Episodit
-
Sebuah trauma yang membekas umumnya berkaitan dengan luka dimasalalu yang mendalam, ketika kita mengambil sebuah jalan untuk melangkah maju kita perlu distraksi diri untuk mulai berdamai dengan luka masalalu.
Untuk sembuh dari trauma mungkin tidak semudah kata dan ucapan, namun cobalah mulai berbicara hangat dan mulai menerima keadaan tentang diri kamu dimasalampau, setidaknya akan terobati oleh proses jarak tempuh waktu
-
Ketika kita mulai menyeleksi apa yang baik untuk dapat diterima oleh diri sendiri hal tersebut adalah wujud dari menghargai diri sendiri. "Kamu dapat memiliki apa pun yang kamu inginkan jika kamu bersedia melepaskan keyakinan bahwa kamu tidak dapat memilikinya." - Dr. Robert Anthony
-
Puuttuva jakso?
-
Berilah dirimu sedikit celah untuk memahami diri lewat serangkaian proses waktu agar kita dapat memberi sinyal ketenangan dalam diri dan tidak telalu terlarut akan sesuatu. Sebahagia apapun kita sekarang, suatu saat mungkin kita akan merasakan perpisahan yang menyakitkan dan setiap pertemuan akan selalu ada perpisahan.
-
Seringkali saat kita dihadapkan oleh sesuatu situasi yang tidak terlampaui oleh ekspetasi kita meluapkannya melalui emosi negatif dan mengungkapkannya dengan bentuk rasa kekecewaan terhadap orang lain atau diri sendiri. terkadang kita nggan untuk mengucap maaf duluan karena masih terpaut oleh bentuk kekecewaan. Namun mulianya mereka yang memulai mengungkapkan rasa maaf yang datang tulus dari hati dengan melawan ego didalam dirinya.
-
Kedewasaan seseorang tidak dapat diukur oleh batasan waktu, ini dapat bertahap dan bertumbuh bersama pandangan. Adakalahnya saat kita terjebak pada suatu situasi kita harus mengambil langkah bijak untuk dapat menyelesaikannya, dan hal tersebut adalah pilihan terbaik kita. Menghargai setiap perbedaan pandangan, kita hidup di sebuah negara demokrasi dengan katalain kebebasan berpendapat yang tidak dapat di ukur oleh batasan waktu. namun dari momen seperti inilah para individu dapat bertumbuh bila mereka didengar atau memiliki kesamaan pandangan, kesetaraan, sefrekuensi, sekufu, sehingga dapat terhubung dan membentuk sebuah sekumpulan individu lainnya.
-
Kembali pada rutinitas diawal tahun dan menikmatinya dengan cara terbaik kamu adalah suatu kebahagian sederhana untuk menghibur dari lelahnya aktivitas dan jenuhnya rutinitas. Keindahan itu ada di semua hal, tapi tak semua orang bisa melihatnya.
-
Perayaan ini di peruntukan untuk aku, kamu dan kita semua yang bertahan dan berusaha bangkit dimasa-masa tersulit.
Aku ingin mengucapkan rasa terimakasih kepada diri ku sendiri karena telah proses berusaha memahami diri melalui podcast ini dan episode ini aku dedikasikan kepada orang-orang yang telah kutemui dan menemani proses perjalanan diriku di tahun 2023. -
Apa benar umur hanya sekedar penambahan angka? Hal yang terpenting bukanlah sebuah penambahan umur, melainkan proses dari hari ke hari yang kita lewati, hal tersebut mengajarkan kita hal baru dan bagian dari proses bertumbuh. Kedewasaan seseorang tidak dapat diukur oleh penambahan angka melainkan dapat dilihat saat seseorang menghadapi situasi dan kondisi yang telah ia jalani.
-
Apa makna cinta bagimu?
Apakah sebuah perlakuan orang lain terhadap dirimu? Atau dirimu sendiri yang membuat cinta itu muncul ?
Menunggu seseorang yang tepat itu sulit, jenuh, berat, namun daripada merenungi untuk hal yang tidak pasti coba kamu fokus terhadap apa yang telah kini jalani. Dari perjalanan mu kamu akan menemukan banyak kejutan yang tidak kamu sangka-sangka, mulai dari relasi, ilmu, dan sesuatu yang membuat kamu bertumbuh dan berkembang dari waktu ke waktu. Memang tidak secara signifikan tapi setidaknya selangkah lebih baik dari sebelumnya itu adalah point utamanya untuk menuju kesebuah penantian berharga -
Sering kali kita hanya termenung dalam angan-angan dimasa yang akan datang dengan membayangkan harapan tersebut kelak akan menjadi sebuah aksi yang nyata. Namun, kita tersadar di realita kehidupan saat ini, ternyata banyak hal yang perlu ditempuh untuk berlabuh dimuara yang bernama tujuan.
Proses tempuh kita saat ini adalah sebuah gambaran sederhana perjalanan untuk mencapai impian yang telah tertanam didalam pikiran kita.
Perihal Impian, sesaat bagaikan memori indah tak kasat mata di dalam pikiran ku, tapi aku percaya dengan segala tekad dan upaya impian ku akan terwujud. -
Setiap dari kita mungkin pernah mengalami masa tersulit dalam kehidupannya dalam bentuk penyesalan, dalam hal ini kita seakan menyalahkan situasi dan diri kita sendiri. Berharap waktu dapat berputar kembali. Namun dari pada kita terpuruk dalam satu situasi tidak kah kamu mencoba berenang untuk sampai ditepi maka jalani dan hadapi badai pasti akan segera berlalu. Berjalanlah menyusuri proses dengan cara terbaikmu
-
Perihal Romantis seringkali menganggap hal tersebut adalah bentuk perlakukan orang lain terhadap diri kita, namun kita lupa bagaimana cara memperlakukan diri sendiri dengan sangat baik. Perlu diketahui belajar mencintai diri sendiri bukanlah perkara hal ya sulit hanya saja kita yang selalu mencari validasi orang lain untuk pertumbuhan diri.
-
Ketika kita telah nyaman dengan diri sendiri kita akan menerima dan menghargai segala sesuatu hal yang datang kepada kita dan dapat menjalani hari-hari dengan hati yang tenang. Saat kita mulai percaya dengan diri kita sendiri, kita dapat bersosialisasi dengan orang lain tanpa rasa gelisah akan respon yang kita peroleh. Menganggap sebuah respon tersebut sebagai evaluasi untuk dapat bertumbuh dari waktu ke waktu. Percaya diri tercipta ketika kita sudah nyaman dengan diri sendiri.
-
Menjadi manusia yang mulai menghargai hal kecil dan mensyukuri tentang segala sesuatu hal yang datang. Mulai menyadari setiap pertumbuhan yang terjadi dihidup kita setiap harinya. Karena ketika kita sudah mulai menyadari pertumbuhan yang terjadi kita sudah mulai memahami diri kita sendiri.
-
Terkadang kita berfikir saat kita beristirahat merasa bersalah telah membuang waktu, karna dalam istirahat itu sebenernya kita bisa mengerjakan sesuatu, tanpa sadar hal itu menjadi acuan sampai akhirnya kita melupakan diri kita untuk beristirahat. Melakukan aktivitas produktif itu untuk melangkah maju kedepannya itu bagus tapi jangan sampai melupakan kesehatan fisik dan mental kamu juga ya🖤
-
Malam adalah waktu untuk kita mengistirahatkan tubuh dan pikiran kita usai aktivitas seharian, namun bagaimana bila istirahat ini menjadi kurang optimal karna hanyut dalam pikiran ku tentang hal-hal yang sebenernya itu diluar dari kendali kita.
-
Setiap orang pasti pernah ngerasa ga enakan dan pernah diposisi melakukan sesuatu hal diluar dari tugas dia karna gaenak nolak permintaan dari patner kita. Tapi tanpa sadar sifat seperti itu akan terus berkelanjutan dan membuat diri sendiri ngerasa ga nyaman.
Apa yang harus kita lakukan kalau sudah terjebak dalam sifat gaenakan itu?
Kamu coba interaksi dan tanyakan kediri kamu sendiri ketika kamu melakukan itu apa yang kamu rasakan?
Cobalah memahami apa yang diinginkan dari diri kita sendiri. -
Apa yang harus aku ikuti, kenapa isi hati dengan pikiran tidak pernah selaras? Seringkali hal tersebut menjadi sebuah perdebatan didalam diri kita, menyelaraskan bukan perkara mudah untuk menentukan pilihan kita. Dan apa yang telah kamu pilih itu paling yang terbaik, karna kamu adalah orang yang bertanggung jawab atas diri kamu sendiri dan lebih mengetahui tentang diri kamu
-
Sering kali kita saat setelah menjalani hari, kita memikirkan cara pandang orang lain terhadap diri kita sendiri, hingga membuat kita berfikir apakah tadi berlebihan? Apakah ada yang salah? Sampai terhanyut dalam pikiran yang membuat diri kita nggan memulai berinteraksi kembali dengan orang baru. Karna apa yang ditakutkan akan tidak sesuai ekspetasi. Namun, tanpa sadar kita melupakan diri kita untuk memenuhi ekspetasi mereka dengan memaksakan untuk menjadi seperti yang mereka inginkan.
Sebenernya itu bisa terlihat berbeda bila dilihat dari kacamata diri kita sendiri dengan membuang prasangka negative dan fokus pada diri sendiri dan apa yang telah kamu mulai. Memang memahami diri tidaklah mudah proses waktu. -
Hai, aku Nada suara dibalik podcast memahami diri, semoga segment aku ini bisa bermanfaat sekaligus jadi teman buat kamu yang dituntut menjadi dewasa karna keadaandan berusaha memahami diri. Dari sini kita bisa sama-sama belajar memahami dan menyayangi diri kita.
Selamat mendengarkan🖤
