Episodit
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Tu n'as pas le temps de faire cette chose (ces choses) dont tu rêves secrètement ? J'ai la solution pour toi !
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Des nouvelles du podcast --> il a migré !
Et comment gérer tes conflits ? Concrètement ? Je te livre mes secrets ;-)
Voici le podcast que je mentionne concernant l'égoïsme : http://le-podcast-du-bonheur.lepodcast.fr/026-acceptation-egoisme-et-charge-mentale-1
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Puuttuva jakso?
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Comment fais-tu pour (re)trouver l'inspiration lorsque tu es en panne ? Je te donne mes conseils et te livre l'astuce finale...
L'article dont je parle concernant 1 émotion négative vs. 3 émotions positives : http://www.jadmirelavie.com/decouverte-folle/le-ratio-du-bonheur-lexercice-ideal/
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Qu'aimerais-tu manifester dans ta vie cette semaine ? Je te parle de l'outil qui m'a aidée à répondre à cette question.
J'en profite pour te tenir informé·e de mes projets immédiats : entre accouchement imminent et (re)lancement du programme Estime de Soi, sous un format inédit.
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Tu as un choix à faire et tu ne sais pas du tout quelle voie choisir ? Ecoute mon épiphanie et prends ta décision tout simplement ;-)
Dans ce podcast, je te fais également part de l'exercice qui m'a permis d'avoir cette épiphanie. Si tu as des peurs quelconques dans ta vie, cet exercice tout bête te permettra de faire le premier pas pour les dépasser !
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Podcast coup de gueule suite à la polémique #SalutManu #CaVaManu sur Twitter.
ce que je pense du tutoiement et du vouvoiement, et ce que ça implique en terme de respect★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★
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Comment surmonter ce cercle vicieux qu'est la procrastination ?
Je t'explique pourquoi tu as du mal à te mettre en action, puis je te donne une astuce imparable pour surmonter la culpabilité qui te ronge, et enfin pouvoir aller de l'avant.★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★
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Quand la société fait tout pour te faire culpabiliser, comment on fait ?
Le site de la Leche League dont je parle dans ce podcast : https://www.lllfrance.org/
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Découvre le concept de l'âme selon Lise Bourbeau, mais également une nouvelle définition de l'égoïsme. Je t'explique en fin de podcast comment gérer ce souci bien connu de charge mentale au sein d'un couple.
Le livre de Lise Bourbeau auquel ce podcast fait référence : La Puissance de l'Acceptation (https://www.amazon.fr/Puissance-lacceptation-Lise-BOURBEAU/dp/2266268171)
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Pourquoi est-il si important de te poser des défis ? En quoi ça t'aide à sortir de ta zone de confort ? Et comment te poser des défis qui t'aideront réellement à sortir de ta zone de confort ?
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Je t'explique en quoi le développement personnel requiert de l'investissement à la fois en temps et en argent.
Le groupe Happy Défis qui vient de voir le jour : https://www.happyelina.com/happy-defis/
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Si tu as tendance, toi aussi, à laisser l'opinion des autres te gâcher la vie, alors écoute ce podcast, je te propose des solutions concrètes à ton problème : 7 solutions pour 7 raisons.
Voici les deux articles dont je te parle dans le podcast :
L'article sur les 5 blessures : http://www.jadmirelavie.com/inspiration-psycho/5-blessures-tempechent-detre-toi-meme/L'article contenant tous les exercices dont les exemples bonus que je mentionne à la fin du podcast : http://www.jadmirelavie.com/inspiration-psycho/ne-laisse-pas-lopinion-des-autres-controler-ta-vie/★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★
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Il est essentiel pour tout le monde de trouver du temps pour soi. Pour certain·e·s, c'est encore plus indispensable.
Mais tout le monde n'a pas le temps de s'occuper de soi. Entre la famille à gérer et le travail, on manque souvent de temps.
Comment faire alors ?
Je te donne toutes mes astuces dans ce podcast. Et si tu as besoin de travailler sur ce point plus précisément, RDV sur mon site :★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★
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Quelle est la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi ?
Ces deux expressions sont souvent confondues, et pourtant elles ne signifient pas la même chose. Il faut apprendre à les différencier avant de savoir comment les améliorer.
Pour aller plus loin : je te donne des exemples en matière d'entretien d'embauche et de sport.
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Après un mois de silence, le Podcast du Bonheur revient. Et c'est pour t'expliquer un bout du fonctionnement du groupe Facebook "J'apprends à m'aimer".
Petite morale de l'histoire : tout le monde ne convient pas à tout le monde, on est tous différents...
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La question que tout le monde se pose : coucher le premier soir, oui ou non ?
Eh bien je vais t'apprendre quelque chose : ça dépend.
Je t'explique tout dans ce podcast.★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★
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Tu te sens submergé·e par tes soucis ? Entre le poids du passé et les inquiétudes qui concernent le futur, tu as du mal à rester heureux·se ?
Je te livre dans ce podcast une astuce pour savourer l'instant présent et tout oublier ♥
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Voici le replay du Facebook live du mardi 9 janvier 2018 : "Savoir dire non sans fâcher l'autre"
Pour rejoindre le groupe dans lequel je fais mes lives, RDV tout en bas ▼
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Copier, s'inspirer, c'est bien lorsque l'on débute, mais qu'est-ce que ça donne lorsque l'on ne s'écoute pas et qu'on copie tête baissée ?
Mes conseils pour + de bonheur dans ce podcast ;-)
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Et si on arrêtait de vivre selon les normes des autres ?
Ce qui est communément admis n'est pas forcément vrai pour toi. Alors prends-toi en main, et fais ce qui TE fait plaisir !★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★
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