Episodit
-
Tijdens de inspirerende Clear je Karma live dag in Oostzaan in gesprek met Marjolijn Loderichs van de I AM Academy. Deze aflevering neemt je mee op een reis door bewustwording, persoonlijke groei en diepgaande inzichten.
Samen reflecteren ze op grote thema’s zoals wereldvrede, verantwoordelijkheid, en hoe we constructief kunnen bijdragen aan een betere wereld. Ze bespreken de lagen van bewustzijn en hoe alles te trainen is. Ook komt het herkennen en herstellen van energielekken aan bod, evenals praktische stappen naar heling en transformatie.
Marjolijn deelt waardevolle inzichten over de kracht van een verticale verbinding en het openen van de poort in jezelf. De bijzondere techniek van de violette verterende vlam om los te laten en te transformeren komt uiteraard ook ter sprake.
Hoofdstukken:
00:00 Intro
01:45 Wereldvrede
03:45 wakker worden realiteit bewustzijn
06:10 corona
09:30 schuldvraag verantwoordelijkheid
11:10 hoe constructieve bijdrage
13:00 lagen in bewustzijn
16:10 alles kun je trainen
18:30 energielek
20:19 oplossen
23:00 verticale verbinding
25:30 poort in jezelf
27:40 drugs
28:50 Kim lost file op
33:20 (tegen)kracht
34:00 Violette verterende vlam
35:18 Brenda
39:30 Kaartje spiritualiteitsdeck
41:10 maanstanden
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
In deze bijzondere aflevering van KUKURU gaat Giel in gesprek met Willem Glaudemans, schrijver en inspirator op het gebied van spiritualiteit en persoonlijke groei. Koop hier bij BOL zijn nieuwste boek: https://bit.ly/UniverseleVrede
Willem deelt zijn diepgaande inzichten over thema’s zoals innerlijke vrede, de werking van het ego, de invloed van licht en onlicht, en de kracht van vergeving.
Hoe kun je als individu bijdragen aan vrede in de wereld? Wat betekent het om echt in verbinding te staan met jezelf en anderen? En hoe helpt Een Cursus in Wonderen ons om de liefde te kiezen boven angst? Willem biedt een frisse kijk op deze vragen en moedigt je aan om naar binnen te kijken, zelfreflectie toe te passen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen groei.
Ook bespreekt Willem het belang van intenties, de impact van verdeeldheid en complotten, en hoe je door middel van vergeving en bewustzijn kunt bijdragen aan een betere wereld. Hij sluit af met een prachtige passage die je raakt in het hart en je aanmoedigt om met vertrouwen en compassie in het leven te staan.
Deze aflevering zit vol wijsheid en praktische inzichten die je inspireren om meer liefde, licht en vrede in je leven te brengen en elkaars goddelijkheid te zien.
Hoofdstukken:
00:00 Intro
01:20 Innerlijke vrede
03:12 Marjolijn Loderichs
05:25 Willem in dienst
07:52 Giels Manifest over vrede
09:02 Wapens vernietigen
06:15 Quote: Het positieve van oorlog
15:30 Kleine vrede maakt grote vrede
19:10 Elk land wil vrede
22:00 Zelf de spiegel zijn
24:40 Verdeeldheid
25:50 Complot / onlicht
30:00 Het systeem
31:00 Intentie experiment
35:00 Prijsvraag: Titel film
37:00 Ego
39:50 Licht / Onlicht
41:35 Doden of gedood worden?
43:20 Is er onrecht op deze wereld?
46:50 Vergeving / Cursus in wonderen
49:10 Niet klagen
53:25 Willem voorlezen ‘Visioen’
56:10 Schuldgevoel Giel eten vlees
58:40 Jezus religie / New Age
1:05:40 KUKURU Kaart Deck
1:10:20 Afsluiting
De pdf van Christina von Dreien kun je hier downloaden: https://bit.ly/WeArePeace
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Puuttuva jakso?
-
In dit fijne gesprek bespreekt Mohammed Boulahrir van https://bit.ly/POWERAcademy thema's rondom gezondheid en persoonlijke groei. Hij belicht vier energieblokkades: onverwerkte emoties, chronische stress, een overactief immuunsysteem en het niet trouw zijn aan jezelf. Praktische oplossingen zoals stilte, een ochtendroutine, gezonde relaties en zelfliefde komen aan bod. Lees ook zijn boek https://bit.ly/EmotioneleGezondheid
Hij reflecteert op ambitie, de dood en hoe hij herinnerd wil worden, en sluit af met waardevolle tips voor geluk en cognitieve flexibiliteit. Een podcast vol praktische en inspirerende inzichten.
Ir. ing. Mohammed Boulahrir is natuurgeneeskundige en expert in klinische psychoneuro-immunologie. Sinds 2011 geeft hij lezingen via zijn opleidingsinstituut, de Poweracademy https://bit.ly/POWERAcademy
Tot 2016 runde hij een praktijk in Rotterdam, waar hij mensen begeleidde met klachten zoals hormonale problemen, darmklachten, vermoeidheid, burnout en auto-immuunaandoeningen. Hij focust op zowel lichamelijke als psycho-emotionele oorzaken van gezondheidsproblemen.
Laten wij hem ‘de energie alchemist’ noemen.
Hoofdstukken:
00:00 Groene thee
00:43 Intro
02:00 Moeder van Mohammed
05:20 Kanker en aardig
08:00 Energieblokkades
09:01 Conscientiousness
12:30 Wetenschap
14:30 Blue zones 100+
17:18 4 grote energieblokkades
Onverwerkte emoties21:50 2. Chronische stress
27:40 3. Overactief immuunsysteem
31:50 4. Troebel /niet trouw zijn aan jezelf
34:40 4 sleutels 1. Wees vaker in stilte
37:38 Ochtendroutine
38:30 2. Minder aandacht voor je ego
41:50 Mobiele telefoon
45:00 3. Werk aan een gezonde relatie
48:45 4. Wees lief voor jezelf
50:40 3 Boeken
David Hawkins - Power vs force
55:09 Schaamte
Jean Jenson - Op weg naar je ware zelf
1:01:30 Brief van mo aan zichzelf
1:03:00 Vader van Mo
1:04:20 Kristin Neff - Zelfcompassie
1:06:50 Supplementen
1:08:00 Boterzuur
1:09:30 Ambitie? De nieuwe richard de leth?
1:11:40 De dood
1:13:50 Hoe wil je herinnerd worden?
1:15:50 Geluk
1:16:50 Cognitieve flexibiliteit
1:21:40 afsluiting
1:22:11 Eindstukje Mo
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Susan Smit en Eveline Helmink gaan in gesprek over de bijzondere levensfase waarin vrouwen hun innerlijke kracht en wijsheid kunnen omarmen. Naar aanleiding van de laatste bestseller van Susan ‘De tweede helft van je leven’. Bestel hem hier bij BOL: https://bit.ly/Tweedehelft
Eveline is journalist en coach en voormalig hoofdredacteur van Happinez. Het blad waar Susan ook nog steeds voor schrijft.
Ze bespreken hoe ouder worden vaak wordt gezien als een uitdaging in een maatschappij die gericht is op jeugd en prestaties, maar juist een kans biedt voor diepe transformatie.
Susan deelt hoe de "Crone fase" in het leven van een vrouw een overgang markeert van druk bezig zijn naar gewoon "zijn". Het is een periode waarin spiritueel potentieel kan worden ontsloten en de verbinding met jezelf, anderen en de natuur sterker wordt. Ze reflecteren op de waarde van zusterschap, het belang van authenticiteit en het leren loslaten van maatschappelijke verwachtingen, vooral rondom uiterlijk en leeftijd.
Een speels maar krachtig thema dat naar voren komt, is het omarmen van je eigenheid. Susan moedigt vrouwen aan om hun vreemdheid en unieke kracht te ontwikkelen. Ze bespreken ook de kracht van "heilige woede" als energiebron voor verandering, en hoe wijsheid en activisme hand in hand kunnen gaan.
Het gesprek raakt diepere thema’s zoals de invloed van het patriarchaat, de spirituele dimensie van ouder worden en de herontdekking van seksualiteit en eigenaarschap in latere levensfasen.
Tot slot wordt het belang van verbinding benadrukt: met de natuur, met anderen en met jezelf. Susan beschrijft hoe deze fase van het leven een spiraalvormig proces is, waarbij je steeds dichter bij je kern komt.
Het gesprek is een uitnodiging om ouder worden te zien als een reis naar verdieping en vervulling.
Hoofdstukken:
00:00 Intro Giel
03:09 Crone fase
05:00 This is 50
06:10 Afwijzing ouder worden - Matriarchaat
07:00 Uiterlijk
11:20 Hormonen / Kermis
13:00 Mystieke kracht
15:00 Spirituele potentieel unlocken
17:00 Verbinding met natuur
19:00 Eenheidsgevoel
21:10 Ontwikkel je vreemdheid
22:00 Activisme ten opzicht zelfhulpboeken
24:00 Het is geen trap maar een spiraalvorm / getting closer
26:30 Waar komt heks vandaan
27:00 Heilige woede
32:00 Zusterschap
36:00 Advies aan jonge vrouwen (wijze vrouwen)
39:00 Patriarchaat
40:00 Nieuwe conservatisme
43:00 Sexualiteit / Eigenaarschap
48:00 Connectie
51:50 Vraag Giel
53:00 Wijze mannen
58:40 Uiterlijk
1:03:00 Spiritualiteitsdeck
1:09:40 Afsluiting
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Nu tijdelijk van 277 voor 77 euro check: https://kukuru.nl/opstellen.
Zoals je hoort en ziet ben ik supertrots op deze lancering! Het heeft mij ontzettend geholpen
Dit krijg je als je je inschrijft:
* Vijf waardevolle modules waarin Hylke en Giel je, met behulp van Familieopstellingen en Intuïtief Systemisch Werk, begeleiden op een innerlijke reis.
* Een uniek inkijkje in het persoonlijke leven van Giel, waarin hij zijn eigen uitdagingen en worstelingen deelt.
* Praktische tools, methoden en vaardigheden die je direct kunt toepassen voor jezelf en je omgeving.
* Een meditatie die je onbeperkt kunt beluisteren en die je helpt om weer bij jezelf te komen (t.w.v. €19,99).
Zodra je de training hebt aangeschaft, kun je er direct mee beginnen.
https://kukuru.nl/opstellen
Hoe de Online Training werkt:
Module 1: Introductie
Innerlijke groei is vaak een langzaam proces dat toewijding vraagt en waarin je wordt aangemoedigd om je eigen verantwoordelijkheid te nemen. Deze eerste module bevat praktische oefeningen om in contact te komen met je lichaam en gevoelens.
Module 2: Oude trauma’s
Trauma kan ontstaan door verschillende gebeurtenissen die je vastzetten in bepaalde overtuigingen of emoties. Vaak wordt dit onbewust in je lichaam opgeslagen, wat invloed heeft op hoe je de wereld ervaart. Door deze trauma’s te herkennen en te doorvoelen, kun je je levenskracht terugvinden.
Module 3: De Blaadjesmethode
Hylke en Giel demonstreren samen een opstelling met de Blaadjesmethode, waarbij jij ook wordt uitgenodigd om zelf aan de slag te gaan. Werk aan jouw eigen thema of vraagstuk en ontdek hoe je zonder coach thuis een opstelling kunt doen met behulp van de Blaadjesmethode. Dit helpt je om meer helderheid te krijgen over je vraagstuk.
Module 4: Tekenopstellingen
Hylke en Giel doen opnieuw een opstelling, maar dit keer met een Tekenopstelling. Dit is een andere methode om antwoorden te vinden op jouw vraag of thema. Ga zelf aan de slag en ontdek deze techniek binnen familieopstellingen.
Module 5: Visualisatiemethode
In deze laatste module werken Hylke en Giel met de Visualisatiemethode, een andere benadering om jouw vraagstuk te onderzoeken. Ontdek hoe deze techniek voor jou werkt en laat je inspireren door de kracht van visualisatie.
https://kukuru.nl/opstellen
De kracht van Familieopstellingen
Emoties, trauma’s en verhalen van onszelf, onze ouders, en voorouders zijn opgeslagen in ons onderbewustzijn. Dit noemen we transgenerationeel trauma. Deze opgeslagen gevoelens vormen vaak onbewuste barrières die ons tegenhouden en beïnvloeden hoe we de wereld ervaren. Het kan zelfs verklaren waarom sommige aspecten van je leven, zoals liefde, carrière of welzijn, niet bloeien zoals ze zouden moeten.
Met Familieopstellingen raken we de kern van je pijn en patronen, zodat je deze obstakels op een diepgaande manier kunt overwinnen. Het Nieuwe Opstellen is de doorontwikkeling van klassieke familieopstellingen. Bij klassieke familieopstellingen gebruik je nog wel zinnetjes en het kan af en toe nog wat rigide of dogmatisch zijn. Bij het Nieuwe Opstellen is de essentie dat we het systeem laten zoals het is en we ons werkelijk verhouden met ons lot, gewoon zoals het is.
Of je nu coach, hulpverlener, manager, ouder, ondernemer of iemand bent die verlangt naar echte verandering, samen kunnen we helen, zodat je wordt wie je ten diepste bent. Ben je klaar om de stap te zetten?
https://kukuru.nl/opstellen
Dit levert de Online Training jou op:
✔ Rust en helderheid: Laat schuldgevoelens, gehaastheid, het voortdurende ‘moeten’, het veel in je hoofd zitten, piekeren en het gebrek aan energie los.
✔ Inzicht in oude emoties: Ontdek waar (verborgen) loyaliteiten binnen jouw familie jou onbewust van je eigen pad afhouden en je belemmeren om jouw ware potentieel te leven.
✔ Doorbreken van transgenerationele traums’s: Herken en transformeer de transgenerationele trauma’s die (onbewust) jouw leven beïnvloeden, zodat ze geen obstakels meer vormen.
✔Overwinnen van blokkades: Neem je proces serieus en ontdek wat je lichaam je wil vertellen.
✔ Praktische tools: Ontdek verschillende methoden om zelf opstellingen te begeleiden of deze technieken bij anderen toe te passen..
https://kukuru.nl/opstellen
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Marian is voor velen een bekende naam in Nederland, zowel vanwege haar indrukwekkende acteerwerk – zoals haar iconische rollen in de series Vrouwenvleugel en Baantjer – als door haar werk als schrijfster, coach, en therapeut.
In deze aflevering gaan we met Marian in gesprek over haar nieuwste boek Geluk zit in een klein boekje. Bestel hem hier bij BOL: https://bit.ly/Gelukineenboekje
Dit boek bevat 97 praktische tips voor een gelukkig en gezond leven, en wij hebben het geluk dat Marian vandaag acht van deze inzichten met ons gaat delen. Van zelfliefde en het omarmen van imperfectie tot de kunst van vergeving en de kracht van ontspanningstechnieken – Marian geeft ons een kijkje in haar unieke visie op geluk en welzijn.
Als ervaringsdeskundige en opgeleid in onder andere Emotional Freedom Techniques (EFT) en mindfulness, biedt Marian waardevolle inzichten en technieken die direct toepasbaar zijn.
In deze aflevering lichten we acht belangrijke tips uit het boek uit, variërend van het belang van positief zelfbeeld en zelfacceptatie tot bewustwording van patronen en het vinden van rust in het dagelijks leven.
Hoofdstukken:
0:00 Introductie
1:43 hoezo 97?
2:15 wat is Geluk?
5:20 Het is okay om…
7:50 Sorry zeggen
09:50 1. Praat niet negatief over jezelf
14:02 2. Jeuk gaat voor
17:18 3. Geef een ander wat je zelf nodig hebt (alchemie)
19:20 4. Reken af bij een kassamedewerker
22:20 Wees ongecontroleerd vriendelijk
23:34 5. Je kunt je ouders/familie niet veranderen
30:44 6. Laat je je jongere zelf aan t woord
33:50 7. Van alcohol ontspan je niet , alcohol verdoofd
37:25 Perfectionisme
45:50 Lichaamsbewustzijn
49:30 Je bent goed zoals je bent
52:20 EFT ontspanning
55:20 8. De 10 10 10 70 regel
1:00:01 Complimenten
1:03:00 De telefoon
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
De cursus jeugdtrauma https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru De gehele online training bevat 51 video’s verdeeld over 42 hoofdstukken. Met bijna 12 uur aan onderbouwde theorie en wetenschappelijk ondersteunde oefeningen, die je opnieuw en opnieuw kunt doen om je systeem te ‘herbouwen’ voor meer welzijn. Gebruik de kortingscode: kukuru25 voor 25% korting!
Eerdere gesprekken met Jan zijn #198 en #221. Zie hier op de website: https://kukuru.nl/?s=jan+bommerez
Jan Bommerez is een bekende spreker, auteur en transformationeel coach die wereldwijd duizenden mensen heeft geholpen om hun volledige potentieel te bereiken. De vorige keren hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”. Deze aflvering gaat voornamelijk over zijn levenswerk: (de cursus) jeugdtrauma
In deze inspirerende aflevering van onze podcast neemt Jan Bommerez je mee op een diepgaande reis door persoonlijke groei, trauma, en innerlijke transformatie.
Jan deelt op openhartige wijze zijn inzichten en ervaringen rondom thema’s als jeugdtrauma, toxische schaamte, en de uitdagingen van pleasen en boosheid. Het gesprek biedt niet alleen een psychologische kijk, maar gaat ook in op de fysiologische kant: hoe ons zenuwstelsel en zelfs primitieve reflexen ons gedrag en emoties beïnvloeden.
Vanaf zijn verhuizing naar Californië tot zijn recente transformaties, laat Jan zien hoe we door bewustwording en het verwerken van oude pijnstukken meer vrijheid en liefde in ons leven kunnen vinden. Hij bespreekt inspirerende invloeden, zoals de teachings van Esther Hicks, en deelt krachtige tools om uit de “freeze” reactie te komen en dieper contact te maken met ons hart. Luister mee naar zijn visie op relaties, het rouwproces en hoe het doorvoelen van trauma kan bijdragen aan een dieper begrip van onszelf.
Een boeiend gesprek voor iedereen die verlangt naar groei, zelfkennis en een sprankje hoop voor de toekomst.
De cursus is echt zo goud! Alle kennis van Jan in handige lessen. En zoals besproken gaat het ook heel erg over voelen met allerlei somatische oefeningen. En oefeningen als het diafragma resetten, de bekkenbodem resetten, de Salamander oefeningen met uitbreiding, knopen uit de Fascia bevrijden, Kaakspieren ontspannen met Orthobionomie en zo verder.
Voor meer info https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru en vergeet de code kukuru25 niet
00:00 Intro Jan
02:20 Jeugdtrauma
03:49 Waarom California?
04:20 Laatste transformatie
07:03 Toxische Schaamte
10:13 Boosheid / Pleasen
12:20 Triggering reactie Els van Steijn
14:50 Fysiologische kant met zenuwstelsel
16:20 transcenderen / transformeren
17:30 Esther hicks
20:20 Jeugdtrauma
23:00 Relaties
26:10 Rouwproces met boosheid
32:00 Liefde
34:50 Hoe kom je uit de freeze
40:00 Pijnstukken zenuwstelsel
42:00 Primitieve reflexen
45:00 Moro reflex
50:00 Trauma doorvoelen?
53:00 Herinneringen nodig
58:16 Trauma en grijs worden
1:01:01 Babytalk
1:07:00 Hart
1:08:30 Welke fase
1:12:00 Toekomst Jan
1:13:10 Hoe omgaan met Kritiek
1:17:00 Pseudowetenschap
1:20:01 De Dood
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
In deze aflevering introduceert Robert Bridgeman me met Diana Moeiliker.
Zij is de bedenker van de spiriplayer https://spiriplayer.com/products/spiriplayer
Speciaal voor deze podcast kun je de kortingscode KUKURU11 gebruiken.
Dat geeft een korting, je maakt kan op een gratis plauer en het is inclusief verzendkosten door heel Europa.
In dit gesprek hebben we het over de reis van Diana. Over frequenties, heling en chakra’s.
Hier even de verschillende solfeggio frequenties;
Solfeggio frequenties
174HZ - Verminder stress en pijn
285HZ - Energie, veiligheid, overleven
396HZ - Transformeer verdriet en angst
417HZ - Genezing van trauma
432HZ - Heling van depressie en angst
528HZ - Innerlijke vrede, wonderen, Herstel DNA
639HZ - Herverbinding en balancerende, helende relaties
741HZ - Emotionele stabiliteit en problemen oplossen
852HZ - Harmonie, intuïtie, ontwaken
963HZ - Keer terug naar de ware natuur
De spiriplayer kan gebruikt worden voor beter slapen, diepere meditatie/yoga,
fijne sfeer in huis, ontspanning in bijvoorbeeld de tandarts-wachtkamer,
planten die opknappen, dieren die ontspannen en voor dieper werk bij therapeuten en healers.
Op de site van Spiriplayer staat dit:
De Spiriplayer biedt hulp bij pijnbestrijding voor diverse klachten zoals chronische pijn, hoofdpijn en psychische aandoeningen zoals angst, depressie en slaapproblemen. Het ondersteunt ook het herstel, bevordert welzijn en kan worden gebruikt voor andere aandoeningen zoals hormonale klachten, leerproblemen en verminderde conditie. Hoewel niet erkend door de reguliere geneeskunde, vormt het een waardevolle aanvulling. Elke cel in het lichaam heeft een frequentie; de Spiriplayer helpt de balans te herstellen, ongeacht de oorzaak van de verstoring. Maar zelfs zonder klachten is het een waardevolle toevoeging om de balans in je lichaam te vinden en je energiekanalen in lijn te brengen. Ook bij tijdelijke klachten waarbij je wat extra ondersteuning nodig hebt, is het zeer geschikt.
Meer info: https://spiriplayer.com/products/spiriplayer (en gebruik de code KUKURU11)
Hoofdstukken:
00:00 Introductie Robert & Diana
02:50 Wie is Diana?
04:49 Zelfhelend vermogen
06:55 Schumann resonantie
10:20 Spiriplayer
11:50 Frequenties (zie onder)
12:20 Chakra’s
17:10 Solfeggio Frequenties
20:00 Laagste frequentie
23:50 Te mooi om waar te zijn
24:50 Muziek
26:50 Claims
27:30 Verschillende herz tonen
30:40 Tinnitus
32:00 963
35:40 3 boeken
Christina von dreien - het visioen over het goede
Christiana Beerlandt - De sleutel tot zelfbevrijding
41:00 reguliere zorg
43:50 Robert Bridgeman - de laatste kathaar
49:00 Stembevrijding
50:00 De missie van Diane frequentie verhoging
53:20 Dieren
55:40 tatoeages
57:00 ochtendroutine
58:40 avondroutine
1:00:20 Spritualiteitsdeck
1:03:50 Robert groei
1:07:20 De Dood
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Ruim 4 jaar na zijn bestsellers ‘Steeds leuker’ en ‘Leven met de wind mee’ en KUKURU aflevering 13 (!) https://kukuru.nl/2020/06/27/jelle-hermus-sochicken-kukuru-13/ is er nu eindelijk het derde boek van de oprichter van So Chicken Jelle Hermus. In zijn boek ‘Kom maar op’ gaat het over hoe je positief kunt leven in deze turbulente wereld. Door 1. te omarmen, 2. te versimpelen, 3.te versterken en 4. door te geven.
We staan - halverwege de jaren twintig - naar verwachting pas aan het begin van een periode vol turbulente transities. Denk aan kunstmatige intelligentie, biotechnologie, klimaatverandering, een energie- en grondstoffen transitie, internationale conflicten, verschuivende geopolitieke machtsverhoudingen en allerlei sociale veranderingen die onze wereld zullen transformeren in slechts een paar decennia tijd.
Radicale aanvaarding is je enige betrouwbare optie wanneer je een positief leven wilt leiden én positief wilt bijdragen aan je omgeving. Omarm de chaos - het is wat het is.
Het versimpelen legt Jelle uit in dit gesprek en zijn boek aan de hand van ‘De pindakaas theorie’. En wat de lol is van leven zoals in de jaren 80. Vertragen is realiseren dat je tóch nooit alles kunt doen.
Jelle vertelt eerlijk over zijn (mini)burn out door een combinatie van zijn onrealistische verwachtingen, zijn neiging tot perfectionisme, de lockdowns en het leven als jonge vader.
Wat is tegenwoordig de ochtendroutine van Jelle. Een net iets andere praktische manier van dankbaarheid is het beoefenen van waardering.
Verder kom je erachter waarom positief denken onzin is.
Waarom je beter niet alleen kunt manifesteren en visualiseren maar beter ook mentaal kunt contrasteren.
Er moet meer gefeest worden! En van vrijgevigheid word je rijker.
Waarom we allemaal ergens aan activisme doen en we sluiten af met een kaartje en een mooie wijsheid van Sri Nisargadatta Maharaj
‘Wanneer je het welzijn van de wereld nastreeft, streeft de wereld met je mee.’
Hoofdstukken:
00:00 Intro
02:56 Toen en Nu
03:20 Burn out Jelle
06:50 Schaamte
08:30 Nieuwe boek ‘Kom maar op’
10:00 Eerste aflevering 13 ‘Voldoening’
13:10 Onrust big thinker
16:01 Compassie voor alles
19:50 Aanvaarding van de chaos
22:30 Emotiesurfen
25:06 Bewustzijn
27:50 Het nieuwe normaal
33:10 Tipping point
35:00 Manifesteren / Visualiseren vs mentaal contrastreren
39:50 Positief denken is onzin
43:10 Versimpelen (de pindakaas theorie)
51:00 Telefoon
55:00 Dankbaarheid vs waardering uitspreken
1:02:50 Ochtendroutine
1:05:50 Affirmaties / Denk handleiding
1:07:40 Doorgeven
1:08:00 Meer gefeest contact met buren
1:12:17 Vrijgevigheid
1:15:50 Activisme
1:21:30 Nisargadatta
1:24:40 https://vertellis.nl/products/spiritualiteitsdeck
1:29:20 Afsluiting
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Een week vol innerlijke rust en transformatie: ADEM KRACHT, de adem 8daagse van 20 t/m 27 oktober. Helemaal gratis! https://kukuru.nl/op/ademkracht/#aanmelden
Meer dan 20 van de beste ademcoaches geven een showcase. Begin elke dag verkwikkend met een ochtendsessie en laat ‘s avonds spanningen los tijdens onze ontspanningssessies. Met onder andere Kasper van der Meulen, Nikki van the Breathwork Movement, Rob Koning, Eliane Bernard Koen de Jong, Jerome Wehrens Dr. Erik Hulzebos, Robert Bridgeman, Roy Martina, Merel Teunis, Toña Wong Chung, Marieke van Meijeren. Meer info: https://kukuru.nl/op/ademkracht/
Download ook ‘Het Grote Ademoefeningen Boek’ zoals in dit gesprek besproken:
https://www.thebreathworkmovement.nl/het-grote-ademoefeningen-boek-kukuru ; de 20 beste ademhalingsoefeningen en daarbij álles wat je moet weten over hoe je je adem kunt inzetten voor snelle stressvermindering, betere nachten, meer energie en focus, minder pijn, minder angst, meer emotionele balans en en leven volgens je hart.
In maar liefst 90 pagina’s ontdek je alles wat je nodig hebt voor een lichter en luchter leven. Ervaar het zelf, je adem is een superkracht! Nu voor nog een tientje! https://bit.ly/Ademboek
Dit is een openhartig gesprek met Nikki van The Breathwork Movement.
Het vervolg van haar reis eigenlijk sinds aflevering 154 https://kukuru.nl/2022/10/02/nikki-van-der-velden-kukuru-154/
Het gesprek gaat over het proces van het schrijven van haar boek ‘Jouw adem jouw medicijn’. Daarin schrijft ze over de zelfmoord van haar 10 jaar oudere broer (haar superheld) toen zij 18 was en hoe ze daarna haar echte gevoel vermeed maar bleef doorknallen. Een hersenschudding die niet herstelde leidde uiteindelijk tot bewuste ademhalingsoefeningen. En met dat verbonden ademwerk kwam een hoop los.
Adem is je dirigent en de meest natuurlijke manier van interventie.
Het gaat in dit mooie gesprek over adembewustzijn, het verschil tussen stress en angst. En de verschillende overlevingsmechanismen (want los van fight, flight & freeze noemt Nikki er nog een paar).
Het is letterlijk een openhartig gesprek want het gaat over hartcoherentie, leven vanuit je hart en hart brein. Waarom kan zelfzorg het best fluïde zijn?
Verder aandacht voor ademcoaches, heling en cafeïne.
Tot besluit trekken we nog een kaartje https://vertellis.nl/collections/alle-producten/products/spiritualiteitsdeck
Hoofdstukken:
00:00 Intro
1:50 Broer overleden
5:49 Ontspannender
6:36 David de Kock, zweethut
08:30 Proces boek
17:14 Luisterboek ‘Jouw adem jouw medicijn’
21:57 Adem oefeningen
24:40 Naar binnen gaan
29:40 Fight, Flight, Freeze, Fine Faint
35:40 Adem als bewustzijns anker
36:20 Lichaamsbewustzijn
41:30 Adem en stress
42:12 Hartcoherentie
48:50 Brein
51:50 verschil tussen angst en stress
55:20 verslaafd aan cafeïne
1:00:40 verbonden ademen
1:03:00 Heling
1:09:00 Sharief zelfmoord schuld
1:15:20 Dankbaarheid
1:17:30 Zelfzorg
1:21:00 Jezus / Christendom
1:22:40 Adem coaches
1:28:00 Waar is bewuste adem goed voor
1:30:40 E-book: https://www.thebreathworkmovement.nl/het-grote-ademoefeningen-boek-kukuru
1:33:30 Michael Presence - The essence proces
1:34:16 KUKURU spiritualiteitsdeck
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Nu tijdelijk voor jou €50 korting op een van Shariefs programma’s via https://demannencirkel.nl/ met code KUKURU.
Een wat langer gesprek dat voor mij op het juiste moment kwam.
Sharief heeft door een heftige jeugd eerst zijn emoties opgekropt. Nadat hij op reis met meditatie in aanraking kwam heeft hij zich verder verdiept in de wereld van Ademwerk, Energiewerk, Lichaamswerk, Plant medicijn ceremonies, Koude, Fysieke en Mindset trainingen. Sinds 2018 besloot hij mannen te helpen innerlijk te verbinden door hun echte verhaal te delen.
Sharief woont met z’n vriendin en 3 dochters in ouderkerk aan de amstel en vertelt in dit gesprek over zijn reis hier naartoe. Het gaat over masculiniteit, kracht, opstellingen. Natuurlijk komen zijn 3 favoriete boeken ter sprake https://kukuru.nl/boekenkast/ En hoe hij aankijkt tegen de dood.
Hoofdstukken:
00:00 Opening cirkel Giel
02:00 Kijklink Boeddha in de polder https://bit.ly/Boeddhaindepolder
04:38 Verdoving Sharief
06:18 Hoe Sharief opgroeide
07:41 Vechtscheiding
11:07 Sharief zijn oudere zus
13:27 5 december 1996 zelfmoord
20:28 Sharief zijn vader
31:42 Op Reis
35:10 Thailand meditaties
36:50 Familie opstelling
40:10 Begin mannencirkel
50:00 Andrew Tate
51:30 Balans met kracht
55:30 Toxic Masculinity
58:30 Emoties onderdrukken
1:08:10 Moeder
1:12:00 3 boeken
Brené Brown - De kracht van kwetsbaarheid
Peter Levine - De tijger ontwaakt
Deb Dana - De polyvagaal theorie in therapie
1:23:00 Voelen
1:27:30 Helen
1:32:40 Vaderschap
1:37:10 De telefoon
1:43:30 Met Wim Hof naar Polen
1:49:00 Wetenschap
1:50:20 Ochtendroutine
1:55:00 Ambitie
1:58:30 Tantra
2:01:40 Kaart uit spiritualiteitsdeck
https://vertellis.nl/collections/alle-producten/products/spiritualiteitsdeck
2:04:50 De Dood
2:09:40 Hoe wil je herinnerd worden
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Kasper van der Meulen over adem coaches, Jezus, pluralisme en stress | KUKURU #248
YT Beschrijving en Art19:
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Nu speciaal voor deze podcast het programma ANTI-STRESS van 249 euro voor slechts 49! Ga naar https://kukuru.nl/stress voor meer info
In deze 3e podcast met Kasper ga ik geheel op intuïtie. Het levert een (h)eerlijk gesprek op dat gaat over zijn nieuwe aankomende boek. Een manifest voor Adem coaches. Zijn visie over de opleving van het Christendom waar New Age (en Adem werk) duivels wordt verklaard. En waarom is Kasper pluralist? Het gaat verder over het ouderschap en waarom baby’s raar zijn ;-) Het belang van slaap en natuurlijk veel over ademhaling, soundhealing en meer.
En voor de zekerheid nog even een intro:
Kasper van der Meulen is een bestsellerauteur, biohacker en wetenschapsleraar. Hij ging van overgewicht, opgebrand en ongelukkig, naar het ontwikkelen van een buitengewone focus, fitheid en persoonlijke vrijheid. Hij onderwierp zichzelf aan talloze experimenten en uitdagingen, overwon de kou, liep ultramarathons op blote voeten, testte talloze diëten, las een hoop wetenschappelijke literatuur en onderzocht zoveel esoterische praktijken als hij kon vinden. Met meer dan tienduizend uur ervaring als leraar, trainer en spreker, vindt hij altijd de leukste en gemakkelijkste manieren om krachtige boodschappen over te brengen in praktische toepassingen voor zijn publiek. Kasper reist nu de wereld rond op een missie om anderen te leren de gezondste, gelukkigste en sterkste versie van zichzelf te zijn door middel van transformerende ervaringen, wetenschappelijk inzicht en levendige verhalen. Hij is gespecialiseerd in het creëren van directe overwinningen voor mensen aan de rand van menselijke prestaties, variërend van topsporters tot speciale agenten van de strijdkrachten tot machtige CEO's.”
Van oorsprong biologieleraar, inmiddels bekend in binnen- en buitenland, dankzij zijn werk als 'Breathwork Biohacker'
Hoofdstukken:
00:00 Begin
01:14 Introductie Kasper
02:50 10 jaar adem coach trainer
03:32 Te veel ademcoaches?
10:50 Nieuwe Boek
14:09 Erik Hulzebosch
17:10 Artificial Intelligence AI boek
19:50 Belichaming
21:40 Spiritualiteit
27:00 Zelf onderzoek
31:36 Kasper zijn nieuwe boek voor coaches Manifesto
33:11 Machtsmisbruik bij facilitators
38:00 Hoe groter het licht hoe groter de schaduw
39:40 Geloof Born again christians
42:10 Ademwerk duivels
55:00 Wat zou Jezus doen?
1:00:20 Pluralisme
1:04:20 Waarom christendom revival?
1:09:00 Ouderschap / Slaap
1:12:20 Routine
1:16:30 Optimalisering
1:18:30 Mannenkracht vaderrol
1:20:30 Baby’s zijn raar
1:24:00 Verbinding
1:28:50 Polyvagaal theorie
1:31:00 Stress
1:36:40 Adem en stressoren - zuurstof omhoog verstikking prikkel
1:40:00 ADEM KRACHT methodes
1:47:00 Adem patroon vs Adem werk
1:49:10 Unieke
1:52:40 Soundhealing
1:54:20 KUKURU Spiritualiteitsdeck: Relatie met universum
Nu speciaal voor deze podcast luisteraars het programma ANTI-STRESS van 249 euro voor slechts 49! Ga naar https://kukuru.nl/stress
Wetenschappelijk uitgelegd in eenvoudige taal4 begeleide ademhalingssessies voor direct effectVoor zowel ontspanning als veerkrachttrainingBegeleid met handpan en rustgevende muziekToegang tot de “ANTI-STRESS SPIEKBRIEF”3 uur aan bonusmateriaal, focusmuziek en lezingen
Zonder risico: geld-terug-garantieZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Bruce Lipton live zien? Dat kan op 26 september in Brussel https://www.bruceinbrusselsbyceleste.com/
Bruce H. Lipton, Ph.D., celbioloog en docent, is een internationaal erkend leider in het overbruggen van wetenschap en geest. Bruce was verbonden aan de faculteit van de School of Medicine van de Universiteit van Wisconsin en voerde later baanbrekend stamcelonderzoek uit aan Stanford University. Hij is de bestsellerauteur van, De biologie van overtuiging en co-auteur met Steve Bhaerman vanSpontane Evolutie. Bruce ontving in 2009 de prestigieuze Goi Peace Award (Japan) ter ere van zijn wetenschappelijke bijdrage aan de wereldharmonie. Op wikipedia wordt vooral geschreven dat zijn werk door sommige collega's als pseudowetenschap wordt afgedaan. Uiteraard hebben we het daar over. De valkuilen van wetenschap en waarom spiritualiteit en wetenschap volgens Bruce hetzelfde zijn.
Het gaat over hoe stress en lifestyle je ziek maken in plaats van genen.
We hebben het over de ochtendroutine van Bruce, zijn 3 favoriete boeken en vooral gaat het over energie. Alles is energie en de vibes met Bruce zijn goed.
Hoe je ga je om met energielekken en hoe kun je met super learning jezelf herprogrammeren.
We hebben het over Psych-k en natuurlijk de dood. Bruce zijn verhelderende vergelijking met televisies en uitzendingen daarop. En hoe wil Bruce Lipton herinnerd worden.
Wat is jouw takeaway uit dit gesprek?
Hoofdstukken:
00:00 Intro
00:50 Conscious parenting
02:08 Mind is architect
04:10 it’s not about genes - Stress & lifestyle
05:00 Is stress bad?
09:15 Kanker
11:12 Mobile telephone stress
12:30 Morning routine - Ochtendritueel
13:10 Energy is life don’t waste it
16:30 More energy - good vibes
19:50 Fear and stress causes health crisis
25:10 How to live in harmony with ourself and with nature?
Quantum Pshycics - Quantim Fysica
28:00 No survival of the fittest
29:30 Le marc evolution theory
33:10 Pseudo science
35:20 Spirituality / Epigenetica
37:00 Gevaar van wetenschap
39:00 Angst voor de dood
43:00 3 Books
- Heinz R Pagels - The Cosmic Code
- Albert Einstein - The world as I see it
- Anita Moorjani - Ik moest doodgaan
49:00 How to stop our programms
52:10 PSYCH-K®️
53:30 Super Learning
58:30 Placebo / Nocebo
59:50 Do we live in a good time?
1:02:5 Frequenties
1:04:30 Intention / Action
1:05:00 New book by bruce about evolution
1:07:40 Ambitions
1:09:00 Death
1:10:30 How do you want to be remembered?
1:14:00 Takeaway
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Deze extra KUKURU aflevering is ter gelegenheid van het KUKURU programma in samenwerking met I AM Academy https://kukuru.nl/clearjekarma
Deze unieke training is het antwoord op hoe effectief om te gaan met de onrust in de huidige tijd.
Je kunt ook deelnemen aan de live-dag met Giel Beelen en Marjolijn Loderichs, op 3 december 2024 in Oostzaan.Nu tijdelijk 55% korting op de training voor de early birds!
https://kukuru.nl/clearjekarma
Wat je kunt verwachten:
Diepgaande Inzichten Begrijp waarom alles energie is en hoe je deze kunt transformeren om harmonie te creëren.Praktische Oefeningen Ontdek krachtige meditaties en oefeningen zoals de Violette Vlam om negatieve energie te zuiveren.Bewustzijnsverandering Leer hoe focussen op je Hogere Ware Zelf je een compleet andere beleving van het Leven geeft.Helende Kracht Gebruik helende woorden en gebeden om de energie die je tegenkomt in jezelf en anderen wonderbaarlijk snel te harmoniseren door onder andere te leren werken met de Violette Vlam.Karma Begrijpen Eindelijk het begrip hebben wat karma nou werkelijk is en hier adequaat naar kunnen handelen.Waarom deze training belangrijk is:
De verdeeldheid in de wereld weerspiegelt innerlijke disharmonie. Zelfs als je je dit niet bewust bent. We zijn allemaal met elkaar verbonden. Er is helemaal geen ‘ander’. We leven in één groot verbindend veld. En dat is de reden waarom de tools die we je aanreiken werken. En door ze toe te passen, transformeer je je leven transformeren en draag je bij aan een wereld van liefde en eenheid.
Sluit je aan bij de beweging voor positieve verandering
Deze training is meer dan zomaar ‘een training’; het is een beweging van mensen die de kracht van hun bewustzijn willen gebruiken om de wereld te veranderen. Sluit je aan bij ons en ontdek hoe je een bron van licht kunt worden.
Ben je klaar om de onderliggende oorzaken van je problemen aan te pakken en echte stappen te zetten in je persoonlijke ontwikkeling? Neem de volledige verantwoordelijkheid voor alles wat je in je leven tegenkomt en krijg diepgaand inzicht in hoe energie werkt en wat karma werkelijk inhoudt. Ontdek hoe je het karma dat je tegenkomt kunt oplossen op het diepste niveau, wat leidt tot een transformatie die niet alleen jouw leven verbetert, maar ook een positieve invloed heeft op de wereld om je heen.
Inhoud:
Les 1 Het fundament ‘Alles is energie’ en ‘Je bent al volmaakt
Les 2 Wat is karma? Presence
Les 3 Volmaakte Bescherming
Les 4 De wet van vergeving
Les 5 De violette verterende vlam
Les 6 Praktische integratie
Elke les kent een stuk inhoud en diverse oefeningen en meditaties.
https://kukuru.nl/clearjekarma
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
In dit bijzondere engelse gesprek (met ondertiteling op Youtube) ga ik in gesprek met de uitvoerend producent van de veelgeprezen documentaire ‘The Work’; klinisch psycholoog en docent James Mcleary en Eldra Jackson. Eldra is onderdeel van die docu als gevangene in Folsom State Prison en inmiddels uitvoerend directeur van Inside Circle.
Dit gesprek gaat veel verder dan wat goed zou zijn voor het gevangeniswezen (ze waren even in Nederland om daar hopelijk verandering in aan te brengen) maar het gaat over de interne gevangenis die wij allemaal gebouwd hebben.
Het gaat over de kracht van een (mannen)cirkel. Toxische masculiniteit.
De rol van het ego, ouderschap, religie en inheemse wijsheden.
De ochtendroutine (de PIES Physical Intellectual Emotions Spiritual)
Welke 3 boeken zijn op hun beider reis van invloed geweest.
En hoe kijken de mannen aan tegen de dood?
James is een zeer ervaren wisdomkeeper en deskundige facilitator wiens leiderschap een cruciale kracht is geweest die de groei en het succes van programma's in zowel Folsom State Prison als San Quentin State Prison heeft gedreven.
Eldra is een veelgevraagd spreker over persoonlijke ontwikkeling, effectieve 'rehabilitatie' en het omkeren van toxische mannelijkheid. Hij was als 24 jarige een gevangene in New Folsom Prison toen hij Inside Circle vond en begon aan de innerlijke persoonlijke reis die uiteindelijk leidde tot zijn vrijlating in 2014 en zijn huidige leiderschapsrol.
Hoofdstukken:
00:00 - Begin
00:50 - Introductie
02:49 - Wie is Eldra volgens zichzelf
03:25 - Wie is James volgens zichzelf
06:15 - Als mensen pijn doen, schreeuwen ze dan om liefde?
07:40 - Eldra zijn verleden
14:26 - Hoe gaat Eldra nu met angst om?
15:36 - Grootste angst
22:41 - De cirkel
26:13 - Dealen met schaamte
32:31 - Gevaarlijkere mensen
36:23 - De ochtendroutine van Eldra
44:20 - De ochtendroutine van James
46:25 - Toxic Masculinity
58:15 - Leven we in een goede tijd?
1:02:30 3 boeken James Mcleary
Napoleon Hill - Think and grow rich
Carlos Castaneda - De lessen van Don Juan
Victor Frankl - De zin van het bestaan
1:05:30 Ayahuasca / Inheemse volkeren
1:08:30 Rite of passage / The medicine
1:11:38 Vader en moeder van Eldra
1:12:30 3 boeken Eldra Jackson
Don Miquel Ruiz - De vier inzichten
Foundation for inner peace - Een cursus in wonderen
Malidoma Some - Of water & the spirit
1:17:00 Slavernij collectief trauma
1:20:00 Niccolo Machiavelli - The Prince
1:22:00 ambities Eldra?
1:30:00 Dankbaarheid
1:32:30 Verschil tussen man en vrouw healing
1:39:00 Takeaway
1:40:30 De dood
1:44:20 Shout outs
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Annette van den Berg is directeur van het Centrum voor Effectieve Intuïtie (CvEI), trainer, high value Transformation Coach, aurareader, en moeder van twee volwassen dochters.
Annette maakte deel uit van de allereerste opleidingsgroep van Carolina Bont, oprichter van het CvEI. Hier vielen haar intuïtieve kwaliteiten al snel op. Als trainer en high value transformation Coach begeleidt en inspireert Annette mensen met uiteenlopende levensvragen op haar eigen, unieke manier.
In dit volledige intuïtieve gesprek hebben we het uiteraard over wat intuïtie is. Het verschil tussen ervaring, intuïtie en instinct.
Hoe kun je tijdloos in het leven staan?
We hebben het over readings, chakra’s, wakker zijn, hoog sensitiviteit.
En natuurlijk de persoonlijke reis van Annette, haar 3 boeken en hoe ze aankijkt tegen de dood.
Meer info https://www.annettevandenberg.nl/ of https://effectieveintuitie.nl/
Hoofdstukken:
Hoofstukken:
00:00 Intro
03:00 Wat is intuïtie
05:00 Ervaring
06:40 Verschil tussen ervaring en intuïtie
09:50 Instinct
12:00 Carolina Bont
19:20 Tijdloos zijn
23:20 Goed voelen
23:50 Trainen van intuïtie
26:00 Reading
29:00 Hoog sensitief HSP
35:00 Helderziendheid gave of niet?
36:40 Wat voor een tijd leven we?
38:10 Online
43:18 Onderbuik
45:50 Byron Katie ‘Is het waar’
46:20 Boeken
Jane Roberts - Seth spreekt
Jane Roberts - Het wezen van de persoonlijke werkelijkheid
47:40 Het Ego / Hoger Zelf
Carolina Bont - Een nieuwe werkelijkheid
49:20 Situaties die belangrijk waren
52:00 Nooit meer roken
54:20 Dochters
59:30 Communiceren met Baby’s
1:01:00 Zelf voelen
1:03:00 Leeftijd en verjaardag
1:08:00 Training
1:10:10 Vegan
1:18:10 Alcohol
1:20:00 Ambitie
1:21:00 De Dood
1:23:40 Nieuw huis energy
1:26:30 Intuïtie of onderbuik
1:30:10 Hoe wil je herinnerd worden?
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Wil je Hans live in het theater zien? Dat kan in ieder geval op 19 september
https://hettheater.nl/voorstelling/hans-kloosterman-19-09-2024
Hans Kloosterman is holistisch lifecoach, traumatherapeut, auteur en mindfulness en meditatie expert.
Hij schreef in 2014 zijn verhaal ‘Van Snob tot Monnik’.]
In 2006 had hij een bijna-doodervaring. Daarna veranderde zijn leven totaal. Een groot deel van zijn kennis en kunde heeft hij opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en door een twintig jaar lange studie en beoefening van lichaam en geest in het boeddhisme en hindoeïsme . Vanaf 2014 heeft hij zijn kennis aangevuld met westerse psychologie; Emotional Freedom Technique (EFT), Tension Release Exercise (TRE), Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR) en Systemisch werk. In zijn laatste boek ‘Wat is geluk’ is Hans net als in dit gesprek goudeerlijk over zijn nieuwe breakdown nadat zijn relatie uit ging. Verslaving aan medicijnen, tinnitus en nog veel meer. Uiteindelijk leverde hem dat nog meer levenservaring, eigenwaarde en eigenliefde op om te delen. En dat doet hij dan ook zeker in dit gesprek!
00:00 Intro
03:00 - Verslaving
10:08 - Het ego
42:20 - Positieve brief schrijven
48:00 - Meditatie
59:10 - Tonglen
1:08:15 - Cadeautjes
1:12:35 - KUKURU Kaart Deck
1:17:10 - Boeken
Marianne Williamson - De terugkeer naar liefde
Bessel van der Kolk - Traumasporen
Sri Nisdargadatta-Maharaj & Nisargadatta Maharaj - I am that
Traleg Kyabgon- The Practice of Lojong
1:28:15 - Verdoving en verslaving
1:35:00 - Ben je bang voor de dood?
1:37:20 - Wat gebeurt er als je dood gaat?
1:40:15 - Hoe wil je herinnerd worden?
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Dit is een extraatje op aflevering 223 met Els van Steijn (https://youtu.be/uO6Y_QnsiVA )
Voor de basis van De fontein check Aflevering 131 https://youtu.be/rM0ByHIEvOc
Extra vraag en antwoorden aflevering 217 https://youtu.be/HOZvPnr7Aqo
Haar laatste boek: https://bit.ly/Vierjeleven
Haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ gaat, zoals de titel al aangeeft, over de plek in jouw eigen leven vinden, maar ook ten opzichte van je familie en vrienden.
Welke rol neem jij aan? Haar tweede boek ‘De Fontein, maak wijze keuzes’ gaat wat specifieker in op hoe jij gezonde keuzes kan maken in het dagelijks leven als het aankomt op systemische verhoudingen. Denk aan collega’s, vriendengroepen en andere sociale settingen. Haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’ duikt meer in de beweging van het leven. Kun jij je daaraan overgeven? Kun jij ontvangen wat het leven je geeft?
Uiteraard komen daar ook weer de systemische wetmatigheden naar voren.
De boeken kunnen, volgens Els, los van elkaar gelezen worden.
Hoofdstukken:
00:00 Intro
01:20 Dader en slachtoffer
02:00 Katrien over transgenders / onbewuste identifactie
05:50 Liliane over adoptie en op de de plek staan zonder kennis
09:50 Lieven over ADD/ADHD
12:08 Miriam over donor kinderen
16:50 Het systeem van een samengesteld gezin
18:30 Paula over kenmerke verstrikte identificatie
20:00 Nieske over tegelijk opstijgen in de Fontein
22:20 Wendy over familietrauma, incest en de plek in de fontein
27:30 Monique over plek innemen tov zieke/afwezige ouders
32:00 Edith Eger (uit Vier je leven) Gewond / Geheeld zijn
34:30 KUKURU spiritualiteitsdeck
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
In dit intens mooie gesprek tussen Haarlem en Costa Rica spreek ik met Diederik Wolsak over een hernieuwde versie van zijn klassieker ‘Choose Again’. Dat is niet alleen een boek dat je hier hij bol kunt bestellen: Dat is een methode.
Diederik had een verlichtingsmoment toen hij 18 was. Pas op rond z’n 50e kreeg hij daar weer bewustzijn over en leerde hij voelen. “Mijn zelfgecreëerde identiteit kiest mijn gevoelens . Die overtuiging klopt niet” aldus Diederik.
Wij zijn verslaafd aan de gevoelens. De eenheid is de waarheid.
We spreken uitgebreid de reis van Diederik. De 6 stappen in zijn methode komen uitvoerig aan bod. Het het heeft mij (giel) bijzonder veel gebracht. Diederik wist me ook vaak weer met neus op de feiten te drukken wat ego was en wat liefde.
Het gaat uiteraard over Non-dualiteit, Cursus in Wonderen en de 3 favoriete boeken van Diederik. Hoe kijkt hij aan tegen de herrezen hype over het geloof in jezus?
Wat is intuïtie en kun je dat trainen? (volgens Diederik niet nodig ;-)
Hoe is het leven daar? wat zijn de ambitie? en is hij bang voor de dood?
En natuurlijk moet ik het weer even hebben over het ouderschap hahah
Een bijzonder gesprek dat vraagt naar meer!
Toch? Wat vind jij ervan?
00:00 Intro
00:50 Hierziene uitgave Choose Again
01:30 Jezelf onschuldig verklaren
04:20 Jeugd Diederik
07:30 Je bent niet je ego
09:20 Religie
11:30 Cursus in Wonderen
14:08 Rol en het ego
17:00 Intuïtie
20:00 Medeleden
23:50 Liefde
26:40 Kernovertuiging
30:00 Non Dualiteit
32:30 Vrije wil
34:08 Stap 1 ik voel onvrede / ik voel me ontdaan
37:00 Stap 2 dit gaat alleen over mij
41:30 Stap 3 focus op mijn gevoel
46:10 Stap 4 Ik herinner mij dit gevoel
54:40 Behoefte en overtuiging
56:20 Gabor Mate
57:10 Dick Swaab
1:01:12 3 boeken
Cursus in Wonderen
Meister Eckhart
Winnie de pooh
1:08:40 Verlichting
1:14:02 Ochtendroutine
1:16:05 Stap 5 welke overtuiging heb ik toen bedacht
1:19:00 Stap 6 ik omarm de waarheid over mezelf
1:21:50 Goede tijd?
1:24:30 De Dood
1:28:40 Hoe wil je herinnerd worden?
1:31:20 Tip voor ouders
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Gratis aanmelden voor de ‘Leef van uit je hart’ 4-daagse kan via https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/. Deze challenge vindt plaats van zondag 25 augustus tot en met woensdag 28 augustus (meer info onderaan).
Dit fijne vakantiegesprek gaat ook over je hart volgen, dicht bij jezelf blijven, in je kracht staan, je intuïtie volgen en je niets aantrekken van anderen. We hebben het over religie, geloof, dogma’s, non dualiteit en natuurlijk het mooie grote blauwe boek ‘Cursus in wonderen’. En we hebben het over new age en new cage, schaduw- en lichtwerk en wat het ego daarmee te maken heeft.
00:00 Intro
01:50 Het geloof / New (c)age / religie
09:30 Ik mis god in mijn leven
10:40 Licht en donker
12:00 Vrijheid om vrijheid op te geven
15:40 Non Dualiteit
21:00 Schaduwwerk is voor het ego
23:40 Hoe train je intuïtie en wat is het?
25:59 Schiften
29:20 Vertrouwen en geduld
33:00 spiritueel ego
42:30 vergeven
45:30 Onvoorwaardelijke liefde
50:00 Het ego
53:30 Streven naar niet streven
56:00 Leef vanuit je hart challenge
1:00:00 Cursus in wonderen vonk
https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/
Meer info over de challenge
Voor wie is het?
Voor mensen die de kracht van hun intuïtie willen ontdekken, dichterbij hun eigen gevoel willen komen, krachtige keuzes willen maken vanuit hun hart en minder naar de mening van anderen willen luisteren – ofwel: minder pleasen en twijfelen en meer leven zoals jij het het liefste wilt.
Voor mensen die verlangen naar meer innerlijke rust, positiviteit, zelfliefde en energie in hun leven.
Wat krijg je?
Gedurende 4 dagen ontvang je inspiratie, inzichten en oefeningen gericht op het versterken van je gevoelsleven. Op zondag, maandag en dinsdag krijg je dagelijks een korte krachtige videoles met een oefening. Je wordt ook onderdeel van de bijbehorende community van de challenge. We sluiten de challenge af met een live & online webinar waarin je de laatste stap zet naar een krachtigere connectie met jezelf (en dus een leven vol innerlijke rust, authenticiteit en vrijheid).
Dag 1:
Je gaat aan de slag met een simpele maar krachtige oefening die je helpt om continu keuzes te maken vanuit je hart (deze oefening is onmisbaar!).
Dag 2:
In de tweede videoles doen we een waardevolle oefening die je helpt om beter te leren voelen (zonder daar dan weer iets van te vinden).
Dag 3:
In de derde videoles gaan we aan de slag met 1 van de grote belemmeringen waardoor leven vanuit je hart zo moeilijk is. Je leert een techniek die altijd werkt en die je overal kunt doen, om je veiliger te voelen en dus meer vanuit je hart te kiezen. Kan ook vlak voor een vergadering, of een date, of een optreden, of een moeilijk gesprek.
Dag 4:
de #1 reden waarom de meeste mensen niet van nature leven vanuit hun hart en hoe dat ooit, volkomen buiten jouw schuld, is ontstaan.de strategie die je waarschijnlijk nu toepast in je leven, waardoor je een stuk minder tot je recht komt dan wanneer je voluit zou leven .de cruciale keuze die je meteen kunt maken om in 1 keer niet meer te piekeren, pleasen, stress te hebben, onzeker te voelen en gefrustreerd te zijn.de 5 stappen naar leven vanuit je hart, waarvan de eerste 2 verreweg het meest ingewikkeld zijn voor de meeste mensen en de laatste 3 heel eenvoudig kunnen zijn als je 1 heldere keuze maakt.tot slot is er tijd en ruimte om jouw vragen aan Arjan te stellen.Tijdens de Challenge:
Ontdek je technieken om open te staan voor voelen en te luisteren naar je hart, zodat je meer innerlijke rust ervaart.Ontdek je krachtige inzichten om je intuïtie te versterken, waardoor je met zelfvertrouwen door het leven gaat.Ontwikkel je een sterker en dieper contact met je innerlijke zelf, waardoor je meer inzicht krijgt in wie je werkelijk bent.Leer je hoe je je intuïtie kunt vertrouwen als een krachtig kompas, waardoor je voor eens en voor altijd in staat bent om krachtige keuzes te maken.Ervaar je een grotere mate van innerlijke rust en kalmte door bewust te worden van de kracht van het in het moment zijn en te luisteren naar de stem van je hart.https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
- Näytä enemmän
