Episodit
-
Ritmo circadiano, melatonina e privação do sono, como eles alteram nosso peso
-
Neste episódio fala de forma breve como escolher os alimentos mais adequados para o café da manhã, almoço e janta!
-
Puuttuva jakso?
-
Hoje é o primeiro dia do nosso Detox e eu quero te mostrar como iniciar nossas mudanças. Mindfull eating e respiração profunda - entenda como pode te ajudar
