Episodit
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Obsédé sexuel, nymphomane, sex addict… les mots ne manquent pas pour qualifier ceux qui souffrent d’une dépendance au sexe. Dans cet épisode, nous vous apprenons à la reconnaître.
Populaire aujourd’hui, la notion n’est apparue qu’à la fin des années 70. En France, l’addiction au sexe concernerait 3 à 6% de la population sexuellement active et à 80% les hommes, estime Florence Thibaut, professeure en psychiatrie et chercheuse à l’Inserm dans les pages du Figaro. Le phénomène aurait explosé avec l’arrivée d’Internet et de la pornographie en ligne. Comme l’explique le psychiatre et spécialiste des addictions Laurent Karila dans son dictionnaire des addictions, l’addiction sexuelle est définie comme une addiction comportementale dont il existe différentes présentations cliniques.
Quelles sont les caractéristiques d'une addiction au sexe ? Comment faire la différence entre un fort appétit sexuel et une dépendance au sexe ? Justement après un diagnostic, comment soigner l’addiction au sexe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.
A écouter aussi :
Quels sont les 3 types d'orgasmes féminins ?
Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ?
Est-ce grave de boire trop d'eau ?
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Première diffusion : 2 septembre 2022
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Ce n’est un secret pour personne, pour être en bonne santé il faut manger des fruits et des légumes frais. Cinq par jour, selon les recommandations gouvernementales. Mais tous les fruits et légumes ne se valent pas.
Dans une étude publiée en 2014 Jennifer Di Noia, docteure et professeur agrégée de l’université William Paterson dans le New-Jersey a évalué les fruits et légumes en fonction de leur apport en nutriments essentiels.
Et alors quel est le résultat ? Quels sont les meilleurs légumes ? Et qu'en est-il des fruits ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
À écouter aussi :
Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?
Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ?
Comment bien choisir son matelas ?
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Première diffusion : 24 octobre 2023
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Puuttuva jakso?
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Connaissez vous les rêves lucides ? C’est ce moment où l’on prend conscience, lors de notre sommeil, qu’on est plongé dans un rêve. Ça arrive pendant la phase de sommeil paradoxal qu’on appelle aussi REM pour Rapid Eye Movement, mouvement rapide des yeux en français.
L’entreprise californienne REM Sleep a réalisé une avancée majeure en communiquant avec des personnes endormies. Pour cela, elle a utilisé des capteurs placés sur leur visage capables de détecter les contractions musculaires lorsqu’ils parlent dans leur sommeil.
Comment démontrer l'existence des rêves lucides ? Pourquoi faire des rêves lucides ? Quelles techniques concrètes peuvent me permettre d’y parvenir ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.
Première diffusion : 2 décembre 2024.
À écouter ensuite :
Que signifient les rêves érotiques ?
Comment influencer le contenu de nos rêves ?
Comment bien se réveiller pour être en forme ?
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Fièvre, toux, maux de gorge, de tête, fatigue intense... L’épidémie de grippe revient chaque année en France et n'épargne presque personne.
La grippe est une infection respiratoire causée par le virus influenza mutant chaque année et contre lequel il n'y a pas de remède miracle.
Certains aliments aux vitamines particulières peuvent cependant vous aider à mieux guérir. En effet, les vitamines sont des micronutriments essentiels pour votre immunité. Parmi elles, la vitamine C favorise la production de lymphocytes T. Ce sont des cellules qui servent, entre autres, à éliminer les virus.
Quels nutriments peuvent m’aider à combattre la grippe ? Dans quels aliments les trouver ? Comment avoir un système immunitaire performant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" !
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.
À écouter ensuite :
Les pertes blanches sont-elles vraiment sales ?
Les yeux clairs sont-ils vraiment plus vulnérables à la lumière ?
Pourquoi éternue-t-on ?
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Première diffusion : 23/01/25
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Vous l'avez sûrement déjà expérimenté, certains aliments ont un effet boostant. Œufs, flocons d’avoine ou avocats par exemple, contiennent de la tyrosine, un acide aminé précurseur de la dopamine. Effet dopant assuré au petit-déjeuner. À l’inverse, d’autres aliments déclenchent dans notre corps des échanges chimiques propices au sommeil.
Le soir, on évite avant tout de manger trop riche, en trop grosses quantités, ou proche de l’heure du coucher. L’institut national du sommeil et de la vigilance conseille de dîner au minimum 2h avant le coucher. En effet, le processus de digestion pourrait gêner pendant le sommeil, que ce soit avec des remontées acides appelées reflux gastro-œsophagiens, une sensation de lourdeur et donc de gêne dans l’estomac, ou encore par des fermentations intestinales.
Alors quels sont les aliments intéressants pour le dîner ? Comment tout cela fonctionne-t-il ? Que se passe-t-il si je me couche sans manger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Date de première diffusion : 3 janvier 2023.
À écouter aussi :
Faut-il vraiment manger plus en hiver ?
Que faut-il manger pour se remettre d'une gueule de bois ?
Dormir juste après manger est-il vraiment mauvais pour la santé ?
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Un Français sur cinq ne change ses draps qu’une fois par mois, selon une étude Ifop réalisée pour le guide d’achat les-matelas.fr. Selon le microbiologiste Philip Tierno, chercheur à l’université de New York, il faudrait laver nos draps une fois par semaine. Bactéries, salissures, poussière, transpiration…
N’attendons pas que les draps sentent mauvais pour les changer, car un environnement sain améliore la qualité du sommeil. Cela évitera aussi le nez bouché, les démangeaisons ou autres réactions cutanées désagréables. Nous dormons entre 7 et 8 heures par nuit. Or jusqu’à 1 litre de transpiration peut être éliminée par notre corps chaque nuit, comme le rapporte Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine et chroniqueuse sur RTL.
Les acariens sont-ils un problème ? Y a-t-il une bonne méthode pour laver les draps ? Qu’en est-il de la couette et des oreillers ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Date de première diffusion : 25 novembre 2022.
À écouter aussi :
A quelle fréquence faut-il laver son jean ?
A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ?
A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?
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D'après une enquête de Santé Publique France, 30 à 50 % des adultes souffrent de troubles du sommeil. Le trouble le plus répandu est l’insomnie, avec entre 15 et 20% des Français qui en souffriraient régulièrement.
La recherche du sommeil le plus réparateur possible est une véritable quête pour un grand nombre d’entre nous. Parmi les techniques pour s’endormir on trouve la méditation, le fait de compter les moutons, ou encore la méthode 10-3-2-1-0.
Qu'est-ce que la méthode 10-3-2-1-0 ? À quoi correspondent ces chiffres ? Fonctionne-t-elle vraiment ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Lisa Coll.
Première diffusion : 28 novembre 2024.
À écouter ensuite :
Que signifient les rêves érotiques ?
Comment éviter les micro-réveils dans la nuit ?
Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ?
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Dans les rayons des supermarchés, on trouve de plus en plus de produits estampillés « sans gluten ». Si le régime sans gluten est très en vogue, on estime que la véritable intolérance au gluten - aussi appelée maladie cœliaque - ne concerne que 1% de la population, selon la société nationale française de gastro-entérologie.
L’intolérance au gluten est une maladie auto-immune en réponse à la gliadine, une protéine présente dans le gluten. Cette réaction endommage l’intestin grêle, ce qui peut avoir de graves répercussions sur la santé.
Où trouve-t-on ce gluten ? Comment savoir si l’on souffre vraiment d’une intolérance au gluten ? Et comment se faire dépister ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
Première diffusion : 26 avril 2023
A écouter aussi :
Comment reconnaître l’apnée du sommeil ?
Quelle est la meilleure position pour bien dormir ?
Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ?
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Eternuer est un phénomène biologique qui survient pour dégager les voies respiratoires. Dans cet épisode, nous vous en apprenons plus sur ce réflexe naturel.
C’est un réflexe qui est presque devenu gênant depuis le Covid. Eternuer dans les transports en commun ou dans la rue peut vous causer quelques regards de travers voire quelques mouvements d’écart. Et oui, depuis la pandémie on sait tous qu’en éternuant on propulse de micro-gouttelettes de mucus potentiellement pleines de germes dans l’air.
Peut-on contrôler un éternuement ? Comment fonctionne ce réflexe ? Se retenir d'éternuer peut-il être dangereux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
Date de première diffusion : 31 août 2022
A écouter aussi :
Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ?
Acné, rosacée… quelles différences ?
Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ?
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S’il reste encore complexe, l’orgasme féminin est l’objet de plus en plus d’études médicales. Dans cet épisode, on vous en dit plus sur le plaisir féminin.
En 2016, la première modélisation d’un clitoris en 3D a changé la donne des représentations du plaisir féminin. Une étude plus récente publiée au cœur de l’été lève le voile sur l’existence de plusieurs types d’orgasmes.
Comment fonctionne l'orgasme ? Qu'ont découvert les chercheurs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
Date de première diffusion : 11 octobre 2022.
À écouter aussi :
Les hommes peuvent-ils avoir des orgasmes multiples ?
Orgasme mammaire : comment l’atteindre ?
Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ?
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En France, selon une étude de l’Ifop, 43% des Français de 15 ans et plus déclarent ressentir ou avoir ressenti des acouphènes à un moment de leur vie. Il s'agit d'un phénomène plus répandu que ce que l'on peut penser.
Bourdonnement constant, sifflement, grésillement ou encore pulsation dans l'oreille, les acouphènes peuvent être dérangeantes, voire même handicapantes. Selon le directeur de recherche à l’Inserm, Yves Cazals, une grande majorité des acouphènes est également accompagné d'une perte auditive.
Mais quelles sont les causes des acouphènes ? Existe-t-il un traitement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
Première diffusion : 3 octobre 2023.
À écouter aussi :
Pourquoi l’antidiabétique Ozempic est-il devenu si populaire ?
Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ?
A quoi sert la mélatonine ?
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Faire craquer ses doigts est une petite manie qui agace les uns et soulage les autres. Une satisfaction momentanée, donnant l’impression d’assouplir la zone concernée et de se sentir plus détendu. Si vous faites partie de la grande famille des craqueurs, on vous a forcément déjà dit que cette manie vous causerait de l'arthrose. Mais est-ce bien vrai ?
Le médecin américain Donald Unger s'est penché sur la question. Sa famille ne cessait de lui répéter cette formule durant sa jeunesse. Alors pendant plus de 50 ans, il a fait craquer les articulations d’une seule de ses mains. En 1998, ses résultats ont été publiés après comparaison de ses deux mains. Radiographies à l’appui, le chercheur a prouvé que l’action répétée n’augmentait pas l’incidence de l’arthrite, une inflammation des articulations.
Par quoi est causé le bruit caractéristique de cette auto-manipulation ? Faire craquer ses jointures n’a pas de conséquence alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Première diffusion : 31 octobre 2022.
À écouter aussi :
Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ?
Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on regarde dans le vide ?
Se nettoyer la langue, est-ce une fausse bonne idée contre la mauvaise haleine ?
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Non la masturbation ne rend ni sourd, ni aveugle, ni même stérile ! Longtemps diabolisée par la société, la masturbation a en réalité des effets bénéfiques sur notre santé.
Dopamine, cytosine, sérotonine, endorphine ou encore prolactine… l’orgasme seul ou accompagné a l’avantage de stimuler la production des hormones du bonheur.
Quels sont ces bienfaits chez les femmes ? Et chez les hommes ? Aide-t-elle vraiment à mieux dormir ? Écoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.
Première diffusion : 10 août 2022
À écouter aussi :
Quels sont les bienfaits des sextoys sur la santé ?
Les hommes peuvent-ils avoir des orgasmes multiples ?
Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ?
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En termes de cuisine, il existe deux types de personne. Ceux qui adorent traîner des heures sur Pinterest ou TikTok à la recherche de la meilleure recette, couper consciencieusement les légumes, laisser mijoter, parler de ce qu’ils ont cuisiné avec leurs amis, planifier leurs repas et improviser avec les restes. Et il y a les autres : ceux et celles pour qui dégager un créneau pour bien se nourrir est une source de stress et de contrariété.
Faire les courses, cuisiner, faire la vaisselle… Tout se transforme en corvée. Pourtant, au-delà de son utilité, cuisiner a de nombreux bienfaits sur la santé mentale. Pendant les confinements, beaucoup de personnes se sont d'ailleurs ruées sur la cuisine. Bien sûr, l’ennui y était pour quelque chose, mais c’était aussi une façon de calmer l’angoisse de l’incertitude.
Quels sont les bienfaits de la cuisine ? Et comment instaurer cette routine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.
Première diffusion : 6 novembre 2023.
À écouter aussi :
Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ?
Comment se débarrasser des moucherons dans la cuisine ?
Qu’est-ce que la règle 3-30-300, qui améliorerait notre santé mentale ?
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Répondre à un mail tout en parlant au téléphone est une pratique totalement banalisée. Car nous sommes appelés à la productivité et nous essayons d’en faire toujours plus. Résultat, nous mélangeons plusieurs activités simultanément pour gagner du temps ; que ce soit au bureau, ou au quotidien à la maison.
Ce mélange d’au moins deux tâches simultanées est appelé multitâches ou multitasking en anglais. A chaque fois que tu te penches sur quelque chose à faire ou à produire, les lobes frontaux des deux hémisphères de ton cerveau communiquent entre eux. Or il semblerait que lorsque tu essayes de réaliser deux choses à la fois, les choses se passent différemment.
Comment ça ? Est-ce que cela dépend aussi de la nature des tâches ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Première diffusion : 17 janvier 2024
À écouter aussi :
Comment mieux télétravailler ?
Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ?
Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ?
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Comme la plupart d’entre nous, tu as certainement déjà entendu dire qu’il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé. Soit environ 7,5 km.
Un baromètre établi par OpinionWay et l’Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport (IRMES) estimait en 2016 que les Français faisaient 7889 pas en moyenne par jour. En réalité, il semblerait qu’aucune étude scientifique ne vienne soutenir cette assertion des 10 000 pas.
Mais alors quelles sont les recommandations officielles aujourd’hui ? L’idée principale c’est avant tout de ne pas rester sédentaire ? Comment faire si je veux quantifier mon nombre de pas ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon
Première diffusion : 29 mars 2023.
A écouter aussi :
Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ?
Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ?
Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ?
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C’est une méthode vieille comme le monde. Le coït interrompu est un moyen de contraception naturelle qui consiste pour l’homme à se retirer du vagin de sa partenaire avant l’éjaculation.
Comme l’explique Antoine Faix, chirurgien urologue-andrologue dans les pages de Santé Magazine : "Cette technique, aussi appelée méthode du retrait, permet d’empêcher une éventuelle fécondation."
Est-ce que c’est une méthode efficace ? C’est quoi exactement le liquide pré-éjaculatoire ? Et pour les hommes, il n’existe pas encore de pilule ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.
Première diffusion : 22 août 2023.
À écouter aussi :
Contraception masculine : où en est-on ?
Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ?
Sex blues : pourquoi est-on déprimé après l’amour ?
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On en parle de plus en plus avec l’essor des régimes vegan et végétarien, car on ne la trouve pas ou très peu dans les plantes. La vitamine B12, aussi appelée cobalamine, est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Elle est notamment essentielle au renouvellement cellulaire, à la production de globules rouges mais aussi au fonctionnement de notre système nerveux et donc notre cerveau.
Mais est-elle naturellement présente dans notre corps ? Où peut-on la trouver ? Et comment faire quand on est végétarien ou vegan ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.
Première diffusion : 11 mars 2022.
A écouter aussi :
Pourquoi prendre soin de son plexus solaire ?
Comment fonctionne l’hypnose ?
Qu’est-ce qui provoque l’intolérance au lactose ?
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Cela peut prêter à sourire et pourtant, il semblerait que le réflexe de s'asseoir en angle droit sur les toilettes ne soit pas la meilleure option pour soulager nos intestins. De nombreux gastro-entérologues indiquent clairement que cela gêne l’évacuation des selles. Adopter la bonne posture permet à l’inverse de faciliter la défécation, de soulager d’éventuelles douleurs, et surtout de prévenir certains troubles tels que les hémorroïdes, la constipation, ou une faiblesse au niveau du périnée.
Lorsque tu as digéré, les déchets alimentaires sont stockés à la fin du colon et doivent passer dans le rectum. Or, il faut savoir que la jonction entre la fin du colon et le rectum forme un coude. D’un point de vue anatomique, lorsque tu es debout, ce coude forme un angle de 90° qui empêche en partie l’évacuation des selles. Si tu t’assois, l’angle augmente mais le passage n’est pas optimal pour autant.
Quelle est la bonne alternative alors ? Comment s’y prendre concrètement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Première diffusion : 10 janvier 2024.
À écouter aussi :
Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ?
Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ?
Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ?
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Moment redouté par certains, mais véritable bouffée d’énergie pour d’autres, une visite chez le coiffeur n’est jamais insignifiante. Couper ses cheveux régulièrement contribue à préserver leur santé et à stimuler leur renouvellement.
Si l'on entend souvent dire que couper ses cheveux permet de les faire pousser plus vite, ce n'est pas tout à fait vrai. Malgré tout, cela leur fait du bien. Et c'est d'autant plus vrai pour les cheveux longs, qui demandent davantage d’attention pour rester en bonne santé. Il existe aussi d'autres moyens pour prendre soin de sa chevelure si vous voulez éviter d'aller trop souvent chez le coiffeur et garder votre longueur.
Couper ses cheveux permet-il de les faire pousser plus vite ? Comment limiter les fourches ? Quelle est la fréquence idéale ? Écoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.
À écouter aussi :
Comment lutter contre les cheveux gras ?
Pourquoi change-t-on de coupe de cheveux quand on va mal ?
Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ?
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