Episodit
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Dans cet épisode un peu spécial, je t'annonce que je mets le podcast sur "PAUSE" pendant l'été!
Afin de revenir à mes priorités et surtout mes besoins du moment...
Plus de repos Moins de charge mentale Et surtout conserver le plaisir de partager!Je vous souhaite donc un très bel été avant de vous retrouver pour de nouveaux épisodes !!
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Si ton enfant souffre d'hyperactivité, de troubles de l'attention, a été diagnostiqué TDAH... Que tu ne sais plus quoi faire ni comment l'aider à s'en libérer...
Je te livre ici mes observations, et mes solutions concernant ces difficultés!
Dans cet épisode, je t'explique:
quel lien il existe entre ses comportements et ses émotions comment l'aider à s'en libérer et comment répondre à ses vrais besoins pour que ni toi, ni lui s'en subissiez les effets indésirables...Je te souhaite une belle écoute...
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Puuttuva jakso?
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Etre parent, c'est sûrement le plus difficile et le plus transformant des rôles...
En devenant maman, j'ai voulu TOUT faire parfaitement, je me suis mis la PRESSION pour y parvenir et je ne me pardonnais aucune erreur, ce qui me faisait vivre beaucoup de CULPABILITE...
Dans cet épisode, je te livre 3 erreurs que j'ai réalisé avoir faite afin de t'éviter de vivre les mêmes et que tu réussisses à te pardonner d'être imparfait(e).
N'oublie pas que pour BIEN s'occuper des autres, il est essentiel de savoir s'occuper de soi...
Je te souhaite une belle écoute...
Pour écouter l'épisode 29: les émotions sont elles héréditaires, c'est par LA!
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Aujourd'hui, on parle des schémas répétitifs:
Si tu as l'impression de toujours revivre les mêmes situations Que ces situations te font du mal, te font souffrir Que tu as envie de comprendre le sens de tout ça et surtout comment t'en défaire une bonne fois pour toute...Reste avec moi, cet épisode est fait pour toi!
Pour t'inscrire à ma prochaine formation, c'est par là!
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Si le monde de l'entreprenariat te fait de l'oeil... Si tu as envie de construire un quotidien qui te ressemble, où tu serais libre de ton temps Si tu hésites encore à sauter le pas...
Cet épisode est fait pour toi!
Dans cet échange aussi instructif qu'authentique, Sarah nous partage son expérience de maman et de jeune entrepreneuse.
Elle nous explique les étapes qui lui ont permis de mener à bien son projet, les challenges qu'elle a rencontré, comment elle les a dépassé, et à quoi ressemble aujourd'hui son quotidien de cheffe d'entreprise et de femme active!
Je te laisse écouter la suite...
Pour la retrouver sur les réseaux c'est par là!
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Fais tu parti de la TEAM "je m'écrase devant les autres"? ou es tu plutôt de ceux qui défendent bec et ongle leur point de vue?
Mon avis à moi, c'est que dans les 2 cas, ce n'est pas une position confortable...
On ne devrait pas avoir à se battre pour être entendu, ni à se taire pour éviter les problèmes!
Dans cet épisode, je t'aide à y voir plus clair sur le pourquoi nos avis divergent autant et comment réussir à t'affirmer sans t'écraser ni écraser l'autre!
Je te livrerai 3 observations que j'ai pu faire sur ce sujet et te partagerai 5 conseils pour réagir différemment quand la situation se représente...
Pour écouter l'épisode 51 : le besoin de reconnaissance: d'où vient il et comment s'en défaire": c'est par LA Pour me suivre sur Instagram, c'est ICI -
Aujourd'hui, je reçois FLAVIE, ma fille chérie, qui a accepté de participer à cet épisode pour les 1 an du podcast!
Dans cet épisode, elle nous partage 5 conseils qu'elle donnerai à un ami, un proche qui ne se sentirai pas épanouie dans sa vie!
Je suis ravie d'avoir pu recueillir son témoignage car pour moi, les enfants sont une réelle source d'inspiration dans le domaine du bien être et de l'épanouissement.
C'est extrêmement intéressant d'écouter leur sagesse, leur simplicité et leur insouciance et de nous en inspirer pour ne jamais oublier l'enfant qu'on a été...
Je te souhaite une belle écoute!
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As tu parfois l'impression de courir après la reconnaissance, la validation des autres? T'arrives t'il de te sentir épuiser de tous ces efforts souvent inutiles? Fais tu parti des 3 millions de français susceptibles de vivre un jour un burn out?
Je t'explique dans cet épisode d'où vient ce besoin de reconnaissance, pourquoi il peut parfois devenir si handicapant et surtout comment t'en défaire le plus vite possible et t'éviter l'épuisement physique et mental tant redouté...
Je te souhaite une belle écoute...
Pour t'inscrire à ma prochaine formation (Révolution Emotions), c'est par là
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Voilà maintenant plusieurs semaines que le printemps est arrivé!
Mais l'as tu bien préparé?
Dans cet épisode, je te partage mes connaissances, observations et conseils pour aborder cette nouvelle saison dans les meilleures conditions!
Parce qu'il me parait essentiel de connaitre les enjeux de ces nouvelles énergies et les conséquences qu'elles ont sur notre corps et notre esprit, je te donnerai 4 conseils pour te sentir au mieux de ta forme, optimiser ta propre énergie et réaliser tous tes projets!
Je te souhaite une belle écoute...
Pour réserver ton soin "équilibre des corps" c'est par là
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C'est une question à laquelle j'ai longtemps répondu OUIIIIII
Pourtant, aujourd'hui, mon point de vue a évolué!
Je te raconte ici POURQUOI j'ai passé des années à procrastiner, stagner dans mon évolution, en me laissant diriger par mes peurs et COMMENT j'ai réussi à les dépasser grâce à l'identification et la libération de mes émotions!
Je te souhaite une belle écoute...
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Pour t'inscrire dès maintenant à ma prochaine session de formation, c'est ICI
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Trop souvent ignorés ou délaissés, nous possédons tous et toutes ces 5 supers pouvoirs et il est temps de les (re) prendre en main!
Dans cet épisode, je t'explique QUI ils sont, et COMMENT te les réapproprier pour vivre une vie toujours plus alignée et épanouie!
Je te souhaite une belle écoute...
Pour écouter l'épisode 9 : la responsabilité émotionnelle: c'est par là
Pour écouter l'épisode 26: relations conflictuelles: faut il couper les ponts ou conserver le lien, c'est par là
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AVANT, je culpabilisais et je me jugeais de ne pas réussir à TOUT FAIRE! AUJOURD'HUI, je sais ce qui compte vraiment pour moi et à quel moment m'en occuper pour me sentir bien Parce que MA priorité c'est de donner chaque jour du sens à mes actions, de jouir du plaisir du travail accompli, sans me sentir épuisée ni frustrée de ne pas m'être écoutée et respectée!
Dans cet épisode:
Je te partage à quoi ressemble mon quotidien de femme, maman et thérapeute Je t'explique pourquoi certains aspects de ma vie sont aujourd'hui mis sur pause au profit d'autres plus importants à mon bien être Et te donne 5 conseils pour t'aider à trouver et assumer TES priorités sans culpabiliserJe te souhaite une belle écoute...
Pour écouter l'épisode 6: les 8 piliers d'une vie épanouie: c'est ICI
Pour écouter l'épisode 7: 5 bénéfices à bien te connaitre: c'est par LA
Pour écouter l'épisode l'épisode 44: 5 étapes pour apprendre à dire non: C'est ICI
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C'est quoi pour toi l'énergie? Et surtout ça sert à quoi?
C'est LE sujet de ce nouvel épisode où je te partage ma vision des énergies, comment je les perçois en tant que thérapeute et surtout comment les utiliser au quotidien pour trouver et maintenir NOTRE équilibre!
Dans cet épisode, je t'explique:
ce que sont les énergies comment elles se manifestent en nous pourquoi elles peuvent être en déséquilibre et comment les rééquilibrer!J'espère que tu y trouveras les réponses aux questions que tu te poses... peut être et je te souhaite une belle écoute!
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Vis tu des troubles du comportements alimentaires? Sais tu ce qu'est un TOC? As tu l'impression de subir certains de tes comportements?
C'est LE sujet de cet épisode où je te partage mes observations et la synthèse de mes connaissances pour t'aider à comprendre l'origine de tes comportements et de donner les clés pour ne plus les subir!
Je te souhaite une belle écoute...
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Pourquoi est ce si difficile de dire non? Comment réussir à s'affirmer sans s'imposer ou rabaisser l'autre? Comment définir tes valeurs et besoins? Comment identifier et ressentir tes propres limites?
C'est l'objet de cet épisode où je te partage les raisons qui selon moi sont à l'origine de nos difficultés à dire NON ainsi que les étapes pour y parvenir!
Je te souhaite une belle écoute...
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Pourquoi ne sommes nous pas tous égaux face à l'estime de nous même? Pourquoi est ce si difficile pour certains d'être fiers d'eux Alors que ca semble si naturel pour d'autres?
C'est à ces questions que je vais tenter de répondre à travers cet épisode!
Je te partagerai :
ma vision de l'estime de soi les différences qu'il existe avec la confiance en soi Les causes d'une faible estime de soi mes conseils pour parvenir à oser et assumer être fier de toi!Je te souhaite une belle écoute...
Pour écouter l'épisode 5 : "le vrai du faux des émotions", c'est par là!
Pour t'abonner à mon compte instagram, c'est ICI
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T'arrive t'il de t'empêcher de faire quelque chose alors même que tu en as très envie ? T'arrive t'il de faire quelque chose alors que tu sais que c'est mauvais pour toi? T'arrive t'il de te trouver un millier d'excuses pour repousser ou éviter de te lancer? T'arrive t'il d'entretenir un discours jugeant, dévalorisant ou moralisateur envers toi même?
Si la réponse est oui, c'est probablement que tu t'auto-sabotes...
La question est de savoir à quelle fréquence cela t'arrive et quelles en sont les conséquences sur ta vie...?
C'est ce que je te propose d'explorer à travers ce nouvel épisode où je te partage:
ce qu'est l'auto sabotage les différentes formes d'auto sabotage l'origine de ce fonctionnement les clés pour t'en libérerJe te souhaite une belle écoute...
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Dans cet épisode je t'explique pourquoi c'est possible et surtout nécessaire d'être spirituel et de garder les pieds sur terre...
Je te partage ma définition de la spiritualité et Te donne mes meilleurs conseils pour trouver et vivre ta propre spiritualité au quotidien!Je te souhaite une belle écoute
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Dans cet épisode je te partage 5 questions à te poser à toi même toutes les fois où tu te retrouves le cul entre 2 chaises, à ne pas savoir si tu dois te faire violence ou t'écouter!
Je t'aide à repérer et trouver la cause de cette NON envie Repérer et supprimer les fausses bonnes excuses Transformer tes croyances Et trouver les alternatives qui te correspondent en fonction des situationsJe te souhaite une belle écoute...
Pour trouver ton chronotype: c'est par là
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Comment faire le tri entre toutes les infos, les conseils que tu entends, ou qu'on te délivre sans même que tu l'ai demandé? Comment savoir ce qui est réellement bon pour toi? Comment faire la différence entre ton intuition et la voix de ton mental?
C'est ce que je te propose d'explorer avec moi à travers cet épisode!
Si tu souhaites écouter l'épisode 22: signes et synchronicités: c'est par là
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