Episodit
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* Pour commencer immédiatement l'exercice de pleine conscience, allez directement à 2min35 sec. Vous pouvez faire l'exercice n'importe où, vous n'avez pas besoin d'être assis ou couchés.*
Pour en savoir plus sur Laura:
Aujourd'hui, j'ai la sensation de venir déposer ici un petit cadeau. Un outil qui vous permettra à toutes de faire une parenthèse dans votre quotidien pour revenir dans votre corps, l'observateur, l'écouteur pour l'apaiser.
Souffler et reconnecter !
Laura Contente est une ostéopathe de cœur, passionnée par l'accompagnement des femmes. Elle souhaite honorer ce corps qui nous permet d'être.
J'ai eu la chance d'enregistrer un épisode complet avec elle, que je vous invite également à découvrir en cliquant sur le lien ci-dessous.
Épisode 38 : Honorer ce corps qui me permet d'être et de ressentirPage Instagram
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Suggestions de cours :
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Utérus, là ou tout a commencéCe sont des façons simples et très précieuses de soutenir ce que je fais ici.
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Dans cet épisode, je reçois Laura Contente, ostéopathe spécialisée en santé de la femme. Depuis plus de 10 ans, Laura accompagne des femmes, des mères et de leurs enfants en soulignant l'importance de s'écouter et surtout, de ne pas minimiser nos douleurs, nos symptômes, nos inconforts.
Laura et moi avions envie de vous offrir une réflexion sur le prendre soin de soi en honorant notre corps. Ce corps qui nous permet d'ÊTRE, de RESSENTIR et d'être en RELATION.
J'ai le souhait que cet épisode dégage la sororité, le soutien, l'amour et l'accompagnement. J'ai envie que vous preniez une petite marche, une grosse doudou ou que vous sortiez les pinceaux pendant votre écoute. Je veux qu'il vous invite à prendre un temps d'arrêt pour vous observer, vous féliciter, vous célébrer, et ce, de manière régulière à partir de maintenant.
Pour en savoir plus sur Laura:Page Instagram
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Utérus, là ou tout a commencé -
Puuttuva jakso?
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Dans ce court épisode solo, je vous jase d’un des concepts que nous présente la très connue et très pertinente Dre. Becky Kennedy dans son livre « Good inside ». Venez découvrir avec moi « l’IPO », soit l’interprétation la plus optimiste de la situation, un concept rappelant la posture de l'alpha bienveillant de Neufeld.
Thèmes abordés :
La bienveillance selon Dre. Becky Kennedy.Bienveillance n’égale pas laxisme.« Mon enfant est un être humain extraordinaire qui vit un moment difficile »« Je suis un parent extraordinaire qui vit un moment difficile. »Câblage intérieur de nos enfants.Interprétation la plus optimiste, c’est quoi?Confiance, discours interne et autorégulationPour me suivre sur instagram
amariecasault-lanaturedelenfance
Suggestion lecture
« Good inside » Dre. Becky Kennedy
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Aujourd’hui, la parentalité est étudiée, réfléchie et très consciente pour la plupart des familles. Certains pensent qu’il y a des modes, des tendances.
Lorsqu’on parle de parentalité bienveillante ou positive, est-ce une mode?
Pour répondre à cette question, je reçois Catherine Cimon-Paquet, doctorante en psychologie et chercheuse dans le domaine de l’éducation et de la parentalité. Elle vient nous parler de la théorie de l’autodétermination, les 3 besoins essentiels favorisant un plein développement du potentiel humain et comment une parentalité bienveillante peut soutenir ce sain développement.
Sujets abordés :
Autonomie versus indépendanceSentiment de compétenceAffiliation socialePratiques soutenantesBesoins des enfants ET besoins des adultesUn épisode important qui soutient de nombreuses pratiques qui sont maintenant reconnues par les recherches les plus récentes.
Je vous souhaite une bonne écoute!
Pour découvrir Catherine
Instagram @catherinepsychologie et @douance.scienceSuggestions lecture
Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent.
Adèle Faber& Elaine MazlishParents épanouis, enfants épanouis de Adèle Faber, Elaine Mazlish et Roseline Roy
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Mon intention première ici avec La nature de l’enfance est de participer à un changement de paradigme dans l’éducation des enfants. Pour cela, il faut offrir aux parents un soutien et un accompagnement qui leur donnent la possibilité de porter le bon regard sur ce qu’est l’enfance, tout en prenant soin d’eux-mêmes.
Et si le changement commençait par l’accompagnement des parents à devenir parents?
Et si les premières pousses de ce changement se faisaient avant l’arrivée de bébé?
Offrir un contexte où les parents peuvent partager leur expérience et se sentir soutenus avec amour, bienveillance et exempt de jugement est précieux.
C’est avec ces réflexions en tête que je partage aujourd’hui une belle discussion avec Marie-Lyn Morissette-Bélanger, une doula accompagnante à la naissance débordante d’amour et d’accueil pour les parents et futurs parents.
Thèmes abordés :
Qu’est-ce qu’une doula?Qu’est-ce que ça fait et apporte dans le cheminement?Importance et rôle pour le co-parent?Dynamique à l’hôpitalComment choisir?Où trouver?Bonne écoute!
Pour découvrir Marie-Lyn
Instagram
Association québécoise des doulas
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Ah le fameux sommeil! C’est un sujet tellement sensible parce que nous sommes particulièrement vulnérables lorsque nous en sommes privés et c’est l’un des premiers impacts de l’arrivée de bébé dans nos vies.
Notre société de performance, qui valorise l’indépendance et la rapidité, tente parfois (trop souvent) de nous faire croire que nous devons APPRENDRE à dormir à nos enfants et que leur qualité de bébé ou nos compétences de parents dépendent du nombre d’heures de sommeil qu'ils sont "capables" d'atteindre.
Dans un tel contexte, il arrive donc qu’on soit tenté de réponde uniquement aux besoins de l’adulte et qu’on oublie que l’enfant est, lui aussi, un être humain complet avec ses besoins propres et valides.Amélie Fischer, éducatrice spécialisée avec une expertise en accompagnement du sommeil, également fondatrice de "Petit monde", vient nous expliquer que malgré les défis, il est très possible de répondre aux besoins des enfants ET des parents.
Thèmes abordés :
Pourquoi est-ce si sensible de parler de sommeil?Fausses croyances sur le sommeil.Nos instincts de parents tués par la pression.De quoi nos enfants ont besoin pour dormir?Peut-on répondre à leurs besoins sans devenir fous?Bonne écoute à tous!
InstagramSite web de Petit mondeServices individualisés
Pour découvrir Amélie et ses ressources:Suggestion lecture:
Safe infant sleep, James J McKennaSi vous avez apprécié cet épisode, abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer et prenez un moment pour laisser 5 étoiles.
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La contre-volonté pourrait également être présentée sous le thème de «résistance». Un enfant qui s’oppose, n’obéit pas, manque de respect ou de motivation (et plus) fait souvent preuve de contre-volonté et c’est clairement l’un des aspects de la relation adulte-enfant qui est le moins bien compris (et l’un des plus challengeant).
Sarah Hamel, psychoéducatrice, et moi vous présentons une brève discussion sur ce qu’est la contrevolonté et quelle posture l’adulte peut prendre afin de favoriser la collaboration de l’enfant.
Un thème qui est à mon avis hyper important puisqu’au quotidien nous prenons parfois une posture nous menant à être contreproductif en tant qu’intervenant. Maximiser la connexion et prioriser la relation est essentiel pour faire tomber les barrières instinctives des enfants.
Je vous souhaite une très bonne écoute et je vous invite à partager au plus grand nombre de gens!
Pour découvrir Sarah Hamel
Instagram
Site web
Livres
Autres épisodes en lien:
#02: La relation au coeur du développement avec Annie-Claude Boivin T.E.S
#11: L'approche développementale avec Sarah Hamel
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Les grandes émotions (les crises et autres débordements) de nos enfants sont tout à fait normales, elles sont importantes et les vivre au complet l’est tout autant. PAR CONTRE, c’est l’un des éléments les plus challengent de la parentalité. Pénélope Allen, psychoéducatrice spécialisée en approche développementale, vient nous parler de ce qu’elle nomme la « montagne émotionnelle ». Comment pouvons-nous accompagner nos enfants à traverser leurs émotions, comment pouvons-nous auprès d’eux lors de de l’ascension d’une montagne et quels comportements devrions-nous idéalement éviter.
ÉmotionsPosture parentaleÉvitement, surprotection, déniAccompagnementRégulationNormalisation/ validationBienveillance (envers l’enfant et envers nous!)Je vous souhaite une très bonne écoute!
Pour découvrir Pénélope Allen
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Site web
Suggestion lecture
Good inside de Dre. Becky Kennedy
Autres épisodes en lien
#2: La relation au coeur du développement avec Annie-Claude Boivin
#11: L'approche développementale avec Sarah Hamel
#20: La régulation émotionnelle avec Élisabeth SimardSi vous avez apprécié cet épisode, abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer et prenez un moment pour laisser un 5 étoiles !
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J'ai l'honneur de partager ce 31e épisode avec l'inspirante et fonceuse Dre. Céline Lamy. Pédospychiatre, autrice, chroniqueuse, mère et défenseure de l'enfance, Céline vient discuter avec moi de l'enfance d'aujourd'hui en tentant de réajuster la vision que nous avons de cette dernière. Les enfants nous parlent par tous leurs "symptômes" de cette société rapide et oppressante qui ne leur convient pas.
racine de l'enfancesurdiagnosticmédicalisation une société qui tourne trop vitemoins de pression et plus de jeumoins d'horaire et plus de connexionpermaculture de l'enfance
Témoin de ces souffrances dans son bureau, elle nous partage ici qu'il est grand temps de ralentir et de nous reconnecter au monde du vivant.
Écoutons nos enfants et devenons des permaculteurs de l'enfance.
Sujets abordés :Cet épisode est selon moi un bijou et les propositions du Dre Lamy sont précieuses. Je souhaite de tout coeur qu'il soit entendu par le plus grand nombre afin qu'ensemble nous puissions prendre soin de nos enfants.
Bonne écoute à tous !
Suggestions de cours :
Le drame des enfants parfaits, Dre. Céline Lamy
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Ce sont des façons simples et très précieuses de soutenir ce que je fais ici. -
Dans ce 30e épisode, j’ai eu la chance de recevoir Karine Côté-Andreetti, maman, journaliste, enseignante au collégial et autrice du livre « Ports d’attache, osons révolutionner nos amitiés ».
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Ensemble, nous avons joué à tisser des liens entre nos relations à l’âge adulte et nos expériences d’enfants;
• Style d’attachement, relation d’attachement
• Jeu
• Résonnance
• Ralentir et prendre le temps
• Repos émotionnel
• L’amitié comme facteur de protection
• L’amitié comme lieu de réparation
• Socialisation genrée
• Masculinité toxique
Voilà un ensemble de thèmes que nous avons abordés.
J’ai adoré discuter avec Karine, qui est d’une grande éloquence et qui partage avec cœur son message. Pour finir avec ses mots : « et si nous étions à l’époque où on remet l’amour à la bonne place? »
Je vous souhaite une belle écoute!
Suggestion lecture
Ports d'attache: osons révolutionner nos amitiés, Karine Côté-Andreetti
La sécurité émotionnelle de l'enfant , Dre. Anne Raynaud
Avis et commentaires -
Selon les Dr. Gabor Maté et Gordon Neufeld, auteurs de « Hold on to your kids », la conscience de l’attachement est probablement le savoir le plus précieux que les parents peuvent posséder. L’attachement est ce qui importe le plus. C’est à travers lui qu’on sent la proximité, l’amour, la guidance, le repos, la connexion avec l’autre.
Et donc, il me paraissait essentiel d’accorder un moment à ce thème. Ainsi, dans cet épisode solo, je vous présente une introduction aux 6 racines de l’attachement. Évidemment, le sujet est complexe et pourrait être poussé et élaboré pendant des heures.
J’espère que cette introduction aux racines de l’attachement saura piquer votre curiosité sur le thème.
Hold on to your kids, Gabor Maté et Gordon NeufeldLa sécurité émotionnelle de nos enfants, Dre. Anne RaynaudEnfant sécurisé, enfant heureux, Dre. Anne Raynaud
Suggestion lecture -
Chroniqueuse en environnement, créatrice de contenu lié à l'environnement, autrice du livre "Journal d'une écolo en banlieue" et mère de 2 enfants, Maude Carmel est venue partager en toute authenticité les hauts et les bas d'une parentalité écoconsciente.
Défis et réussitesAttentes réalistes et espoirsPlusieurs petits gestes d'un grand nombre de personnes plutôt que quelques écolos parfaits.Les jouets ouverts positifs pour nos enfants et pour la planèteLa joujouthèqueLes transports en communet encore plus!
Quelques thèmes abordés;Bonne écoute à tous!
Journal d'une écolo en banlieuNos enfants auront le dernier mot
Suggestion lecture :Avis et commentaires
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« Un adulte créatif est un enfant qui a survécu », Ursula. K. Gain, écrivaine.
Cette phrase est un peu l’inspiration de la discussion que j’ai partagée dans cet épisode avec Jean-Simon Bégin, photographe animalier, artiste peintre, auteur et conférencier.
Qu’est-ce qui a marqué son enfance et son cheminement qui a pu permettre à sa créativité de rester aussi vivante?
Ensemble nous abordons :
- La nature comme lieu d’épanouissement et de retour vers soi
- La présence du jeu libre
- L’émerveillement
- L’ennui
- La connexion à soi et à la nature
- La place du parent pour soutenir l’épanouissement et l’unicité.
Les enfants sont des membres à part entière de notre société et chaque adulte est un enfant qui a grandi. Tous les adultes ont la possibilité de soutenir et d’inspirer.
Jean-Simon est un être profondément créatif et talentueux. Sa façon de connecter avec la nature et de s’émerveiller devant elle tous les jours est magnifique et l’entendre réfléchir sur son enfance est très inspirant.
Je vous souhaite une belle écoute!
Voici quelques liens pour découvrir le travail (et le talent) de Jean-Simon:
@jsb_wildlifephotography
@jsb_oil_painter
jeansimonbegin.com
Autres épisodes en lien
Épisode 17 : L’émerveillement avec Jean-Baptiste Oddou
Épisode 26 : Le besoin de nature (Solo)
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Prendre du temps en nature, se connecter à la nature, prendre soin de la nature, etc. Notre vie rapide nous éloigne souvent de ces essentiels.
Inspirée par Richard Louv, qui est l’auteur du livre « Last child in the woods» traduit en français par «Une enfance en liberté », j’ai envie de vous emmener avec moi dans cette réflexion sur le thème du manque de nature ou du besoin de nature.
Voici donc les différents thèmes qui seront touchés dans ce court épisode solo :
· Le manque de connexion au monde du vivant
· L'enfant "conteneurisé"
· La validation scientifique du besoin de nature
· La reconnexion avec la nature comme indispensable au développement et au bien-être.
Bonne écoute!
Une enfance en liberté, traduction de "Last child in the woods", Richard LouvFree to learn, Peter Grey
Suggestion lectureAvis et commentaires
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Les écrans sont omniprésents dans la vie de nos familles aujourd’hui. Nous leur avons fait de la place tranquillement sans trop connaitre leurs impacts. Maintenant, nous savons, recherches à l’appui, que leur utilisation est principalement néfaste pour le sain développement de nos enfants, que nous devons retarder leur utilisation autant que possible.
En sachant cela, nous ne pouvons plus nous mettre la tête dans le sable mais nous nous demandons comment leur faire une place « raisonnable » et « consciente ».
Sarah Hamel et Julie Parent sont venues nous éclairer sur le sujet en s’appuyant sur la science et sur la réalité des familles d’aujourd’hui.
Normes gouvernementales.Effets négatifs sur le développement.Effet sur la relation parent-enfant.Sont-ils possiblement bénéfiques?Ont-ils leur place dans le système scolaire?Suggestions lecture
Pour un retour à la réalité, Catherine l’Écuyer Dire non plus souvent aux écrans, Laurence Morency-GuayQuestions d’y réfléchir
Pourquoi utilisez-vous le plus souvent les écrans? Pour vous décharger, pour divertir vos enfants ou pour connecter en famille lors de moment de co-écoute?Selon vous, les enfants sont-ils concentrés devant l’écran ou en ont-ils simplement l’air?Avis et commentaires
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Discussion avec Dre Roxane Larocque, psychologue pour enfants et adolescents spécialisée en approche par le jeu et l’art.
Est-ce que la créativité est une habileté innée ou acquise?
Est-ce que c’est quelque chose de futile liée au divertissement uniquement?
Roxane et moi avons eu une discussion super intéressante sur la créativité, son rôle, ses différentes manières de faire partie de notre quotidien et de permettre l’expression de soi.
J’ai envie de dire que cet épisode est pour tout le monde, que vous vous intéressiez à l’enfance ou à l’humain en général.
Suggestions lecture
Un bon point pour Zoé de Peter H. Reynolds
Un jour j’ai eu une idée de Kobi Yamada
Questions d’y réfléchir
· Percevez vous différemment la créativité après avoir écouté cet épisode ?
· Avez-vous besoin de prendre le temps de faire émerger votre créativité?
· Votre enfant ou votre famille a-t-elle de la place (du temps) pour la créativité?
Avis et commentaires
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Dans cet épisode, j'ai eu le privilège de recevoir Krysta Letto, psychoéducatrice de formation et spécialiste de l’approche développementale basée sur la science de l’attachement depuis plus de 10 ans.
Nous avons exploré la sensibilité des enfants en nous appuyant sur la théorie de Thomas Boyce, celle de l'enfant orchidée et de l'enfant pissenlit.
Voici donc les thèmes abordés :
· Hypersensibilité Vs hautement sensible.
· Besoins intenses et non pas caprices, exagérations ou chichis
· Filtres différents, différence biologique
· Héréditaire ou environnemental
· L’adulte en tant que protecteur
Nous avons discuté en profondeur de la manière dont ces enfants perçoivent le monde, soulignant qu'ils ne sont pas "trop" ou qu'ils n'exagèrent pas, mais que leur système filtre l'information différemment. Ils ont besoin d'être aimés tels qu'ils sont, avec toute leur intensité malgré que ce soit, nous en sommes très conscientes, énergivore pour les adultes qui les entourent.
Je vous souhaite une bonne écoute!
Suggestions lecture
L’enfant orchidée et l’enfant pissenlit de Thomas Boyce
Les ballons d’eau de Sarah Degonse
Lucien supersensible de Marie-Ève Leclerc-DionQuestions d’y réfléchir
Percevez vous différemment la sensibilité chez les enfants après avoir écouté cet épisode ?
Êtes-vous davantage conscients de l'importance de protéger le cœur de nos enfants sensibles afin que leurs caractéristiques puissent fleurir en de belles forces?
Avis et commentaires
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Dans l’épisode 22, j’ai reçu Laurence Morency-Guay, professeure en psychologie du développement humain, autrice de plusieurs ouvrages de références et étudiante au doctorat en psychopédagogie.
Avec elle, j’ai discuté de l’immaturité cérébrale. Le cerveau de nos enfants se développe jusqu’à environ 25 ans. Cette immaturité peut expliquer plusieurs de leurs comportements.
Mieux comprendre nous permet d’avoir de meilleures réactions et d’offrir une posture favorable au développement sain de nos enfants.
Laurence nous partage également deux aspects qui pour elle sont indispensables à appliquer.
Je vous souhaite une bonne écoute.
Le développement de l'enfant 0-2 ansLe développement de l'enfant 3-5 ans Dire plus souvent non aux écrans
Suggestion lecture (Auteure Laurence Morency-Guay)Pour découvrir Laurence
Instagram @laurrmgPage web Parent qui apprendBébé mange seulAvis et commentaires
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Janvier 2024, la Société canadienne de pédiatrie fait une sortie importante en se prononçant en faveur de la revalorisation des jeux risqués pour le sain développement de nos enfants.
Dans cet épisode, je prends le temps avec vous de mieux comprendre ce que cette annonce comportait, ce que signifie le jeu risqué, quels sont ses bienfaits et comment notre posture d’adulte peut avoir un impact sur tout cela.
*Les informations partagées dans cet épisode sont appuyées par les articles de la Société canadienne de pédiatrie et c’est avec leur autorisation que j’ai utilisé certains extraits mots pour mots.
Je vous souhaite une bonne écoute!
Suggestion lecture (article)
Société canadienne de pédiatrieD’autres comptes que j'apprécie qui abordent le jeu libre et les jeux risqués
Vivace.maisonÉlisabeth Dufresne / Les émergentsAvis et commentaires
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#1 Le jeu et ses différentes approches avec Jean-Baptiste Oddou #5 Motricité, nature et jeux risqués avec Audrey Sénéchal #7 Le jeu véritable avec Anne-Marie Casault (SOLO) -
Dans l’épisode 20, je reçois Élisabeth Simard, autrice de Vivre simplement et du blogue Ruban cassette également coach certifiée en Parentalité Consciente/Reparenting (Dre. Shefali Tsabary), en Simplicity Parenting et professeure de méditation que j’ai discuté de régulation et de corégulation émotionnelle.
Qu’est-ce que la régulation? La corégulation? Pourquoi laisser de la place aux émotions de nos enfants?Avons-nous besoin de les endurcir pour le monde dans lequel ils vivront?Qu’est-ce qu’un parent océan?Comment puis-je favoriser l’autorégulation de mon enfant?Voilà un ensemble de questions qui seront abordées au cours de cette discussion tout en douceur à l’image de mon invitée.
Je vous souhaite une bonne écoute!
Suggestion lecture
Parents enfants, Grandir ensemble, Shefali TsabaryPour découvrir Élisabeth
Instagram @rubancassettePage web et blogueSon livre Vivre simplementAvis et commentaires
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