Episodit
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Correr con amigos el Genal 2024
Correr con amigos siempre hace que todo llegue a buen puerto, puede ser que vayas más lento a veces, en otras irás más rápido de lo que pensabas, pero siempre vas a llegar más lejos.
Aquí mis compañeros de fatiga apostillan mi relato de la semana pasada.
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Nuestro Trail del Genal 2024
Esta es la crónica de nuestro paso por el Trail del Genal 2024 de Alpandeire.
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Puuttuva jakso?
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Nervios precarrera
A una semana de nuestro siguiente reto, no todos llegamos con el mismo entreno, en lo personal, voy muy por debajo de lo que habría ido otras veces, pero esta vez, deberá ser suficiente. En esta semana restante espero poder recuperar y descansar para poder disfrutar en el Genal.
Las recomendaciones:
Operaciones Especiales Lioness
BalatroSi quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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Tirada larga con Tito Diaeta
Nuestra intención era la de correr a ritmo suave, tirada larga de los domingos para parlamentar, interrumpirnos muchas veces, hablar de la vida y no hemos podido resistirnos sacar el cuñado que llevamos dentro y charlar un poco de todo.
La tirada lenta de los domingos es eso, lenta. Ninguno de los participantes en esta charla fue más rápido de 6:30 min/km.
Al final la hemeroteca pondrá a todos en su sitio.
Pero mientras esa justicia pírrica llega en el futuro, mucha fuerza, mucho ánimo y que toda la ayuda posible llegue a la gente de Valencia. Adelante hermanos.Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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La vocación
Vocación y oportunidad. Me veo arrastrado por la actualidad a comentarte alguna de las cosas que me he encontrado por ahí esta semana. Por supuesto, sigo con mis lamentables semanas de entreno, ¿en algún momento mejorará la cosa o será esta a partir de ahora mi nueva realidad?
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Minimalismo renacido
Te vuelvo a hablar de minimalismo y de como debes introducirlo en tu vida, poco a poco.
La entrevista /podcast del que te Hablo Physiowods
El sistema de Notas de MyForeverNotes
La película La trampaSi quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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Corriendo con Tito McConaughey
¿Hay algo mejor que salir a trotar por caminos llenos de barro y quizá con un poco de lluvia?
Si quieres encontrar a un par de señores jadeando, contra el viento, a ritmo lento por el barro, hablándonoslas de todo y de nada, no debes perderte este episodio en tu tirada larga.
Si tus ritmos son lentos y te duele un pie, una rodilla o cualquier otra parte de tu anatomía te vas a sentir profundamente identificado.
La tirada lenta de los domingos es eso, lenta. Ninguno de los participantes en esta charla fue más rápido de 6:30 min/km.
Recomendaciones:
Que muevas el culo y salgas a la calle.Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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Entrena lo que puedas
Entrena lo que quede, lo que reste, lo que puedas. De eso va este episodio de hoy.
La serie que te recomiendo: Hotel Cocaina.Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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Cuando sabes por que duele
Cuando sabes por que duele la cosa cambia mucho. Ese no parar de darle vueltas a la cabeza, cambia por completo cuando sabes que la cosa está en tus manos y que aquello que quizá habías descuidado por desconocimiento, ahora sabes que no lo puedes dejar de hacer.
Esta vez no he ido a la casa del dolor, la casa del dolor ha venido a mi y al menos he podido ponerme en la senda de lo que debe ser mi recuperación y convivencia con el dolor que me quede, por que amigos, la edad no perdona y cuando tapas una gotera... siempre acabas encontrando otra.Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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Debemos de haber gastado toda nuestra suerte en otras cosas, por que en el sorteo de Bandolera, no hemos sido afortunados. Además te cuento cosas de auriculares de conducción ósea y de por que al final... bueno, que te lo cuento.
Recomendaciones:
Back to Black el Biopic de Amy WinehouseSi quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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Nuestro paso por la 4K del Valle de Tena 2
En esta ocasión me acompañan El Canijo y Tito, para hacer sus puntualizaciones sobre todo lo acontecido en Tena 4K.
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Al fin al día
Lo conseguí, vuelta a la normalidad justo al final de las vacaciones.
Como te anuncio, esta semana habrá un episodio extra con las batallitas de casi todos los que nos fuimos a Tena.
En el episodio de hoy te cuento como han ido los entrenos y te recomiendo:
Como cazar a un Monstruo.Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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La Vuelta al Cole
Vuelta al Cole y vuelta a la Keynote al inicio del curso y en mi caso, para poner fin a la semana de viaje y vacaciones
Las recomendaciones:
Breathtaking
Arthur el Rey.
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Nuestro paso por la 4K del Valle de Tena
Ha costado casi tanto trabajo grabar y publicar este episodio como nuestro paso por la carrera. Espero no haberme extendido demasiado y que merezca la pena la escucha.
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Descanso Forzoso
Un podcaster siempre paga sus deudas, ayer, o antes de ayer, depende de cuando publique esto, salió un episodio correspondiente a la semana anterior, este es otro de los que te debo y si todo va bien, esta misma semana debería publicar otro contando alguna batallita en carrera si la DANA de este fin de semana lo permite.
Actualización: Este episodio sale tarde y el episodio correspondiente a la batallita de Tena, también saldrá con un poco de retraso. Cosas de las vacaciones y de la vida 1.0 cuando uno está con amigos.
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Breve
A veces hay que ser breve y hoy es uno de esos días. En menos de 15 minutos te lo cuento todo, o casi.
La Recomendación:
- Elsbeth.
Este episodio es uno de los que te debía, correspondiente al 18-08-0224
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El Camino del Muelle
Episodios como este, a veces cuentan una historia, o varias. A veces se graban en lo que dura un paseo perruno que tienes que alargar por que tu madre le da agua a la perra, de la misma manera que te fríe patatas o croquetas a ti, sin limite. A veces hay que hacer malabarismos, entre alargar ese paseo y no violar la cadena del frío, por que sí, sabes que esa fiambrera llena de calamares en salsa picante llena hasta el filo (como les gusta recibir los botes de muestras a los de laboratorio, pero eso es otra historia...) así que te toca llegar a casa y acoplar esos calamares a la cena que ya tenías encarrilada. ¿Que no hay tiempo para grabar en agosto?
En cuanto tiempo crees que se edita y publica esto? Pues justo en el tiempo que se tarda en cuajar dos tortillas de patatas grandes, con cebolla y más cosas, para herir el corazón de todos esos puristas de la tortilla.
#GrabaEnAgosto
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Calienta que sales
Siempre hay que tener un plan B, es más, de hecho conviene tener un plan C y D. Esto no es solo para las carreras, es en general. Y en este caso particular, mi Gestor de Contraseñas ha decidido dejarme tirado tras la ultima actualización de iOS 17.6 en iPhone. Te hablo de esto y de como llevo el entreno a menos de 4 semanas para nuestra carrera.
#GrabaEnAgosto #PodcasterGrabaEnAgosto
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El Camino del Norte de David
Esta es la Charla con David de Arcos de La frontera, sobre su camino del Norte corriendo.
Y si, este podcaster, también graba en Agosto.Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.
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Reset Voltereta
Siempre llega un momento en el que hay que hacer un reset en tu entrenamiento, además de contarte esto, te hablo de un par de cosas que he estado probando esta semana.
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