Episodit
-
Bij deze deel ik een aflevering die nog tussen mijn concepten stond. Veel liefs, Hilke
-
Hoe Hanna haar onderneemdroom van 3 jaar geleden aan het beleven is. Vind met deze aflevering inspiratie om je eigen weg te creëren en meer ruimte te maken voor je dromen.
Neem gerust contact met ons op :)
https://www.instagram.com/hanna_.liu/ https://www.hanna-liu.com/ https://www.instagram.com/hilkedehaes/ https://www.hilkedehaes.com/Bedankt om te luisteren!
-
Puuttuva jakso?
-
Hanna vertelt over hoe je meer vertrouwen krijgt in jezelf en in contact komt met je innerlijk weten via Sensiplan en holistisch leven.
Herken je iets? Vond je iets inspirerend? Laat het ons weten!
Instagram Hanna website Hanna Instagram Hilke website HilkeBedankt om te luisteren! Check (binnenkort) zeker deel 2 :)
-
Marleen vertelt over hoe ze via dans een weg naar heling vond, welke inzichten ze uit vrij bewegen haalt, hoe ze de dans(genees)microbe verspreidt in haar dagelijks leven, ... èn meer! Haar enthousiasme brengt je wellicht in beweging.
Is er iets dat je raakt of inspireert? Laat het ons weten door een bericht te sturen via Instagram.
Marleen volgde de groepsreeks Move your growth een jaar geleden, daar hebben we het soms over in de podcast.
Bedankt om te luisteren!
-
Dansend leven is terug! Deze aflevering gaat over dopamine en hoe dat je het meer in balans kan brengen.
Geïnspireerd door het boek Het dopamine effect van Paul Smit & Hartini van Rijssel
Zeg hallo, stel een vraag via www.instagram.com/hilkedehaes
-
Ik deel enkele oefeningen die je dagelijks kan toepassen om je positiviteit te verhogen en een besef dat ik onlangs had. Kom in contact met me via www.hilkedehaes.com
-
Dank je om te luisteren! Wil je echt gaan oefenen met hoe je al dansend door het leven kan gaan? Check dan www.hilkedehaes.com/moveyourgrowth ! In november gaat de misschien wel laatste reeks in Leuven door (aangezien ik verhuisd ben naar Brussel).
-
Aan wat klamp jij jou vast? Voel jij wat chaos en wil je meer helderheid voelen? Misschien mag je iets loslaten. In deze podcast aflevering vertel ik over hoe je dat zou kunnen doen. Heb je interesse in Move your growth? Schrijf je hier in www.hilkedehaes.com/moveyourgrowth
-
Hoe geraak je nu in een flow state tijdens open dansvloer? En wat mag je verwachten als het de eerste keer is dat je komt dansen?
-
Wat is de reden dat ik met Open Dansvloer ben gestart? En hoe kan jij jouw "passieproject" ontdekken?
Op donderdag 14 september van 20u-21u dansen we bij de Velodroom van Leuven en vieren we het 4-jarig bestaan van Open Dansvloer! Dans jij mee? Iedereen is welkom. Check www.opendansvloer.be
-
Enkele vragen die je jezelf kan stellen om “back on track” te geraken: 1. Waarom wil ik deze actie doen? 2. Kan ik erover bijleren of me extra informeren? 3. Met die kan ik dit samen doen? 4. Wat zegt het “niet volhouden” over andere aspecten van mijn huidige situatie? 5. Kan ik compassie blijven hebben voor mezelf?
-
Kom mee op wandel doorheen het bos met mij terwijl ik vertel welke vragen (èn waarom) je jezelf kan stellen in de ochtend.
Hier vind je alle vragen tezamen:
Wie wil ik zijn vandaag? Hoe wil ik me voelen vandaag? Wat wil ik ontvangen vandaag? Wat wil ik geven vandaag? Wat wil ik loslaten? Wat wil ik vieren? Wat verlang ik? Waar ben ik dankbaar voor? Wat is mijn intentie vandaag? Hoe wil ik de dag beleven?Bedankt om te luisteren! Je vindt me op @hilkedehaes op Instagram en op www.hilkedehaes.com/aanbod vind je hoe dat je met mij kan werken.
-
Hoe kan je sneller beslissingen maken en op meer ideeën komen? Daar zijn natuurlijk allerlei manieren voor, èn dansen is daar één van!
Spreekt deze manier van werken je aan? Check dan www.hilkedehaes.com/moveyourgrowth
-
Aan de hand van deze aflevering kan je reflecteren over je proces om nieuwe gewoontes te ontwikkelen. Hopelijk helpt het jou verder in beweging!
Ik vermeld The Four Tendencies van Gretchen Rubin: https://gretchenrubin.com/four-tendencies/
-
In deze aflevering nodig ik je uit om stil te staan bij: Wie wil je wat meer zijn, hoe wil je jouw wat meer voelen? En welke gewoonte(s) moet je daarvoor creëren en hoe pak ik dat aan?Je kan je laten inspireren door hoe dat ik mijn nieuwe gewoonte aan het ontwikkelen ben. Daar neem ik je in mee! Let's do this together.Wil je hier meer ondersteuning in? Je kan altijd contact met me opnemen en dan bekijken we samen of ik je kan ondersteunen om je persoonlijke groei te stimuleren! Klik daarvoor hier.
-
In deze derde aflevering gaat het over:
Het mentale aspect bij het creëren van een podcast en hoe jij dat kan toepassen op je eigen project. Doelen, intenties en enthousiasme: wat helpt jou het meeste vooruit? Consistent zijn en actie (blijven) nemen.Podcast die vermeld worden:
Powerhouse Women Coaching Call with Amy GriffithLaat gerust weten wat het in je losmaakte door een bericht te sturen naar @hilkedehaes op Instagram.
En wil je jouw persoonlijke groei verder in beweging brengen? Check dan www.hilkedehaes.com
Disclaimer: ik babbel vanuit mijn eigen ervaringen en reflecties, niet vanuit mijn rol als psycholoog. Merk je dat je nood hebt aan mentale ondersteuning? Zoek dan zeker een professional op, bijv. via www.psycholoog.be
-
In deze aflevering neem ik je wat mee achter de schermen. Wat zorgde ervoor dat ik effectief een aflevering begon op te nemen? Door dit te delen hoop ik je te inspireren gewoon te beginnen met datgene dat je graag wilt doen. En in deze aflevering stel ik mezelf ook voor. Merci om te luisteren!
Volg me op Instagram @hilkedehaes en neem een kijkje op www.hilkedehaes.com
