Episodit
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In dieser Folge sprechen Sarah und ich über( weiblichen) Perfektionismus, Leistungsdruck (verletzte männliche Energie)
Wir teilen unseren Weg in gesunde Männlichkeit & Weiblichkeit 💃
Wenn Du deine Intuition & dein Herz mehr und mehr hörst, spürst und führen lässt, dürfen Bewusstsein, Struktur & Disziplin dir Halt geben 🙏🏼
Bringe Yin & Yang in Einklang - Für ein Leben in Harmonie, Fülle & innerem Frieden ✨
Hier findest du die liebe Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarahhelenerees?igsh=d29vcHB4NXdkNnJ0
Du möchtest direkt starten auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe, Weiblichkeit & deinem Wohlfühlkörper?
Dann spring‘ hier in meinen kostenfreie Health & Wealth Community, in der du wertvolle Inhalte dafür findest: https://t.me/+n8i1f8FPjjY1ZDgy -
Es hört sich so banal an und gleichzeitig ist es das kraftvollste "Tool" ever! 🌹
Wenn du es schaffst, die Signale deines Körpers zu spüren und zu durchfühlen und dann zu shiften hinzu was du wirklich willst, wird es plötzlich leicht ✨
Traumata sind im Körper gespeichert, deshalb müssen wir an dieser Stelle ansetzen um wirklich in der Tiefe heilen zu können!
Doch wie kommen wir an unsere Emotionen ran und was dann?
Darüber geht es in dieser Folge 🫶🏼
- Die weibliche Art zu heilen 💃🏼
- Aus der Taubheit ins Fühlen und in die Selbstregulation 💗
- Aus der Dramaqueen in die Ermächtigung 👸🏼
Kopfhörer an 🎧 Welt aus 🌎
Deine Franzi 💋
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Let's heal together: Hypnose- und Embodimentsession:
https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2022/12/Hypnose.pdf
1:1 Coaching: https://franziska-kastner.com/1-zu-1-coaching/
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Puuttuva jakso?
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Dieses Thema der Bestimmung und der eigenen Seelenaufgabe ist eine Never Ending Story. Ich habe lange Zeit nach DER Bestimmung gesucht und wofür ich auf dieser Erde bin und hab mir dadurch selbst so einen Druck gemacht, unbedingt einer sinnvollen Tätigkeit nachzugehen, etwas Großes auf dieser Welt verändern zu wollen, und bin dadurch so sehr in den Hustle Mode gerutscht und sehr meinem Ego verfallen.
Was, wenn deine Bestimmung ganz einfach zu finden ist und du sie die ganze Zeit bei dir hast?
Was, wenn deine Seelenaufgabe so banal ist, dass es schon fast wieder langweilig ist und dir gleichzeitig einen solchen Frieden geben kann?
In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, wie du deine Bestimmung leben kannst, deine einzigartigen Fähigkeiten und Talente in die Welt bringen kannst und dies mit einer Leichtigkeit, die du dir vielleicht niemals vorstellen konntest und dadurch mehr und mehr in deine eigene Energie kommst.
Kopfhörer an 🎧Welt aus 🌎
Deine Franzi 💋
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Du möchtest mein Detox-Buddy sein? :)
https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2024/06/Cell-Reset.pdf
Du möchtest mit mir deine Weiblichkeitsthemen in Heilung bringen und/ oder Frieden mit deinen Eltern schließen?
Hier findest du alle Infos zur Hypnose: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2022/12/Hypnose.pdf
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Eine Folge, die dich dabei unterstützen möchte in deine Selbstliebe und weibliche Energie zu kommen, indem du aus der richtigen Energie heraus Altes loslässt, um Platz für Neues zu schaffen ✨🌹
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Hier kannst du meine Detoxreise mitverfolgen:
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Hier bekommst du Infos zur Detoxkur:
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Melde Dich einfach bei mir :) Ich freue mich!
Alle Infos zur nächsten Kakaozeremonie "Zuhause in Dir" am 18.06.2024 von 20:00-21:30:
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Mutter- und Vaterwunde? Was ist das überhaupt?
Deine Mutter ist dein Vorbild für weibliche Energie
Dein Vater ist dein Vorbild für männliche Energie
Je nachdem ob du einen der Beiden (oder Beide) ablehnst bzw. bevorzugst, spiegelt sich das in deinem Leben wieder.
Und falls es da noch Heilpotenzial gibt, könnte es sein, dass dir dein Körper das mit einer hormonellen Dysbalance spiegelt.
In dieser Folge spreche ich über:
- Was die Mutter- und Vaterwunde ist und wie sie entsteht
- Wie sich dieses Thema auf dein Leben als Frau auswirken kann
- Wie du sie in Heilung bringen kannst, um die Frau zu werden, die du verdienst zu sein :)
Ich freue mich wie immer über Feedback & Anregungen zur Folge!
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Hier findest du meinen 4-Schritte-Guide für glückliche Hormone und gelebte Weiblichkeit: https://stan.store/franzi_kastner/p/4-schritte-guide-fr-happy-hormones-
Alle Infos zur Hypnose findest du hier: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2022/12/Hypnose.pdf
Alles Liebe,
Deine Franzi 💋💋
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Diese Folge ist für all meine Kontroletti-Sisters out there 💗💗
Du bist sehr perfektionistisch und versuchst über alles die Kontrolle zu haben?
Dann ist diese Folge für Dich!
Und keine theoretische Folge, sondern mit 4 klaren Action Steps für Vertrauen in Dich, das Leben und Andere 🥰
Ich freue mich wie immer über dein Feedback & Anregungen!
Welt aus 🌎Kopfhörer an 🎧
Deine Franzi 💋
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Infos zur Hypnose: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2022/12/Hypnose.pdf
Zu den kostenfreien Workshops zur intuitiver- und hormonfreundlicher Ernährung & intuitiver Bewegung:
https://t.me/+IZsZ_QwrkYI2ZmZi
Ich freue mich, mich dir dir via Instagram zu connecten: www.instragram.com/franzi_kastner
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Das Thema Weiblichkeit, Tantra, männliche- und weibliche Energie sind in aller Munde - Doch was bedeutet das überhaupt und v.a. was habe ich davon mich damit zu beschäftigen? 😋
In dieser Folge erfährst Du:
- Was der Unterschied zwischen geheilter & verletzter Männlichkeit & Weiblichkeit ist
- Wie du die männliche & weibliche Energie in die in Balance bringen kannst
- Wie sich verletzte Weiblichkeit & Männlichkeit zeigt
- Konkrete Schritte um Dich sicher in Dir zu fühlen und Dir und dem Leben wieder zu vertrauen 🙏🏼
- Wie sich Yin-Yang-Balance positiv auf ALLE Lebensbereiche auswirkt (Gesundheit, Finanzielle Fülle, Beziehungen)
- Wie du damit dein Nervensystem beruhigen kannst und mehr und mehr in deinen inneren Frieden kommst ✨
Ich freue mich wie immer über Dein Feedback!
Schreib' mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Alles Liebe,
Deine Franzi 💋
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Infos zu Wonderwoman 2.0:
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Es ist wieder mal Zeit für Ehrlichkeit und eine sehr persönliche Folge!
Ich habe bisher noch nicht wirklich darüber gesprochen aber Viele haben es mitbekommen, dass das letzte Jahr mein "Arschlochjahr" war, das mich ziemlich mitgenommen hat!
Tatsächlich so weit, dass ich knapp an einer Depression vorbeigeschrammt bin!
Heute ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen, dass meine wahre Essenz meine Lebensfreude, meine kindliche Leichtigkeit und meine Begeisterung ist und die hab ich die letzen Monate (irgendwie) verloren...
🫂Diese Folge soll all Jenen, die sich gerade in einer Phase befinden, in der es vermeintlich keinen Ausweg gibt, Mut machen, dem Leben und v.a. dir selbst zu vertrauen.
Das Leben ist FÜR DICH und wenn du dir erlaubst den Schmerz zu fühlen, zu weinen und zu schreien, dann beginnt das Licht wieder durch die Schatten durchzuscheinen. ✨
Erlaube dir dein Strahlen wieder zu entdecken und finde deine Begeisterung wieder ♥️
Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge und schicke dir eine liebevolle Umarmung 🫂
Deine Franzi 💋
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In dieser Folge teile ich meiner Erkenntnisse auf dem Weg zur intuitiven Bewegung & Ernährung.
Für mich ein Ausdruck von Freiheit, mich aus der Selbstliebe heraus zu bewegen und meinem Körper das zu geben, was ihm gut tut 🙏🏼
Das war allerdings nicht immer so und diesen Weg teile ich mit dir, um dich zu inspirieren & zu ermutigen 🫶🏼
Es ist leichter als du glaubst dich rundum wohl in deinem Körper zu fühlen und das Thema Ernährung & Bewegung positiv zu verknüpfen!
Es geht nicht darum, den inneren Schweinehund zu überwinden, sondern aus Liebe zu dir selbst, dir die Nahrung zu geben, die dir dient und dich so zu bewegen, dass es dir gut tut 🥰
Ich freue mich wie immer über Feedback!
Deine Franzi 💋
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Woooow - Podcastfolge 100 🤩
DANKE an Alle, die mich von Tag 1 an begleiten und all die Menschen, die ich mit meinem Podcast inspirieren darf 🫶🏼
Für diesen Anlass habe ich Dir eine besondere Meditation aufgenommen, die Dich dabei unterstützt, eine liebevolle Beziehung zu Dir und Deinem Körper aufzubauen bzw. diese Verbindung zu vertiefen ♥️✨
Diese Medi kannst du jeden Tag nutzen, um mit deinem Körper einzuchecken und Dir die Liebe zu geben, die du verdienst 😘
Viel Freude & eine Menge Selflove für Dich 🥰
Deine Franzi 💋
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Fühlst du dich manchmal auch überfordert mit deinen Emotionen oder nimmst die Energien anderer sehr stark war?
Vielleicht ist das Wort Gefühle und Emotionen aber auch ein Fremdwort für dich und du möchtest dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden.
emotionale Intelligenz wird meiner Meinung nach in unserer Gesellschaft immer noch sehr belächelt. Von der Schule an gilt die Verstandesintelligenz mehr als unsere Körperweisheit und unsere Intuition.
Dabei ist genau DAS die Superpower so vieler Menschen und sie erkennen es nicht (an).
In dieser Folge erfährst du:
- Wie du mit deinen Emotionen lernst umzugehen und sie für dich zu nutzen
- Wie du dich besser von den Emotionen anderer abgrenzen kannst & erkennst was deins ist und was nicht ;)
- Was die Themen Nervensystemregulierung und Hormonbalance damit zu tun haben
- Wie du deine empathische, soziale und sensible Seite für dich nutzen kannst
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Ich freue mich wie immer über Feedback zur Folge :)
Deine Franzi
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Heute habe ich die liebe Franziska Ehrhorn (IG: @franziska_ehrhorn) zu Gast. Eine Kollegin und absolute Powerfrau 😍
Wir Beide haben Network Marketing als DIE Lösung für uns entdeckt und nehmen dich einmal in unseren Alltag mit.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Network für uns das weiblichste Business überhaupt ist
- Wir räumen mit Network Marketing Mythen auf
- Was wir denn da genau machen und für wen das Ganze etwas ist und für wen nicht :)
Diese Folge ist für dich, wenn:
- Du Bock auf mehr vom Leben hast und schon länger überlegst dir nebenbei was aufzubauen
- Du Bock auf eine geile Community und Spaß bei der Arbeit hast
- Du Bock auf mehr Lebensqualität - gesundheitlich als auch finanziell - hast
Diese Folge ist nichts für dich, wenn:
- Du gerade absolut happy bist mit deinem Leben und nichts verändern möchtest.
- Du nicht offen für neue Wege & Möglichkeiten bist
Wir freuen uns auf Dein Feedback!
Franzi & Franzi :)
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In dieser Folge möchte ich mit dir meinen Weg ins Network Marketing teilen, was sich genau dahinter verbirgt und welche Chancen es auch für dich bringen kann :)
Diese Folge ist für dich, wenn:
- Du mehr Energie, Leistungsfähigkeit, ein gutes Immunsystem, eine gute Verdauung, besseren Schlaf, schöne Haut, Haare, Nägel haben möchtest
- Du noch Platz auf dem Konto hast und dir nebenbei von Zuhause aus etwas aufbauen möchtest
- Du Lust auf eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten hast, wo du einfach DU sein kannst
- Du einer sinnerfüllten Tätigkeit nachgehen möchtest
Du möchtest mehr darüber erfahren?
Let's talk: https://calendly.com/franziska-kastner/kennenlerngespraech?month=2023-06
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Erschaffe dir deinen Wohlfühlkörper mit Selbstliebe, ohne Stress und Druck und v.a. nachhaltig!
In dieser Folge teile ich mit dir meine Basics für deinen Dream Body in 2024 :)
Infos zum Start von Yoga meets Feminine Flow am 08.01.23:
https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2024/01/Yoga-meets-Feminine-Flow.pdf
Infos zu Restart - Start 08.01.23:
https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2024/01/Restart-EInladung-2024.pdf
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What a ride in 2023 🫠
Nach vielen Erkenntnissen & Learnings in 2023 möchte ich einmal neu starten - mit neuer Energie, neuer Klarheit und gar nicht so neuen Themen 😁
Mir ist noch mal bewusst geworden wie ich für das Thema Gesundheit, Freiheit & Selbstbestimmung brenne und drum wird es auch im Neuen Jahr gehen!
Meine Expertise ist der Körper:
- Intuitive Ernährung & Bewegung
- Wohlbefinden im eigenen Körper
- Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein & Ursachenfindung
Gleichzeitig LIEBE ich es, Menschen GANZHEITLICH zu unterstützen - Eben nicht nur mit dem Thema körperliche Gesundheit, sondern auch finanzielle Gesundheit.
Diese Expertise im Bereich Network Marketing habe ich mir die letzten 1,5 Jahre erarbeitet und darf 2024 noch mehr in die Welt 🥳
Auf ein grandioses, WUNDERvolles Neues Jahr!
Danke, dass du hier bist 🥰
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Let's talk about Sex, Baby 😏
Naja oder eigentlich auch nicht 😋
Ich möchte gerne mit so ein paar Mythen Rund um das Thema TANTRA aufräumen, weil's erst mal NULL KOMMA NULL mit Sex zu tun hat 🤷🏼♀️
Und das Kamasutra kommt erst ganz ganz später 😂
Beim Tantra geht es um die Einheit zwischen Yin & Yang
= Männlicher & Weiblicher Energie in jedem von uns
und dann kommt der Mann/ die Frau im Außen dazu 🙌🏼Warum Tantra?
1. Einklang von Yin & Yang in dir bedeutet innerer Frieden = Frieden mit deinem Körper = Frieden mit deinen Beziehungen = Frieden auf der Welt 🕊
2. Verbindung mit deiner Weiblichkeit & deinem weiblichen Körper = Selbstliebe = Deine Kraft und deine Macht anzunehmen und deinen Platz in diesem Leben einzunehmen.
3. Die Sexualenergie ist (v.a. für uns Frauen) die größte Energie, mit der wir manifestieren und erschaffen 🔥 Nutzen wir diese gezielt, können wir uns wahrlich ein Leben in Freude, Fülle, Frieden & Leichtigkeit manifestieren ✨
4. Es macht einfach sooooooo viel Spaß 🌈Einen Einblick wie das alles funktioniert, erhältst du in dieser Folge 🧡
Praktische Umsetzung (Workshops, etc. folgen 😘)Ich freue mich auf dein Feedback!
Alles LIEBE,
Franziska 💋******************************************************
Zur ersten Tantra Yoga Folge: https://open.spotify.com/episode/5XzlOGJSA3gJUCYEviKmh9?si=4e1787edf0d34477Du möchtest dein Frau sein mehr Leben? Let's talk 😍: https://franziska-kastner.com/1-zu-1-coaching/
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An welchem Punkt stehst du?
Dass du überhaupt keine Wut und dir fühlst oder spürst du, dass da was in dir brodelt, was irgendwie nicht raus kann/kommt?Ich war die Meisterin der Verdrängung. Alles schön deckeln um den Frieden im Außen zu wahren...
Dadurch hab ich alles in mich reingefressen (wortwörtlich) und eine Ess- und Sportsucht entwickelt.
Als ich das in Heilung gebracht habe, bin ich den yogischen Weg gegangen und hab alles über Meditation & Yoga versucht zu verarbeiten...
🌹Erst als ich mich WIRKLICH auf den Weg zu mir selbst und meiner Weiblichkeit gemacht habe, kamen da all die unterdrückten Gefühle hoch und Nein, das ist nicht witzig 😅 Aber notwendig!Viele von uns wurden als Kinder dazu erzogen brav zu sein, ruhig zu sein und man konnte mit unserer Energie/ unseren Emotionen nicht umgehen...
Wie sollen wir dann als Erwachsene selbst damit umgehen?
❗️Wut & Angst sind die missverstandensten Emotionen ❗️
Weshalb & wie du sie FÜR DICH wandeln kannst, um in deine Kraft zu kommen, erfährst du in dieser Folge 🔥Ich freue mich wie immer über Feedback, Fragen & Anregungen zur Folge!
Alles Liebe,
Deine Franziska 💋
Falls dich meine Angebote interessieren:
https://franziska-kastner.com/wonderwoman2-0/
https://franziska-kastner.com/1-zu-1-coaching/ -
Die letzten Monate waren sehr herausfordernd und zugleich wunderschön für mich 🙏
Ich durfte viele Traumata und Ängste heilen und dadurch mehr und mehr in meine wahre Größe und weibliche Kraft gehen 🌹 Dieser Weg ist noch nicht abgeschlossen und ich möchte dich bereits jetzt einmal eintauchen lassen und dich inspirieren, mutig deinen Weg zu gehen!
Selbstliebe, Weiblichkeit & Sexualität haben eine neue Bedeutung & Qualität bekommen und ich komme dadurch mehr und mehr auf meinen Herzensweg 💖
Es ist Zeit (für uns Frauen) unseren Platz einzunehmen.
Für Frieden in uns, untereinander und mit dem Männlichen ☯️
Dich interessieren die Themen Selbstliebe, Weiblichkeit, Tantra, Selbstverwirklichung?Dann freue ich mich auf deine Nachricht und unseren gemeinsamen Austausch :)
#weiblichkeit #tantra #seelenplan #trueself #schwesternschaft #yin #yang #connection
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In diesem spannenden Interview treffen zwei Expertinnen aufeinander, um über die wichtigen Themen Hormonebalance, Ernährung und den Zusammenhang zwischen übermäßigem Fitness und Burnout zu sprechen.
Ilona Selke, renommierte Autorin und spirituelle Lehrerin, setzt sich mit FRANZISKA KASTNER, einer Fachfrau auf dem Gebiet der Hormonregulation und ganzheitlichen Gesundheit, zusammen, um tiefgreifende Erkenntnisse und praktische Tipps zu teilen.
Erfahre, wie Hormone unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen und welche Rolle Ernährung dabei spielt.
Tauche ein in die Diskussion über den Einfluss von übermäßigem Fitness auf unseren Hormonhaushalt und die möglichen Auswirkungen auf unser körperliches und geistiges Gleichgewicht.Entdecke gemeinsam mit Ilona Selke und FRANZISKA KASTNER wertvolle Strategien, um Hormone in Balance zu bringen, eine gesunde Ernährung zu pflegen und einen gesunden Umgang mit Fitness zu finden.
Dieses Interview ist eine Fundgrube an Informationen für alle, die ihr Wohlbefinden steigern und einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Verpasse nicht diese Gelegenheit, von zwei Expertinnen auf ihrem Gebiet zu lernen! Schalte ein und lass dich inspirieren.
LINKS von FRANZISKA KASTNER: Fitlineprodukte: http://40978481.fitline.com/9700731 Website: https://franziska-kastner.com/hormon-...
LINKS von ILONA SELKE https://www.ilonaselke.de/CONTACT
BRAINTUNER: https://shorturl.at/elx56 #Hormonebalance #Ernährung #Burnout #Fitness #Gesundheit #Interview -
Mama Bali got me 🌹
3,5 Wochen sind vergangen und ich bin gefühlt ein neuer Mensch 🙈
In dieser Folge teile ich mit dir, warum Bali für mich so besonders ist und weshalb ich die Entscheidung getroffen habe, länger hier zu bleiben.
Diese Folge möchte Inspiration für dich sein deinem Herz zu folgen und mutig deinen Weg zu gehen ♥️
Wenn du dich gerufen fühlst, mit mir über deine Herzenswünsche, Ziele und Träume zu sprechen, dann lass uns gerne quatschen: https://calendly.com/franziska-kastner/kennenlerngespraech?month=2023-06
Let your light shine ✨
Deine Franzi 💋 - Näytä enemmän
