Episodit
-
I dagens avsnitt pratar jag med Nathalie Rajic som är confidence coach, grundare av communityt herway.se och aktuell med sin första självbiografi.
Vi pratar om självkänsla och självförtroende, tips och råd om hur man kan jobba med sin självkänsla dagligen och om stresshantering. Vi går även in på hur man hittar tillbaka till att vara mjuk mot sig själv och hittar balansen.
Tack Nathalie för ett jättefint och givande samtal.
Kontakt
Nathalie https://www.instagram.com/nathalierajic/
Her Way https://www.instagram.com/herway.se
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
TW Ätstörningar
I dagens avsnitt pratar jag med Alva Poletti, som är det kreativa geniet bakom The No Bars grafiska design. Men idag blir det ett väldigt starkt avsnitt och jag vill därför varna att det kan trigga vissa av er då det handlar om ätstörningar. En väldigt rå och ärlig berättelse om skammen, anorexin som gick över till bullimi och hetsätning och om att känna att man nått botten.
Jag delar även mina erfarenheter och reflektioner och vi pratar om ups and downs, vad som har hjälpt, vad som inte hjälper och livsmedelsindustrin idag.
En otroligt stark berättelse. Du är så modig Alva, som delar din story!
Kontakt
Alva https://www.instagram.com/alvapoletti
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Puuttuva jakso?
-
I dagens avsnitt pratar jag med Izabel Minas, grundaren av smyckesvarumärket Izabel Display. Vi går in på hur resan startade och hur hon gått till väga för att driva allt från produktion till content.
Vi går in också in på hur företagandet gått i familjen och vilka lärdomar det gett, om att våga satsa för att vinna och hennes mindset som leder henne rätt i livet och företagandet.
Ett sjukt insiktsfullt och inspirerande samtal.
Kontakt
Izabel https://www.instagram.com/izabelminas/
Izabel Display https://www.instagram.com/izabeldisplay/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
The No Bar https://www.instagram.com/thenobar
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt pratar jag med Carin Falk och Johanna Lager som båda jobbar med branding på ATP Atelier. Jag ville grotta in mig i deras hjärnor och höra hur det är att jobba som en duo, att vara chef för den andra när man också är bästa kompisar - hur går det till vid löneförhandlingen?
Vi går också in på mode och hur de hittar sin personliga stil, hur dagarna ser ut på jobbet och vad deras drömmar är utanför ATP Atelier?
Ett så roligt samtal med härliga Carin och Johanna.
Kontakt
Johanna https://www.instagram.com/johannalager
Carin https://www.instagram.com/carinfalk/
ATP Atelier https://www.instagram.com/atpatelier/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
The No Bar https://www.instagram.com/thenobar
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt får ni höra mig, Sanja Tegeltija, tillsammans med min medgrundare och partner Victoria Peterson berätta om vårt nya bolag: The No Bar, en ny hälsosam bar med endast 5 rena ingredienser.
Vi berättar om hur vi träffades och bestämde oss för att börja jobba tillsammans, hur vi gick från att baka egna bars till att lansera på Copenhagen Fashion Week fem månader senare och vad vi gjort för att marknadsföra utan någon budget.
Vi går också in på hur vi tänker framåt med bolaget och låter er följa med på resan, visionen och pirret kring The No Bar.
Kontakt
Victoria https://www.instagram.com/annavictoriapetersson/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
The No Bar https://www.instagram.com/thenobar
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I säsongens första avsnitt möter jag Ellen Dixdotter, för andra gången i podden. Ellen är VD på danska modevarumärket By Malene Birger.
Vi går in på hur hon tacklar svårigheter på sin höga position med höga mål och hur hon hanterar dagar när hon tvivlar på sig själv. Vi pratar även om att ta hjälp av andra, sårbarhet och att våga vara öppen med vad man kan och inte kan.
En så inspirerande kvinna som inte tar någon skit och har ett helt rätt mindset, något jag verkligen fascineras av.
Kontakt
Ellen https://www.instagram.com/ellendixdotter
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
FAVORIT I REPRIS!
Idag träffar jag glädjespridaren Ida B Olsson (digitalt) som är bosatt i Båstad tillsammans med sin familj som har som vision att få människor att bli sitt bästa jag. Hon är träningsexpert på Damernas Värld, hälsoguru, sprider och inspirerar kring träningsglädje men har också ett sjukt sunt synsätt på livet. Hon kunde inte sagt det bättre "Vad vill man tänka på dödsbädden? Fasiken vad snabbt jag sprang milen eller fasiken vad gött liv jag haft?"
Vi pratar om hennes omtalade begrepp, att mysjogga, vad är det? Varför är det bra att släppa prestationen ibland? Varför är för mycket stress påslag skadligt för kroppen? Vi pratar också om att finta sin inre kritiker som dyker upp i huvudet då och då och varför är det viktigt att vara extra snäll mot sig själv just då?
Vi avslutar med relationstips, för det ÄR ju så underbart hur kär hon och hennes man är efter över 20 år som gifta.
Hur behåller man pirret, passionen och kärleken i liv?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
FAVORIT I REPRIS!
I dagens avsnitt träffar jag Sveriges främsta mentala rådgivare, Johannes Hansen.
Johannes jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han vill utmana alla till att bli mentalt starkare för att maximera sin potential.
Vi pratar om:
Varför behövs mental träning och hur utövar man det i praktiken?Hur ska man tänka när man har höga krav på sig själv?Varför borde man meditera och vad är det bra för?Hur mår ni bättre som människor?Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
FAVORIT I REPRIS!
För andra gången i podden möter jag Camilla Bastin (fd Åstrand).
Camilla Bastin jobbar idag som marknadschef på Caia Cosmetics och har ledarskapserfarenheter från både Gant, Perfect Day och senast Daniel Wellington. Vi diskuterar hur arbetet skiljer sig på Caia Cosmetics, hur man inte tappar bort sig själv när man utvecklas i karriären och hur psykologisk trygghet skapar en bra grund som ledare och på arbetsplatsen.
Vi har även fått in otroligt många frågor från följare och Camilla besvarar frågor om bland annat prestationsångest, vad man ska tänka på för en karriär inom kommunikation och hur hanterar man att konstant bli bedömd?
Ett inspirerande avsnitt fullt av kloka tankar, bakom kulisserna inom skönhets-och kommunikationsbranschen och karriärtips.
Kontakt
Camilla https://www.instagram.com/camillaeleonora/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag influencer marketing experten Johannes Gustavsson. Han driver agenturen Infly som representerar den nya tidens influencers och föreläser med fokus på TikTok, influencers och unga på nätet.
Vi går in på ämnet influencer marketing, där vi kommer från olika bakgrunder - jag med PR perspektivet och han som agent och pratar mycket om trender, plattformar och hur man lyckas med sin influencer marketing 2024.
Kontakt
Johannes https://www.instagram.com/johannesgustavssons/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag proffsboxaren Anthony Yigit som också föreläser och medverkat i flertalet Tv-program.
Vi går in på livet som boxare på proffsnivå - hur började allt och vilka egenskaper och styrkor har krävts av honom?
Vi pratar också om hur detta eskalerade till en ätstörning i form av bulimi, hur han började läka inifrån och finta sina inre demoner.
Ett väldigt öppet, ärligt och fint samtal med Anthony.
Kontakt
Anthony https://www.instagram.com/digityigit
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag Susanne Najafi, entreprenören som har startat fler än tio bolag, omsatte över 100 miljoner som 31-åring och är utsedd till en av Sveriges mäktigaste investerare. Med investmentbolaget BackingMinds utmanar hon det traditionella riskkapitalet och bevisar att man kan generera avkastning och samtidigt driva förändring. Susanne har tagit emot utmärkelser som Årets Pionjär av Hans Majestät Kung Carl XVI, Årets Ledare, Topp 40 under 40 och Sveriges främsta serieentreprenör.
Vi går in på Susannes spännande karriärresa, skidolyckan som förändrade hela livet och hur BackingMinds sticker ut på marknaden. Jag är otroligt inspirerad av Susanne och hoppas att ni ska gilla avsnittet lika mycket som jag.
Kontakt
Susanne https://www.instagram.com/susnajafi/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag Lovisa Hahn Falkman, grundare av skönhetsvarumärket Under Your Skin och podcasten med samma namn. Vi pratar om hur och varför företaget startades, hur det är att driva bolag med sin mamma och rena ingredienser i hudvård. Lovisa berättar också om hur hon lanserar Under Your Skin i nya marknader och att bygga ett varumärke runt sitt why.
Vi går även in på Lovisas tankar kring holistisk hälsa, hennes rutiner för välmående och att sätta hälsosamma gränser.
Ett väldigt inspirerande avsnitt om både business och hälsa, precis som jag tycker om!
Kontakt
Lovisa https://www.instagram.com/lovisahahn/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag Parisa Khosravi, kommunikationschef för TikTok i Norden. Hon har ett gediget CV med chefsroller på både Google och KPMG i väldigt ung ålder. Vi pratar om hur resan har sett ut, vilka egenskaper som varit viktigast för att landa denna typ av roll.
Vi går även in en hel del på TikTok och pratar om hennes roll på bolaget och vad det innebär, framgångsreceptet för att lyckas och trendspaningar på vad som funkar bäst samt hur algoritmen egentligen funkar.
Jag är så inspirerad av Parisa och detta blev ett riktigt härligt samtal.
Kontakt
Parisa https://www.instagram.com/fishnetbill/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag Linn Frisinger, grundare av varumärket Swedish Stockings - företaget som skapar hållbart producerade strumpbyxor och influerar andra varumärken att producera på ett hållbart sätt.
Vi pratar om hur man driver ett företag utan att ta in externt kapital och framförallt hur man går till väga i en tillväxtfas. Vi går också in på deras recycling program och hur de gör för att påverka hållbar produktion världen över.
Ett så inspirerande och ärligt avsnitt om företagande.
Kontakt
Linn https://www.linkedin.com/in/linn-frisinger-5bb7b853/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag journalisten, stilexperten, poddaren och entreprenören Ebba Kleberg von Sydow. Hon har många roliga projekt och bolag igång samtidigt bland annat tre poddar, egna företagen Ebba Sports och Ebba Jewelry samt Bookbinders design för att nämna några.
Vi pratar om hur hon hanterar att ha så många bolag och projekt igång samtidigt, hur man fokuserar på bästa sätt och att byta inriktning i karriären. Vi går också in på intentioner för året, hur man tar sig ur en svacka och såklart även lite kungligheter.
Ett härligt och bjussigt avsnitt som jag hoppas ni kommer gilla!
Kontakt
Ebba https://www.instagram.com/ebbavonsydow
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag världens första professor i lycka, Micael Dahlen. Han är även professor i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm samt föreläsare och författare, bland annat till “En liten bok om lycka” och “Kaosologi”.
I dagens avsnitt fokuserar vi på ämnet lycka, hur man mäter lycka och vad det innebär. Varför är våra grannländer på topp 3 i ranking av världens lyckligaste länder, hur blir man lyckligare och kan man ens vara konstant lycklig?
Ett väldigt intressant, och roligt avsnitt med många konkreta tips!
Kontakt
Micael https://www.linkedin.com/in/micael-dahlen-75518a/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag för andra gången i podden underbara Emilia de Poret. Hon är poddare, stilexpert, entreprenör och ängelinvesterare som nyligen även startat podden “In Bed with Emilia” som blir lite av ett tema för dagens avsnitt.
Vi har ett otroligt ofiltrerat samtal som handlar både om investeringar och hur hon tänker kring bolag hon går in i. Men en stor del av avsnittet ägnas ändå åt att prata om sex, relationer och kärlek. Hur viktigt är egentligen sex, hur håller man romantiken vid liv och om att utforska sin egen sexualitet.
Ett väldigt härligt och ofiltrerat avsnitt!
Kontakt
Emilia https://www.instagram.com/emiliadeporet
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt blir jag själv intervjuad av min poddproducent Sofia.
Vi pratar om hur jag sätter mål för 2024, work life balance och att vara sann mot sig själv - både karriärmässigt och privat.
Vi går in en hel del på ämnet stress, och jag ger mina verktyg för att varva ner under stressiga perioder. Vi pratar om hälsa som jag brinner så otroligt mycket för, mina rutiner för välmående och om att känna sig själv och hur jag har nått dit.
Ni är vana vid att höra mig intervjua andra, men det känns otroligt roligt att själv få dela med mig av mina tips och råd kring det jag brinner för; hälsa, välmående och mina verktyg för att nå dit.
Kontakt
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt möter jag Sanaz, en av de allra första anställda på Axel Arigato som jobbat sig upp till att bli brand director för varumärket. Hon är en stor del till Axel Arigatos varumärkesidentitet, starka globala närvaro och engagerande community med över 1 miljon följare.
Vi pratar om hennes resa med Axel Arigato och hur hon gick från kundtjänst till Brand Director och alla roller där emellan genom åren, tankar kring varumärkesbyggande och community, hur man sticker ut på marknaden och tänker utanför boxen. Vi går också in på lärdomar från att vara en av de första anställda, att deala med imposter syndrome, klimatet i modebranschen och vad Sanaz skulle vilja förändra där, samt hur man kan tänka när man är ny i arbetsmarknaden.
Och mycket mer! Det var så fint att få en catch up med Sanaz och inspireras av hennes otroliga resa med Axel Arigato.
Kontakt
Sanaz https://www.instagram.com/sanazdizaj/
Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/
En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/
Producent: Sofia Haag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Näytä enemmän
