Episodit
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No episódio 110 do podcast Descobri Depois de Adulta, Andrea Chociay aborda um tema essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional: a inteligência emocional.
Ela discute como essa habilidade pode ser adquirida ao longo do tempo e como sua prática impacta positivamente diversas áreas da vida.
A importância de entender e gerenciar as próprias emoções, assim como as dos outros, é um dos pilares para construir relacionamentos saudáveis, tomar decisões assertivas e enfrentar desafios com resiliência.
Descubra como desenvolver sua inteligência emocional e transformá-la em uma aliada no seu dia a dia!
#inteligência emocional #desenvolvimento pessoal #habilidades emocionais #descobridepoisdeadulta #andreachociay
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No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, refletimos sobre a pressa com que vivemos nossas vidas. Como uma pessoa ansiosa, confesso que me apaixonei pela função de acelerar vídeos, começando com 1.5x até chegar a assistir tudo em 3x. 📹
Mas percebi que essa pressa começou a impactar minha fala, minha rotina e, principalmente, meu jeito de viver.
Neste episódio, compartilho como essa aceleração influenciou minha sensação de estar sempre atrasada, de não conseguir acompanhar a vida no meu ritmo, e como isso gera uma angústia constante.
Vivemos em um mundo onde as informações, redes sociais e notícias parecem estar em 2x, mas será que nossa vida precisa acompanhar esse ritmo frenético?
Discutimos:
- A pressa moderna e como o fluxo de informações nos afeta.
- A importância de desacelerar e prestar atenção no presente.
- Reflexões sobre autogerenciamento e a busca por equilíbrio em um mundo acelerado.
Se você também sente que está vivendo em 2x, vamos juntos tentar encontrar maneiras de desacelerar. 🍃
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#desacelerar #pressa #ansiedade
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Puuttuva jakso?
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Você provavelmente se falou ou pensou.
Em algum momento, em alguma escolha, você disse que se sentia velha demais e talvez isto esteja te colocando alguns limites para fazer algo novo.
Não deixe que isso aconteça
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Sim!
O maduro sempre vai pagar o pato ao lidar com imaturos.
Mas existem maneiras de você se estressar menos com isso
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Esse tema é recorrente nas consultorias e por isso tive que trazer para nosso podcast para que você entenda que é possível isso mudar.
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É meus caros, às vezes o vilão tem mais da gente do que o mocinho
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Infelizmente depois de adulto, precisamos lidar com a falsidade nas relações humanas
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Se o simples fato de passar pelo perrengue, nos amadurecesse, ia ter gente caindo do pé de tão maduro.
Entenda que além de passar eu preciso APRENDER COM ELES!
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Quem nos dera ser tão bons em executar, quanto somos em JUSTIFICAR.
Somos rápidos e muito eficazes em ter uma boa justificativa, principalmente para o que precisamos fazer e por medo, receio, insegurança ou comodismo, para não fazer.
E nossa mente é tão incrível (ou não), mas acabamos comprando nossas justificativas e tomando como verdade, até que um dia fique insuportável.
Você compra o que você justifica.
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Ao contrário do que você pode pensar, pessoas fortes precisam ser amadas e também possuem sentimentos, também sofrem e se sentem frágeis (tá, às vezes)
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Este episódio comemorativo do nosso centésimo episódio aqui no Descobri depois de adulta não poderia ser diferente, tinha que ter uma tamancada de acordo!!!
Obrigada a todos vocês que escutam, divulgam, falam sobre, avaliam, se fazem presente de alguma forma na construção da nossa comunidade de tamancats!
Vocês são incríveis e eu sou imensamente grata pela vida de cada um.
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Esteja preparado, principalmente quando você foi por muito tempo a pessoa do "tá tudo bem.. não tem problema não"
Lembre-se que quem delimita o terreno é o dono da propriedade, se deixar para os vizinhos, você fica sem terreno e sem casa.
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Sabe aqueles dias que o medo mostra o lado mais feio dele, sim o pé?
Pois é.. talvez seja a hora que mais precisaremos abraçá-lo para fazer coisas realmente importantes!
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Quem é que nunca se deparou com uma amnésia de alguém que você ajudou, que você defendeu, que moveu mundos e fundos?
Entenda como isso acontece!
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Já perceberam que hoje é quase impossível deixar claro que você não gosta de algo sem deixar alguém ofendido?
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Em ritmo de olimpíadas, é sempre bom lembrar se você sabe o porquê e se está a disposto a passar pelo treinamento para isso.
Pai é tudo igual: ama ganhar roupas da Insider!
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Será que Deus sempre vai tardar pra ser justo?
Se é que Ele está vendo o que fazem para nos prejudicar?
Preciso buscar justiça com minhas próprias mãos?
Neste episódio tem recado para você
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Uma das coisas que mais escuto na consultoria é: ESTOU ATRASADA
Ainda não casei
Ainda não tive filhos
Ainda não me encontrei na carreira...Mas existe o tempo certo?
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Aham!
Infelizmente, por decisão ou proteção, agimos com arrogância e precisamos nos policiar com esse comportamento.🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay
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Não desrespeite seus limites a ponto de mostrar para as pessoas como você acha que deve ser tratada com base na maneira que você mesmo se trata.
Andrea Chociay veste Insider
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