Bonus - Les 10 livres qui m'ont bouleversée – La Matrescence – Podcast

Episodit

EP235 - Les mécanismes des fratries féminines, Blanche Leridon
7 maalis· La Matrescence
LES COMMIS - code MATRESCENCE80 - 80€ offerts ou 20€ offerts sur les 4 premiers paniers.
Uniquement nouveaux abonnés. Valable jusqu'au 30/06/25.
Le sujet des relations entre frères et sœurs passionne les chercheurs, mais qu’en est-il de la relation unique vécue par une fratrie de filles?
Naître fille reste aujourd’hui dans bien trop de cultures un problème. Les chiffres font froid dans le dos, des millions de filles manquent à l’appel, parce que nées filles.
Souvent caricaturée, la relation entre soeurs reste une sphère intime où l’on n’a pas assez exploré.
Blanche Léridon, directrice éditoriale d’un think tank et enseignante à Sciences po vient de publier un essai intitulé : “Le château de mes sœurs” où elle plonge dans le monde incroyable des fratries féminines.
Partager sa vie avec une ou plusieurs sœurs a été documenté à travers la pop culture ou les séries télé, mais jamais on ne s’était intéressé à sa structure, à son archéologie, à son histoire tout simplement.
Dans cet épisode passionnant on s’éloigne des clichés, ici on parle de la rivalité supposée que ressentent des sœurs, de l’image de sorcières qu’elles peuvent véhiculer mais aussi de ce pouvoir magnifique d’avoir à ses côtés, une sœur.
De Kardashian, au soeur williams en passant par les Brontë, Blanche Leridon nous embarque dans cet univers épique.
Evidemment je dédie cet épisode à ma soeur Eva et à mes 3 filles Ella, Jasmine et June <3
Je vous souhaite une très bonne écoute
🗣️ Au programme :
📚 Introduction et contexte (00:00 - 10:20)
🔍 Représentations des sœurs dans la société (10:20 - 21:57)
👭 Évolution des relations sororales (21:58 - 33:33)
🎥 Représentations culturelles des sœurs (33:33 - 44:43)

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Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.
LES LIENS DE L'ÉPISODE :
Le château de mes soeurs : des Brontë aux Kardashian, enquête sur les fratries féminines, Blanche Leridon
Séries mentionnées :
Fleabag
The split
Loulou
Bad sister
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Pourquoi on peut découvrir son TDAH en devenant mère ?
4 maalis· La Matrescence
Extrait de l'épisode 220 – TDAH : Briser les stéréotypes avec Nader Perroud.

Nader Perou est psychiatre, chercheur spécialisé dans ce trouble.
Pourquoi est-ce que cet épisode est important?
Parce que 5% de la population mondiale est touchée par cette atypie, ce qui représente en France pas moins de 3 400 000 personnes. Vous connaissez donc forcément quelqu’un qui souffre de ce problème. Et nous les femmes sommes la catégorie la moins diagnostiquée.
Dans cet épisode vous comprendrez comment se manifeste le TDAH, le lien avec nos hormones, la difficulté extrêmement présente d’être parent avec ce trouble, l’hérédité et bien plus encore.
Si vous découvrez ce trouble ou si vous avez déjà des symptômes de ce trouble, le TDH, alors cet épisode est fait pour vous.
Si jamais ce n’est pas le cas mais vous posez plein de questions, alors cet épisode est fait pour vous.
Si vous pensez avoir un ou une proche qui est atteint de ce trouble, alors cet épisode est fait pour vous.
Si vous inquiétez simplement pour peut-être vous ou votre enfant, alors cet épisode est fait pour vous.
Vraiment, vous allez découvrir pendant un peu plus d’une heure vingt ce monde incroyable du TDAH, de ses super pouvoirs, mais aussi des difficultés qui l’engendrent dans la sphère familiale et la sphère professionnelle.
🗣️ Au programme de l'épisode 220 :
🧠 Introduction au TDAH (00:00 – 10:01)
🔬 Diagnostic et manifestations du TDAH (10:01 – 19:39)
👩‍👧 TDAH chez les femmes et la maternité (19:41 – 31:23)
🧪 Traitement et gestion du TDAH (31:23 – 41:53)
💑 Impact du TDAH sur la vie sociale et familiale (41:53 – 53:16)
🎭 Aspects positifs et défis du TDAH (53:16 – 01:02:01)
🗒️ Gestion du TDAH au quotidien (01:02:02 – 01:13:29)
🌍 TDAH dans la société moderne (01:13:30 – 01:23:22)
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EP234 - La vie après la séparation, Yasmine Boheas
28 helmi· La Matrescence
Prendre la décision de se séparer n’est jamais une décision facile. Si la séparation peut être intense, la vie d’après reste mystérieuse pour beaucoup d’entre nous.a
Est-ce qu’on va être heureuse à nouveau, est-ce que c’est difficile d’accepter de vivre séparée de ses enfants, comment retrouve-t-on une nouvelle normalité ? Comment on fait pour se retrouver ?
Chaque expérience est unique, personne n’a de mode d’emploi prédéfini pour la séparation.
Mais écouter l’expérience des autres est précieux.
C’est pour ça que j’ai voulu recevoir Yasmine Boheas, séparée depuis 1 an et demi et qui raconte les galères, les joies, les difficultés, les espoirs, les hauts, les bas, les aventures et la vie qui reprend.
Cet épisode est puissant, doux, joyeux et terriblement vrai.
Un grand merci à Yasmine de s’être livrée pour nous parler de la vie d’après, celle d’après la séparation.
🗣️ Au programme :
👨‍👩‍👧‍👦 Devenir mère et expérience de la maternité (00:13 - 15:17)
🔄 Séparation et nouvelle vie (15:17 - 30:22)
👩‍👧‍👦 Vie de maman solo et coparentalité (30:22 - 45:17)
💪 Défis et croissance personnelle (45:17 - 59:14)
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LIENS DE L’ÉPISODE
Épisode 98 – Rester parents après une séparation – Sabrina De Dinechin, médiatrice familiale & autrice
Épisode 129 – Constituer son équipe parentale pour le bien des enfants, en séparation ou non – Noémie Khenkine-Sonigo
Épisode 134 – Maman solo, l’envers du décor – Shane Love
Application Team Parents, au service des parents séparés
Application Geev, dons d'objets entre particuliers
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EP233 - Couple, vie de famille, et bien plus, je ne vous cache rien
25 helmi· La Matrescence
Dans cet épisode, je réponds à vos questions.
J'en ai sélectionné 10 que j'ai organisé en 3 grandes parties :
Le coupleLa vie de familleLa vie perso
J'espère que cet épisode vous plaira.
Je vous souhaite une bonne écoute.
Pour les prochains épisodes questions/réponses, n'hésitez pas à me suivre sur Instagram.
LES LIENS :
Guide couple Guide postpartum Épisode 189 – 3 questions à se poser pour sacraliser la vie de famille Épisode 82 – Le burn-out parental – Isabelle Roskam, professeure de psychologie et chercheuse Épisode 152 – Kiffe ton cycle ! Tout comprendre sur les règles – Gaelle Baldassari Épisode 154 – Les 5 clés pour vivre au top avec son cycle – Gaëlle BaldassariInstagram, Le média positifInstagram, Goodnews_mouvementLivre : Le petit illustré de l'intimité Tome 1 : de la vulve, du vagin, de l'utérus, du clitoris, des règles, etc, Mathilde Baudy, Tiphaine Dieumegard Oura Ring
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EP232 - Comment rater son couple à coup sûr. Emmanuelle Piquet
21 helmi· La Matrescence
Comment rater son couple à coup sûr. C'est ce qu'Emmanuelle Piquet explique dans son nouveau livre.
Emmanuelle est thérapeute depuis plus de 15 ans et elle accompagne au quotidien des personnes en souffrance. Comme elle l'explique, régulièrement, les personnes qui viennent la voir en individuel sont en fait des personnes en difficulté dans leur couple.
Dans ce livre, plein d'humour évidemment, Emmanuelle veut vous montrer que les problématiques que rencontrent les couples sont, au final, assez communes dans leurs origines.
Dans cet épisode, on parle des cercles vicieux dans lesquels on peut toutes et tous se retrouver, on parle de l'envie de contrôler son partenaire et de ce que cela cache, on parle de notre incapacité à communiquer nos besoins correctement et de ses conséquences, et on aborde les disputes de couple sous un angle nouveau et rafraîchissant.
Alors, embarquez avec nous dans ce monde sinueux des relations de couple et de leurs ruptures.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
LIENS UTILES :
Comment rater son couple à coup sûr, Emmanuelle Piquet
🗣️ Au programme :
👥 Introduction à l'approche Palo Alto (00:00 - 05:30)
🔄 Problématiques courantes dans les couples (05:31 - 15:45)
💬 Communication paradoxale et injonctions (15:46 - 30:58)
🚩 Désirs de contrôle et politique des red flag (30:59 - 47:50)
👪 Séparation et coparentalité (47:51 - 01:03:39)
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Comment prendre en considération les droits de l'enfant ? Marion Cuerq
18 helmi· La Matrescence
Extrait de l'épisode 228 avec Marion Cuerq
Lorsque l’on s’intéresse aux droits des enfants, on est quasiment obligé de jeter un coup d'œil à ce qu’il se passe au nord de chez nous, en Suède.
Les Suedois sont les premiers dans le monde à avoir aboli la violence physique infligée aux enfants. C’était en 1979.
Depuis, leur société a évolué pour prendre en compte les besoins spécifiques des enfants et surtout la Suède fait partie des rares pays à inclure les enfants dans les discussions qui les concernent.
Marion Cuerq, spécialiste des droits de l’enfant mais aussi de la Suède, raconte dans cet épisode comment la culture suédoise à réussie son pari de respecter les enfants.
Avec des métaphores très explicites tirées de son livre, une enfance en (N)Or(d), Marion nous ouvre à de nouveaux horizons, nous fait voyager et nous permet d’emmener notre regard au coeur de la culture suédoise.
Changer notre manière d’envisager l’éducation nous demande d’abord de remettre l’enfant au centre des débats. Et c’est ce qu’on tente d’expliquer dans cet épisode.
Je vous souhaite une très bonne écoute
🗣️ Au programme :
🇸🇪 Introduction à la Suède et son approche de l'enfance (00:13 - 10:18)
👪 Approche suédoise de l'éducation (10:19 - 21:15)
🧠 Théorie de l'attachement et culture de la relation (21:16 - 31:49)
📚 Droits de l'enfant et participation (31:50 - 42:43)
🏫 Espaces publics et éducation en Suède (42:44 - 50:49)
🔄 Changement de paradigme social (50:50 - 59:47)
💪 Défis et mérites de l'éducation bienveillante (59:48 - 01:09:47)
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EP231 - La fratrie, entre rivalité et complicité. Héloïse Junier
14 helmi· La Matrescence
Cet épisode a été enregistré en live le samedi 8 février, pour notre premier évènement, vous avez donc le son qui diffère un peu, vous avez l'ambiance, les interactions et questions réponses.
C'était un moment privilégier et exceptionnel.
J'espère que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que l'on a pris de plaisir à le réaliser.
On va parler des dynamiques des relations entre frères et sœurs. On parle des différentes configurations, mais aussi des enfants uniques, et de familles recomposées.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
LIENS DE L'ÉPISODE :
Frères et soeurs : Une histoire de complicité et de rivalité, Héloïse Junier
🗣️ Au programme :
🎤 Introduction et remerciements (00:27 - 08:54)
👨‍👩‍👧‍👦 Relations fraternelles et ordre de naissance (08:54 - 17:54)
🧠 Impact du tempérament et de l'environnement (17:54 - 27:29)
📊 Études sur les fratries (27:29 - 36:52)
🚻 Différences entre frères et sœurs (36:52 - 47:50)
🎭 Gestion des conflits fraternels (47:50 - 56:36)
👪 Familles recomposées et handicap (56:37 - 01:09:02)
🔄 Évolution des relations fraternelles (01:09:02 - 01:18:47)
❓ Questions du public (01:18:47 - 01:27:01)
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EP230 : A quoi ressemble 24h dans ma journée?
11 helmi· La Matrescence
Vous me l'avez beaucoup demandé, je vous fais donc un épisode pour vous partager mon quotidien.
Embarquez 24h avec moi pour vous rendre compte de ce que c'est de vivre en tant qu'entrepreneuse avec 3 enfants.
Du réveil au coucher, je vous explique comment on fonctionne.
LIENS DE L'ÉPISODE :
Studio Témé
La recette du smoothie : Lait d'amande, yaourt grec, myrtilles et framboises congelées, bananes et graines de chia
🗣️ Au programme :
🕰️ Routine quotidienne (00:00 - 07:30)
🚲 Trajet école et travail (07:30 - 12:53)
👨‍👩‍👧‍👧 Soirée en famille (12:53 - 19:00)
🛌 Temps personnel et sommeil (19:00 - 24:15)
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EP229 - Agir pour valoriser la parentalité en entreprise. - Julie Foubert
7 helmi· La Matrescence
Pouvoir revenir sereinement au travail, après une grossesse, n’est pas donné à tout le monde, malheureusement.
Afin de changer le regard à l’intérieur des entreprises, Julie Foubert a créé Be the change, un programme pour accompagner les personnes qui veulent impulser de nouvelles dynamiques d’inclusion et rendre l’entreprise plus accueillante pour les familles.
J’ai rencontré Julie Foubert lors de notre première retraite de la Matrescence en octobre 2024.
Julie est américaine et vit en France depuis plusieurs années.
Avec sa vision de nos 2 cultures, elle porte un regard intense et très juste sur notre façon d’appréhender le monde du travail, la maternité, l’éducation et la confiance en soi.
Son parcours aux 1001 et vies est très inspirant.
Vous découvrirez des petites astuces pour être ce ou cette collègue bienveillante pour entourer les nouveaux parents.
Si vous êtes en plus actif au sein de votre entreprise, alors cet épisode est fait pour vous.
LES LIENS UTILES :
- Le site de Be the Change
- Pour les entreprises, pour réserver une rencontre par visio et étudier ensemble comment accompagner au mieux vos équipes futurs et jeunes parents
- Pour les parents, l’appli "Be the Change (Apps)" : App Store et Google Play
- Le site du Leadership Éthique
- L’ouvrage d’Edel Gött, la fondatrice du Leadership Ethique : « Now or Never : l’Urgence d’Agir »
- Le site de Living School, école, collège et centre de formation innovant, pour les parents et les professionnel.le.s de l'éducation
- Le lien vers les ateliers et conférences Living School
🗣️ Au programme :
🎓 Parcours éducatif et professionnel de Julie (00:13 - 09:32)
🌍 Comparaison des cultures éducatives (09:32 - 20:23)
👪 Parentalité et entreprise (20:23 - 30:04)
🏢 Be The Change : accompagnement des entreprises (30:04 - 41:48)
📊 Changements concrets pour les entreprises (41:48 - 52:22)
💼 Bénéfices pour les entreprises (52:22 - 01:01:03)
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Comment trouver son identité quand on est adopté ? Camille Aumont-Carnel
4 helmi· La Matrescence
Extrait de l'épisode 214 publié le 15 novembre 2024
Pour l'écouter en entier, cliquez ici
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EP228 - S’inspirer de la Suède pour mettre les enfants au centre de l’éducation - Marion Cuerq
31 tammi· La Matrescence
Lorsque l’on s’intéresse aux droits des enfants, on est quasiment obligé de jeter un coup d'œil à ce qu’il se passe au nord de chez nous, en Suède.
Les Suedois sont les premiers dans le monde à avoir aboli la violence physique infligée aux enfants. C’était en 1979.
Depuis, leur société a évolué pour prendre en compte les besoins spécifiques des enfants et surtout la Suède fait partie des rares pays à inclure les enfants dans les discussions qui les concernent.
Marion Cuerq, spécialiste des droits de l’enfant mais aussi de la Suède, raconte dans cet épisode comment la culture suédoise à réussie son pari de respecter les enfants.
Avec des métaphores très explicites tirées de son livre, une enfance en (N)Or(d), Marion nous ouvre à de nouveaux horizons, nous fait voyager et nous permet d’emmener notre regard au coeur de la culture suédoise.
Changer notre manière d’envisager l’éducation nous demande d’abord de remettre l’enfant au centre des débats. Et c’est ce qu’on tente d’expliquer dans cet épisode.
Je vous souhaite une très bonne écoute
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🇸🇪 Introduction à la Suède et son approche de l'enfance (00:13 - 10:18)
👪 Approche suédoise de l'éducation (10:19 - 21:15)
🧠 Théorie de l'attachement et culture de la relation (21:16 - 31:49)
📚 Droits de l'enfant et participation (31:50 - 42:43)
🏫 Espaces publics et éducation en Suède (42:44 - 50:49)
🔄 Changement de paradigme social (50:50 - 59:47)
💪 Défis et mérites de l'éducation bienveillante (59:48 - 01:09:47)
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Comment vivre sa haute sensibilité en tant que parent ? Saverio Tomasella
28 tammi· La Matrescence
Extrait de l'épisode 225 paru le 17/01/25
EVENEMENT LIVE BORDEAUX SAMEDI 8 FEVRIER 2025 A PARTIR DE 19H, INSCRIVEZ-VOUS ICI
Ressentir tout de manière très forte, être épuisée par les stimulis ou ne pas être capable de filtrer son environnement peut être le quotidien des personnes hautement sensibles.
Saverio Tomasella est un des spécialistes en France de la haute sensibilité, il a co-créé l’observatoire de la sensibilité avec Marie France de Palacio en 2016.
Depuis il propage le message autour de ce tempérament qui caractérise les personnes plus sensibles que la moyenne.
Comment définit-on la haute sensibilité ?
A quoi cela correspond concrètement ?
Que peut-on mettre en place pour se faciliter la vie ?
Que faire en tant que parents ?
Qu’est-ce qu’il se passe en nous quand la sensibilité fait partie de notre quotidien ?
Vous aurez les réponses à toutes vos questions dans cet épisode et bien plus encore, venez découvrir le monde de la très haute sensibilité qui peut toucher les enfants comme les adultes.
🗣️ Au programme :
🧠 Introduction à la haute sensibilité (00:13 - 11:05)
🌺 Caractéristiques et manifestations de la haute sensibilité (11:05 - 22:17
👪 Parentalité et haute sensibilité (22:17 - 30:45)
🛌 Gestion du sommeil et de l'environnement (30:45 - 39:50)
💞 Relations et vie quotidienne (39:50 - 47:55)
🌍 Sensibilité et société (47:55 - 58:02)
🔍 Découverte et acceptation de sa sensibilité (58:02 - 01:05:38)
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227 - Entrepreneure et maman x 5 : le défi d’Aliette dans les années 90
24 tammi· La Matrescence
JE ME LANCE AVEC MEME PAS CAP
On a toujours à gagner à écouter les générations qui nous précèdent.
Comprendre comment faisaient nos aînées au moment de leurs débuts dans leur maternité m’a toujours fascinée.
Aliette Trocheris 63 ans, mère de 5 enfants, aujourd’hui tous adultes et cheffe d’entreprise vient nous raconter son parcours atypique depuis la fin des années 80.
Dans cet épisode, Aliette nous raconte à quoi cela ressemblait d’être mère de 5 enfants.
A l’époque avoir autant d’enfants et continuer de travailler n’est pas commun.
Mais Aliette a de l’énergie à revendre, elle fait des pauses dans sa carrière et se lance finalement dans l’aventure de l’entreprenariat à 40 ans.
La vie un peu extraordinaire d’Aliette est fascinante.
Et puis en 2018, Aliette accepte l’invitation de son fils aîné, et le rejoint pour lancer Même pas Cap, un organisme de bilan de compétences.
Ensemble avec une autre de ses filles, elle continue sur sa lancée d’entrepreneuse et vient boucler la boucle.
Aliette est solaire et cet épisode reflète son tempérament. Que vous ayez beaucoup d’enfants ou non, que vous vouliez vous lancer dans l’aventure de l’entreprenariat ou non, cet épisode est fait pour vous !
🗣️ Au programme :
👩‍👧‍👦 Parcours familial d'Aliette (00:00 - 15:00)
🏢 Carrière et entrepreneuriat (15:00 - 30:00)
👨‍👩‍👧‍👦 Création de Memepascap avec ses enfants (30:00 - 45:00)
💼 Conseils pour l'entrepreneuriat (45:00 - 01:02:20)
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LIEN UTILE :
JE ME LANCE AVEC MEME PAS CAP
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226 - 3 choses à faire pour donner confiance à son enfant
21 tammi· La Matrescence
EVENEMENT LIVE BORDEAUX
La confiance… vaste concept, pourtant si important dans la vie d’un être humain.
Vous avez peut-être toujours manqué de confiance en vous parce qu’on vous a répété quand vous étiez petite que vous étiez nulle, que vous ne saviez pas faire que vous n’y arriverez jamais que le monde extérieur est dangereux. Vous avez donc peut-être grandi avec des lunettes de la peur et non de la confiance.
Pas facile dans ces cas là d’être parents et de réussir à donner ce sentiment de confiance à nos enfants.
Une des définition donnée par le Larousse est : Sentiment de sécurité d'une personne qui se fie à elle-même.
Cette notion de sécurité est primordiale.
La confiance naît par le biais de la relation parents/enfants ou en tout cas via la personne qui prend soin de l’enfant.
Elle peut aussi être donnée par l’entourage et notamment à travers l’école.
Vous l’avez compris, ce sont nous les adultes qui aidons nos enfants à ressentir de la confiance en eux dans leurs premières années de vie.
Dans cet épisode, je vous partage 3 choses que vous pouvez faire pour favoriser la confiance de votre / vos enfant·s.
N'hésitez pas à partager vos tips pour encourager vos enfants à avoir confiance en eux.
🗣️ Au programme :
🪁 Encourager l’autonomie
🤗 Valider les émotions et les expériences
🛟 Créer un environnement valorisant et sécurisant
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LIENS UTILES :
Épisode 10 - Comment nos mères ont-elles vécu la Matrescence?
Épisode 21 - Laissons les enfants jouer avec la nature, pour une révolution verte – Matthieu Chéreau
Épisode 102 - Peut-on éduquer sans préjugés sexistes nos enfants ? Les inégalités de genre en questions – Manuela Spinelli – Chercheuse et autrice
Épisode 217 - Comment mettre un cadre avec nos enfants ? Dre Héloïse Junier
GUIDE À TELECHARGER :
Bilan de l'année 2024
Nouvelle année 2025
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225 - La haute sensibilité, comment en faire un atout?
17 tammi· La Matrescence
EVENEMENT LIVE BORDEAUX
Ressentir tout de manière très forte, être épuisée par les stimulis ou ne pas être capable de filtrer son environnement peut être le quotidien des personnes hautement sensibles.
Saverio Tomasella est un des spécialistes en France de la haute sensibilité, il a co-créé l’observatoire de la sensibilité avec Marie France de Palacio en 2016.
Depuis il propage le message autour de ce tempérament qui caractérise les personnes plus sensibles que la moyenne.
Comment définit-on la haute sensibilité ?
A quoi cela correspond concrètement ?
Que peut-on mettre en place pour se faciliter la vie ?
Que faire en tant que parents ?
Qu’est-ce qu’il se passe en nous quand la sensibilité fait partie de notre quotidien ?
Vous aurez les réponses à toutes vos questions dans cet épisode et bien plus encore, venez découvrir le monde de la très haute sensibilité qui peut toucher les enfants comme les adultes.
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🌺 Caractéristiques et manifestations de la haute sensibilité (11:05 - 22:17
👪 Parentalité et haute sensibilité (22:17 - 30:45)
🛌 Gestion du sommeil et de l'environnement (30:45 - 39:50)
💞 Relations et vie quotidienne (39:50 - 47:55)
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Le trauma, comment le définir et le soigner ? Noémi Benhamou, psychologue - extrait
14 tammi· La Matrescence
Pour participer à notre première évènement live, cliquez ici !!! Rdv à Bordeaux, le samedi 8 février 2025, dès 19h
Ceci est un extrait de l'épisode 116
Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 116 de la saison 5
Qu’on le veuille ou non, notre vie est jalonnée de traumatismes plus ou moins importants. Rare sont les êtres humains à n’avoir jamais vécu une expérience traumatisante au cours de leur existence.
Les traumas avec un T peuvent parfois avoir été enfouis et rejaillir en devenant parents, les traumas avec un petit t peuvent eux, causer des dégâts sur la durée sans que l’on s’en aperçoive.
Comme pour une blessure physique, ces bobos du mental peuvent guérir. Pour cela il faut être accompagné par des professionnels. Et certaines techniques en psychologie peuvent permettre de reprogrammer le cerveau pour arriver à vivre avec de manière sereine.
C’est le cas avec l’EMDR, eye movement desensitization and reprocessing.
Noémi Benhamou est psychologue spécialiste de la périnatalité et formée en EMDR.
Dans cet épisode elle détaille l’efficacité de l’EMDR pour les enfants, les femmes en postpartum qui ont vécu un traumatisme à l’accouchement par exemple.
Nous parlons de violences sexuelles dans cette conversation, si le sujet est trop sensible ou douloureux n’hésitez pas à en parler à votre médecin.
Noémi explique le déroulé d’une séance et l’impact sur le cerveau. Vous comprendrez la dissociation, le syndrome post traumatique mais aussi la fenêtre de tolérance.
Je vous souhaite une très bonne écoute
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224 - Autopsie du couple parental, comment la coparentalité peut aider? Professeur Nicolas Favez
10 tammi· La Matrescence
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Depuis quasiment 6 ans que ce podcast existe il y a un sujet qui vous anime particulièrement, c’est le couple et sa structure.
Le couple parental peut prendre plusieurs formes : amoureux, séparés et en froid, séparés mais amis ou encore en construction à distance sans jamais n’avoir été un couple amoureux.
Bref, cette construction peut revêtir une multitude de facettes et c’est spécifiquement ce à quoi s’est intéressé Nicolas Favez, professeur en psychologie à Genève et responsable de l’unité de recherche du centre d’étude de la famille.
Dans cet épisode, on se penche sur la notion de coparentalité dans sa globalité, la coparentalité dans le couple en tant qu’équipe parentale mais aussi en cas de séparation.
On évoque les difficultés récurrentes qu’affrontent les couples en devenant parents et pourquoi une grande majorité des couples passent par des périodes de turbulences à l’arrivée d’un enfant.
Si vous voulez comprendre comment vos relations d’adultes impactent vos enfants, vous êtes au bon endroit.
Parce que oui, nos baby clashs, nos disputes et nos difficultés ont une influence directe sur nos enfants.
Le couple dans tous ses états… autopsie de la structure familiale dans toute sa splendeur.
🗣️ Au programme :
👪 Introduction à la coparentalité (00:00 - 09:09)
🔍 Étude de la coparentalité (09:09 - 20:57)
🚸 Impact sur les enfants (20:57 - 32:06)
👥 Évolution des modèles familiaux (32:06 - 42:41)
🔬 Études sur les relations familiales (42:41 - 54:51)
🏠 Conseils pour les familles (54:52 - 01:03:49)
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223 - 3 questions à se poser en 2025
7 tammi· La Matrescence
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Pour télécharger le guide 2025.
Bonne année de vive voix !!!
C’est la nouvelle année… 2025 on arrive…. et on vous a concocté un nouveau guide, le 11e guide gratuit de la matrescence.
Ce guide c’est pour démarrer cette année 2025 en beauté !
L’année dernière j’avais besoin d’un coup de pouce, cette année j’attendais avec impatience de me poser pour visualiser mon année à venir.
2025 pour moi ça signifie une sacré continuité et encore plus de kiff.
Si vous ne ressentez pas du tout cette excitation de la nouvelle année, sincèrement je compatis, j’ai eu exactement la même sensation que vous il y a 2 ans.
En revanche, sachez qu’au printemps j’ai eu un regain énorme d’énergie et de motivation. On est cyclique, ne l’oubliez pas !
Alors prenez votre temps pour hiberner, ralentir et nourrir des idées que vous pourrez mettre en application au printemps.
Et justement cet épisode va vous guider et vous aider à lever un peu de brouillard en vous. Surtout si vous êtes encore en postpartum ou que vous en sortez à peine, cet épisode vous sera utile!
Je vous propose aujourd’hui, dans cet épisode, de vous pencher sur 3 questions très importantes en ce début d’année, autant pour vous que pour votre famille, n’oubliez pas de télécharger votre guide pour débuter cette année 2025.
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Baby clash, pourquoi tant de décalage entre hommes et femmes ?
3 tammi· La Matrescence
Pour télécharger notre guide BILAN 2024 c'est par ici
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Vous vous souvenez de l’épisode avec Anna Roy, sur le Baby Clash ? Il a battu tous les records d’écoute de La Matrescence et mis en lumière un sujet central : l’impact de l’arrivée d’un enfant sur le couple.
Pour aller plus loin, je m’appuie aujourd’hui sur le livre de John Gottman "Les couples heureux ont leurs secrets, les sept lois de la réussite", pour explorer les défis du couple parental et les clés pour les surmonter.
Je vous souhaite une bonne écoute.
Les livres de l'épisode :
Anna Roy : Baby Clash commence à sortir sans s'étriper
John Gottman : Les couples heureux ont leurs secrets, les sept lois de la réussite
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Baptiste Beaulieu, une vie à défendre les mères
27 joulu 2024· La Matrescence
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Baptiste Beaulieu fait partie des personnalités que j’admire le plus pour sa capacité à comprendre, analyser et mettre en mots les travers de notre société.
Avec son prisme de médecin de famille et d’écrivain, Baptiste vient vous éclairer sur le quotidien de millions de femmes et particulièrement de mères.
Sa sensibilité et son charisme nous entraînent dans un monde où la souffrance et les difficultés sont mises à nus pour mieux les accueillir.
Pour acheter les livres de Baptiste Beaulieu :
Tous les silences ne font pas le même bruit
Je suis moi et personne d'autre
Je vous souhaite une très bonne écoute
🗣️ Au programme :
🎙️ Parcours de Baptiste Beaulieu (00:00 - 08:28)
👨‍⚕️ Pratique médicale et empathie (08:28 - 17:38)
👨‍👩‍👧 Parentalité et société (17:38 - 26:58)
🏳️‍🌈 Homosexualité et parentalité (26:58 - 36:47)
🧠 Santé mentale et parentalité (36:47 - 45:15)
📚 Écriture et engagement (45:15 - 55:57)
🌈 Identité et estime de soi (55:59 - 01:05:04)
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Episodit

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Comment trouver son identité quand on est adopté ? Camille Aumont-Carnel

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