Episodit

  • نقطة ومن أول السطر

    نقطة ومن أول السطر

    · بودكاست تنهيدة

    في خامس حلقات البودكاست يتحدث يوسف إيهاب وفوزي أبو شنبات عن "بداية العام الجديد" التي تملئ الأجواء بالفرح والسرور والأمنيات الجديدة التي لا نتمكن من تحقيق معظمها ويناقشوا كيف يمكن نتجاوز تلك الأزمة وهل السنة الجديدة بالفعل بداية جديدة؟

    أعداد الحلقة: ماركو جرجس
    بوستر الحلقة: زياد مدحت
    سكيتش الحلقة: عبدالله خالد

    المصادر:

    Thr power of small wins:
    https://hbr.org/2011/05/the-power-of-small-wins

    Small changes can make a big deference:
    https://www.mcgill.ca/continuingstudies/article/small-changes-can-make-big-difference?form=MG0AV3

    The Cognitive Costs of Multitasking:
    https://www.internationaljournalcorner.com/index.php/theijbm/article/view/173910?form=MG0AV3

    Researchers Explain Why You Should Take Work Breaks Every 90 Minutes:
    https://www.powerofpositivity.com/researchers-explain-take-work-breaks-every-90-minutes/?form=MG0AV3

    The Fresh Start Effect:
    https://faculty.wharton.upenn.edu/wp-content/uploads/2014/06/Dai_Fresh_Start_2014_Mgmt_Sci.pdf

    Temporal motivation theory:
    https://en.wikipedia.org/wiki/Temporal_motivation_theory


    Defensive Pessimism:
    https://www.academia.edu/4369515/Defensive_Pessimism_Harnessing_Anxiety_as_Motivation?form=MG0AV3

  • بسرح واتوه: التوهان

    بسرح واتوه: التوهان

    · بودكاست تنهيدة

    في رابع حلقات البودكاست يتحدث يوسف إيهاب وفوزي أبو شنبات عن موضوع ”الحيرة“ وهي فترة تحدث في مرحلة من مراحل حياتنا اليومية على الأقل مرة، فنتحدث في البرنامج ونناقش هذا الموضوع وكيف يمكننا أن نجد الحلول له.


    شكرًا لـ محمد بهيج على مشاركته في سكتش الحلقة ❤️
    حساب تنهيدة على أنستجرام:
    https://www.instagram.com/tannhida/
    حساب يوسف إيهاب على أنستجرام:
    www.instagram.com/jooeehab
    حساب زياد مدحت على أنستجرام:
    www.instagram.com/ziad.medhat.official
    حساب عبدالله خالد على أنستجرام:
    www.instagram.com/abdullahhh.khaled

  • Puuttuva jakso?

    Paina tästä ja päivitä feedi.

  • أنا مش عارفني: سن الرشد

    أنا مش عارفني: سن الرشد

    · بودكاست تنهيدة

    في ثالث حلقات البودكاست يتحدث يوسف إيهاب وفوزي أبو شنبات عن موضوع ”سن الرشد“ وهي المرحلة التي تلي "سن المراهقة" وكيف تؤثر هذه المرحلة في حياتنا وكيف نتعامل معاها بالأخص من هم مقبلين على تلك المرحلة التي تعتبر من أهم المراحل في حياة الأنسان التي تؤثر عليها بالإيجاب إذا تكمنا من فهمها ولكن ربما يحدث العكس إن أغفلنا عنها.

    شكرًا للطفل الجميل مراد توفيق على مشاركته في سكتش الحلقة ❤️


    حساب تنهيدة على أنستجرام:
    https://www.instagram.com/tannhida/
    حساب يوسف إيهاب على أنستجرام:
    www.instagram.com/jooeehab
    حساب زياد مدحت على أنستجرام:
    www.instagram.com/ziad.medhat.official
    حساب عبدالله خالد على أنستجرام:
    www.instagram.com/abdullahhh.khaled

  • قطيع مهبب

    قطيع مهبب

    · بودكاست تنهيدة

    في تاني حلقات البودكاست بيتكلم يوسف إيهاب وفوزي أبو شنبات عن الـ...

    أقولك حاجة أسمع الحلقة وهتعرف يا باشا، مش لازم تعرف من الوصف يعني!

    شكر خاص لصديقتنا "زينب مصطفى" على مشاركتها في سكتش الحلقة

    حساب تنهيدة على أنستجرام: https://www.instagram.com/tannhida/حساب يوسف إيهاب على أنستجرام: www.instagram.com/jooeehab حساب زياد مدحت على أنستجرام: www.instagram.com/ziad.medhat.officialحساب عبدالله خالد على أنستجرام:www.instagram.com/abdullahhh.khaled

  • أبعت ولا أتقل؟ 🤔

    أبعت ولا أتقل؟ 🤔

    · بودكاست تنهيدة

    في أولي حلقات البودكاست يتحدث يوسف إيهاب وفوزي أبو شنبات عن موضوع هام جدًا وهو ”الكراش“
    اسمعوا الحلقة وهتعرفوا أكتر.


    حساب تنهيدة على أنستجرام:
    https://www.instagram.com/tannhida/
    حساب يوسف إيهاب على أنستجرام:
    www.instagram.com/jooeehab
    حساب زياد مدحت على أنستجرام:
    www.instagram.com/ziad.medhat.official
    حساب عبدالله خالد على أنستجرام:
    www.instagram.com/abdullahhh.khaled






    المصادر:
    https://m.facebook.com/comedia.zaman/photos/a.1307279992687265/3264573026957942/?type=3
    https://www.almrsal.com/post/1263311#:~:text=%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B4%20%D8%A3%D9%88%20Crush%20%D9%87%D9%8A%20%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A9,%D8%B9%D9%82%D8%A8%20%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7%20%D9%81%D9%8A%20%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9
    http://www.differencebetween.net/science/nature/difference-between-crush-and-love/#:~:text=Love%20can%20be%20described%20as%20a%20feeling%20towards%20a%20person,physically%20attracted%20to%20a%20person.
    https://www.google.com/search?q=Signs+that+he+is+crushing+on+you&client=ms-android-xiaomi-rvo3&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
    https://www.wikihow.com/Know-if-a-Boy-Has-a-Crush-on-You
    https://greatist.com/discover/instagram-stalking#:~:text=Instagram%20stalking%20is%20the%20act,knowledge%20or%20with%20explicit%20consent.
    https://1-a1072.azureedge.net/midan/intellect/sociology/2018/8/24/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B4-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D8%A9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%B9%D8%B1