Episodit
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Dafne Okie es maestra en psicología clínica con enfoque en psicoterapia espiritual, además de ser maestra de yoga y especialista en temas de sanación, espiritualidad . Platicamos sobre qué es la energía femenina, las repercusiones de la falta de esta en la sociedad y cómo recuperarla en nuestro día a día
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* Vivimos en un mundo donde la fatiga y el burnout es cada vez más común. Los niveles excesivos de trabajo y/o estudio nos llevan a un punto de quiebre. Vamos a compartir contigo 5 formas en las que puedes lidiar con este problema.
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Puuttuva jakso?
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Idealmente, tú eres tu mejor amigo. Si no es así, te toca trabajar en tu relación con tu propio ser. Vamos a compartirte algunas técnicas que puedes usar para empezar a convertirte en tu mejor amigo.
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Si no sabías todavía, llevamos 6 años de relación y 5 practicando yoga juntos. Nuestra relación está construida en yoga y la vivimos de esa manera. Han habido muchos aprendizajes estos 6 años y hoy te vamos a compartir 6 lecciones que hemos tenido.
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El yoga sí te vuelve más flexible, fuerte y zen. Pero hay toda una lista de beneficios importantes del yoga que no se habla seguido. Tal vez son beneficios secundarios, pero son algunos de los más poderosos.
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La vida no siempre es color de rosa, y la realidad es que van a haber momentos difíciles que tenemos que atravesar. Tal vez no puedes controlar la situación incómoda y complicada, pero sí puedes controlar como reaccionas. Por eso vamos a darte herramientas para lidiar con etapas difíciles
