Episodit
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đïž Ăpisode 11 â Le Trail quâon aime : spĂ©cial fin dâannĂ©e đ
Au programme de cet Ă©pisode bien dense, on vous a prĂ©parĂ© un cocktail dâactu, dâanalyse et de cĂ©lĂ©bration pour finir lâannĂ©e en beautĂ© !
âą DĂ©brief actus & rĂ©sultats : On revient sur les derniĂšres news qui ont marquĂ© la planĂšte trail, avec un Ćil affĂ»tĂ© sur ce qui s'est passĂ© Ă la SaintĂ©lyon notamment.
âą Gros sujet : Philosophie dâentraĂźnement & planification đ
Nico et ThĂ©o vous plongent au cĆur de lâentraĂźnement trail. Comment construire une planification efficace ? Quels principes pour progresser durablement ? PrĂ©parez-vous Ă prendre des notes et Ă affiner votre stratĂ©gie !âą Les Prix dâhonneur du Trail quâon aime đ
Pour cĂ©lĂ©brer cette fin dâannĂ©e, on vous dĂ©voile nos coups de cĆur et moments marquants de la saison. On a aussi conviĂ© un auditeur passionnĂ© pour partager avec nous ses temps forts et ses petites pĂ©pites de 2024. Une rubrique pleine de surprises !âą Expression libre đ€
Comme dâhabitude, on termine sur une note libre et sans filtre : recommandations, coups de cĆur, ou petits coups de gueule, on se lĂąche pour vous partager nos meilleurs tips et ressentis.Un Ă©pisode passionnĂ©, rythmĂ© et riche en contenu pour tous les amoureux du trail.
Suivre les membres de l'Ă©quipe:
https://www.instagram.com/margauxlemap/
https://www.instagram.com/alexviolle/
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https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ -
Dans cet Ă©pisode du "Trail qu'on aime", on commence par un dĂ©brief des derniĂšres actualitĂ©s et rĂ©sultats marquants de la planĂšte trail. Au programme : une magnifique victoire française en Afrique du Sud et un focus sur lâĂ©vĂ©nement incontournable du week-end, la mythique SaintĂ©Lyon, qui promet une nuit pleine dâĂ©motions.
Ensuite, Margaux, notre nouvelle membre, prend le micro pour sa toute premiÚre rubrique. Elle nous dévoile les coulisses de son métier de photographe et vidéaste dans le monde du trail, tout en partageant son expérience unique en tant que femme dans un milieu encore loin de la parité.
Et bien sĂ»r, on termine avec notre traditionnel moment dâexpression libre : coups de cĆur, coups de gueule, et recommandations incontournables pour cette fin dâannĂ©e. Ă Ă©couter sans modĂ©ration !
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Puuttuva jakso?
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Dans cet Ă©pisode de "Le Trail qu'on aime", on dĂ©bute avec quelques actualitĂ©s personnelles des membres de lâĂ©quipe, suivies dâun dĂ©brief des derniĂšres compĂ©titions marquantes, mĂȘme si la saison touche doucement Ă sa fin.
Le gros morceau de cet Ă©pisode : les cotations en trail ! Nico et Mathieu ont plongĂ© au cĆur du sujet pour vous offrir une analyse approfondie.
On enchaĂźne avec notre kinĂ© ThĂ©o qui se penche sur un sujet sensible : les anti-inflammatoires dans le cadre des contrĂŽles santĂ©, avec un focus sur ce qui sâest passĂ© aux Templiers.
Enfin, comme toujours, on termine avec notre moment dâexpression libre : coups de cĆur, coups de gueule et recommandations pour finir en beautĂ©.
Animateur: Alexandre Violle
Intervenants: Nicolas Martin, Théo Robin, Mathieu Delpeuch
Invité: Fleury Roux -
Dans cet épisode de "Le Trail qu'on aime", on revient sur une fin de saison trail riche en actualités !
Au programme : les retours sur les courses de lâĂ©quipe aprĂšs le grand week-end du Festival des Templiers, suivi dâun dĂ©brief des derniĂšres compĂ©titions incontournables, de la Diagonale des Fous Ă la finale des Golden Trail World Series, en passant par le KV de Fully ou le Trofeo Vanoni.On fait ensuite un focus spĂ©cial sur la 30e Ă©dition des Templiers en partageant nos moments forts et performances marquantes, avant de recevoir Louis Travaillot, pour Naak, qui nous explique pourquoi un Ă©vĂ©nement comme celui-ci attire les grandes marques.
Théo Robin, notre kiné, partage ses conseils pour bien gérer la phase de récupération aprÚs la saison, et on accueille aussi Pauline Grardel, une auditrice fidÚle qui a décroché une impressionnante 3e place à la Diagonale !Enfin, on conclut avec notre instant expression libre pour discuter des moments qui nous ont marqués. Attachez vos ceintures, ça promet !
Participants: Mathieu Delpeuch, Alexandre Violle, Nicolas Martin et Théo Robin
Invités: Louis Travaillot et Pauline Grardel -
Dans cet Ă©pisode de "Le Trail qu'on aime", on dĂ©bute avec un tour des actus chaudes et un dĂ©brief des derniĂšres courses incontournables : Nice by UTMB, Diagonale des Fous, ainsi quâun dĂ©tour par le scandale WikipĂ©dia qui a agitĂ© le monde du trail.
Théo, notre kiné préféré, enchaßne avec sa rubrique santé et partage les 10 erreurs à éviter en cas de tendinopathie, des conseils précieux pour tous les traileurs.
Puis, on se penche sur l'événement majeur du mois d'octobre : le Festival des Templiers, avant de conclure avec nos recommandations habituelles.
Lien vers les 10 choses Ă ne pas faire en cas de tendinopathie:
https://www.instagram.com/p/CpOABBfo5aK/?igsh=YWlvdDQzMWJvcWVw -
Dans cet épisode du Trail qu'on aime, on démarre avec un tour des actualités récentes et des derniers résultats marquants: Golden Trail, Gorbeia...
ThĂ©o nous proposera ensuite sa rubrique sur l'intĂ©rĂȘt des testing pour optimiser la prĂ©paration des traileurs.
Nico nous parlera du pacing en course dans sa rubrique entraĂźnement, en expliquant comment cette stratĂ©gie peut ĂȘtre un atout majeur en compĂ©tition. Il sera rejoint par Tony, un auditeur et abonnĂ© KKBB, pour approfondir le dĂ©bat sur le pacing en ultra, encore trop souvent sous-exploitĂ© selon eux.
Et enfin, nous terminerons, comme d'habitude, avec nos coups de cĆur et coups de gueule.
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Dans ce nouvel Ă©pisode du Trail quâon aime, menĂ© par Alexandre Violle, plongez dans l'actualitĂ© du trail et de la performance.
Nicolas Martin revient sur sa course Ă©pique au Wildstrubel 50k, vĂ©cue dans des conditions hivernales, suivi dâun tour dâhorizon des Ă©vĂ©nements rĂ©cents.
Nous décryptons aussi les championnats du monde de skyrunning, dont peu ont entendu parler, et Théo Robin inaugure sa rubrique kiné avec un focus sur les bienfaits de la musculation.
Nico partagera ensuite sa sĂ©ance clĂ© pour prĂ©parer les Templiers, avant quâon accueille Maxime Vignes, un abonnĂ© KKBB, pour dĂ©battre de la place des PyrĂ©nĂ©es dans les mĂ©dias du trail, trop centrĂ©s sur les Alpes ?
Enfin, nos traditionnels coups de cĆur et coups de gueule viennent clore cet Ă©pisode, et attention, on ne mĂąche pas nos mots !Un Ă©pisode riche en dĂ©bats et en conseils, Ă ne pas manquer !
Soutenir le podcast, bénéficier d'un accÚs en avant-premiÚre et participer aux prochains épisodes:
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Dans cet Ă©pisode, l'Ă©quipe est au complet (Mathieu Delpeuch, Nicolas Martin, Alexandre Violle, ThĂ©o Robin et Louis Travaillot) et nous plongeons au cĆur de la plus grande semaine de l'annĂ©e en trail : l'UTMB Ă Chamonix.
Coulisses de l'UTMB : nos experts racontent leur semaine Ă Chamonix, entre immersion dans lâĂ©vĂ©nement et leurs rĂŽles respectifs.Analyse des rĂ©sultats : retour sur les courses majeures, dĂ©cryptage des performances marquantes et les moments forts Ă ne pas manquer.Coup de cĆur et coup de gueule : lâĂ©quipe partage ce qui les a touchĂ©s, enthousiasmĂ©s, ou agacĂ©s durant cette semaine intense.Soutenir le podcast et bĂ©nĂ©ficier d'un accĂšs en avant-premiĂšre:
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Dans cet Ă©pisode de Trail quâon aime, sont prĂ©sents Nicolas Martin, Alexandre Violle et Louis Travaillot. Nos experts dĂ©briefent l'Ă©dition 2024 de Sierre-Zinal, la course la plus relevĂ©e au monde. Nicolas Martin nous offre un tour d'horizon de cette Ă©dition dantesque avant que l'Ă©quipe ne se penche sur des sujets spĂ©cifiques : Alex dĂ©crypte la densification du niveau et lâarrivĂ©e des Kenyans, Louis nous plonge dans l'univers des camĂ©ras-runners, tandis que Nicolas dĂ©voile les secrets de la prĂ©paration de Sylvain pour dĂ©crocher Ă nouveau le meilleur chrono français de lâhistoire.
Ensuite, en prĂ©vision du grand rendez-vous chamoniard, chacun d'entre nous vous prĂ©sente un homme et une femme, sĂ©lectionnĂ©s avec soin, Ă suivre de prĂšs sur lâOCC, la CCC, et lâUTMB. DĂ©couvrez les talents Ă ne pas manquer cette annĂ©e ! -
Dans cet Ă©pisode du Trail qu'on aime, notre Ă©quipe (Mathieu Delpeuch, Nicolas Martin, Alexandre Violle et ThĂ©o Robin) partage quelques coups de cĆur sur l'actualitĂ© rĂ©cente du trail avant de se pencher sur une question centrale : comment dĂ©finit-on une course de haut niveau en trail ? Nous nous amusons ensuite Ă classer les courses mythiques du trail dans diffĂ©rentes catĂ©gories selon leur niveau. Enfin, nous discutons des diffĂ©rentes problĂ©matiques liĂ©es Ă l'intĂ©gration du trail aux Jeux Olympiques, vous invitant Ă rĂ©flĂ©chir avec nous sur un avenir potentiel de notre sport aux prochaines olympiades. Ne manquez pas cet Ă©pisode riche en analyses et dĂ©bats !
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Dans cet Ă©pisode de le Trail qu'on aime Nicolas Martin, Alexandre Violle, ThĂ©o Robin et moi-mĂȘme Mathieu Delpeuch passons en revue les performances marquantes des derniĂšres semaines, riches en compĂ©titions de haut niveau. Quels athlĂštes ont retenu notre attention ? Quels rĂ©sultats ne fallait-il absolument pas manquer ? DĂ©couvrez toutes les pĂ©pites et les moments forts rĂ©cents dans cet Ă©pisode!
