Episodit
-
🎧 Pokračujeme v naší sérii o vyhoření 🔥 – tématu, které se netýká jen šéfů a manažerek. Lektorky projektu Dovychovat, Oli Studničková Šípková a Péťa Plimlová 💛, dnes mluví o varovných signálech, které často přehlížíme.Péťa sdílí, jak dokázala být v práci perfektní ⭐, i když uvnitř už neměla sílu. Navenek spokojená, uvnitř prázdno. Oli popisuje pocity marnosti a strachu 🫥: co ten den zase přinese? Obě se shodují, jak snadné je ztratit propojení nejen s prací, ale i s blízkými a hlavně sama se sebou.Jak do toho všeho vstupuje sebehodnota? Proč nemusíme být pořád „skvělá máma“ a proč není sobecké dopřát si chvíli klidu? 🌿 Jak se učit odpočívat, když najednou nevíme, co s volným časem? Možná některé signály najdete i u sebe. Pojďte s námi otevřít tohle citlivé, ale důležité téma 🧡.Více o nás a projektu Dovychovat najdete na našem webu.
-
Kdo říká, že na radost musíme čekat třeba jako na autobus, který má zpoždění? 🚌⏳ V této epizodě se dozvíte, jak si radost můžete přivolat kdykoliv si zamane vaše srdce ❤️. Podíváme se na to, jak odpuštění sobě i ostatním vás může zbavit zloby 😡 a dát prostor nové cestě k sobě samé 🛤️.Podíváme se na to, proč každý pád může být ve skutečnosti odrazem k něčemu lepšímu 🌟. A abyste nezůstali jen u teorie, vyzkoušíme „metodu údivu“ - jednoduché cvičení, které vás naučí vidět svět očima dětského zázraku 👀🌈 a ocenit i to, co by mnozí přehlédli. Tak se nalaďte na náš podcast 🎧 a připravte se najít radost právě teď 😊.🌸 Nyní je možné vstoupit na cestu osobního rozvoje a najít opět radost ze života. Letní kurz pro ženy začíná již 24.6.2024: https://dovychov.at/PKMJK/
-
Puuttuva jakso?
-
Na závěr této série se podíváme na téma, které přináší spoustu trápení – jak pro dospělé, tak pro děti 💭💔. Přivést do rodiny nového partnera je velká životní změna, která může u dětí vyvolat nejistotu, strach nebo odpor 😟🌀. Často vnímají novou situaci jako definitivní ztrátu naděje, že se rodiče dají znovu dohromady, nebo mají pocit, že se musí novému partnerovi bránit 🛡️.V této epizodě mluvíme o tom, jaké chyby rodiče někdy dělají – například když se snaží vztah uspěchat, dítěti nového partnera „vnutit“ nebo naopak začnou měnit své výchovné postoje 🕰️💬.Správný přístup může rozhodnout o tom, jestli dítě získá nového parťáka do života 🤝💛, nebo se mezi ním a rodičem vytvoří mezera v důvěře, která bolí na obou stranách 💔.Více o projektu Dovychovat a kurzu "Rodičem před a po rozvodu" najdete zde: www.dovychovat.cz
-
🎙 V dalším díle podcastu "Jak na sourozenecké hádky" si Oli Studničková Šípková povídá s psychologem Milanem Studničkou. V epizodě nazvané "Role rodiče vhádkách dětí" se zabývají tím, zda rodiče mají nebo nemají zasahovat do dětských konfliktů. Milan zdůrazňuje, že nechat děti, aby si hádky vyřešily samy, nemusí být nejlepší přístup. Děti se tak totiž mohou naučit negativním vzorcům chování, jako je křik, agrese, manipulace a další. Dle psychologa Milana Studničky by rodiče měly ke konfliktům přistupovat klidně a s cílem porozumět a vyřešit problémy, nikoli děti soudit 👩⚖️. Je klíčové věnovat pozornost každému dítěti zvlášť, pochopit příčiny jejich neshod a pracovat na jejich vyřešení 🕵️♂️. Cílem je naučit děti efektivní komunikaci a řešení konfliktů, protože to je základ pro harmonický život 🌈.Užijte si tento podcast kdekoliv jen budete 🧡.Webináře zdarma o výchově dětí a jiné najdete na našich stránkách Dovychovat: https://dovychov.at/D1AJ/
-
V této epizodě našeho podcastu se vydáme společně s mojí ženou, Oli Studničkovou Šípkovou, na výpravu do džungle partnerských vztahů, kde rozluštíme záhadu: Co vlastně ženy trápí a proč o tom muži často ani nemají páru.Odkryjeme, jak důležitá je pro ženy pevná opora v jejich mužích - nejen ve slovech, ale především v činech. Ukážeme, že opravdový hrdina není ten, co slibuje hory doly, ale ten, co drží slovo, má záda jako skála a dokáže se zajímat o svou partnerku.Připojte se k nám a pojďte zjistit, jak může být muž pro svou drahou polovičku tím pravým pevným bodem - a to i bez superhrdinského pláště. Nezapomeňte nás poslouchat!🧡 A pokud se chcete dozvědět víc, o partnerství, o dětech... koukněte na náš projekt Dovychovat: https://dovychov.at/2121k_7xP
-
V nové epizodě podcastu "Rodičovství na pohodu" se zaměříme na větu, kterou zná snad každý rodič: "A dost! Já se z těch dětí zblázním!" 🎢 Proč se to někdy stane, že naše milované děti začnou šéfovat a my se ocitáme v roli sluhy místo průvodce?Představte si to: Malé dítě je zpočátku závislé na rodičích jako na osobním obslužném týmu – napít, najíst, hrát si... Všechno běží hladce, dokud nezačne růst a jeho potřeby se nepřemění v nekonečný seznam tužeb. Autíčko? Samozřejmě. Další sušenka? No proč ne? Jenže co když místo toho, aby to bylo "Rodič má nastavovat hranice," nastane "Dítě šéfuje"? 😅Jakmile děťátko začne vyjednávat mezi 2. a 4. rokem, je čas na první dohody. Tady se rozhoduje o tom, kdo bude v rodině opravdu držet volant 🚗. Je třeba dítěti ukázat, že maminka a tatínek nejsou služebnictvo, ale průvodci, kteří vytyčují směr. A když to dobře uchopíme, nemusíme vůbec křičet! Ale co dělat, když dohody selžou a místo harmonické rodiny máme doma malého diktátora? 🤔Nebojte se říct "A dost!" – to není projev zlosti 😠, ale signál, že věci mají své hranice 🚧. A ty hranice vytvářejí bezpečné prostředí, ve kterém se dítě cítí jistě. Když řeknete "A dost!" s klidem a nadhledem 😌, dítě ví, že máma a táta to mají pod kontrolou a mají ho pořád rádi ❤️.Tak se pohodlně usaďte, dejte si nohy nahoru a zjistěte, jak se vyhnout tomu, aby vám děti přerostly přes hlavu. A hlavně – nezblázněte se z toho! 😄😍 Více o Dovychovat: https://dovychov.at/G7MP/
-
Jdeme na další díl! Téma puberťáků je snad nevyčerpatelné. Víte, co máte dělat, aby vás puberťák „bral“ a abyste byli „hustý“ rodiče? Tak vám přináším tři důležité body, jak se k tomu přiblížit:🎸 Mějte zájem o to, co baví vaše dítě - hrajete s ním Minecraft? Chodíte s vaší princeznou po obchoďácích a sledujete módní trendy? NE? Tak směle do toho, jste tak o jeden krok blíž k vašemu puberťákovi.🤝 Dodržte to, co slíbíte – ano, rodič by měl být záruka stability. Slíbili jste mu, že dorazíte na vystoupení? Nebo že ho vyzvednete v určitou dobu? Tak tam buďte. Anebo věnujete čas a energii cizím lidem (kolegům, šéfům) místo vašim dětem?👀 Dívejte se na svět očima puberťáka - můžete se tak zamyslet nad tím, co asi ten váš puberťák prožívá. Jak vás vidí vaše dcera/syn? Co je pro ně důležité? Vzpomínáte si vy, co bylo pro vás v pubertě nej?Tímto vás puberťák pustí do svého světa a máte tak víc možnosti vaše dítě směrovat a inspirovat ho. A znovu tak spustíte program, který máme všichni někde vnitřně daný – dělat radost tomu, koho máme rádi. A tím vším se z puberťáka stane bezva parťák, který pomáhá.Těším se na vás při poslechu! 👉Webináře zdarma na stránkách Dovychovat - https://dovychov.at/1858klwou🤘Kurz - jak udělat z puberťáka parťáka - https://dovychov.at/1857eK1oE ...protože šťastný a bezproblémový puberťák není sci-fi.
-
A naši sérii o puberťácích zakončíme tématem, který trápí mnoho rodičů.Kouká vaše dcera na youtuberky? Neustále sleduje, kolik dostala "lajků" nebo srdíček u své fotky? Nebo váš syn pořád hraje na počítači a po někom střílí? A vůbec nevnímají reálný svět?Puberťáci a technologie... Lze s tím vůbec něco dělat?V dnešním podcastu vám ukážu dvě cesty, jak to se svým puberťákem můžete zvládnout a znovu ho napojit na reálný svět.🧡 Webinář zdarma: "Jak zvládnout pubertu svých dětí": https://dovychov.at/1934mQyIv
-
🎧 Máme tu další sérii, tentokrát s názvem, který je v dnešní době velké téma 🔥. Touto sérií vás provedou lektorky projektu Dovychovat – Oli Studničková Šípková a Péťa Plimlová 💛.V první epizodě mluvíme o vyhoření, které se netýká jen přepracovaných manažerek 🧑💻, ale i mladých žen, maminek na mateřské 👶 nebo těch, co „mají všechno“ – a přesto nejsou šťastné 😔.Oli otevírá své téma – roky se snažila zavděčit všem 🤝, až úplně ztratila sebe 🫥. Péťa sdílí příběh, kdy ve 24 letech zkolabovala 💥 – a netušila, že právě tohle je vyhoření.Společně se zamýšlíme nad tím, proč nás nikdo neučí poslouchat svou duši 🫀. Proč je tak důležité najít smysl v životě ✨, nastavit hranice 🚧 – a přestat být pořád „ta silná“ 🦸♀️.Kolik dní vstáváš s radostí? 😊A kolik jen… protože musíš? 😓Více o nás, o projektu Dovychovat na našich stránkách.
-
Někdy to dolehne. Únava, každodenní kolotoč, žádná radost, jen výkon a přežívání 😵💫. A někde uvnitř to tiché: „Takhle už nechci dál. Chci od života víc.“ 🌟Oli Studničková Šípková v tomhle díle otevřeně sdílí, co byl její moment „A dost“. Kdy jí došlo, že pokud nezmění způsob, jakým žije, bude se pořád točit v kruhu 🔄 – a s každým kolem bude vyčerpanější.Ale nemůžeme čekat na zázrak nebo ideální chvíli. Pokud si říkáme „Až se něco změní, budu šťastná“, jen přežíváme. Skutečná změna začíná v tom, jak se máme teď – v každodenním chaosu 🧩, kdy děti křičí, manžel je úplně jinde a my máme chuť se schovat pod peřinu.První krok? Zastavit. Sednout si. Pojmenovat, co mě trápí. Přiznat si obavy. Nečekat, až to zmizí samo. Říct si: Chci žít jinak.🎧 Mrkětei na třetí díl. Protože někdy stačí chtít o kousek víc – a dovolit si to. 🧡Nyní je možné se registrovat do Minikurzu zdarma pro všechny vyčerpané ženy. Registrace do 12.5.2025.více na www.dovychovat.cz
-
Snažíš se. Vysvětluješ, dáváš prostor, čteš o respektující výchově 📚… a pak jednoho dne bouchneš 💥, zařveš a v hlavě ti naskočí: „Selhala jsem. Jsem špatná máma.“ Znáš to?V téhle epizodě se podíváme na to, proč se tak často cítíme nedostatečné – kde se bere ta vnitřní představa, že bychom měly zvládat všechno s úsměvem a klidem 😊, a co se stane, když se nám to nedaří.Rozebíráme, proč respektující přístup někdy nefunguje tak, jak bychom chtěly – třeba proto, že ho žijeme „z hlavy“, ale uvnitř jsme v napětí 😣. Že nechceme být direktivní jako naši rodiče, ale pak spadneme do toho, že si dítě dělá co chce. Že se snažíme zavděčit, mít všechno pod kontrolou – a přitom úplně zapomínáme na sebe.A hlavně – že děti nepotřebují dokonalost, ale opravdového člověka 🧡, který je sám k sobě laskavý a zároveň důsledný.🎧 Mrkni na druhý díl. Protože v tom nejsi sama – a nejsi špatná máma. Jenom unavená žena, která to chce dělat dobře 🧡.Koukni na naše stránky, v současné době připravujeme minikurz pro všechny vyčerpané ženy.www.dovychovat.cz
-
„Je toho na mě moc.“ – věta, kterou v duchu (nebo nahlas) řekla snad každá z nás. Jenže pak se ozve ten vnitřní hlas: To přece musíš zvládnout! A tak jedeme dál. Práce 💼, děti 👶, partner ❤️, domácnost 🧺, ideální život z Instagramu 📱… a někde vzadu pocit, že jsme zase selhaly, protože nezvládáme všechno.Máme tu další sérii, tentokrát hlavně pro ženy. V prvním díle se díváme na to, proč jsme pořád v zápřahu, odkud se bere ta potřeba mít všechno pod kontrolou a co to s námi dělá, když se snažíme být dokonalé ve všech rolích. Povídáme si o vztazích, které spíš přežíváme než žijeme, o dětství, které nám podsunulo vzorec „musíš si lásku zasloužit“, a o tom, jak se často dostaneme do dvou extrémů – buď se přizpůsobujeme, nebo se z nás stanou „ženský, co všechno zvládnou“. 💪A taky o tom, že i ty silné a schopné jsou často uvnitř úplně vyřízené. Jen to nikomu neřeknou. 🎧 První epizoda je venku – pusťte si ji, jestli máte pocit, že už nechcete jen přežívat. 🌱❤️Užijte si poslech!Můžete kouknout k nám na Dovychovat - www.dovychovat.cz.
-
V této epizodě o rozvodech se zaměříme na to, proč se někdy stává, že dítě začne jednoho z rodičů odmítat 💔. Může to být pro všechny velmi bolestivé a matoucí. Za takovým chováním se často skrývá nevyřešená bolest, vnitřní zmatek nebo reakce na chování dospělých 😢.Psycholog Milan Studnička vysvětluje, co se v dětech v takové situaci odehrává a jak je ovlivňují i zdánlivě nenápadné reakce rodičů 🧠👀. Povídáme si o tom, jaké dopady může mít negativní vyjadřování o druhém rodiči, nesplněné sliby nebo tlak na dítě 🗣️🤐.Společně hledáme cesty, jak k takovým situacím přistupovat citlivěji, s větším pochopením a laskavostí ❤️🌱.Více o projektu Dovychovat a kurzu "Rodičem před a po rozvodu" najdete zde: www.dovychovat.cz
-
V další epizodě se podíváme na to, že rozvod nemusí být plný zloby a bojů o každou maličkost, i když je pro mnohé těžké nenechat se ovládnout emocemi. Pokud expartneři dokážou dát stranou křivdy a nezůstávat ve vzájemné nenávisti, může být rozchod klidnější a ohleduplnější vůči dětem. Jak s dětmi o rozvodu mluvit, nad čím vším je fajn přemýšlet, aby to děti i my zvládli co nejlépe, podrobněji mluvíme v našem kurzu " Rodičem před a po rozvodu", tak koukněte na naše stránky.www.dovychovat.cz
-
A máme tu novou sérii "Rozvod jinak – Jak neublížit dětem (ani sobě) ". Rozvod je pro děti obrovská změna, která přináší spoustu emocí. Často si hledají „viníka“, ovlivňují je konflikty mezi rodiči a doufají, že se všechno vrátí do starých kolejí. V tomto díle si povídáme o tom, co se v dětech odehrává, jak jejich pocity ovlivňují vztahy v rodině a proč je pro ně těžké přijmout novou realitu. Věnujeme se tomu, jak vědomý přístup rodičů může pomoci dětem projít rozvodem s co nejmenšími následky a proč je důležité, aby se v tomto období cítily v bezpečí.Koukněte na naše stránky, připravili jsme pro vás nový kurz: "Rodičem před a po rozvodu". www.dovychovat.cz
-
🎶 Dneska se naladíme na téma komunikace, protože ta nám někdy ve vztahu prostě neladí.Kolikrát už se vám stalo, že jste něco vysvětlovali a druhá strana jen přikyvovala, ale očividně netušila, o čem mluvíte? Nebo ještě hůř – měla pocit, že říkáte něco úplně jiného, než co jste doopravdy řekli? 🙉🎸 Představte si komunikaci jako hudební nástroj. Můžete mít tu nejlepší kytaru, ale pokud ho pravidelně neladíš, dřív nebo později začne skřípat. A stejně tak, i když jste s partnerem super sehraní, bez pravidelného „doladění“ se dřív nebo později nepochopíte ani při objednávání pizzy. 🍕:-).V téhle epizodě se podíváme na to, proč se někdy v rozhovoru ztratíme, i když oba mluvíme stejným jazykem, a jak se naučit nejen mluvit, ale i opravdu slyšet.Jak to máte vy? 🎧 Poslechněte si s námi tuto epizodu a dejte nám vědět, jak se vám líbila.Více o projektu Dovychovat: https://dovychov.at/0T4S/
-
🎙 A máme další epizodu ze sérii Na co si dát ve vztahu pozor, dnes epizoda: Ale u nás doma jsme to dělali takhle…🤪 Jak to, že někdo musí mít oběd přesně v jedenáct, zatímco jiný snídá až v jednu? Proč někdo miluje chaos a druhý rovná polštáře podle pravítka? V téhle epizodě se podíváme na vzorce, které nás formují – a hlavně na to, jak je (ne)nechat vládnout našim vztahům.🤔 Znáte ten pocit, když zjistíte, že váš partner má úplně jinou představu o tom, co je „normální“? Pojďme společně prozkoumat, jak nás ovlivňuje rodinné nastavení a jestli jde některé tohle „lpění“ pustit.🌱 Protože svěžest ve vztahu není o opakování vzorců, ale o tom, co společně tvoříme.A nezapomeňte – když uvěříme, že změna je možná, tak to půjde! 💡
-
🎙️ Nová série podcastu, která vám pomůže vyvarovat se nástrah ve vztahu a najít cestu k větší pohodě.V první epizodě se zaměříme na téma společného času – co dělat, když jeden touží po klidném wellness pobytu 🛁 a druhý po dlouhých výletech 🥾? Někdy je to, jako byste se snažili spojit vodu a oheň 🔥💧 – každý chce něco úplně jiného. Je možné najít kompromis, který vztahu neublíží, ale naopak ho posílí?🎧 Poslechněte si, jak na to. 😉
-
🎙️ Přinášíme speciální sérii podcastů – Rozhovory s členy týmu Dovychovat, které moderuje naše úžasná Oli Studničková Šípková.Každá z nás má svůj jedinečný příběh, který nás přivedl až k Dovychovat. A co máme společného?Říkáme to jednoduše: Každá jsme jiná, ale spojuje nás touha žít s úsměvem na tváři a šířit radost dál.V páté epizodě našeho podcastu vás čeká povídání s Péťou Novákovou.Péťa se vždy snažila být bezproblémovou a hodnou holkou, která se chce všem zavděčit, protože věřila, že jen tak si získá lásku ostatních. Jenže při tom zapomínala na sebe, na své potřeby a hranice.Teprve s narozením dětí si uvědomila, že takovou mámou být nechce – chce svým dětem ukázat, jak důležité je umět se postavit sama za sebe.Jak to dokázala? A co jí na té cestě pomohlo a dovedlo ji až k Dovychovat? ❤️Poslechněte si v našem podcastu!
-
🎙️ Přinášíme speciální sérii podcastů – Rozhovory s členy týmu Dovychovat, které moderuje naše úžasná Oli Studničková Šípková.Každá z nás má svůj jedinečný příběh, který nás přivedl až k Dovychovat. A co máme společného?Říkáme to jednoduše: Každá jsme jiná, ale spojuje nás touha žít s úsměvem na tváři a šířit radost dál.Ve čtvrté epizodě našeho podcastu vás čeká povídání se Zuzkou Kinclovou.Zuzka měla vždy jasnou představu o tom, jak vychovávat děti. Ale nejstarší syn jí vyvedl z omylu. Naučil jí, že příkazy a přísnost nejsou ta správná cesta. Že je potřeba k hranicím přidat také špetku laskavosti. Jenže pak sklouzla na druhou stranu a byla až moc laskavá. A jak to nakonec dopadlo?Poslechněte si její příběh o cestě za laskavou důsledností a tím i k Dovychovat ❤️
- Näytä enemmän