Episodit
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Título del Episodio:
Episodio 146
Que significan Emociones Elevadas Emociones elevadas son emociones que te llenan, te mantienen contenta y te hacen sentir bien Gratitud, esperanza, inspiración, confianza. Compasión, empoderamiento y en confiar que la vida te proporciona a lo que necesitas. Elimina las emociones de bajo calibre que te desbalancean Tu puedes elegir las emociones que quieres sentir. Es una elección y lo podemos traer si queremos encontrar ese balance positivo en nuestras vidas. -
Episodio 145 Como manejar las perdidas.
Manejar perdidas en nuestra vida es un proceso de tomar conciencia. Todos hemos tenido la experiencia de perdidas en nuestra vidas . La parte mas difícil en enfocarnos en lo que queremos quedarnos con esa perdida, lo que queremos guardar en nuestro corazón. Cuando pierdes a alguien, piensa en cuales sentimientos le entregaste a esa persona. Hace un recuento y veras que puedes elegir las emociones que quieres validar a dejar en tu corazón Recordar que todo lo que hiciste con esa persona estaba basado en emociones elevadas y positivas. Aprende a manejar la pena con tus sentimientos mas elevados Y deja ir los sentimientos negativos.. -
Puuttuva jakso?
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Título del Episodio:
Episodio 144.
Descripción del Episodio: Creando tu Individualidad
Tu realidad personal, que significa tu Personalidad, tu realidad personal. Quien eres tu y tomar conciencia de lo que no te gusta y no te satisface de ti. Las emociones te dan la calidad de tu vida. Cambiar es una manera de encontrar tu balance interno cuando algo tuyo no te satisface. Tu eres el actor de tu vida y debes encontrar las imágenes que te satsfacen y como vas a re alambrar tus conductas, sentimientos, pensamientos. Enfócate en las emociones positivas -
Episodio 143
Descripción del Episodio:
No tomes nada en forma personal.
No tomes nada de lo que pasa alrededor tuyo en forma personal. Lo que la otra gente piensa o dice acerca de ti es su propia realidad, viene de sus propios lentes, no de los tuyos. Ignora la opinión de los otros, no es acerca de ti, es acerca del otro y cuando dejas de ser afectado, logras tu libertad, logras vivir sin temores y puedes demostrar y entregar tus emociones positivas, Logras liberarte del otro y expresar tu intención en tu camino que elegiste -
Título del Episodio:
Episodio 142.
. Se impecable con tus palabras
Descripción del Episodio: Ser impecable con tus palabras significa no juzgar y no echarle la culpa a nadie de tus conductas o de la manera que tu sientes tus emociones. Es tomar la responsabilidad de tus acciones sin juzgar, sin culpar a ti o al otro. Usa tu palabra con integridad. No uses palabras en contra tuya o en contra del otro. Evita comentar acerca del otro y usa tus palabras para impartir amor y la verdad -
Podcast 141
La vida tiene muchas vueltas.
es un decir muy latino pero de mucha sabiduria.
La vida tiene muchas vueltas y nosotros podemos dirigir para donde queremos esas vueltas
No dejes que las vueltas sean sin intencion. Al contrario. la intencion debe tener la direction que tu le des y la fuerza que tu le otorges. -
Episodio 140
Personalidad es tu propia realidad
Personalidad es la manera que tu ves la vida, es la manera que tu actúas y sientes, es única
Es tu propia creación,
De la misma manera que la elegiste la puedes cambiar, es tu responsabilidad. Tu calidad de vida depende de la elección de tus conductas, emociones y acciones -
Episodio 139
Aprende a elegir tu estado de ser
Tu personalidad es lo que tu creaste basado en tu realidad.
Tus acciones, tu conductas o tus sentimientos crearon esta realidad
Un nuevo estado de ser, una nueva manera de responder lo podemos alambrar en nuestro cerebro.
Tus sentimientos fueron aprendidos y los podemos reemplazar con nuestra elección. Pensamientos, sentimientos, acciones son todas nuestros elecciones.
empieza a trabajar para crear nuevas respuestas si lo deseas. -
Episodio 4: encontrando tu camino
Descripción del Episodio: -
Episodio 136
Enfrentando la Culpa
Descripción del Episodio:
La culpa
Necesitas descargar algunos elementos que no te sirve en tu vida. Escribe tus pensamientos de culpa, pensamientos negativos Revisa elementos de tu vida que te hacen recordar esos sentimientos negatives en el pasado/ Prepárate para dejarlos ir! -
Episodio135.
Practica la positivad
La Positividad es una parte importante en el desarrollo Resiliencia. Positivad es una actitud mental positiva que nos permite desarrollar nuestra aceptación al otro y aceptar la vida como lo que es... impredecible. Tienes efectos en tu salud, en tu camino en la vida y en todas las áreas de tu vida que involucran tu salud mental. Puedes encontrar muchas satisfacciones y beneficios al ser Positivo. Afectas tu cuerpo en forma directa y las consecuencias son a largo plazo. Los desafíos de la vida se hacen más manejables y como efecto secundario, pasas a ser una influencia positiva para los que están a tu alrededor. -
Episodio 134
Desarrola Resilencia en la vida
Resilencia es una conducta aprendida. si aprendes a desarrollarla encontraras que tu camino se hace mas placentero y que tienes el control de tu vida
Puedes elegir tus conductass.mociones y pensamientos -
Episodio 132
La felicidad se aprende
Descripción del Episodio:
La felicidad es una conducta aprendida. Se comprobó que la felicidad la podemos aprender y lo mas importante en una existencia feliz son las relaciones que podemos crear que son nutritivas y positivas para nosotros. Los vínculos que creamos a largo plazo nos dará la satisfacción en nuestra vida. Estudios comprobaron que la felicidad esta en tus relaciones y vínculos con otras personas. En general se descubrió que los seres humanos quieres siempre lo mismo : -tener buenas relaciones y tener una tarea en la vida que nos de satisfacción -
Episodio 132
como te enfocas en tu vida
Hay dos maneras de enfocarte en tu vida, en forma negative o en forma positiva, Las dos, son una elección y tienes que aprender a elegir. Las maneras de acercarse a la vida son universales. Las respuestas se encuentran en cualquiera cultura. Cuando cambias tu enfoque de negativismo a positivismo los resultados en tu vida son una elección. Ese es el poder de la elección con conciencia que es unoc en los seres humanos. -
Una de las emociones mas limitante en la vida, es el sentimiento de culpa. Entender este sentimiento y poder trabajarlo, te libera de una emoción negativa que pesa en tu camino de vida
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Episodio 131
Descripción del Episodio:
Desafía tus creencias
Desafía las creencias y memorias del pasado que ya no te sirven o que te traen emociones negativas. Rabia, odio, tristeza, son enfermedades de nuestra mente. Aprende a curar las creencias o las emociones negativas del pasado Tu tienes la capacidad de alambrar creencias nuevas en el momento que quieras. La capacidad de crear nuevas conexiones neuronales se llama neuro plasticidad auto dirigida. Esto es accesible a cada ser humano al aprender manejar la maquina mente-cuerpo -
Título del Episodio:
Episodio 130
Manejar las emociones negativas.
Como sacar lo mejor de ti es manejando las emociones negativas. Tus sentimientos positivos te mantienen en una buena disposición y abierta a lo mejor de ti. La emociones negativas llenan tu cuerpo y no duran mas de 90 segundos. En ese tiempo volverás a tomar control de tu vida y entenderás como manejarte en esos momentos duros. 90 segundos no es mucho en tu cuerpo para esperar y encontrar el balance! -
Episodio 129
Empieza a trabajar en tu felicidad
Lo más importante de tu vida eres tu, porque eres el único responsable de ti mismo. Empieza a trabajar en tu personalidad.
Como un adulto ahora tu eres responsable de ti mismo independiente a lo que recibistes cuando eras dependiente de otros en tu niñez.
El encontrar tu bienestar personal es algo que puedes crear si logras reparar lo que recibiste en tu pasado. Tu vida es tuya y la puedes rescatar con intención. Tu eres capaz de encontrar ese balance independiente si tu pasado no te lo dio -
Título del Episodio:
Episodio 128
La Responsabilidad contigo Lo más importante de tu vida eres tu, porque eres el único responsable de ti mismo. No hay nadie mas que te puede ayudar en el camino de tu vida. No hay manera de comprar el bienestar personal. No hay nadie en el mundo que te lo puede dar. Tu eres responsable de tu mente y tu cuerpo, el disfrutar y ademasa el sentido de tu vida,
Te pertenece. La calidad de vida que tienes es tuyo. Busca la manera que tu necesitas para generar tu salud mental y emocional. -
Título del Episodio: Episodio 127.
Beneficios adicionales de la Coherencia Rápida.
Investigaciones están demostrando la importancia de la coherencia rápida.
La ciencia a descubierto que la coherencia rápida ayuda a pensar con mas claridad usando el cerebro frontal. Mejora la comunicación. Disminuye el estrés y la ansiedad y los químicos que la acompañan.
Aumenta la calidad de vida al crear emociones positivas y anclarlas en tu organismo. Respira profundo, trae una emoción positiva a tu presencia por algunos minutos y te beneficiaras en lo que los investigadores llaman Coherencia mente cuerpo.
Coherencia Rapida, es algo que te recordate mas de una vez hasta que lo tomes como practica diaria. - Näytä enemmän
