Episodit
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什麼是對你來說是印象最深的呢？
是...「好像有這麼一回事？」
還是...「對對對，我記得沒錯是這樣。」
或許不是印象而是記憶。
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每個人在不同階段都會有不同的人生角色。
妳最喜歡哪個階段的角色。
相信無論是任何時間中的任何角色
都是有它存在的價值與意義。
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Puuttuva jakso?
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你相信有「神」嗎？
「神」真的會幫助你嗎？
是神幫助你，還是自己幫助自己的呢？
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人們常說：相處對待講求真心。
什麼是真心？
純潔善良還是真誠實意？
人們常說：相逢自是有緣。
什麼是緣？
善緣還是惡緣？
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現在的你幾歲？
曾經有過人生是否可以重來這樣的念頭嗎？
如果人生可以重來，最想在自己人生中的哪個階段呢？
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有人說：女怕嫁錯郎！
這句話可能還存在著婆媳關係的問題吧！
在婚姻關係裡，婆媳的關係似乎同時也影響著小家庭的婚姻關係，
面對婆媳問題，你會如何處理？你又是用了甚麼方法幫助自己呢？
原來，
夢也是一種和解方式。
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你是否經常因無法協助他人而感到罪惡感呢?
要如何釐清與分辨內在真正的想要？
如何不成為濫好人，也能更舒心的協助他人呢？
練習找回生命的主控權，讓生活更自在，讓心靈自由呼吸吧！
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你是誰的英雄？誰又是你的英雄？
某天五歲孫子說：「奶奶，我長大要做英雄！」
「是喔！那英雄要幫助別人嗎？」
「是啊！因為我的『心』都會幫助我喔！」
多麽充滿哲理的一句話呀！
在我們社會化的過程中，是否忘了自己的這顆「心」--
那個願意幫助他人與幫助自己的「心」。
很多時候也許只是小小的一個動作或話語，都可能在某一瞬間讓自己成為他人的英雄，或讓自己被療癒了。
讓我們一起開始練習覺察自己的心吧！
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一直以來我都在幼教相關領域工作，以角色而言，我是孩子的園長、媽媽、奶奶，以至於對孩子的認識及照顧不比真正的爸媽少，孩子在園期間如發現不論是身體或心理狀況，也會同時提出與父母溝通，但是，每次在溝通的過程中，得到的關鍵詞，太忙、沒時間、太累、還小沒關係等，然而時間不會因為孩子還小而有所停滯，它還是一點一滴地流過，當父母發現孩子長大時，所有的習慣已經養成了，後面就是常聽父母說：「跟你說一百次了你還是不改！」
不論是一百次還是一千次，為什麼我們不能在自己的部分先改變一下呢？
「改變會很痛苦但不改變會更痛苦」這是大家才說的一句話。
改變聽起來似乎很承重，或許我們可以用「微調、調整」聽起來好樣比較容易點，你說是吧！
調整自己回家後的工作時間、調整自己面對家庭與孩子的心情、調整面對自己情緒的部份等。
讓自己用屬於自己的速度調整且不斷的調整，直到讓它變成一種習慣，就會長出新芽來了。
這不是很好嗎? https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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預祝大家：新年快樂＾＾
在新的一年人人都期許能「金玉滿堂」，但一個家庭擁有什麼才算真正的豐盛？財務自由？抑或心靈富足呢？
也許答案很簡單也很平凡喔！無論想許下什麼樣的新年新希望，讓我們來年能不斷成長，長成我們真正想要的那個自己。https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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我們每人都握著來到這世界的入場券，但有時卻不清楚人生旅途該怎麼規劃？又該往哪個方向去？
在全新的一年來臨前，讓我們一起好好審視自己對人生的期許，重新緊握人生的方向盤，無論學習或旅行，都能航向我們心之所向的彼端！
你準備好了嗎？一起跟我們來一趟「靜心與療心」旅程，讓我們更認識自己！https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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每到歲末就是一場又一場的尾牙宴，今年的尾牙你吃沒？許願自己是否能抽到頭獎呢？還是最想知道老闆會包多少年終獎金呢？
進到職場尾牙最是令人期待，除了慰勞一年的付出與辛勞，也想知道究竟自己的努力能被打幾分？
在職場上無論想得到多少肯定或獎勵，最重要的是向內求，問問自己想在這裡得到什麼？學到什麼？
尤其， 莫忘初衷--勿忘心中那份對生命的熱誠！https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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即將告別的2023是否留下某些目標尚未完成？展望2024是否為自己許下了新願望！
無論今年如何、來年祈願，人生不必一定完美，未完成待續的故事就明年再接再厲。
趁著歲末好好梳理自己的心情，讓自己裡裡外外更清淨，放下執念、找回初心。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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你是否經歷過人生的坎？在人生經歷中又有什麼坎總是過不了，即使卯足全力還是無法突破呢？
如同唐朝詩人王維的名句「行到水窮處，坐看雲起時」，也許在某些時刻，我們都該灑脫一次，嘗試踩出不同的步伐，也許不遠處就是「柳暗花明又一村」。
人生的萬花筒永遠都緊握在自己手中！ https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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常聽見長輩們說：人生越早立定志向，習得一身技能，就能越早退休享受人生！
然而卻有人手握幾十張證照，卻依然對人生感到茫然？
也曾聽見剛考上證照的學子說：終於考上證照，但對未來怎麼依然焦慮？
訊息與步伐越來越快的現代，量化自己的專業能力是必要的；但內心的初衷卻只有自己知道。
無論人生一連串的選擇帶來的結果如何，唯有傾聽內在真正的熱情，才能讓人生充滿力量，讓選擇更具生命力。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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歲末之際最是進補時節，空氣中除了凜冽的寒氣，也充斥著羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等等吸引人的味道，是否也有些味道令人魂牽夢縈、難以忘懷？
兒時草地撒野時的青草味；抑或年少花好月圓的戀愛氛圍......疲憊時也許這些美好記憶能自我療癒，安慰長大後洗盡鉛華的我們。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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今年金馬獎剛剛落幕，其中印象最深刻的是榮獲最佳導演獎蕭雅全(老狐狸)在致謝詞中的一段話，他說：「道謝是有重量的！」
這一席話瞬間令人醍醐灌頂：「是呀！生活中道謝和道歉都是有份量的。」
尤其面對最親近的人，似乎「謝謝、請、對不起」我們並不習慣掛嘴邊，卻經常向著外人道謝或道歉！
特別是當自己實際犯錯時，我們是否有承認錯誤的勇氣？我們是否能扛得起承認錯誤後的結果？
於是內在的千頭萬緒就在心中糾結許久，夜不能寐、晝不安食，過不去的仍然是自己。
也許「長痛不如短痛」，學會認錯也是負責任的一種美德，更有可能在他人的心中留下更有份量的＋1讚賞！https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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你是老闆還是員工？身為老闆總希望擁有萬能的員工，能夠處理任何疑難雜症！而身為員工又期盼能遇到賞識自己的伯樂，工作環境優良福利佳！
兩種角色的心之所向究竟是對立？還是其中有某種共識和默契可循？
也許彼此可以一起創造兩者都期盼的願景，達成內心所嚮往的目標，也許......還有很多種可能！ https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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您是否懷念過去的某一天、某一人、或某一道難忘的滋味？
內心是否也曾喚起一陣吶喊：「我真希望能永遠停留在那一段開心的時光中！」也許有時候，我們真正懷念的是那個曾經「勇敢無畏又快樂無比」的自己。
無論如何品味那段曾經或那個人，但時光荏苒，生命過程中不可能為任何人、事、物停留，只能將那樣的氛圍和味道當成養分大步向前行，懷念時勇敢穿越時間線，並一次次協助自己，讓自己更好。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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也許只是兒時不起眼的回憶；也許只是一碗熱騰騰的湯麵，生活中總有一個瞬間讓人回想起時，嘴角會不自覺上揚，並重新點燃面對生活的勇氣！
找到記憶中安定的力量，當生命中的不順遂又再度襲來，或許那將成為拉自己一把的繩索、讓心平靜的定錨。
想一想、找一找，曾被自己遺忘的那道光！https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments
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