Episodit
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Wie oft hast du diesen Satz oder auch die Frage âWie geht`s dir?â schon gelesen, gehört oder selbst geschrieben und gesagt? Mit Sicherheit schon oft. Und was denkst du ĂŒber diese Aussage oder Frage? Wie empfindest du sie, wenn du sie liest oder hörst? Und wie reagierst du darauf? Antwortest du? Antwortest du ehrlich? In dieser Podcastfolge gehe ich all diesen Fragen nach und frage mich, ob diese Aussage oder Frage ernst gemeint ist oder als Floskel verwendet wird. Sei gespannt auf eine spannende Podcastfolge und schreib mir gerne, wie du darĂŒber denkst.
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Willst du gesehen und geschÀtzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfÀhrst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen.
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SpĂŒrst du den Wunsch als die Person wahrgenommen zu werden, die du bist? Mit allem, was dich ausmacht? Dann mach dich mit deiner Kompetenz hör- und sichtbar. In meinem Online-Gruppencoaching-Programm Sichtbarkeitskurs begleite ich dich 3 Monate auf deinem Weg zu einer klaren und selbstbewussten Kommunikation. Eine Kommunikation, die zu dir passt und zeigt, wer du bist. Trag dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste:r, wann Sichtbarkeitskurs wieder startet.
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Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverĂ€n auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spĂŒren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre GröĂe erkennen und vor allem fĂŒhlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist.
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1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching
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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst.
Deine Sabrina
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Du hast es in der Hand, wie du sprichst und was du sagst â auch wenn du vor Menschen stehst und aufgeregt bist. Vielleicht kennst du das auch, dass du ziemlich schnell sprichst, wenn du nervös bist. SchlieĂlich willst du die Situation möglichst schnell hinter dich bringen. Und meistens merkst du erst hinterher, wie schnell du durch deine PrĂ€sentation gehetzt bist. Oder du merkst es schon wĂ€hrend du sprichst, kannst es aber nicht verĂ€ndern. Denkst du zumindest. In dieser Podcastfolge erfĂ€hrst du, dass du nicht fremdbestimmt bist, wenn du vor Menschen sprichst und dass du Einfluss auf dein Sprechen hast. Du kannst so sprechen, wie du es in dem Moment möchtest. Und nicht nur das: Durch die bewusste Gestaltung deines Sprechens, beeinflusst du deinen inneren Zustand. Du hast es also in der Hand, ob du in deine Selbstsicherheit und innere Ruhe zurĂŒckfindest. Wie das geht, erzĂ€hle ich dir.
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Puuttuva jakso?
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âIst es nicht total unprofessionell, wenn ich auf der Arbeit emotional spreche? Ich wirke doch viel kompetenter, wenn ich möglichst sachlich und emotionslos rede.â Solche BefĂŒrchtungen begegnen mir in meiner Arbeit immer wieder, wenn es darum geht, lebendig und mit Emotionen zu sprechen. Doch gerade auf der Arbeit ist es wichtig, dass du Emotionen ĂŒber deine Stimme transportierst und eben nicht emotionslos und neutral sprichst. Doch was meine ich, wenn ich sage: mit Emotionen sprechen? Und warum ist es im beruflichen Kontext wichtig? Das erfĂ€hrst du in dieser Podcastfolge.
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Deine Sabrina
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Hast du schonmal ein Coaching gemacht, das du vorzeitig beenden wolltest? Völlig egal, was der Grund in dem Moment war. Und hast du dann die Erfahrung gemacht, dass das nicht möglich war? Sprich, du musstest trotzdem fĂŒr das gesamte Coaching bezahlen, auch fĂŒr das, was du nicht mehr in Anspruch nehmen wolltest? Oder kennst du jemanden, der diese Erfahrung gemacht hat? Ich arbeite als Coach und habe mich selbst schon oft von anderen Coaches begleiten lassen. Neben meinen eigenen Erfahrungen als Coachee aus einem âCoachingvertragâ nicht mehr rauszukommen und einigen ErzĂ€hlungen, widme ich mich heute dem fĂŒr mich wichtigen Thema Coachingvertrag bzw. Coachingbindung. FĂŒr mich ist es ein absolutes No-Go einen Coachee im Coaching festzuhalten. Warum das fĂŒr mich ein No-Go ist und was wichtig fĂŒr deinen Coachingerfolg ist, darum geht`s in dieser Podcastfolge.
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Bei PrĂ€sentationen oder VortrĂ€gen haben wir hĂ€ufig den Eindruck performen zu mĂŒssen. Wir fragen uns, was die anderen ĂŒber uns denken und haben Angst uns zu blamieren. Wir stellen uns Fragen wie: Wie gelingt es mir, die anderen zu begeistern? Wie schaffe ich es, dass sie mir gerne zuhören? Doch was ist mit der Frage, wie du prĂ€sentieren wĂŒrdest, damit du dir gerne zuhörst? In dieser Podcastfolge spreche ich darĂŒber, warum ich diese Frage wichtig finde und wann du sie dir stellen solltest.
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Ob Kommunikation gelingt und du ein gutes GesprĂ€ch fĂŒhrst, hĂ€ngt vor allem damit zusammen, was bzw. wie du empfĂ€ngst. Es ist natĂŒrlich wichtig, dass du klar sendest, wenn du verstanden werden willst. Doch ob deine Gedanken auch so ankommen, wie sie gemeint sind, entscheidet der/die EmpfĂ€nger:in. Wie du so empfangen kannst, damit das bei dir ankommt, was ankommen soll und was dafĂŒr wichtig ist, darum geht`s in dieser Podcastfolge.
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Hattest du diesen oder einen Ă€hnlichen Gedanken auch schonmal? Die Sorge kĂŒnstlich oder unnatĂŒrlich zu sprechen, wenn du an deiner Kommunikation oder deinem Auftreten arbeitest? Dass du dann nicht mehr du bist, sondern dich verstellst. Und andere denken: âHĂ€, was machst denn du da? Das bist ja gar nicht du.â In der heutigen Podcstfolge spreche ich darĂŒber, was AuthentizitĂ€t fĂŒr mich bedeutet und welcher Raum sich fĂŒr dich öffnet, wenn du an deiner Kommunikation arbeitest und bewusster kommunizierst.
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Deine Sabrina
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Du hast ein Blackout, verlierst den roten Faden, wirst rot im Gesicht und schnappst nach Luft. Dieses blöde Lampenfieber soll einfach verschwinden. Alles soll weg gehen, besonders das unangenehme GefĂŒhl. Du probierst alles, damit du es endlich loswirst. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Je mehr du versuchst es loszuwerden, desto stĂ€rker wird es. Der SchlĂŒssel zur Gelassenheit ist die Akzeptanz. Die Akzeptanz dessen, was ist. Wie du in die Akzeptanz kommst und lernst mit deinen Unsicherheiten umzugehen, damit du in die VerĂ€nderung kommst, erfĂ€hrst du in dieser Podcastfolge.
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Deine Sabrina
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Manchmal scheint es so, als wĂŒrde man andere Sprachen sprechen - obwohl man dieselbe Sprache spricht. Du sagst etwas und dein GegenĂŒber versteht etwas völlig anders. Genauso umgekehrt: Dein:e GesprĂ€chspartner:in sagt etwas und in deinem Kopf entsteht etwas anderes. Woran liegt das? Kommunikation ist komplex. Sie findet auf mehreren Ebenen statt. Doch selbst eine Ebene kann bereits mehrdeutig sein. In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die verbale Kommunikation â deine Worte â einmal genauer an. Was sind Worte und warum können ein und dieselben Worte zu Unklarheiten und MissverstĂ€ndnissen fĂŒhren?
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Deine Sabrina
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Kommunikation ist komplex und findet beim Sprechen immer auf mehreren Ebenen statt. Mindestens auf zwei, meistens sogar auf drei. Deshalb macht es wenig Sinn sich nur damit zu beschĂ€ftigen, was du sagst. Denn das ist nur ein Teil der Kommunikation. Ein Teil dessen, was du sendest. Damit deine Gedanken, Ideen und Botschaften so rĂŒberkommen, wie du es dir wĂŒnschst, musst du alle Ebenen betrachten. Erst dann kannst du beurteilen, was du sendest und ausdrĂŒckst. Erst dann weiĂt du, ob du klar kommunizierst und das rĂŒberkommt, was rĂŒberkommen soll. In dieser Podcastfolge geht es um alle drei Ebenen der Kommunikation und darum, wie du mit all diesen Ebenen klare Botschaften sendest.
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Deine Sabrina
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Wir stellen uns die Frage, wie wir so sprechen können, dass andere uns gerne zuhören. Dass sie begeistert von unseren Ideen sind, sich fĂŒr uns interessieren und uns schĂ€tzen. Wir haben Angst etwa Falsches zu sagen und komisch rĂŒberzukommen. Denn: Wir wollen gemocht werden. Die anderen sollen gut ĂŒber uns denken. Deshalb fragen wir uns: Wie können wir so reden, dass der andere uns zuhört und schĂ€tzt? Doch anstatt dich zu fragen, was du tun kannst, um dem anderen zu gefallen, solltest du dir lieber die Fragen stellen: Wie will ich sprechen? Wann kann ich mir selbst gut zuhören und was schĂ€tze ich an mir und meinen Ideen? In der Kommunikation kannst du nur eins beeinflussen: Dich. Das, was und wie du sendest und was bzw. wie du empfĂ€ngst.
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Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverĂ€n auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spĂŒren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre GröĂe erkennen und vor allem fĂŒhlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist.
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Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching oder Mentoring begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Ich freue mich dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten.
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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst.
Deine Sabrina
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âKeine Sorgen, das wird schon nicht so schlimm.â âDu brauchst keine Angst haben, das tut nicht weh.â Hast du solche SĂ€tze schonmal gehört oder gesagt? In dieser Podcastfolge erklĂ€re ich dir, warum solche Aussagen ungĂŒnstig sind und wie du das sagst, was du sagen möchtest â durch klare und zielgerichtete Worte.
Werde Teil meines Newsletter âBewusste Kommunikationâ. Jede Woche erhĂ€ltst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet:
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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minĂŒtiges Klarheitscoaching (fĂŒr 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min
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Willst du gesehen und geschÀtzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfÀhrst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen.
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Wir wĂŒnschen uns von anderen gesehen, gehört und wahrgenommen zu werden. Wir haben das tiefe BedĂŒrfnis ernstgenommen und geschĂ€tzt zu werden. Und vergessen dabei den wichtigsten Punkt: Dass wir uns selbst sehen, ernstnehmen und schĂ€tzen. In dieser Podcastfolge erfĂ€hrst du, was es bedeutet dich selbst zu sehen und wie es fĂŒr dich möglich ist so zu kommunizieren, wie du es dir wĂŒnschst.
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Justin wollte ganz prĂ€gnant die Dinge sagen, die er sagen will. Er hatte Probleme damit Dinge runterzubrechen und wusste nicht, wann er den Cut machen muss, damit er verstanden wird. Sein Ziel war es selbstbewusster zu wirken und seine Kunden zu ĂŒberzeugen. Durch unsere Zusammenarbeit hat Justin eine hohe Klarheit. Dadurch schafft er in GesprĂ€chen mehr Raum fĂŒr sein GegenĂŒber, hört aufmerksamer zu, stellt prĂ€zisere Fragen und geht mehr auf sein:e GesprĂ€chspartner:in ein. Durch die Klarheit fĂŒhrt Justin bessere KundengesprĂ€che und hat höhere Conversions.
Im GesprÀch mit Justin erfÀhrst du:
Wie sich Justins Leben um 180 Grad geĂ€ndert hat Wieso eine klare Kommunikation mit der inneren Klarheit beginnt Was die Ursachen seiner fehlenden Klarheit waren Warum Justin viel zu viel gesprochen hat Was die gröĂte Ănderung war, die Justin in unserer Zusammenarbeit spĂŒren durfte Wie es ihm gelungen ist heute klar zu kommunizieren und wie sich diese Klarheit auf seine KundengesprĂ€che auswirktHier findest du Infos zu Justin Darkoh:
Website: https://justindarkoh.de/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/justindarkoh/
Instagram: https://www.instagram.com/justindarkoh_-------------------------------
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Wie schön ist es, wenn du etwas sagst und dein GegenĂŒber auf dich eingeht. Dir aufmerksam zuhört, RĂŒckfragen stellt und verstanden hat, wie es dir gerade geht bzw. was dich bewegt. Und wie oft laufen GesprĂ€che anders: Du sagst etwas, und dein:e GesprĂ€chspartner:in erzĂ€hlt direkt von sich: âDas kenn ich. So ging`s mir auch schonmal. Ich bin so froh, dass ich mittlerweile selbststĂ€ndig bin.â Warum es fĂŒr wertschĂ€tzende GesprĂ€che wichtig ist, dass du auf deine:n GesprĂ€chspartner:in eingehst und was es bedeutet auf den anderen einzugehen, darum geht`s in dieser Podcastfolge.
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Solche Aussagen höre ich immer wieder: âEigentlich ist es gar nicht so schlimm mich zu Wort zu melden oder in einer Gruppe vorzustellen. Ich verstehe gar nicht, warum ich so Angst davor habe.â In dieser Podcastfolge spreche ich ĂŒber die Macht deines Unterbewusstseins. DarĂŒber, warum sich solche Situationen so unangenehm fĂŒr dich anfĂŒhlen und wie du in deine HandlungsfĂ€higkeit kommst.
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Ist deine Stimme belegt und heiser? Musst du dich immer wieder RĂ€uspern und hast das GefĂŒhl einen KloĂ im Hals zu haben? In der heutigen Podcastfolge spreche ich darĂŒber, was du unbedingt vermeiden solltest, wenn deine Stimme angestrengt ist und was du stattdessen tun kannst.
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Michael kam zu mir, weil er sich mehr Klarheit in seiner Kommunikation wĂŒnschte. Mehr Klarheit im Sinne von: dass das, was gesagt wird, auch entsprechend rĂŒberkommt. Ein weiterer Grund war, dass Michael sein volles Potential ausschöpfen möchte. Durch unsere Zusammenarbeit hat sich sein Selbstbewusstsein verĂ€ndert und er hat groĂe Freude zu sprechen. Im Kern war die eine Sache, die er aus unserer Zusammenarbeit mitgenommen hat: Ich bin ein guter Mensch.
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âIch fĂŒhle mich verbunden, mit mir und meinem GegenĂŒber.â Das sagte meine Kundin wĂ€hrend einer Hypnose. Sie fĂŒhlte in dem Moment die Verbindung, anstatt die Angst, etwas Falsches zu sagen oder den Faden zu verlieren. In dem Moment lag ihr Fokus nicht mehr auf ihrer Performance, sondern auf der Verbindung zu ihrem Publikum. Denn das ist Kommunikation: Die Verbindung zu Menschen.
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Selbstakzeptanz bedeutet, dich so zu akzeptieren, wie du bist â mit allem, was zu dir gehört. Und so leicht das klingen mag: sich selbst zu akzeptieren ist oftmals unglaublich schwer. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Elisa Holderied ĂŒber das wichtige Thema Selbstakzeptanz. Ein Thema, das unsere Kommunikation beeinflusst und eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie du dich fĂŒhlst, wenn du vor oder mit Menschen sprichst.
Elisa ist psychologische Psychotherapeutin, Coach und Yogalehrerin. Sie begleitet Menschen zu mehr innerer Ruhe und emotionaler Entlastung in ihrem Alltag.
Im GesprÀch mit Elisa erfÀhrst du:
Was Selbstakzeptanz ist und wie es sich anfĂŒhlt Wie Selbstakzeptanz, Selbstwert und SelbstwertgefĂŒhl zusammenhĂ€ngen Was der Unterschied zwischen Selbstakzeptanz, Selbstwert und SelbstwertgefĂŒhl ist Wie du dein SelbstwertgefĂŒhl steigern kannst und lernst dich selbst zu akzeptieren Welchen Einfluss deine Selbstakzeptanz auf die Kommunikation hatHier findest du alle Infos zu Elisa Holderied:
Website: www.elisaholderied.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisaholderied
Instagram: https://www.instragram.com/elisaholderied-------------------------------
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