Episodit
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, exploramos as dificuldades do processo de autoconhecimento, um tema essencial para quem busca desenvolvimento pessoal e transformação.
Discutimos como olhar para dentro pode ser desafiador, enfrentando medos, inseguranças e confrontos internos, mas também mostramos por que vale a pena insistir nessa jornada.
Com histórias e reflexões reais, falamos sobre como o autoconhecimento traz clareza, autenticidade e bem-estar, tornando a vida mais alinhada com quem realmente somos.
Se você deseja entender mais sobre a importância de se conhecer, este episódio é para você.
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Neste episódio de Descobri Depois de Adulta, vamos falar sobre a importância de, como adultos, levarmos nossas finanças a sério.
Depois de muitas escolhas erradas, precisei encarar minhas finanças com disciplina e seriedade para retomar o controle da minha vida financeira.
Não é necessário ser expert em investimentos, mas é fundamental saber o quanto você ganha, entender para onde o dinheiro está indo e definir algumas metas financeiras.
Essa organização é o primeiro passo para ter mais estabilidade e evitar sustos no futuro. Quer saber como começar? Aperte o play!
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Puuttuva jakso?
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No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, exploramos a importância de encerrar ciclos para promover o crescimento pessoal e o autoconhecimento.
Aprender a fechar capítulos na vida — seja em relacionamentos, amizades, carreira ou hábitos — é um passo fundamental para abrir espaço para novas oportunidades.
Abordamos como essa decisão pode ser difícil, mas também libertadora e transformadora.
Quer saber como entender o momento certo de encerrar um ciclo e seguir em frente?
Aperte o play e descubra dicas e reflexões para encerrar ciclos de forma saudável e construir uma vida alinhada com seus valores e objetivos.
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Neste episódio de Descobri Depois de Adulta, abordamos o desafio de parar de querer agradar a todos e o impacto positivo que essa mudança pode ter na nossa autoestima e nas nossas decisões.
Discutimos como a busca constante por aprovação pode nos levar a tomar escolhas que nem sempre refletem nossos verdadeiros desejos e valores.
Ao explorar a importância de sustentar o desconforto de desagradar algumas pessoas, mostramos como desenvolver a coragem de dizer "não" e estabelecer limites pode nos ajudar a viver com mais autenticidade.
Este episódio é um convite para quem quer se libertar das expectativas externas e começar a tomar as próprias decisões, ganhando mais autonomia e autoconfiança no processo.
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Hoje discutimos como nossa comunicação no ambiente de trabalho, seja ela verbal ou não, pode impactar diretamente nossas oportunidades.
Aprenda como essa habilidade pode abrir ou fechar portas e a importância de, na vida adulta, desenvolver uma comunicação mais pacífica e estratégica, evitando expor abertamente o que nos incomoda.
Descubra como melhorar sua expressão para fortalecer relações e impulsionar sua carreira.
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Um dos maiores indícios da maturidade é saber aquietar o ego e dar um passo atrás.
Sustentar o tempo todo o que seu ego manda é te manter preso na imaturidade e sofrimento.
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Sabe quando a vida te coloca dentro de um liquidificador e deixa tudo caótico?
E se ao invés de se colocar como vítima, você parasse e tomasse as decisões que talvez você está negligenciando há muito tempo?
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Acredite, enquanto você viver reagindo a tudo que te acontece com brigas, discussões, caras feias e bicos, você vai continuar erguendo muros e destruindo todas as pontes de acesso a você.
Neste episódio falamos sobre como é tão adolescente não saber gerir as suas emoções.🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay#descobridepoisdeadulta #inteligenciaemocional
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, falamos sobre como, nos momentos em que nossa autoconfiança está abalada e sentimos que perdemos nosso brilho, é essencial lembrar quem somos e reconhecer nossas conquistas.
Refletir sobre o nosso valor nos ajuda a superar esses períodos de insegurança e a resgatar a confiança perdida.
Se você está se sentindo desmotivado ou duvidando de si mesmo, este episódio vai te ajudar a resgatar sua força interior.🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, vamos falar sobre como pessoas controladoras podem se sobrecarregar ao tentar manter tudo sob controle.
Entenda a importância de soltar as rédeas e permitir que as pessoas ao seu redor mostrem quem realmente são.
Deixar o controle não é um sinal de fraqueza, mas um passo essencial para aliviar o peso emocional e melhorar suas relações.
Se você luta com o desejo de controlar tudo, este episódio é para você!
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, discutimos como a inveja faz parte da experiência humana e por que é importante reconhecer que todos a sentimos em algum momento.
Falamos sobre as maneiras de lidar com esse sentimento de forma positiva, sem deixar que ele nos consuma ou afete nossos relacionamentos.
Aprenda como transformar a inveja em um impulso para o autoconhecimento e o crescimento pessoal, desenvolvendo uma abordagem mais saudável para enfrentar esse sentimento.
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, vamos falar sobre a importância de aprender a se ouvir, confiar nos desconfortos, nos próprios sentimentos e na intuição.
Muitas vezes, damos mais atenção ao que os outros dizem e acabamos ignorando nossa própria voz interior.
Descubra como ouvir menos as pessoas e confiar mais em si mesmo pode transformar sua autoconfiança e fortalecer sua jornada de autodescoberta.
Aprenda a valorizar seus sentimentos e se tornar a melhor versão de si!
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Quando estamos no meio de uma tempestade, gastar nossa energia tentando entender o "porquê" nem sempre nos ajuda a sair dela.
No novo episódio do Descobri Depois de Adulta, discutimos como em momentos difíceis o foco deve estar na recuperação e na superação, ao invés de tentar compreender cada detalhe da situação.
Não adianta lutar contra o que não podemos controlar. Direcionar nossas forças para nos reerguer é a chave para atravessar esses desafios e seguir em frente com mais resiliência.
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No episódio 110 do podcast Descobri Depois de Adulta, Andrea Chociay aborda um tema essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional: a inteligência emocional.
Ela discute como essa habilidade pode ser adquirida ao longo do tempo e como sua prática impacta positivamente diversas áreas da vida.
A importância de entender e gerenciar as próprias emoções, assim como as dos outros, é um dos pilares para construir relacionamentos saudáveis, tomar decisões assertivas e enfrentar desafios com resiliência.
Descubra como desenvolver sua inteligência emocional e transformá-la em uma aliada no seu dia a dia!
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No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, refletimos sobre a pressa com que vivemos nossas vidas. Como uma pessoa ansiosa, confesso que me apaixonei pela função de acelerar vídeos, começando com 1.5x até chegar a assistir tudo em 3x. 📹
Mas percebi que essa pressa começou a impactar minha fala, minha rotina e, principalmente, meu jeito de viver.
Neste episódio, compartilho como essa aceleração influenciou minha sensação de estar sempre atrasada, de não conseguir acompanhar a vida no meu ritmo, e como isso gera uma angústia constante.
Vivemos em um mundo onde as informações, redes sociais e notícias parecem estar em 2x, mas será que nossa vida precisa acompanhar esse ritmo frenético?
Discutimos:
- A pressa moderna e como o fluxo de informações nos afeta.
- A importância de desacelerar e prestar atenção no presente.
- Reflexões sobre autogerenciamento e a busca por equilíbrio em um mundo acelerado.
Se você também sente que está vivendo em 2x, vamos juntos tentar encontrar maneiras de desacelerar. 🍃
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Você provavelmente se falou ou pensou.
Em algum momento, em alguma escolha, você disse que se sentia velha demais e talvez isto esteja te colocando alguns limites para fazer algo novo.
Não deixe que isso aconteça
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Sim!
O maduro sempre vai pagar o pato ao lidar com imaturos.
Mas existem maneiras de você se estressar menos com isso
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Esse tema é recorrente nas consultorias e por isso tive que trazer para nosso podcast para que você entenda que é possível isso mudar.
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É meus caros, às vezes o vilão tem mais da gente do que o mocinho
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Infelizmente depois de adulto, precisamos lidar com a falsidade nas relações humanas
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