Episodit
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一则来自这个春天的小小声音标本！
我们吃饭、入睡、上班、休息，焦虑像呼吸一样如影随形，从不间断。把聊天作为一种治疗，用声音留下我们的气馁，和我们弱小的反击。
📝收听指南
00:00:30 喝不喝咖啡？
00:04:11 工作！工作！工作！
00:11:46 饮水机与猫与焦虑家庭
00:19:15 焦虑是“如果”的眩晕
00:24:15 北欧焦虑vs东亚焦虑
00:29:12 被考试裹挟的我们
00:29:12 画画、贝斯与钢琴
00:49:10 少运动一天也没关系
00:54:44 离开食物，爱上食物
01:04:12 老板如幽灵
01:09:09 慢火炖鸡汤
📖提及书籍
《焦虑是自由引起的眩晕》特德·姜《我是个年轻人，我心情不太好》阿澜·卢《过子午线》金爱烂🎵背景音乐
下过雨的营地出太阳了-Cicada Bach: Partita No.1 in B-Flat Major, BMV 825: I. Praeludium-Sarah Christ Rollin-LÜCY -
妇女节快乐！
在离妇女节只有10天的时候，我们觉得需要做点什么，于是向朋友们发出了“阅读女性瞬间”的征集。感谢朋友们对这样一个突发奇想给出了真挚、有力量的反馈。欢迎收听大家的瞬间。
📝收听指南
01:44 游子鱼：《祝姑娘今天掉坑了没》-我要吃肉
09:19 莓毛冰：《零诺》-行烟烟
19:41 眉毛尖儿：《赫恩家的人们》-厄休拉·勒古恩
25:39 果：《共生假说》-金草叶
31:50 阿玉：《我常常高兴》-J.C.龚达尔
35:47 小聪明：《明亮的夜晚》-崔恩荣
40:03 Skin：《我该走了吗》-李翊云
46:03 雅西：《不要有光》
54:42 小刘：《迟子建散文》-迟子建
📖其他提及
《电子竞技不相信女性》-刘诗予
《缅怀晓宏｜陈朗：请君重作醉歌行》-陈朗
《始于极限》上野千鹤子
🎵背景音乐
I wanna be-陈娴静 Arabesque No.1(E大调第1号，作品66）-Debussy 妇女新知-莫文蔚 -
Puuttuva jakso?
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🎉锵锵🎉
这期是自恋者之歌（误），我们奢侈地花上100分钟专注望向自己，像拿起硬毛刷捋过马儿金色的鬃毛，这样用力地刻画我们的一年。📝收听指南
>> Part 1 年度生活表彰
02:06 年度地点
07:13 年度人物（暨MBTI副本入口）
20:16 年度时刻
30:10 年度词语
33:43 年度食物
38:01 年度文艺作品
55:29 年度物品
>> Part 2 后院问卷
1:04:55 我们认为最完美的快乐是什么
1:11:06 我们生活中最大的障碍是什么
1:16:28 我们最想做的职业是什么
1:23:13 过去一年我们失去了什么
1:26:55 过去一年我们收获了什么
1:32:30 To do list & Not to do list
1:42:25 我们觉得未来一年会更好还是更坏
📖提及影视及书籍
《宇宙探索编辑部》（2023）《重启人生》（2023）《刀痕》金爱烂《一个女人的故事》安妮·埃尔诺🎵背景音乐
人生リセット-fox capture plan艳火-张悬垃圾宝贝-林宥嘉Once There Was a Hushpuppy-Dan Romer & Benh ZeitlinWinding Road-fox capture plan儿歌-张悬 -
在疾病尤其高发的这个冬天，我们带着尚未消退的鼻音、被剪掉的咳嗽（主播手已断）和疲倦的精神录下了这一期节目。我们试图把自己的小小体验作为抓手，用以理解他人的生病故事。
无法行走、癌症、阿斯伯格……达摩克斯之剑以千千万万种方式落下，也留下千千万万种切面。我们试图看到多一点，再多一点。
📝收听指南
02:50 一年一度体检考试，我们是害怕考试的学生
06:56 小小全麻手术而已
11:19 命运的乌龙馈赠
16:51 阅读麻赢心：逃离了社会期待，但她要跨越身不能至的人生
26:14 阅读王梦琳：当癌症像西西弗斯的石头，反复降临
32:54 疾病蔓延在身体之外
34:44 「克服」是人类的主题
36:50 从亚美子聊起：阿斯伯格儿童，和那些离开她的人们
47:03 看见病患，也看见病患的周围
52:56 文艺作品疾病符号学
63:12 人生不只有赛跑一种形态
📖相关阅读与影视
《鹦鹉杀》之后，她决定讲出自己的故事 - GQ 报道https://mp.weixin.qq.com/s/uHR5mDKS8dOfGNtZIVe2zA
一个32岁得了6种癌症的女人- GQ 报道https://mp.weixin.qq.com/s/GOc9Ymy7wqLSnwsP40lCjg
《这里是亚美子》（2022）
《问心》（2023）
《疾病的隐喻》苏珊·桑塔格
🎵背景音乐
Piano Sonata No. 11 in A Major, K.331:I. Andante Grazioso
Somewhere Over the Rainbow
hello (电影《这里是亚美子》主题曲) - 青葉市子
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10月底，时隔三年，跨越两千多公里，我们终于在乌镇重逢。本期节目作为我们的旅行日记，记录下我们在戏剧节这个大型游乐场游走与看剧的体验、以及一些私人的赞美与批判。
旅行与戏剧都不是乌托邦，而是我们现实的一部分，也是超出现实的一种丰盈。有时我们席地而坐安静观看偶遇的表演，感叹青年演员的生命力；有时我们看到其中反射的现实的龃龉，感到无奈或气愤。回到各自工作的城市，我们互相问询：“下次还想去吗？”而无论下次是乌镇或是哪里，我们想要去的，是这种生活的小小分岔路。
📝收听指南
01:23 旅途中随机掉落的幸福时刻
09:29 我们居然在怀念北京——那时看剧是一种“附近”
17:57《雪》——传统议题如何进行先锋表达
34:10《布拉斯·库巴斯死后的回忆》——真的很羡慕南美人的精神状态
39:10《如今我严肃地在雪原缝补爱与梦境——这句不是真的》——这本华丽的日记在你眼前摊开，你要不要看？
50:23《我和我私人的新华字典》——谁来定义“我”，谁来定义“正常”
1:08:35 青年竞演——“世界是一个巨大的草台班子”
1:32:07 乌镇戏剧节，下次还要再见吗
🎵背景音乐
Sonata Concertata In A Major For Guitar & Violin, Op.61, M.S. 2:Rondeau. Allegretto con brio, scherzando Kinderszenen Op.15: 1. Von fremden Ländern und Menschen Lagrima (Prelude)
