Episodit
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Coucou,
Aujourd'hui, aprÚs plusieurs semaines (et mois!) en pause de communication, je te partage mon cheminement actuel, mes réflexions, mes expériences, mes interrogations.
Non pas pour t'apporter les réponses à tes questions (je ne prétendais pas détenir une vérité juste pour tous), mais pour te partager ma vision, mes prises de conscience et mes ressentis.
Mon objectif : te faire dĂ©couvrir un autre angle de vue, le mien, pour peut-ĂȘtre Ă©clairer, complĂ©ter ou inspirer le tien đ
Bonne Ă©coute et Ă bientĂŽt !
âĄâĄâĄDĂ©couvre mes cadeaux pour toi autour des thĂšmes de la parentalitĂ©, de la fĂ©minitĂ©, de la sexualitĂ© et de l'entrepreneuriat : https://www.liz-perret.com/mes-cadeaux/
đ·Je suis Liz Perret, coach pour les femmes đ·
đ« J'accompagne les femmes en quĂȘte de bien-ĂȘtre & les professionnelles de l'accompagnement Ă s'Ă©panouir et s'aligner dans leur vie, leurs relations et leurs projets đ«
Pour en savoir plus, retrouve-moi sur mon site : http://www.liz-perret.com
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"Inventer (et oser) son propre modĂšle de rĂ©ussite" đ«
Dans ce podcast, je te partage une interview que m'avait si gĂ©nĂ©reusement proposĂ© Antoine Charlet sur le thĂšme de l'entrepreneuriat du coeur đ
J'ai eu plaisir Ă la retrouver, Ă la rĂ©Ă©couter et je suis en joie de de la repartager đ
On y parle, entre autres, de rĂ©ussite et de comment crĂ©er son propre modĂšle, et un modĂšle d'entreprise au service de notre vie, de nos valeurs et de nos prioritĂ©s đ
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Puuttuva jakso?
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Oublie ta mission de vie... Kiffe !
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Sur ce podcast, je te partage mon cheminement, mes expériences, mes apprentissages et mes rencontres sur ce chemin.
J'aborde de nombreuses sujets comme le bien-ĂȘtre, la parentalitĂ©, la fĂ©minitĂ©, le couple, la sexualitĂ©, l'entrepreneuriat...
Tout ce qui touche Ă l'Ă©panouissement et l'accomplissement de soi en tant que femme !
Mon intention : Que toutes ces femmes pleines de rĂȘves d'amour et d'intentions positives pour le monde et pour elles-mĂȘmes, deviennent des inspiratrices de nouvelles voies pour leurs enfants, dans leur couple, et dans leur vie professionnelle.
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Dans ce podcast, nous parlerons de comment mieux se comprendre... pour trouver SON Ă©quilibre đ
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Dans ce podcast, je te partage mon retour sur 17 ans de "parentalité bienveillante" : Je te partage notamment mes erreurs et apprentissages à ce sujet !
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"COMMENT ALLEGER SA CHARGE MENTALE DE FEMME ET DE MAMAN?"Comment tu l'as compris dans le titre, dans ce podcast, nous parlerons charge mentale !
Et si tu veux aller plus loin sur ce thÚme, clique ici pour découvrir mon article à ce propos : https://www.liz-perret.com/comment-alleger-sa-charge-mentale-de-femme-et-de-maman/
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"PRENDRE LE TEMPS DE SE DEMANDER CE DONT ON A VRAIMENT BESOIN" âš
Je ne sais pas toi mais j'observe qu'il m'arrive souvent, dans le Flow de la vie, d'oublier de me demander : de quoi j'ai le plus besoin lĂ maintenant ?
Enfin, plus exactement, sur les moments familiaux.
Concernant ma vie pro, travaillant en solo, c'est quelque chose de naturel chez moi : je suis Ă l'Ă©coute de mes besoins et de mes envies.
Mais sur les moments familiaux, une part de moi oublie réguliÚrement de se le demander.
Si j'y regarde bien, je crois qu'il y a toujours cette petite part de culpabilitĂ©, celle qui se dit que je devrais ĂȘtre disponible pour les autres sur ces temps lĂ .
Oui, parce que je travaille en journĂ©e, je devrais ĂȘtre capable d'ĂȘtre disponible pour les autres les soirs et les week-ends, non ?
Sauf, qu'en vrai, j'ai aussi besoin de temps seule, et de temps en amoureux hors de tout.
Je trouve souvent que ma vie de maman d'ados est plus faite de frustrations que de plaisirs.
Ok ok... Je sais, ça ne se dit pas ! On devrait tous dire qu'on adore notre vie de maman !
Mais si tu veux tout savoir, je trouve ça difficile la plupart du temps, mĂȘme si j'adore mes enfants.
Alors cette annĂ©e, c'est dĂ©cidĂ©, j'accepte de le regarder et je vais m'offrir ce dont mon Ăąme a besoin pour se ressourcer et se dĂ©ployer đ
Ces temps tous doux pour mieux me retrouver đâĄâĄâĄ
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"MIEUX SE POSITIONNER POUR ĂTRE MIEUX ENTENDU.E"
Dans ce podcast, j'ai envie d'aborder un sujet qui revient souvent dans mes accompagnements : celui du positionnement.
En fin de compte, si j'y rĂ©flĂ©chis, c'est un peu la mĂȘme chose en pro et en perso, il s'agit d'apprendre Ă mieux se positionner, Ă oser se positionner mĂȘme je dirais.
Afin de dĂ©velopper ce sujet et de rĂ©pondre Ă cette question en profondeur, j'ai enregistrĂ© une vidĂ©o oĂč je te partage un protocole pour mieux te positionner en relation.. pour ĂȘtre plus entendu, Ă©coutĂ©.e et respectĂ©.e.
Je te partage des Ă©tapes Ă suivre, mais aussi des indications pour mieux comprendre ce qui se joue dans ta relation Ă l'autre.
Ces Ă©clairages t'aideront Ă voir si c'est Ă toi de mieux t'ajuster, ou si c'est l'autre qui n'est juste pas Ă l'Ă©coute et qu'il vaut mieux laisser tomber!
C'est un sujet que la vie m'a énormément appris à muscler, et ayant vécu 9 ans dans une relation toxique, j'en ai appris toutes les ficelles pour ne plus rentrer dans les roues de culpabilisation intérieures et extérieures que je vivais.
J'ai aussi appris à vivre mes relations avec plus de discernement, à ne plus me laisser envahir par cette culpabilité et à savoir laisser aux autres leur responsabilité.
J'espÚre que ce podcast t'aidera, t'apportera des clés.
N'hésite pas à me partager ce qui aura résonné pour toi, mais aussi à me partager ta situation si tu as du mal à y voir clair. Si je peux, je t'aiderais avec plaisir à prendre du recul sur la situation pour l'analyser avec plus de clarté.
Et si cela t'intĂ©resse, comme de nombreuses autres femmes, je pourrais t'aider Ă mieux te reconnecter Ă toi, pour enfin oser suivre tes propres pas, et t'autoriser Ă ĂȘtre toi, Ă te suivre et Ă te positionner en relation d'une façon oĂč te sens pleinement entendue et respectĂ©e.
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"SE (RE)CONNECTER A SON PROJET DE COEUR"Dans ce podcast, je te partage mes "tips" pour connecter ton projet de coeur.
Que tu sois en rĂ©flexion autour de ton lancement d'activitĂ© ou que tu te sois dĂ©jĂ lancĂ©e, tu as peut-ĂȘtre le sentiment de ne pas rĂ©ussir Ă trouver le coeur de ce que tu fais, de te disperser entre 1000 idĂ©es, ou que ce que tu crĂ©es manque d'une vraie identitĂ©.
Dans ce podcast du jour, je prends le temps de te parler des conditions nécessaires à l'émergence d'un projet qui te fait vraiment vibrer.
Je te parle de ce processus d'accouchement de toi-mĂȘme et de ton projet, et t'aide Ă mieux comprendre quoi faire... et quoi Ă©viter!
Parce que trop souvent nos idĂ©es naissent de notre agitation, de notre sentiment d'urgence, de tous nos "je ne veux plus", de nos peurs et de nos insĂ©curitĂ©s, je t'explique comment crĂ©er un projet qui part d'un autre endroit : un espace clair, serein et apaisĂ© đ
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"CES AUTO-EXIGENCES QUI T'EMPECHENT D'ĂTRE HEUREUSE"
Dans ce podcast, je te partage un coup de gueule : celui de l'impact des réseaux sociaux et de nouvelles exigences inatteignables qu'ils nous partagent comme normalité...
Et si tout ça, ça crĂ©ait surtout ton malheur, ton sentiment d'ĂȘtre nulle, pas Ă la hauteur?
Et si tout ça, ne venait pas d'une rĂ©elle quĂȘte intĂ©rieure, mais de nouvelles normes pour mieux te faire consommer?
Je te partage ma réflexion sur l'évolution de la condition des femmes, et du regard porté sur ce dont elles ont besoin pour se sentir épanouies et accomplies, au fil des derniÚres générations.
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Dans ce podcast, nous parlerons de comment entreprendre en respectant nos cycles de Femme... et de comment apprĂ©hender notre cycle pour soutenir notre quotidien de femme, d'entrepreneuse et nos projets đž
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Dans ce podcast, nous parlons Entrepreneuriat et vie de maman, et de comment trouver son équilibre entre tous nos différents domaines de vie.
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Dans ce podcast, nous parlerons du thĂšme d'entreprendre "autrement", let de comment mettre le "ĂȘtre soi" au coeur de ta façon de crĂ©er đž
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Dans ce podcast, nous parlerons des habitudes qui vont transformer ta rentrée... et ton année !
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Dans ce podcast, j'aborde le sujet des réseaux sociaux, et interview une professionnelle de la communication sur Instagram à ce sujet.
Le sujet abordé : Comment développer sa communauté en 2023?
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Dans ce podcast, nous parlerons de comment (et pourquoi) amener plus de conscience dans sa sexualitĂ© ? đž
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Dans ce podcast, nous parlerons de comment mieux gĂ©rer les crises de nos enfants... sans punition, ni chantage ! đ
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Dans ce podcast, nous parlerons de la méthode PEAT qui aide à guérir les traumas et à mieux comprendre ses émotions. Une thérapeute de cette méthode est venue répondre à nos questions à ce sujet !
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Dans ce podcast, nous parlon sĂ©paration, et de comment vivre sa rupture en douceur đ
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Dans ce podcast, j'aborde le thĂšme de la compĂ©tition entre les femmes... et du chemin qui, selon moi, pourrait nous permettre de la transformer en Ă©lan de soutien et de collaboration đ
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