Episodit
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La importancia de la gratitud para manifestarte más rápidamente.
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Puuttuva jakso?
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Descubre que conflicto emocional se está somatizando en tu cuerpo durante una enfermedad respiratoria.
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Vamos a conectar con nuestro cuerpo y el entorno que nos rodea a través del movimiento, al levantarte después de un sueño reparador estira suavemente tu cuerpo. Aquí unos consejos.
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Hablemos del Agni o fuego digestivo y la importancia de mantener un horario apropiado para ingerir nuestros alimentos. Escucha estos consejos que te ayudarán a mantener una buena digestión.
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Un botánico experto no debería necesitar reloj ⏰: debería ser capaz de deducir la hora correcta mirando 👀 que flores 🌼 están abiertas y cuáles están cerradas. Nosotros también deberíamos guiarnos por los ciclos naturales del sol ☀️ como están tus ritmos ?
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Tiempo de retiro, tiempo de la menstruación 🩸 y Ayurveda
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Mujeres guardianes cósmicas de los ciclos lunares y ayurveda.
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Es momento de soltar ese control de perfección que rige a pitta, es tiempo de respirar, de sentir. Recordando que no soy mis emociones, que estás van y vienen como las olas del mar y yo las acepto, las vivo y las dejo ir.
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Si tienes dificultad para entrar en estado meditativo, escucha esto.
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Dos posturas que ayudarán a estirar mejor tu cuerpo y a calmar tu mente… Postura de la mariposa 🦋 (Baddhakonasana )/ Postura del niño ( Balasana)
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Si la meditación es un momento complicado para ti… escucha estos consejos. Aprenderás a re enfocar tu mente y recuperar la fuerza mental a través del Ayurveda.
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