des signes sur là où notre réelle mission se trouve.
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46. Faire la paix avec son cycle menstruel avec Marie-Pier Deschênes de Comme des Lapins
17 huhti 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
Lorsque je n'ai pas les réponses, je vais les chercher! C'est pourquoi j'ai demandé à Marie-Pier de venir me réconcilier avec mon cycle menstruel sur le podcast cette semaine. Elle éclaircira pour mon plus grand bonheur les différentes phases que l'on traverse durant ces 28 jours parsemés de montagnes russes et elle offre beaucoup d'astuces et du gros réconfort pour tenter de trouver un certain équilibre dans tout ça.
C'est toujours un immense bonheur de parler avec Marie-Pier parce qu'elle est tellement passionnée par son sujet et j'espère que vous le ressentirez jusque dans vos oreilles!
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Les ressources et les offres abordées dans le podcast:
Atelier exclusif avec Marie-Pier Deschênes: Observer, planifier et communiquer grâce au cycle menstruel Disponible jusqu'au 30 avril 2021
Pour suivre Marie-Pier sur Instagram
Pour écouter son podcast Souveraine
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45. Traverser des deuils relationnels
15 huhti 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
2021 c'est une année où l'espace temps est incompréhensible pour moi. J'ai réellement l'impression de flotter entre deux (ou trois) espaces temps, de tourner en rond, de faire un cha-cha dans mes actions parce que j'avance et je recule sans cesse. Mais elle est fine 2021 parce qu'elle m'a donné le temps de beaucoup réfléchir et de faire tous les deuils que j'avais besoins pour avancer et guérir. Elle me berce de temps en temps, me donne quelques claques au visage quand c'est nécessaire mais elle m'apprend énormément sur moi-même et c'est un cadeau inestimable.
Dans cet épisode, je te parle de:

re-connexion à soi pendant les différentes phases de mon cycle menstruel

ménage intérieur, extérieur et dans mes relations

D'auto-sabotage dans mes projets

D'overwhelming et de liberté

redéfinition et de gros lâcher prise sur toutes les circonstances de la vie

Des projets à venir pour mon entreprise

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Les ressources et les offres abordées dans le podcast:
Atelier Ékinoxe | Ménage intérieur
Épisode de podcast - Shadow Work et trauma healing avec Gen Paré
Atelier exclusif avec Marie-Pier Deschênes: Observer, planifier et communiquer grâce au cycle menstruel Disponible jusqu'au 30 avril 2021
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44. La résilience
25 maalis 2021· Dans la tête d'une ambitieuse
La résilience:
On ne sait jamais quand la prochaine tempête dans notre vie viendra. On ne sait jamais non plus lorsqu’on est à une minute près de notre plus grand succès. Et c’est pour cette raison qu’on continue toujours d’avancer et d’y croire. C'est pour ça qu’on continue toujours d’essayer. C’est pour ca que lorsqu’on tombe, on se relève toujours un peu plus fort.
À travers beaucoup d'auto-dérision, je te partage mes réflexions sur ce mot qui fait beaucoup de chemin dans ma vie depuis les derniers mois. Les épreuves, les remises en question, les projets par milliers nous mènent tous à devenir les humains résiliants que nous sommes.
Merci d'être là, je suis bien heureuse de revenir vous jaser ici.
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Pour participer au mini-atelier et faire ton ménage du printemps avec moi: https://lakogiteuse.ck.page/6bab48136b
Pour te procurer le Journal Ambition: https://lakogiteuse.ca/boutique/
Pour écouter les conférences LÜMANIA: ICI
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Episodit

63. La fin de La Kogiteuse: on fait la vague!

62. Nouvelle vision de l’entrepreneuriat dans l’énergie de la femme avec Nadia Bonenfant et Zoé Iturria de Juna Yoga

61. Amour de soi, dating et relations avec Anne Bertrand

60. Vision 2022: engagement et fluidité envers soi-même

59. Rétrospective 2021 - Après la noirceur, vient la lumière

58. Reconnecter à la vintage: on joue ou quoi?

57. Sexualité, fantasmes et communication érotique | Entrevue avec Anne Bertrand, étudiante à la maîtrise en sexologie

56. Entrevue avec Vanessa de BYDOT | Ton TDAH est un super-pouvoir

55. Créer de l'espace en soi en intégrant de saines habitudes

54. La beauté des connexions humaines: bâtir, guérir et évoluer grâce aux humains qui croisent notre chemin

53. L'équilibre entre se développer et s'accepter - Finale de la saison 3

52. S'épanouir en choisissant d'être, sereinement - entrevue avec Charlène Lepage du Mouvement Épanouissement

51 - La visualisation: bâtir sa vision à partir de sa créativité

50. Reconnaître sa valeur: moins d'avoir et plus d'être

49. Le grand saut: s'offrir un nouveau départ tout neuf

48. L’énergie masculine visionnaire - Entrevue avec Cédric Simoneau du Groupe Alio

47. L'espace temps

46. Faire la paix avec son cycle menstruel avec Marie-Pier Deschênes de Comme des Lapins

44. La résilience