Episodit
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Ja – auch Beziehungs- und Sexcoaches haben ab und an Streit! Denn auch wir sind nur Menschen. Wir haben unsere eigenen Themen, Prägungen und Trigger – und die wirken sich natürlich auch ab und an auf unser Beziehungsleben aus. In der heutigen Podcastfolge bekommst du einen sehr privaten Einblick hinter die Kulissen von Christian & mir als Paar. Ich werde dir von einem Streit erzählen, den wir kürzlich hatten und dir berichten, was wir daraus gelernt haben.
Dabei spreche ich darüber...
...wie das Nicht-Kommunizieren von Bedürfnissen nach und nach zu einem richtigen Streit führen kann.
...warum es so schwierig ist, Verständnis füreinander zu haben, wenn man gerade getriggert ist.
...wieso es wichtig ist, die eigenen Prägungen und Kindheitsmuster zu kennen.
...was dir dabei helfen kann, in Streitsituationen dein Nervensystem zu beruhigen.
2025 bieten Christian und ich unser erstes Jahrestraining für Paare, Singles und Beziehungsbegeisterte an. Das Training "Herzberührung" besteht aus 3 Modulen, in denen wir dich dabei begleiten, neue Wege in deinen Beziehungen zu erkunden. Alle Infos findest du ab jetzt hier!
Wenn du Interesse hast, dann melde dich gerne bereits bei Christian und mir und nutze den Frühbucherbonus, um dir deinen Platz zum vergünstigten Preis zu sichern!
Wir freuen uns auf dich!
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Männer und Frauen funktionieren unterschiedlich. So weit, so gut. Aber wie genau wirken sich diese Unterschiede auf unser Sexleben aus und was hilft uns, einander besser zu verstehen? Diesen Fragen widme ich mich in der heutigen Podcastfolge.
Du erfährst von mir...
...warum Frauen und Männer allein aufgrund ihrer Anatomie schon völlig unterschiedliche sexuelle 'Grundvoraussetzungen' haben.
…warum Männer häufig eine intuitivere Beziehung zu ihren Geschlechtsorganen haben als Frauen.
...welche psychologischen Faktoren das sexuelle Empfinden bei Frauen und Männern beeinflussen.
...was Männer und Frauen separat und auch gemeinsam tun können, um eine erfüllte Sexualität zu gestalten.
Wenn du deine eigenen Erregungsmuster erkunden möchtest und dich mit deiner Sexualität tiefer auseinandersetzen willst, dann komm spontan noch dazu auf mein kommendes Tantra Retreat für Frauen vom 18.-22. Oktober nahe Berlin. Du findest alle Infos hier.
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Puuttuva jakso?
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Immer das Licht ausmachen, oder am liebsten gar keinen Sex haben, weil frau den eigenen Körper nicht schön genug findet. Wisst ihr, wie oft ich dieses Thema auf meinen Retreats und in meinen Coachings höre? So viele Frauen schämen sich für ihren Körper! Und diese Scham wirkt sich auf ihre Sexualität und infolge natürlich auch auf ihre Beziehungen aus. Geht es dir auch so? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
Ich erzähle dir...
...warum mich die Themen Scham und Hass auf den eigenen Körper jahrelang selbst begleitet haben.
...warum es so viel wichtiger ist, wie du dich fühlst, als wie du aussiehst.
...was du tun kannst, wenn du dich mit ganz bestimmten 'Problemzonen' an deinem Körper unwohl fühlst.
Wenn du lernen möchtest, dich in deinem Körper wohl und zuhause zu fühlen - ganz egal, wie er aussieht – dann lade ich dich ein, auf mein kommendes Tantra Frauen Retreat vom 18.-22. Oktober nahe Berlin zu kommen. Hier hast du die Chance, in einer reinen Frauengruppe deine Scham abzulegen und eine neue, tiefe und ehrliche Verbindung zu deinem Körper herzustellen.
Ich freu mich auf dich!
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"Sex gehört in einer Beziehung eben einfach dazu", "Ich habe eigentlich nur meinem Partner zuliebe Sex", "Ich mache es oft, obwohl ich gar keine Lust habe..." Gehörst du zu den Frauen, die häufig Sex haben, obwohl sie vielleicht gar nicht in der Stimmung sind? Einfach, weil du denkst, es muss eben sein? Dann solltest du diese Podcastfolge unbedingt hören.
Denn ich verrate dir...
...warum Sex in einer Partnerschaft niemals Pflichtprogramm sein sollte.
...wie du es schaffst, deine Grenzen zu kommunizieren, obwohl sich dein Partner mehr Sex wünscht als du.
...wie du auch in stressigen Phasen zuerst einmal die Verbindung zu dir stärkst, um DANACH in Verbindung zu deinem Partner treten zu können.
Falls du zu den Frauen gehörst, die überwiegend ihrem Partner zuliebe Sex haben, dann empfehle ich dir auch, dich selbst ganz klar zu priorisieren!
Auf meinem kommenden Tantra Retreat für Frauen vom 18.-22. Oktober nahe Berlin hast du die Chance, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren, deine Beziehungsdynamik zu hinterfragen und deinen eigenen Körper und deine Bedürfnisse zu erkunden.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!
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"Sex Toys sind dafür gemacht, uns Lust zu bringen – deshalb sind sie doch sicher auch förderlich für unsere Sexualität!" Dieser Schluss ist recht naheliegend. Trotzdem bin ich der Meinung, dass wir über die Verwendung von Sex Toys bei der Masturbation und auch beim Paar-Sex ein bisschen differenzierter nachdenken dürfen...
In der heutigen Podcastfolge erfährst du deshalb...
...dass Sex Toys nicht für alle Menschen immer einen Vorteil bringen (und warum das so ist).
...dass Sex Toys dazu beitragen können, unsere Sexualität vielfältiger - aber auch einschränkender! - zu gestalten.
...warum Sex Toys weder per se gut noch schlecht sind – und warum es stattdessen immer auf deine individuelle Story ankommt.
Dein ganz persönliches erotisches Potential kannst du übrigens gemeinsam mit mir und 14 anderen tollen Frauen auf meinem kommenden Tantra Frauenretreat erforschen. Es findet vom 18.-22. Oktober nahe Berlin statt. Du findest alle Informationen hier.
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"Sexualität ist das Natürlichste der Welt!" Bestimmt hast du diesen Satz schon einmal gehört, oder? In der heutigen Podcastfolge stellen wir uns die Frage, ob Sexualität wirklich etwas rein Natürliches ist, oder ob Körperlichkeit noch ganz andere Facetten hat.
Du erfährst...
...dass wir Menschen zwar einen natürlich angeborenen Sexualtrieb haben, unsere sexuellen Erfahrungen jedoch sehr viel mehr sein können als dieser Trieb.
...warum unser natürlicher Erregungsreflex nichts damit zu tun hat, was wir tatsächlich erotisch finden bzw. was uns ein tiefes Lustempfinden beschert.
...dass Sexualität und die Art und Weise, wie wir sexuelle Erfahrungen gestalten, erlernbar sind.
Falls du Lust hast, im Bereich Sexualität und Tantra ganz bewusst mehr dazuzulernen, dann empfehle ich dir, eines meiner kommenden Retreats zu besuchen:
Auf dem Tantra Retreat für Singles und Paare vom 7.-10. September nahe München haben wir derzeit noch Platz für 2 Single-Männer.
Mein nächstes reines Frauenretreat findet vom 18.-22. Oktober in Berlin statt. Hier gilt noch der Frühbucherpreis. Als Paar seid ihr herzlich willkommen auf unserem Retreat vom 14.-17. November nahe München. Auch hier könnt ihr noch zum Frühbucherpreis buchen.
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"Ich dachte immer, Tantra sei nur was für Paare!" Das sagen ganz viele Menschen, die überrascht davon sind, dass mein Partner Christian und ich auch Retreats für Singles bzw. Einzelpersonen anbieten. Dabei kannst du gerade als Single total von Tantra Retreats profitieren! Und auch Menschen, die in einer Partnerschaft sind, können mega tolle Erfahrungen machen, wenn sie sich mal alleine auf ein Tantra Retreat einlassen. Warum, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Ich spreche darüber...
...dass Tantra eigentlich viel weniger mit Sex zu tun hat, als die meisten Menschen denken.
...warum du alleine auf einem Tantra Retreat häufig mehr horizonterweiternde Erfahrungen machst, als wenn du deinen Partnerin mitbringst.
...dass du auf Tantra Seminaren, die du allein besuchst, ganz viel über dein Selbstbild und deine Eigen- vs. deine Fremdwahrnehmung lernst.
...warum auf Tantra Seminaren in 95% der Fälle enge Freundschaften entstehen, selbst wenn du vorher noch niemanden kanntest.
Falls du jetzt Lust bekommen hast, einmal als Einzelperson an einem unserer Tantra Retreats teilzunehmen, dann sei bei unserem nächsten Retreat vom 7.-10. September nahe München dabei. Es ist ein gemischtes Retreat für Paare und Singles/Einzelpersonen und wir haben derzeit noch ein paar wenige Single-Plätze frei. Du findest alle Informationen hier.
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Überraschend viele Menschen, mit denen ich auf meinen Retreats oder in meinen Coachings arbeite, sagen von sich selbst: "Kathrin, ich habe gar keine sexuellen Fantasien..." Wenn ich dann tiefer nachhake, stellt sich oft heraus, dass es bei den allermeisten Menschen doch viele Fantasien gibt. Aber diese sind vielleicht subtiler und nicht so offensichtlich, wie wir uns das oft vorstellen. Deshalb habe ich zu diesem Thema eine ganze Podcastfolge aufgenommen.
In dieser Folge erfährst du...
...warum Fantasien nicht immer dem klassischen 'Pornofilm im Kopf' entsprechen.
...wie sexuelle Fantasien noch aussehen können.
...dass Fantasien und Erregungsmuster oft aus emotionalen Bedürfnissen heraus entstehen.
...wie du deine Fantasien neugierig betrachten & erforschen kannst.
...welche unterschiedliche Arten von sexuellen Fantasien es gibt.
Falls du dich tiefer mit deiner Sexualität und deinen sexuellen Fantasien auseinandersetzen möchtest: Hol dir einen meiner Online-Kurse oder sei einmal live dabei auf einem meiner Tantra Retreats. Egal ob du Single bist, in einer Partnerschaft lebst, egal ob als Mann oder Frau, egal welche sexuelle Orientierung du hast: Du findest unter meinen Angeboten garantiert etwas, was dich anspricht und dir dabei hilft, deinen Horizont zu erweitern!
Ganz aktuell suchen wir für unser kommendes Tantra Retreat für Singles und Paare vom 7.-10. September nahe München noch ein paar mutige Singles, die unsere offene Runde ergänzen. Alle Informationen findest du hier.
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Verführung ist die Kunst, eine andere Person für die eigene Sache zu begeistern. Das bedeutet, du kannst dein Gegenüber zu den unterschiedlichsten Dingen verführen... Wir widmen uns heute dem Thema Verführung zum Sex. Was klappt, was klappt nicht und wie kannst du eine guter Verführer*in werden?
Du erfährst in dieser Podcastfolge...
...mit welchen kleinen Mitteln und Tricks du eine besonders guter Verführer*in wirst.
...wie du deine Körpersprache einsetzen kannst, um sexuell selbstsicher zu wirken.
..warum es wichtig ist, dass du deine eigenen Bedürfnisse kennst, wenn du jemand anderes verführen möchtest.
...warum Verführung nichts mit Druck, Forderungen oder Manipulation zu tun hat.
Wenn ihr euch als Paar darin üben möchtet, euch gegenseitig wieder öfter zu verführen und eure Sexualität dadurch abwechslungsreicher und erfüllter zu gestalten: Seid noch dabei auf unserem nächsten Tantra Retreat für Paare vom 27.06.-01.07. nahe Berlin. Wir haben hier nur noch 1 letzten Platz für 1 Paar frei! Meldet euch also am besten rasch unter folgendem Link an!
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Ich suche eine neue Assistentin, die mind. 1x im Monat in München ist, also am besten in Umgebung München wohnt :)
Start 1.7. oder 15.7.
Langfristig!!!
7 - 14 Stunden in der Woche je nach Möglichkeit also Minijob oder Midijob (Stundenlohn auf Nachfrage)
Bewerbung 5-10 Minuten Video von dir + Testergebnisse von 16personalities UND dem Tobi Beck Test an
[email protected] ODER 01639620266
Bewerbungsschluss 12.6.24
Ich freu mich auf dich!
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Auf unseren Retreats werden mein Partner Christian und ich immer wieder gefragt: "Wieviel Sex ist denn nun eigentlich normal?" Oder: "Wieviel Sex müssen wir haben, damit unsere Beziehung glücklich ist?" Solche Fragen sind verständlich. Allerdings gibt es darauf niemals eine allgemeingültige Antwort. Deshalb sehen wir uns in der heutigen Podcastfolge an, welche Fragen du dir stattdessen eher stellen solltest...
Du erfährst heute...
...warum jedes Paar unterschiedlich oft Sex hat und warum das vollkommen okay ist.
...warum Partner*innen mit unterschiedlichen Bedürfnissen nicht 'aushandeln' sollten, wie oft sie Sex haben (müssen).
...warum es nicht immer einen 'vollständigen' sexuellen Akt braucht, um sich nahe zu fühlen.
...warum Qualität in der Sexualität wesentlich wichtiger ist als Quantität.
Wenn ihr als Paar euch einmal intensiv Zeit nehmen möchtet, um an eurer Sexualität zu arbeiten, dann seid dabei auf unserem nächsten Tantra Retreat für Paare vom 27. Juni bis 1. Juli nahe Berlin. Wir haben noch einen letzten Platz für ein Paar!
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Seit vergangenem Herbst hatte ich über mehrere Monate lang eine Sexkrise. Es fiel mir schwer, in die Erregung zu kommen oder einen Orgasmus zu kriegen. (Die ganze Story erfährst du in Podcastfolge SST268.) Jetzt ist diese Sexkrise definitiv vorbei und in der heutigen Folge erzähle ich dir, was ich daraus gelernt habe.
Du erfährst von mir...
...was dazu geführt hat, dass ich mehrere Monate lang ein Problem damit hatte, mich fallen zu lassen & Lust aufzubauen.
...wieso es die eigene Erregungsfähigkeit beeinflusst, wenn wir uns getriggert oder unsicher fühlen.
...warum ich es für wichtig halte, in Beziehungen regelmäßig Gespräche über die gemeinsame Sexualität zu führen (selbst, wenn diese manchmal schwierig sein können).
...warum wir mit Denken alleine nicht unser Körpergefühl und unsere Erregung beeinflussen können.
...wieso es beim Sex manchmal auch eine gesunde Portion Egoismus braucht.
Die Erfahrung, eine eigene so intensive Sexkrise durchgemacht zu haben, halte ich im Nachhinein für unglaublich wertvoll. Denn ich habe dadurch ganz viele zusätzliche Ansatzpunkte und Perspektiven erhalten, die ich nun auch in meiner Arbeit mit Klient*innen einbringen kann.
Falls du also direkt mit mir persönlich an deiner/eurer Sexualität arbeiten möchtest: Ich freu mich, wenn du eines meiner kommenden Retreats besuchst. Du findest alle Termine dafür direkt hier auf meiner Website!
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"Seit ich Mama bin, hab ich viel weniger Lust auf Sex!", "Wie kann ich meine Rollen als Mutter und Partnerin trennen?", "Ich finde seit meiner Schwangerschaft keinen Zugang zu meiner Erregung mehr..."
Solche Themen und Fragen beschäftigen viele meiner Klientinnen. Da ich selbst noch keine Mama bin und deshalb damit nicht ganz soviel persönliche Erfahrung habe, habe ich Lust-Mentorin Constanze Lülsdorf eingeladen, mit mir über Sexualität, Lust, Schwangerschaft & Mamasein zu sprechen.
Du erfährst in unserer Podcastfolge...
...wie sich das Lustempfinden der Frau in unterschiedlichen Lebensphasen verändern kann.
...warum sich die weibliche Lust vor allem während und nach der Schwangerschaft anders anfühlen kann.
...dass Lust nicht von unseren Hormonen abhängt, sondern tatsächlich erlernbar ist.
...wie du es trotz veränderter Lebensumstände schaffen kannst, eine neue Verbindung zu dir selbst & deiner Lust herzustellen.
Du möchtest direkt mit Constanze persönlich arbeiten oder dich über ihre Angebote informieren? Dann kannst du dich auf ihrer Website umsehen oder in ihren Podcast reinhören.
Du findest Constanze außerdem auf folgenden Plattformen:
Insta: instagram.com/constanze.lust.mentoring
TikTok: tiktok.com/@constanze.lust.mentoring
Facebook: https://www.facebook.com/Constanze.Lust.Mentoring/
YouTube: https://www.youtube.com/@LustOcademy
Wenn du entweder als Single oder mit Partner*in an deiner Sexualität arbeiten möchtest: Komm auf eines meiner nächsten Retreats! Du findest alle kommenden Termine für 2024 auf meiner Website. Derzeit suchen wir noch eine mutige Frau für das Tantra meets Sexological Bodywork Retreat vom 2.-5. Mai nahe Berlin.
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Was kannst du als Mann tun, wenn du Probleme mit deiner Sexualität hast? Was hilft bei Erektionsschwierigkeiten? Wie kannst du damit umgehen, wenn du das Gefühl hast, entweder immer zu viel oder zu wenig Lust zu haben? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lustmentorin Constanze Lülsdorf darüber, wie Männer sich mit ihrer Lust und ihren Bedürfnissen (rück-)verbinden können, um authentische Sexualität zu leben.
Du erfährst...
...warum Erektionsprobleme häufig keine körperlichen, sondern vor allem mentale Ursachen haben.
...warum keine Erektion zu haben nicht gleichzeitig bedeutet, ein schlechter Liebhaber zu sein.
...was die Pornoindustrie damit zu tun hat, dass Männer beim Sex häufig Leistungsdruck verspüren.
...wie du als Mann herausfinden kannst, was du brauchst, um Lust aufzubauen.
...warum die Ursache für Erektionsprobleme sehr oft nicht ausschließlich beim Mann liegt, sondern auch in partnerschaftlichen Themen zu finden ist.
Wenn du direkt mit Constanze arbeiten möchtest oder dich über ihre Angebote informieren willst, dann sieh dich hier auf ihrer Website um oder höre in ihren Podcast rein.
Du findest Constanze außerdem auf folgenden Plattformen:
Insta: instagram.com/constanze.lust.mentoring
TikTok: tiktok.com/@constanze.lust.mentoring
Facebook: https://www.facebook.com/Constanze.Lust.Mentoring/
YouTube: https://www.youtube.com/@LustOcademy
Falls du entweder als Single oder mit Partner*in an deiner Sexualität arbeiten möchtest, kannst du auch gerne auf eines meiner nächsten Retreats kommen. Du findest alle kommenden Termine für 2024 direkt hier.
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Warum du aufhören solltest Bücher zu zu lesen & anfangen Körperarbeit zu machen 😂❤️🔥✌🏼🔥
Unterschied zwischen TANTRA &
SEXOLOGICAL BODYWORK und warum ich es soo gut finde, diese beiden Tools zu kombinieren ❤️🔥
➡️ NUR NOCH bis Donnerstag 21.3. , 23:59 Uhr kannst du noch 200€ mit dem Frühbucherrabatt sparen ‼️
für das
Tantra meets Sexological Bodywork Retreat vom 1. bis 5. Mai 2024 nahe Berlin für Frauen 🧘🏼♀️👭Du willst noch mehr??? 🔥
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Was ist eigentlich dieses Sexological Bodywork ❓
Wie sieht eine Sexological Bodywork 1:1 Session aus?
Wow sieht das Setting in einen Retreat aus?
Was gibt es für unterschiedliche Methoden?
Was ist der Unterschied zu Tantra?‼️ 200€ FRÜHBUCHERRABATT nur noch bis Donnerstag 21.3.24 23:59 Uhr für das
Tantra meets Sexological Bodywork Retreat von 1. bis 5. Mai 2024 nahe Berlin ‼️Du willst noch mehr??? 🔥
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Warum habe ich an manchen Tagen viel mehr Lust auf Sex als an anderen? Wieso kann ich bestimmte Berührungen mal genießen und mal nicht? Kann es sein, dass mein Zyklus meine Sexualität viel stärker beeinflusst, als ich mir bewusst bin?
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Zyklusexpertin Anne Lippold darüber, auf wie viele unterschiedliche Arten der weibliche Zyklus unser Leben beeinflusst - und wie du von jetzt an nicht mehr gegen, sondern immer mehr mit ihm arbeiten kannst.
Du erfährst...
...welche unterschiedlichen Zyklusphasen es gibt und warum du diese mit den 4 Jahreszeiten vergleichen kannst.
...auf welche Weise die Hormone Östrogen und Progesteron unser Körperempfinden, unseren emotionalen Haushalt und unser Nähe-Distanz-Bedürfnis beeinflussen.
...warum du in manchen Zyklusphasen viel mehr Lust auf Sex hast und leichter erregbar bist als in anderen.
...warum es sein kann, dass du dich in bestimmten Phasen deines Zyklus sehr wohl mit dir selbst fühlst - und in anderen weniger gut mit dir umgehen kannst.
Hier geht es direkt zu Annes Angeboten:
Website: https://fraulichkeit.de
Instagram: https://instagram.com/fraulichkeit
Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zyklusgesundheit
Zyklusrad: https://fraulichkeit.de/zyklusrad
Wenn du gemeinsam mit mir tiefer an deiner Sexualität arbeiten möchtest, dann kommt auf eines meiner nächsten Retreats oder hol dir einen meiner Onlinekurse. Alle Infos findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/termine/
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Auch Sex-Coaches und Tantra-Lehrer*innen sind vor Sex-Krisen nicht gefeit. (Denn ja, auch wir sind nur Menschen!) In der heutigen - etwas persönlicheren - Podcastfolge erzähle ich dir, warum es mir in den letzten Monaten schwer fiel, mich beim Sex fallen zu lassen und in die Erregung zu kommen. Und zwar obwohl sowohl ich als auch mein Partner uns seit Jahren mit Tantra beschäftigen und sehr offen und reflektiert mit unserer Körperlichkeit umgehen.
Diese Folge ist für dich, wenn du erfahren willst:
...warum es normal ist, dass wir im Laufe unserer Partnerschaften immer mal wieder kleine oder größere Sex-Krisen haben.
...warum es sich als Single manchmal einfacher anfühlen kann, sich sexuell weiterzuentwickeln, als das Ganze in einer Partnerschaft zu tun.
...warum der Prozess, in dem wir alte Muster ablegen und neue erlernen, oft chaotisch ist und sich erstmal nach Verlust oder Rückschritt anfühlen kann.
...was euch als Paar dabei helfen kann, diese Phase gut zu durchleben und euch dabei gegenseitig zu unterstützen (anstatt ungeduldig oder fordernd zu reagieren oder euch zurückzuziehen).
Wenn du an deinen eigenen Themen auch mal direkt persönlich mit mir arbeiten möchtest, dann sei auf einem meiner nächsten Retreats dabei! Mein nächstes Tantra meets Seggsological Bodywork Retreat für Frauen findet beispielsweise vom 1.-5. Mai nahe Berlin statt. Hier kannst du dir deinen Platz noch bis zum 21.3. zum Frühbucherpreis sichern!
Alle Infos findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/tantra-meets-sexological-bodywork-frauen-retreat-berlin/
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"Wie oft ist oft genug?", "Wie oft muss man Sex haben, damit die Beziehung funktioniert?", "Macht es Sinn, als Paar Sex zu planen, damit man einander nahe bleibt?", "Sollte 1x die Woche Sex Pflicht sein?"
Diesen Fragen widmen wir uns in der heutigen Podcastfolge. Denn viele Paare, die bereits länger miteinander zusammen sind, aber relativ wenig Sex haben, suchen nach einem funktionierenden 'Rezept', um ihr Sexleben wieder etwas anzukurbeln.
Ein allgemeingültiges Rezept kann ich euch an dieser Stelle leider nicht geben, aber sehr wohl einige Tipps, mit denen es euch gelingen kann, als Paar wieder mehr Verbundenheit und Nähe miteinander zu spüren.
Wenn ihr euch dafür ganz bewusst noch mehr Zeit und Raum schenken möchtet, dann kommt doch auf einen unserer Tantra-Abende in München oder seid auf einem Tantra-Retreat dabei: Alle Termine für 2024 findet ihr auf meiner Website unter https://kathrinismaier.de/termine/
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"Ich kann mich nicht fallen lassen", "Ich fühle mich nicht sicher im Bett", "Ich habe das Gefühl, ich kann niemanden an mich ran/in mich rein lassen."
Kennst du solche Gedanken von dir? Dann solltest du dir unbedingt die heutige Podcastfolge anhören. Denn wir beschäftigen uns damit, warum wir manchmal das Gefühl von Sicherheit in unserer Körperlichkeit verlieren und wie es uns gelingen kann, dieses Gefühl Schritt für Schritt wiederherzustellen.
Gerne unterstütze ich dich dabei auch auf meinen Retreats und mit meinen Online-Kursen. Alle Informationen dazu findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/
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UND… ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung hier auf iTunes freuen! Lass mir doch gerne dein Feedback da & hilf mir den Podcast noch bekannter zu machen 🙂
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