Episodit
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C'est parti pour l'épisode
🦹🏻 Aujourd’hui je te parle de mindset, de communication et d’adhésion dans ton job.
C’est un sujet qui me tient particulièrement à coeur parce que je vois souvent en entreprise des personnes très engagées qui n’arrivent pas au final à être suivies dans leurs propositions de plans d’action et qui ne se sentent plus à la bonne place.
On va aller regarder comment travailler sur l’adhésion , et en particulier quand tu as un super projet, une superbe idée à faire passer.
C’est promis tu n’as pas besoin ni de stylo ni de papier, simplement d’écouter et de prendre conscience de ce qui se joue dans notre communication , notre mindset lorsque l’on as besoin de trouver des alliés pour valider ses idées et remporter l’adhésion.⚡
👽 Lorsque l’on a un problème, naturellement nous regardons le problème,
Pourtant il y a une autre manière de faire en commençant par regarder ce qui fonctionne bien pour ensuite réfléchir à regarder comment l’améliorer et faire grandir ce que nous savons déjà faire.
Toute la puissance de cet épisode réside dans cette phrase !
Cela parait contre intuitif, pourtant il s’agit là d’une clé essentielle !
Tu vas découvrir comment la naissance de la psychologie positive avec l’histoire de Martin Seligman et de sa fille de 5 ans, a totalement mis en défaut tout ce que nous avons appris pendant nos études.
Grâce à cette histoire, tu pourras décliner facilement cette approche dans ton quotidien pour créer :
🧨 de l’engagement auprès des équipes avec qui tu travailles,
🧨 de l’adhésion lorsque tu souhaites proposer de nouvelles idées, de nouveaux projets dans ton entreprise
🧨 et créer une communication que ton entourage saura apprécier.
Bonne écoute !
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Et si tu souhaites aller plus loin, c'est par ici
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Tu t'interroges sur ton épanouissement dans ton job, et tu réfléchis à te faire accompagner, partageons ensemble ici : https://calendly.com/sgaignebet/speed_coaching_30min
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🦹🏻 Aujourd’hui je te parle de storytelling mais pas que ...
Alors certes tu penses connaitre cet art de mettre des émotions et de la structure dans une histoire ,
Pourtant il y a certaines faces cachées de cette approche que tu ne connais probablement pas et qui vont réellement t’aider à
🪄transformer ton regard sur tes expériences passées
🪄 gagner en assurance et clarté
🪄 t’acheter cette zone de confort et de sécurité
lorsque tu vas vouloir partir dans une nouvelle quête professionnelle.
Tu as déjà entendu parler en long, en large et en travers des techniques de storytelling , n'est ce pas ?
🎯 dans le monde des marques et des entreprises
outil centré sur des histoires personnelles des fondateurs ou les clients finaux afin de créer de la proximité avec le futur consommateur
🎯 chez les entrepreneurs, sur les réseaux sociaux,
technique associée à un Personal Branding pour s’adresser à leurs clients cible
🎯chez les “pitcher professionnels”
avec des investisseurs, CODIR, recruteur
Mais as tu entendu parler du “storytelling interne”, l’art de SE RACONTER des histoires ?
Dans cet épisode de podcast, je t’explique
pourquoi cet outil peut t’offrir un nouveau regard sur ton parcours et
pourquoi il va t’offrir une zone de confort élargie pour ton futur parcours professionnel
Et tu pourras très concrètement pratiquer à un premier niveau déjà très efficace en écoutant les conseils en fin d'épisode.
Et si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentair sur ta plateforme d'écoute !
Cela aidera d'autres atypiques à découvrir le podcast.
Belle écoute !
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Puuttuva jakso?
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Passons au sujet du jour ...
J’ai un sujet qui me tient particulièrement à coeur de partager et que je rencontre souvent chez les atypiques c’est le sujet du sentiment de rejet 🧨
C’est un thème qui n’est pas propre aux atypiques… mais qui prend chez eux une forme très particulière et qui les poussent inexorablement dans le faux-self 🎭.et la suradaptation pour assurer un besoin de reconnaissance.
Aujourd’hui j’aimerai te proposer
- des clés de détection de ces situations
- des questions pour débroussailler les situations pour les transformer en actions plus productives
Nous allons nous concentrer sur les impacts dans le quotidien et surtout utiliser quelques questions pour réfléchir et dépasser les comportements liés à ce sentiment de rejet.
Alors c’est parti, on part en guerre contre le sentiment de rejet !
Bonne écoute !
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Passons au sujet du jour ...
Est ce que tu t’es déjà posé la question de savoir pourquoi quand on est atypique, on se retrouve parfois dans des jobs qui ne sont absolument pas taillés pour nous.
Est ce de la malchance ? genre de la statistique qui tourne mal ?
Est ce que, ce que pensent certains, c’est lié au fait que l’entreprise n’est pas faite pour accueillir un atypique ?
Est ce lié au fait que ton projet professionnel est mal défini ?
J’ai envie de dire très spontanément qu’il y a peut être certaines situations où l’on pourrait dire oui
mais globalement j’ai envie de te dire surtout un grand non à ces 3 questions …
Je crois que c’est surtout est une histoire de communication
Je crois qu’il y a souvent une incompréhension entre notre vision du poste et celle de notre interlocuteur.
Et en particulier sur nos définitions respectives des mots confusants comme : transversalité, créativité, innovation, autonomie, agilité …
Je te présente dans cet épisode comment clarifier de ton coté mais également en entretien comment clarifier le contexte de ton futur job avec 6 questions clés.
Alors c’est parti pour la découverte !
Merci pour ton écoute, et prends bien soin de ton cap !
et à lundi !
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🦹🏻 Je suis ravie de te retrouver cette semaine pour te proposer des solutions aux sujets abordés dans le précédent épisode des "fausses solutions" pour être un atypique épanoui.
Je t'invite d'ailleurs à aller jeter un coup d'oeil voire d'oreille à cet épisode pour te remettre dans l'ambiance de cet atelier.
Aujourd'hui nous allons parler de décalage, un mot très souvent utilisé par les profils atypiques pour exprimer leur ressenti professionnel.
Cet épisode va te permettre de regarder le sujet d'une manière différente et , si tu le souhaites, d'avoir quelques outils pour opérer un switch afin de sortir de cette sensation fort désagréable.
La véritable pépite est que tu n'as pas besoin de changer de job pour ça, tu peux l'appliquer dès demain.
Et je t'explique comment et surtout pourquoi il y a de nombreux bénéfices à se mettre dans cette nouvelle posture.
Alors, après les fameuses solutions "pansement" du précédent épisode, en général de véritables gouffres d'énergie qui déteriorent en plus notre estime de soi, je te propose de retrouver du peps pour te mettre en action.
Je t'explique tout ça ici ...
car, tu le sais ....
“Aucun problème ne peut être résolu en restant sur le même niveau de conscience que celui qui l’a créé. Nous devons apprendre à voir le monde d’un autre point de vue.”
J’organise des ateliers d’échange autour de thématiques pour aider les profils atypiques à se questionner leurs besoins autour de leur recherche/ repositionnement professionnel. Et c'est un pur bonheur d'échanger avec vous sur vos questionnements.
N'hésite pas à suivre mes actualités et t'abonner à mon profil pour ne pas rater le prochain
Alors c’est parti
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🦹🏻 aujourd'hui je te parle des briseurs d'énergie quand un est un profil atypique (pas trop épanoui dans son job)Quand cela ne se passe pas très bien dans son job, la fuite est rarement la solution première ...
Nous nous essayons souvent à plusieurs exercices ..
- comprendre pourquoi ce la ne fonctionne pas en interrogeant l'extérieur
- compenser l'ennui en se surinvestissant (side project , horaires)
- entrer dans la petite fuite, dire oui à tout, et confondre agitation et action sans fixer de limite
- faire comme si (l'autruche) en attendant de trouver un autre job ...
La problématique de ces 4 solutions que je vois fréquemment est qu'elles sont terribles tellement elles sont contre productives et briseurs d'énergie
C'est le sujet dont je te parle aujourd'hui, les fameuses solutions "pansement" qui sont en général de véritables gouffres d'énergie qui déteriorent en plus notre estime de soi et notre propension à avoir de l'énergie pour sortir de la situation.
Je t'explique ça ...
Toujours sur le thème de la prise de conscience et du :
“Aucun problème ne peut être résolu en restant sur le même niveau de conscience que celui qui l’a créé. Nous devons apprendre à voir le monde d’un autre point de vue.”
J’organise tous les 15 jours des ateliers d’échange autour de thématiques pour aider les profils atypiques à se questionner leurs besoins autour de leur recherche/ repositionnement professionnel. Et c'est un pur bonheur d'échanger avec vous sur vos questionnements.
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🦹🏻 aujourd'hui je te parle de la première erreur que font les profils atypiques lorsqu'ils essaient de définir leur singularité et leurs besoins dans leur job
Quels sont les moyens que tu utilises pour apprendre à mieux te connaitre professionnellement ?
T'autorises tu à définir tes propres règles ?
As tu besoin de références pour comprendre comment tu fonctionnes vraiment ?
Il est vrai qu'il y a quelque chose de très rassurant dans les étiquettes ... et on a tous mangé des livres , des tests pour apprendre à définir notre mode de fonctionnement, nos limites ...
Mais est ce la bonne sulution ?
Et très concrètement, quelles actions en as tu tiré ?
C'est le sujet dont je te parle aujourd'hui ...
Toujours sur le thème de la prise de conscience et du :
“Aucun problème ne peut être résolu en restant sur le même niveau de conscience que celui qui l’a créé. Nous devons apprendre à voir le monde d’un autre point de vue.”
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Et maintenant entrons dans l’épisode du jour
🦹🏻 aujourd'hui je te parle de ton graal
tu rêves d'un super job, tu es au clair avec ce que tu souhaites mais tu ne sais pas exactement comment gagner en assurance et en clarté pour incarner ton futur job et en parler autour de toi
cet épisode est fait pour toi
Si tu souhaites découvrir ce qu'est un storytelling, pense à écouter mon épisode zéro de cet podcast, tu découveriras les étapes clés du storytelling dont je te parle ici.
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Tu peux t’inscrire ici pour le télécharger https://www.hemul.fr/5P
Et maintenant entrons dans l’épisode du jour
🦹🏻 aujourd'hui je te parle du "point zéro", loin d'être nul comme il y parait
En général lorsque l'on souhaite changer de job, faire évoluer sa situation professionnelle, évidemment on focalise principalement sur ses objectifs ...
c'est bien ... mais cela ne suffit pas ...
On sous-estime un point crucial : le point zéro...
Il s'agit en fait de ta situation actuelle
ce que tu te racontes sur le futur projet que tu souhaites créer ...
les mots que tu poses sur ta situation ...
Et aujourd'hui je t'explique en quoi ce "point zéro" influe sur ta future réussite et surtout comment le travailler pour que ce fameux "point zéro" ne soit pas nul, mais bien une force, une énergie afin de muscler ton cerveau à l'aventure inconnue que tu t'appretes à vivre .
Ecoute bien, il s'agit d'un switch énorme pour faciliter la réussite vers ton nouveau projet.
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🦹🏻 Nous voici dans le 5e épisode la la Série « Comment trouver son job idéal »
Après avoir parlé dans les précédents épisodes des ingrédients:
Ecologie Compétences Mindsetnous embarquons aujourd'hui sur les 2 derniers ingrédients :
un ingrédient mystère parce que bien reconnu de tous Un ingrédient essentiel dans toute action, la sécuritéEt comme
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je t'invite à prendre connaissance de ces clés qui ont réellement fait mouche pendant l'atelier.
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Je t'invite à écouter les 4 épisodes précédents, le #94 #95 #96 et #97 pour suivre cette ressource comme si tu avais été à l’atelier (enfin presque, j’ai coupé toutes les interactions, histoire de confidentialité)
- N’hésite pas à me contacter ou aller sur mon profil linkedin ou Instagram pour suivre mes actualités
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🦹🏻 Nous voici dans le 4e épisode la la Série « comment trouver son job idéal »Après avoir parlé de l'ingrédient de l'écologie personnelle, de l'ingrédient Compétences , nous embarquons aujourd'hui sur les 5 composantes d'un mindset de gagnant pour te donner les meilleures chances de créer ton job de rêve.
“Aucun problème ne peut être résolu en restant sur le même niveau de conscience que celui qui l’a créé. Nous devons apprendre à voir le monde d’un autre point de vue.”
Et c'est bien pour cette raison que je t'invite à prendre connaissance de ces clés qui ont réellement fait mouche pendant l'atelier.
J'ai donc décidé de créer un ateliers spécifique sur l'un de ces points pour entre plus dans le détail suite aux échanges avec les participants ... je t'en reparlerai très bientôt.
En effet, j’organise tous les 15 jours des ateliers d’échange autour de thématiques pour aider les profils atypiques à se questionner leurs besoins autour de leur recherche/ repositionnement professionnel.
Et tu vas retrouver dans cet extrait un échange autour des 5 clés du mindset pour retrouver de la , que tu sois en reflexion sur ton job actuel ou déjà en mouvement pour ouvrir ta candidature à l'extérieur de ton entreprise.
Et si tu souhaites être informé des prochains ateliers, pense à t’inscrire à la newsletter et ne pas rater la prochaine date.
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Je t'invite à écouter les 3 épisodes précédents, le #94 #95 et #96 pour suivre cette ressource comme si tu avais été à l'atelier.Alors c’est parti
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🦹🏻 Nous voici dans le 3e épisode la la Série « comment trouver son job idéal »
Après avoir parlé de l'éingrédient de l'écologie personnelle, de l'état de flow, nous embarquons aujourd'hui sur 3 compétences clés inhabituelles et qui sont pourtant fondamentales pour les profils atypiques.
“Aucun problème ne peut être résolu en restant sur le même niveau de conscience que celui qui l’a créé. Nous devons apprendre à voir le monde d’un autre point de vue.”
Et c'est bien pour cette raison que je t'invite à prendre connaissance de ces clés qui ont réellement fait mouche pendant l'atelier.
J'ai donc décidé e créer un ateliers spécifique sur l'un de ces points pour entre plus dans le détail suite aux échanges avec les participants ... je t'en reparlerai très bientôt.
En effet, j’organise tous les 15 jours des ateliers d’échange autour de thématiques pour aider les profils atypiques à se questionner leurs besoins autour de leur recherche/ repositionnement professionnel.
Et tu vas retrouver dans cet extrait un échange autour des 3 compétences clés pour retrouver de la clarté sur ton chemin pro, que tu sois en reflexion sur ton job actuel ou déjà en mouvement pour ouvrir ta candidature à l'extérieur de ton entreprise.
Et si tu souhaites être informé des prochains ateliers, pense à t’inscrire à la newsletter et ne pas rater la prochaine date.
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Je t'invite à écouter les 2 épisodes précédents, le #94 et #95 pour suivre cette ressource comme si tu avais été à l'atelier.https://podcast.ausha.co/storytelling-des-heros/94-qui-es-tu-serie-trouver-son-job-ideal
Je te préconise également d'aller écouter l'épisode des besoins motivationnels que j'avais fait il y a quelques mois, il te permettra de creuser plus en profondeur mes propos.
https://podcast.ausha.co/storytelling-des-heros/ce-que-tony-robbins-nous-apprend-sur-nos-besoins-s2e44
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🦹🏻 Nous voivi dans le 2e épisode la la Série « comment trouver son job idéal »
Bien sûr il n’y a pas de recette miracle !
Mais peut être une posture à assimiler, celle que résume très bien Albert Einstein dans sa phrase :
“Aucun problème ne peut être résolu en restant sur le même niveau de conscience que celui qui l’a créé. Nous devons apprendre à voir le monde d’un autre point de vue.”
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Et tu vas retrouver dans cet extrait un échange autour des 3 clés d'écologie personne pour retrouver de la clarté sur ton chemin pro, que tu sois en reflexion sur ton job actuel ou déjà en mouvement pour ouvrir ta candidature à l'extérieur de ton entreprise.
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Pour la sortie de cet épisode, la newsletter reprendra en détail les visuels associés au contenu partagé lors de cet atelier
Aujourd’hui, et avant de passer dans les prochains épisodes aux 5 clés disruptives pour trouver son job idéal, je voulais te parler d’une question très spéciale …. À laquelle nous n’avons pas toujours une réponse complète et vraiment inspirée ..
Quels sont les ingrédients que tu utilises pour décrire le mieux ce que tu souhaiterais trouver dans ton job idéal ?
Je vais te donner 3 clés pour t'assurer d'avoir tous les élements ... avec quelques exercices pour avancer dans la définition de ton job idéal
Je t'invite à écouter l'épisode précédent, le #94 pour suivre cette ressource comme si tu avais été à l'atelier.https://podcast.ausha.co/storytelling-des-heros/94-qui-es-tu-serie-trouver-son-job-ideal
Je te préconise également d'aller écouter l'épisode des besoins motivationnels que j'avais fait il y a quelques mois, il te permettra de creuser plus en profondeur mes propos.
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🦹🏻 Nous allons parler dans ces prochains épisodes et en ouverture de ma saison 3 de « comment trouver son job idéal »
Bien sûr il n’y a pas de recette miracle !
Mais peut être une posture à assimiler, celle que résume très bien Albert Einstein dans sa phrase :
“Aucun problème ne peut être résolu en restant sur le même niveau de conscience que celui qui l’a créé. Nous devons apprendre à voir le monde d’un autre point de vue.”
J’organise des ateliers d’échange autour de cette thématique pour aider les personnes à questionner ce sujet en l’abordant d’une manière différente.
Et ce sont des extraits de ces ateliers que tu vas pouvoir découvrir ici.
Et si tu souhaites être informé des prochains ateliers, pense à t’inscrire à la newsletter et ne pas rater la prochaine date.
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Pour la sortie de cet épisode, la newsletter reprendra en détail les visuels associés au contenu partagé lors de cet atelier
Aujourd’hui, et avant de passer dans les prochains épisodes aux 5 clés disruptives pour trouver son job idéal, je voulais te parler d’une question très spéciale …. À laquelle nous n’avons pas toujours une réponse complète et vraiment inspirée ..
Cette question c’est : Qui es tu ?
Comment te définis tu lorsque l’on te pose cette question ?
Que dis tu exactement ?
Comment l’incarnes tu ?
Et quels exemples de ta vie donnes tu pour faire ressentir aux autres ce qui vivre en toi ?
Alors pour commencer, je me suis pliée à cet exercice lors de l’atelier et tu vas voir …. On y parle pas du tout de compétence …
Je t’invite d’ailleurs, après avoir découvert ce qu’est le concept du flow, à faire toi même l’exercice.
Alors c’est parti !
Bonne écoute !
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Et si tu souhaites aller plus loin, c'est par ici
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Et pour cet été, je t'ai préparé un parcours efficace de "30 jours pour trouver son alignement pro et construire son plan d'action pour la rentrée"
un parcours digital et de coaching
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🦹🏻 Aujourd’hui je te parle de la communication.
Bien sûr, je ne vais pas t’exposer un cours théorique sur ce sujet mais je te proposer d’aller explorer les situations que les profils atypiques rencontrent assez souvent et qu’ils leur procurent le sentiment désagréable de pas être compris, voire même d’être totalement à coté de la plaque et de ne pas être à leur place.
Et je t’expliquerai très concrètement comment t’y prendre pour clarifier ta propre communication et acquérir les bons réflexes pour ne pas tomber dans les abysses de l’incompréhension, voire du conflit.
Je vais te partager 3 clés de communication qu’un expert devrait toujours garder en tête lorsqu’il s’apprête à présenter une idée, un projet.
Alors certes tu te dis que
🧨 tu maitrise l’art de la linguistique,
🧨 tu as un vocabulaire bien choisi avec des termes que tu manies avec grande précision
🧨 tu as une communication directe et que tu sais afficher tes intentions,
🧨 tu partages tes connaissances facilement , surtout lorsque tu es enthousiaste et engagé
Et pourtant cela ne passe pas toujours comme tu veux
👽 Tu as même parfois l’impression d’être sur une autre planète , avec un sentiment de décalage et de rejet
👽 Les autres seraient ils des cons ?
Ou y a t il une autre explication ?
Voici 3 vérités qui vont éclaircir tes idées dans ta communication !
1🪄 une bonne communication ne se joue pas sur les idées en elles même …
c’est le principe du récepteur et de l’émetteur
2🪄- les personnes ont besoin de temps pour assimiler des informations
commence par éduquer ton interlocuteur créer lui un chemin de pensée linéaire et mémorisable3🪄- Personne n’aime toucher du doigt son seuil d’incompétence
Alors c’est parti !
On découvre les clés d’une communication fluide pour embarquer ton auditoire
Bonne écoute !
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Si tu es en pleine réflexion sur ton parcours professionnel et que tu ne sais pas par où commencer, je t'invite à découvrir le parcours de l'été "30 jours pour trouver son cap professionnelet son lan d'action pour la rentrée"
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(rediffusion)
🦹🏻 Aujourd’hui je te parle des 5 règles d’or professionnelles d’un profil atypique.
C’est un sujet en même temps un sujet épineux et pourtant il est crucial de passer par cette étape pour apprendre à se connaitre soi-même mais aussi pour aider les autres à comprendre comment on fonctionne …
Pourquoi ce sujet est-il épineux ?
parce que par définition
- un atypique n’aime ni les règles ni les cases …
- et il aime encore moins se limiter à une liste de critères
Pourtant tu vas découvrir qu’il est possible de trouver ses règles d’or
Et pour cela j’ai appelé à la rescousse un de mes héros préférés Sherlock Holmes
Je vais te plonger dans une double expérience :
te faire découvrir un héros très atypique avec toutes ces caractéristiques mais aussi te montrer comment il peut être source d’inspiration pour toi, pour les autres dans ta communication professionnelle.Les héros et les mentors ont cette incroyable capacité à t’aider à reconnaitre et prendre conscience des points qui sont importants pour toi.
Et ils peuvent aussi t’aider à te questionner et t’aider à modéliser leurs manières de faire pour que tu puisses trouver tes propres solutions.
Par exemple : si tu te reconnais dans les comportements de Sherlock et que tu te retrouves maintenant dans une situation de blocage
Pose ta la question suivante : comment ferait il s’il était à ta place ?
N’oublie pas de te demander comment au quotidien tu utiliser ce bel exemple de héros en réajustant ton job actuel, ou en recherchant de nouvelles perspectives professionnelles plus enthousiasmantes pour toi.
Et comme promis dans l'épisode, voici le lien vers mon post sur Sherlock Holmes ... dans lequel tu découvriras en images l'histoire de cet épisode.
https://www.linkedin.com/posts/sgaignebet_bizzarreries-de-sherlock-holmes-activity-7033692266846158848-QLLK?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
Bonne écoute !
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Tu as besoin de donner un second souffle à ton projet professionnel ? retrouver de la clarté pour te mettre en action ?
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🦹🏻 Aujourd’hui je te parle de mindset, de communication et d’adhésion dans ton job.
C’est un sujet qui me tient particulièrement à coeur parce que je vois souvent en entreprise des personnes très engagées qui n’arrivent pas au final à être suivies dans leurs propositions de plans d’action et qui ne se sentent plus à la bonne place.
On va aller regarder comment travailler sur l’adhésion , et en particulier quand tu as un super projet, une superbe idée à faire passer.
C’est promis tu n’as pas besoin ni de stylo ni de papier, simplement d’écouter et de prendre conscience de ce qui se joue dans notre communication , notre mindset lorsque l’on as besoin de trouver des alliés pour valider ses idées et remporter l’adhésion.⚡
👽 Lorsque l’on a un problème, naturellement nous regardons le problème,
Pourtant il y a une autre manière de faire en commençant par regarder ce qui fonctionne bien pour ensuite réfléchir à regarder comment l’améliorer et faire grandir ce que nous savons déjà faire.
Toute la puissance de cet épisode réside dans cette phrase !
Cela parait contre intuitif, pourtant il s’agit là d’une clé essentielle !
Tu vas découvrir comment la naissance de la psychologie positive avec l’histoire de Martin Seligman et de sa fille de 5 ans, a totalement mis en défaut tout ce que nous avons appris pendant nos études.
Grâce à cette histoire, tu pourras décliner facilement cette approche dans ton quotidien pour créer :
🧨 de l’engagement auprès des équipes avec qui tu travailles,
🧨 de l’adhésion lorsque tu souhaites proposer de nouvelles idées, de nouveaux projets dans ton entreprise
🧨 et créer une communication que ton entourage saura apprécier.
Bonne écoute !
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C'est le Summer Brain, le moment idéal pour réflechir à ton plan d'action pour la rentrée.
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🦹🏻 Aujourd’hui je te parle des stratégies que nous adoptons tous dans notre sphère professionnelle ou même personnelle quand nous vivons une situation très inconfortable.
C’est par exemple le cas d’une situation dans laquelle on ne se sent plus du tout en phase dans son job.⚡
Pour tout te dire, lorsque nous souhaitons sortir d’une situation difficile, nous développons parfois d’abord des demi stratégies, c’est à dire des stratégies d’évitement avant de réellement passer à un véritable plan d’attaque.
👽 L’humain est ainsi fait :
Il a des programmes très élaborés pour éviter de basculer immédiatement dans une zone totalement inconnue.
Ces fameuses demi-stratégies sont très intéressantes à repérer parce qu’elle sont le signe qu‘il est temps pour toi de mettre un peu d’ordre et des priorités de retrouver un peu plus d’écologie dans ton job ou dans ta vie personnelle.
Et parce que les stratégies d’évitement n’ont en général aucune vertu d’écologie personnelle
🧨elles te trompent en te gardant dans ta zone du connu
🧨en te faisant croire que tu ne subis pas la situation, que tu te mets en mouvement …
🧨et globalement ces stratégies n’ont pas grand effet sur la cause réelle
Et parce que je suis construite comme ça, j’ai envie de te les présenter d’une manière décalée, si tenté que tu sois sensible à mon humour,
🪄 d’abord pour rendre le moment un peu fun
🪄 aussi pour t’aider à repérer/ mémoriser chacune d’entre elles sous l’angle de la caricature car je sais combien ce sujet peut être un peu touchy.
J’ai repéré 6 différentes stratégies
🎯 la stratégie de l’autruche
🎯 la stratégie du chien de garde
🎯 la stratégie du “poisson qui monte dans les arbres”
🎯 la stratégie de Caliméro
🎯 la stratégie du “feu d’artifice”
🎯 la stratégie “Forrest Gump”
Alors c’est parti !
On découvre les 6 demi stratégies en détail pour mieux comprendre ce qui se passe exactement lorsque l’on est en difficulté et quels sont les moyens pour les repérer.
Bonne écoute !
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Si tu souhaites cet été travailler sur ton mindset, je t'offre un ebook de 50 questions percutantes pour retrouver ton ADN professionnel et construire un mindset de feu pour attaquer la rentrée.
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Et c'est parti pour l'épisode (rediffusion)
Aujourd’hui je te parler d’énergie et de mindset.
Alors non , je ne vais ni te parler de sport ni de nourriture,
et même si ces sujets font réellement partie de l’écologie personnelle nous allons explorer comment la communication peut nourrir son mindset.
🦹🏻 D’abord j’aimerai que tu te plonges dans situation dans laquelle tu t’es senti en perte d’énergie, voire peut être dans laquelle tu as d’un coup d’un seul perdu ton enthousiasme et ta flamme dans ton job, le moment ou ton mindset a fait le yoyo !
Dans quel état d’esprit étais tu au départ ?
Avec quelle phrase es tu parti ?
Quelles émotions cela a cultivé ?
Et quelles actions as tu lancé ?
Et quels résultats as tu obtenu ?
Et dans quel état d’esprit es tu arrivé ?
📌 J’ai la croyance que lorsque l’on est face à un gros défi professionnel, un challenge qui pique, et que l’on passe à l’action
📌 80 % de la réussite consiste à avoir le bon mindset, (traduit littéralement en français par configuration de son esprit) et l’action n’est qu’une conséquence
📌 Il y a plusieurs raisons à ça :
d’abord être dans un mindset positif réduit le stress lié à la situation nouvelle, et il permet de se sentir plus libre des scénarios que l’on va imaginer , plus créatif etc ensuite le mindset agit un peu comme le haut d’un entonnoir au travers se crée une chaine : le mindset crée des émotions, les émotions provoquent des actions , et les actions nous permettent d’obtenir des résultats pour ensuite créer de nouvelles pensées.C’est une boucle infinie de pensée- émotion- action-résultats … et ainsi de suite …
Donc finalement tout part du mindset…
❌ Le problème du mindset est que c’est une boite noire que l’on ne sait pas toujours comment remplir (on passe plus de temps dans les analyses d’émotions, ou sur nos plans d’action)
❌En plus dans la série des raccourcis de type "recette de cuisine" que je vois parfois passer en coaching ds propositions de développer un mindset positif en le réduisant à :
des incantations positives, ou des formules magiques à la façon méthode Couet, des phrase mantra un peu vides de sens … des grandes phrases presque philosophique du style “un échec est une expérience “C’est surement un bon début mais un peu superficiel …
ces potions magiques ne passent pas très bien le filtre des émotions, ça sonne vite faux ….
pour finalement entrainer des effets totalement inverses.
le “ça va aller”,
“je suis le meilleur”
ne résiste en général pas trop à la sanction de la réalité,
et encore moins lorsque l’on rencontre des conflits
🎉Je vais te proposer de te plonger dans une situation concrète d'un collaborateur pour découvrir comment le triangle dramatique de Karpman et la communication peuvent interagir entre eux pour saboter parfois notre mindset (et inversément) ….
Alors c’est parti, découvrons les clés de la boite noire du mindset
Bonne écoute !
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Avant de démarrer, j’ai un message pour ton été :
Si tu ne l’as pas encore fait, je t’invite à télécharger mon guide gratuit des 50 questions pour trouver ton alignement pro, tu y trouveras des ressources pour te mettre en action vers tes objectifs professionnels en gagnant en clarté sur ta singularité. c'est par ici : https://www.hemul.fr/50Q
C’est parti pour l’épisode du jour et on commence par 2 questions.
Comment gères tu le rejet ?
Et comment ce sentiment nait-il exactement chez toi ?
Bien sur le sentiment de rejet est une sensation qui s’installe au plus profond de tes cellules , il peut te donner l’impression que c’est un état diffus mais en vrai …
le rejet est lié à des situations très précises dont seule la conséquence est une sensation.
Tu vas comprendre dans cet épisode pourquoi il est important de faire cette distinction pour en sortir.
J’aimerai commencer par une métaphore
Le sentiment de rejet est un peu comme un sachet de thé que tu trempes dans une tasse d’eau chaude, il se diffuse doucement pour teinter définitivement l’eau dans lequel il est plongé …
alors bien sûr, on peut ajouter de l’eau pour diluer, on peut retirer le sachet mais il n’empêche que la quantité de molécules de thé dans la tasse reste la même …
la diffusion est irréversible, l’eau a changé d’état.
C’est exactement le même mécanisme quise produit avec ton sentiment de rejet …
A partir de cette expérience, je te laisse découvrir une autre manière de regarder et de passer à l’action pour sortir de cette spirale.
Belle écoute !
𝗟𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 - "le S𝘁𝗼𝗿𝘆𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗵𝗲́𝗿𝗼𝘀" 🦹🏻 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲́ :
🎯aux salariés, managers et RH
🎯ayant un besoin de développer plus d'engagement dans leur environnement
𝗧𝘂 𝘆 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 📆
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