Episodit
-
Zou je graag 1-op-1 met mij aan de slag gaan voor meer rust rondom eten? Zodat afvallen een logisch gevolg wordt van interne balans.
Boek dan nu een gratis kennismaking via deze link: Plan een afspraak in
Heb je vragen, suggesties of wil je laten weten wat je van deze aflevering vond? Stuur mij dan een mailtje naar [email protected]
-
Je kan de rest van je leven blijven lezen over voeding, zoveel is er geschreven over dit onderwerp. Als je dagelijks onrust en strijd ervaart ten aanzien van je eetpatroon, dan is deze podcast voor jou. In deze aflevering deel ik waarom kennis over voeding je alleen maar afleid van je doelen. En zorgt voor nog meer onrust en stress. Natuurlijk vertel ik ook wat dan wel helpt voor rust in je kop en gezond eten in je lijf.
-
Puuttuva jakso?
-
We maken het onszelf onnodig ingewikkeld. Lap alle (vr)eetregels aan je laars, pas deze 3 richtlijnen toe en binnen 2 weken verbetert je gezondheid aanzienlijk. Ik zou het tof vinden als je mij een mailtje stuurt met jouw ervaring.
-
Ik deel de eerste stappen die nodig zijn om de strijd met voeding - vooral wanneer emotie-eten een rol speelt - te doorbreken. Uiteraard zoals je gewend bent van mij vanuit eenvoud en praktisch. Ik leg uit waarom eerlijk zijn naar jezelf en de zelfsaboterende gedachten de deur wijzen zo belangrijk is om vrij te komen van de strijd met eten.
-
Ik vertel je over hoe ik het bereiden van eten ervaar en mijn nieuwste Eten vanuit Eenvoud model. T/m 13 aug 23.59u in de pre-lancering voor slechts een tientje!
Hieronder de link voor meer info:
https://tessdewild.nl/eten-vanuit-eenvoud/Ik hoor graag jouw mening over deze aflevering, over jouw eigen ervaring met koken of wanneer je een vraag hebt. Stuur gerust een mailtje naar [email protected]
-
Gezond eten is zwaar overrated. We hangen te veel op aan enkel onze voeding. Terwijl onszelf fysiek, mentaal en emotioneel in balans voelen veel meer omvat dan wat je in je mond stopt. Zo ben ik er recentelijk achter gekomen dat ik helemaal geen glutenintolerantie had maar iets heel anders waardoor ik jarenlang geen brood heb kunnen eten. Maar nu weer wel!
-
We maken het onszelf zo ontzettend moeilijk. In deze aflevering deel ik met jou hoe eenvoudig het is om gewoon gezond te eten.
-
We staan op en gaan onze planning afwerken, of toch niet? Meestal denken we hier niet over na en doen het gewoon (of met weerstand), maar wat als je je lichaam volgt en bijvoorbeeld rust neemt wanneer je moe bent. Wat zou er dan gebeuren? Het belang van lummeltijd bespreek ik hier uitgebreid. En daarnaast deel ik mijn persoonlijke en een van de meest waardevolle oefeningen die ik regelmatig zelf toepas voor meer helderheid wanneer mijn hoofd weer eens vol zit met gedachten.
-
En hoe beweging hieraan bijdraagt.
