Episodit
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Y cerramos la temporada el día de hoy con mucha emoción por haber logrado llegar a este final de temporada cumpliendo la meta que me puse al inicio y por tomarme un break que realmente lo necesito.
Así que esta semana cerramos esta temporada con Lorencita Saavedra Villada, psicóloga colombiana que vive en la Ciudad de México hace 19 años durante los cuales su práctica psicológica con niños, adolescentes y adultos, la ha llevado a participar, dirigir e intervenir procesos individuales y psico-sociales en el ámbito clínico, académico y comunitario. Su trabajo de Coach oficial de @ninosdeahora es parte esencial de un movimiento que ha impactado la vida familiar de cientos de familias, asumiendo como ejes de su labor la educación a través del coaching al servicio de la consciencia, resiliencia, humanismo e integración de funciones mentales y corporales a favor del desarrollo humano de individuos y grupos.
En este episodio paticamos sobre los conceptos que abarcan la paternidad efectiva y cómo podemos aplicarlos en diferentes situaciones. Lorencita nos explica la importancia de conocer qué tipo de hijo tenemos y que estilo de papa o mama somos para lograr una mejor comunicación y crianza.
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Esta semana regresa Elvira Marco con la segunda parte de Mindfulness como herramienta de crianza.
En este episodio Elvira nos comparte ejercicios sencillos que nos ayudaran a estar presentes, técnicas de respiración y maneras de aplicar el mindfulness día a día con nuestros hijos.
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Puuttuva jakso?
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Esta semana tenemos como invitada a Elvira Marco de Niños Zen y nos va a platicar de la importancia y beneficios que trae para nuestros hijos y de manera personal aprender y aplicar el mindfulness en nuestra crianza. Elvira nos explicara el significado de estar presentes y como podemos lograrlo.
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Esta semana tenemos la segunda parte de Hablemos de Dinero con Amalia Guerrero de @finanzas_casa. En este episodio platicamos de la importancia de tener un ahorro y cómo lograrlo. Y nos da tips y herramientas de educación financiera para niños, para así poder hablar con nuestros hijos sobre dinero e inculcarles el hábito del ahorro.
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Esta semana nos fuimos hasta España con Amalia Guerrero de finanzascasa
Y hablamos sobre lo importante que es educar en materia de finanzas y como el sistema educativo solo nos da las herramientas para conseguir un trabajo pero no nos enseña a administrar el pago de ese trabajo.
Así que mamás y papás nos toca enseñar en casa a nuestros hijos esta herramienta super útil, pero ¿qué creen? Como dice mi abuelita “para enseñar hay que saber hacer” así que el día de hoy en la primera parte de Hablemos del Dinero vamos a analizar y cuestionar nuestro sistema de creencias entorno al dinero, para poder modificarlo y de esta manera llevar una vida abundante y libre financieramente.
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La crianza en equipo para mi es una de las cosas más complicadas que hay en la maternidad, porque para lograrlo es necesario que los involucrados estén comprometidos y abiertos al diálogo, pero muchas veces esto no sucede, principalmente en parejas que están haciendo este trabajo separados.
Por otro lado requiere bajar el ego y aceptar que la persona que está co-criando con nosotros también puede aportar cosas buenas a la mesa y que no sólo nuestra verdad es absoluta y pues esto es difícil de lograr.
Así que por todo esto quise invitar a Vane Grunwald a platicar sobre lo importante que es criar en equipo y de qué manera podemos eliminar la lucha de poder entre mamá y papá independientemente si somos pareja o no.
Vane es coach de crianza consciente y no es la primera vez que participa en entre tantas madres, ojalá disfruten este episodio tanto como yo.
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Este es uno de esos episodios que sin importar en qué etapa de la maternidad estas por ningún motivo debes de perdertelo. Definitivamente uno de mis episodios favoritos.
Esta semana platicamos de la importancia de educar con el ejemplo y analizamos de la mano de Ana Barbara Cabrera si existe congruencia entre nuestro comportamiento y los valores y hábitos que quisiéramos inculcar en nuestros hijos, para así cuestionarnos si estamos educando con el ejemplo o no. -
La semana pasada platicamos con Marina Chaparro de Nutrichicos sobre las expectativas, preocupaciones y culpas que tenemos en la alimentación de nuestros hijos. Y en este episodio regresa para compartirnos herramientas concretas que nos ayuden a crear un cambio en nosotros y en nuestro sistema familiar.
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En este episodio Marina Chaparro de Nutrichicos nos hace cuestionarnos aquellas expectativas e ideas preconcebidas que tenemos sobre la alimentación de nuestros hijos.
Y nos habla de la importancia de re-entrenar nuestra mente para lograr que nuestro sistema familiar cambie y lleve un estilo de vida más saludable. -
En este episodio platicamos con Doraliz Aranda sobre su experiencia personal y profesional al haber vivido con depresión.
Nos platica sobre los aspectos fisiológicos y cómo podemos identificar si estamos entrando en una depresión. Y también nos da consejos para que las personas que estamos alrededor de una mamá pasando por esta enfermedad podamos ayudar. -
En este episodio platicamos con Tziporah Benzaken sobre el significado de honrar a nuestros padres, y cómo proyectamos en la maternidad las heridas abiertas que tenemos con ellos.
Ella nos explica la importancia que tiene honrar lo bueno y lo malo y hasta qué punto esto se verá reflejado en nuestro sistema familiar y en nuestra crianza. -
Esta semana regresa con nosotros Linda Libien y platicaremos sobre las dificultades y los retos que enfrenta la relación de pareja en el momento del nacimiento de nuestro bebe. Nos dará información sobre esta etapa y algunas herramientas para reencontrarnos.
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En este episodio Linda Libien nos explica porqué se nos va el libido durante la lactancia, qué factores físicos y emocionales intervienen, los cambio en la estructura familiar y la importancia de platicar con nuestra pareja sobre esta etapa.
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Arrancamos la segunda temporada platicando con Mariana Kalis sobre el gran poder que tenemos las mamás para transformar no solo nuestra familia sino nuestro mundo. Y la importancia que tiene trabajar en nuestra salud emocional y cuidar de nosotras para así poder cuidar de los demás.
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Aquí encontraras una breve introducción a la segunda temporada. Te platico que me inspiro a seguir este podcast y el porque de nuestra nueva filosofía "“Si una mamá cambia, todo a su alrededor cambia”
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Y con este episodio damos por terminada nuestra primera temporada. Fue un honor que nos acompañaran durante todos estos meses. Cerramos con broche de oro con un capítulo un poco más largo que de costumbre que ojalá les guste tanto como a nosotras.
Mil gracias por escucharnos!
Nos vemos.....¿Te has preguntado alguna vez si tu bebe te eligió antes de nacer? Hay teorías que nos dicen que el alma de los bebés eligen quiénes serán sus padres, y con esto el tipo de vida que los llevará a aprender las lecciones necesarias para evolucionar.
Algunas personas creen que la relación con sus hijos viene desde vidas pasadas. Otras prefieren enfocarse en esta vida y en lo que nuestros hijos nos vienen a enseñar desde una perspectiva psicológica más que espiritual.
Hoy invitamos a Vanessa Grunwald, quien nos platica un poco más de estas teorías y nos invita a que independientemente de lo que creamos,, ofrezcamos una crianza consciente para acompañar a nuestros hijos en su proceso de vida y ayudarlos a cumplir su misión en este mundo. -
Los cuentos son una herramienta valiosa que nos ayudan a sanar, desde situaciones emocionales de una persona hasta las situaciones más complejas del mundo. Es importante entender y reconocer que todos estamos conectados de alguna manera.
Hoy platicaremos cómo a través de los cuentos podemos crear una generación que sane y cuide al planeta. Invitamos a Mónica, ella es psicóloga en Terapia Sistémica y Procesos Educativos y creadora del blog Cuentos que Cuentan, y como ella nos dice “los cuentos tienen el poder de dotar a los niños de sensibilidad, amor, respeto y cuidado de su entorno; y de trascender a la persona que los lee… Porque no podemos cuidar lo que no amamos” -
Hoy hablaremos de cómo algunas herramientas de mindfulness como la meditacion y visualizacion pueden ser de gran ayuda para las mujeres pasando por procesos de inseminación e in vitro.
Tenemos como invitada a Andrea Madero, mamá de 3 niños y creadora del blog También Soy Mamá MX.
Andrea nos platicara su experiencia al pasar por estas intervenciones médicas; de cómo sintió la necesidad de crear Lista Estoy, un programa holístico de acompañamiento mental y emocional para las mujeres en esta situación y cómo todos las que las rodeamos podemos apoyar. -
Después de tener hijos te das cuenta de una realidad inevitable: nada va a volver a ser igual!
Todo es distinto: Tus rutinas, tus metas profesionales, tus prioridades, tu cuerpo y hasta tu forma de pensar. El tiempo que antes usabas a tu gusto ahora se vuelve el recurso más preciado y lo que menos te das a ti. Y aunque hay muchas cosas que nos hacen felices, hay cosas que se sienten como pérdidas.
En este episodio la psicóloga Carmen Macias nos da consejos y herramientas para sacarle el mejor provecho a este cambio trascendental para que más que pensar que renunciamos a nosotras mismas, simplemente veamos que nos transformamos. -
Todos hemos oído hablar de Marie Kondo, quien tiene la misión de ayudarnos a crear espacios más organizados, funcionales y agradables. Su método nos enseña no solo la limpieza del espacio sino también de nuestro interior y a dejar ir las cosas con gratitud.
El día de hoy invitamos a Mariela Diaz, ella es educadora bilingüe y Consultora certificada del método KonMari. Y nos ayudará a implementar la rotación de juguetes junto con este método para crear espacios que sean nuestros aliados y no nuestro enemigo. - Näytä enemmän
