![Ce que disent nos rêves nocturnes avec l’auteure Anna Xhaard #115 [Graine de Métamorphose]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1733157890798-dea701bd-d34b-4c38-88bf-892cad94864c.jpeg)
Episodit
-
[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit l'écrivaine et journaliste Sophie Fontanel. Peut-on encore ralentir et créer des moments sacrés dans une société moderne souvent déconnectée du spirituel ? Pourquoi est-il important de cultiver l’émerveillement ? En quoi les œuvres d’art nous aident-elles à mieux comprendre nos propres émotions ? À travers un échange intime avec Anne Ghesquière, Sophie Fontanel nous invite en douceur à questionner nos besoins d’élévation, de beauté, de connexion et notre soif d'élévation. Et si nous réapprenions à voir le monde avec des « yeux d’artiste » ? Son livre plein de poésie, Couver un astre, est à déguster sans modération aux éditions Seghers. Épisode #549
Quelques citations du podcast avec Sophie Fontanel :
"Il faut quand même oser aller là où a priori on se dit "ce n'est pas pour moi"."
"On est double, on a un côté de nous qui est désespéré et un côté de nous qui va regarder une abeille se poser en se disant c'est magnifique en fait."
"Pour moi la grâce, c'est l'incapacité à faire le mal. La grâce, c'est de désarmer."
"Il n'y a pas besoin d'être d'une religion pour avoir un rapport au sacré."
Thèmes abordés lors du podcast avec Sophie Fontanel :
00:00 Introduction
03:56 Les origines de ce nouvel ouvrage de Sophie Fontanel : Couver un astre.
09:37 L'appel de certains lieux.
14:50 Pourquoi cette fascination collective pour la vasque Olympique de Paris 2024 ?
18:58 L'impact de la perte du sacré.
26:25 Le sacré retrouvé : l'expérience de l'extase collectif.
33:03 Qui est Mathieu Lehanneur ?
37:02 Comment nourrir notre désir d'élévation et de concorde dans une société du désastre ?
45:03 Choisir de quoi nous voulons nourrir notre cerveau.
51:04 Sophie Fontanel lit un extrait de son livre.
58:00 Qu'est-ce que la grâce ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !
Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Anne Ghesquière reçoit Arouna Lipschitz, philosophe de la relation, docteure en sémantique, écrivaine, essayiste et productrice. Quels rituels adopter pour aligner le corps et l'âme en conscience ? Comment instaurer ces rituels au quotidien quand on manque de temps ? Comment les adopter en fonction des saisons, de notre âge etc? Arouna Lipschitz nous offre ses conseils sains et saints pour mieux vivre en conscience. Son livre, Rituels d'énergie, coécrit avec Stéphan Jaulin, naturopathe, est paru aux éditions Le lotus et l'éléphant. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseLe podcast #236 a été diffusé, la première fois, le 1er novembre 2021.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Quelques citations du podcast avec Arouna Lipschitz :
"C’est le sacré qui met la cohérence entre l’esprit et le corps"
"Aujourd’hui, plus que jamais, il faut qu’on arrive à garder ce centrage, l’envie d’être en vie !"
"Notre corps, notre façon de rayonner la beauté est le vrai test d’une spiritualité incarnée"
Thèmes abordés lors du podcast avec Arouna Lipschitz :
00:00 Introduction
07:53 Réveiller sa conscience viscérale.
13:08 La klamath pour renouer avec la nature.
14:33 Mettre "un supplément d'âme" dans ses rituels du quotidien.
17:48 Se guérir de la nostalgie d'ailleurs.
19:20 Quels protocoles quand on ne trouve plus de sens à sa vie ?
21:16 Un rituel de respiration puissant pour se reconnecter.
25:14 Libérer sa respiration au service de l'amour.
26:25 Comment s'abreuver de lumière ?
30:33 Les rituels pour spiritualistes pressés.
37:02 Le brossage à sec pour alimenter son capital douceur
40:04 Les rituels d'entrée dans l'hiver.
43:45 Comment cultiver sa maturité juvénile ?
46:31 Pratiquer le rituel du bain de pieds.
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Puuttuva jakso?
-
[SERIE] "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce quatrième épisode, il évoque les bienfaits du thym et du romarin et de leur association : à quel moment de la journée les utiliser ? Sous quelle forme ? Les pratiques à éviter... Vous saurez tout sur ce duo gagnant !
Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Pour compléter vos connaissance, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.
Quelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"Le thym pour le matin et le romarin pour le soir."
"On retrouvera souvent le thym et l'oignon associés dans notre cuisine pour améliorer la digestibilité du plat."
"La plante va fabriquer les essences pour se protéger elle-même de ses agresseurs. C'est pour ça que les huiles essentielles sont des substances anti infectieuses."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00 Introduction
02:40 Quand prendre le thym et pour quels bienfaits ?
03:33 Pourquoi associer thym et romarin ?
05:06 En cas d'hypertension.
05:42 Que peut-on combattre grâce au thym ?
06:24 Le thym et la digestion.
07:03 L'intelligence intuitive des plats traditionnels.
08:14 Les bienfaits du thym pour l'immunité.
09:17 Sous quelles formes utiliser le thym ?
10:35 Les propriétés du romarin.
12:39 Une propriété commune à toutes les huiles essentielles.
13:43 À quelle fréquence prendre du romarin ?
16:40 Quelle synergie pour les périodes de fêtes ?
17:20 L'action diurétique du romarin.
À écouter :
Les bienfaits de la cannelle pour la santé (Ep.1)Infections, douleurs & inflammations : 3 plantes et HE indispensables (Ep.2)Toux : les meilleures synergies de plantes ! (Ep.3)Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Marie Quéru, experte en écologie d'intérieur. Comment faire preuve de sobriété dans notre société de surconsommation ? Comment rendre la sobriété désirable ? Comment faire le tri pour essayer de s'alléger ? Par où commencer ? Marie Quéru propose une approche originale pour se libérer du « trop-plein », qu’il s’agisse de nos espaces physiques ou de notre mental. Experte dans ce qu’elle a elle-même appelé l’écologie d’intérieur, elle nous partage des clés intérieures et des astuces concrètes pour une relation plus saine aux objets, un quotidien plus harmonieux et un environnement fonctionnel respectueux de la planète. Son livre est paru aux éditions Eyrolles : Trier Plus Pour Ranger Moins – Le guide pratique de l’écologie d’intérieur. Merci au Bon Marché qui nous a accueillies pour cet enregistrement en direct et au public chaleureux qui était présent. Épisode #548
Quelques citations du podcast avec Marie Quéru :
"Le durable peut être désirable et la sobriété inspirante"
" Le beau nous crée une émotion positive qui fait que on se sent rempli de ce que l'on possède déjà plutôt que d'être dans cette quête matérielle perpétuelle."
" Pour éviter l'accumulation, il nous suffit d'avoir en tête ces trois petits mots : beaux, pratiques, durables."
Thèmes abordés lors du podcast avec Marie Quéru :
00:00 Introduction
05:34 Qu'est-ce que l'écologie d'intérieur ?
07:47 Possède-t-on les objets ou est-ce que les objets nous possèdent ?
09:02 De la sobriété extérieure à l'écosystème intérieur
11:44 Comment se construit le rapport aux objets ?
12:39 Y a-t-il des profils différents de personnes suivant leurs rapports aux objets ?
13:59 Les 5 étapes du protocole.
19:21 Stratégie d'accumulation : un réflexe hérité.
24:15 Le critère absolu pour trier efficacement.
25:27 Le fantasme autour de l'objet : un frein au tri.
26:39 Les 3 grandes familles d'objets.
29:58 Comment faire un tri des objets "sentimentaux" ?
32:23 Quel travail intérieur pour mettre en oeuvre le changement ?
35:04 Le premier petit pas pour débuter l'écologie d'intérieur.
37:04 Protocole en pratique : l'exemple des vêtements.
43:40 La règle des 5 minutes par jour pour limiter l'accumulation.
46:30 Comment faire participer le reste de la famille ?
47:57 Le protocole appliqué aux relations.
51:41 L'impact écologique de l'écologie d'intérieur.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !
Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la chanteuse et artiste Natasha St-Pier et Valérie Demars, fondatrice et nez de la Maison de parfums naturels : Aimée De Mars. Faut-il croire au destin ? Comment nourrir son intuition au quotidien ? En quoi les vibrations musicales et olfactives peuvent-elles nourrir notre créativité ? Toutes deux créatrices, entrepreneuses, mamans, Natasha et Valérie ont choisi de briser les étiquettes en explorant leur sensibilité, leur spiritualité et leur intuition, avec conviction, pour se réinventer sans cesse. De leur rencontre est née une toute nouvelle fragrance, un parfum de pluie de roses et de fleurs blanches, alliée à la puissance du Oud et à la force du Cèdre qui s’appelle Natasha. Découvrez cette conversation à trois voix au cours de laquelle Natasha St-Pier nous a fait l'immense plaisir d'improviser deux couplets et qui s'achève par son interprétation de sa chanson préférée de Noël ! Épisode #547
Quelques citations du podcast avec Natasha St-Pier et Valérie Demars :
Natasha : "Si on est dans dans dans les mauvaises vibrations, on n'est plus dans la persévérance, on est dans l'entêtement."
Natasha : "Il faut sortir de sa zone de confort pour grandir, pour créer, pour inventer."
Valérie : "Les essences naturelles, par leurs vibrations, vont nous donner un message de guérison émotionnelle et nous permettre d'aller plus vers qui nous sommes."
Valérie : "Je me nettoie les pensées toxiques comme je me nettoie les dents et les plantes les huiles essentielles m'aident aussi à faire ça"
Thèmes abordés lors du podcast avec Natasha St-Pier et Valérie Demars :
00:00 Introduction
03:22 La rencontre entre Natasha St-Pier et Valérie Demars.
04:47 Faut-il croire au destin ?
06:10 Les différences entre ténacité et entêtement.
09:51 Les épreuves comme vecteurs de métamorphose.
11:44 Maternité et créativité.
14:56 Vibration musicale et vibration olfactive : la collaboration entre Natasha et Valérie.
19:37 Inspiration et rôle de l'Invisible dans la créativité.
20:47 À l'origine de la création d'un parfum.
22:23 La rose : une plante chamanique européenne.
23:38 Que suscite les parfums au niveau de nos âmes ?
25:49 Les parfums talismans.
27:14 La difficulté de "dire" un parfum.
28:45 L'impact vibrationnel des poèmes de Thérèse de Lisieux.
32:16 Le courage de la foi.
35:41 Le parfum égyptien : un lien au sacré.
37:32 Retrouver de l'énergie grâce à la musique et au parfum.
40:01 Différences entre parfum naturel et parfum chimique.
42:58 La magie de Noël et de l'avent.
47:25 Comment nourrir son intuition au quotidien ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !
Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose
Photo Natasha © Thomas Braut
Photo Valérie de Mars © Sylvie CURTY (La Rochelle)
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : l'amitié et les âmes soeurs. Bienvenue dans un nouvel épisode de ce rendez-vous mensuel, au cours duquel Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose et Alexandre Dana, fondateur de Livementor, s'interrogent et dialoguent amicalement autour d'un thème porteur de sens. Aujourd’hui, ils vont parler d'amitié et d'âmes soeurs : quel est le rôle des âmes sœurs dans nos vies ? Comment reconnaître ces relations et les cultiver ? Les amitiés femme et homme sont-elles possibles ? Épisode #21 Les Conversations du Scarabée.
Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :
Alexandre : "si on se sent en décalage avec certaines amitiés anciennes, laissons-nous la liberté d'aller se faire de nouveaux amis."
Anne : "Les amitiés d'enfance sont encore dans la spontanéité de l'élan amical de l'enfance."
Alexandre : "C'est super intéressant, dans dans une amitié qu'elle soit récente ou ancienne, d'avoir un espace d'ouverture pour dire : "on est comment dans notre amitié en ce moment ?"
Anne : "Nous sommes des animaux sociaux et on évolue énormément à travers le lien à l'autre."
Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :
00:00 Introduction.
03:35 Le mythe de l'androgynie chez Platon.
07:25 Peut-on se faire des amis à tout âge ?
10:36 Faut-il laisser sur le côté les amis qui ne nous correspondent plus ?
17:59 Comment entretenir des amitiés sur la durée ?
19:06 Les différents langages de l'amour transposés à l'amitié.
22:30 Comment gérer les ruptures d'amitié ?
24:55 L'amitié homme / femme est-elle possible ?
25:55 Les coups de foudre amicaux.
35:53 Des âmes soeurs aux familles d'âme pour éviter de hiérarchiser les relations.
40:15 L'illusion amicale à l'épreuve du temps.
42:23 Définir son schéma d'amitié.
À réécouter :
#528 Bernard Werber : Faut-il chercher l'âme soeur ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[SERIE] "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce troisième épisode, il évoque les synergies de plantes particulièrement intéressantes pour traiter les différentes formes de toux. Vous saurez tout sur la toux ! Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Pour compléter vos connaissance, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.
Quelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"On peut avoir simplement une petite toux irritative ; si elle se répète toujours dans le même endroit, il faut se poser des questions sur le côté sain de cet endroit et peut-être purifier l'endroit avant de se traiter soi-même."
"Si vous avez un champ où il n'y a pas de coquelicot, il faut se poser des questions sur ce qui pousse dans le champ."
" Il faut cracher les crachats parce que votre estomac n'arrive pas à digérer ces crachats, donc vous gardez des bactéries éventuelles que l'organisme aurait pu expulser."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00 Introduction
03:04 Distinguer les différents types de toux.
03:31 La plante la plus efficace contre la toux sèche.
07:32 Une astuce ayurvédique pour éviter de tousser la nuit.
12:49 Les plantes anti-tussives.
14:53 L'importance du crachat en cas de toux grasse.
17:45 Des astuces pour drainer ses poumons en cas de bronchite chronique.
18:56 Recette d'une tisane efficace contre toutes les toux.
22:09 Astuces pour évacuer les sinus.
25:13 Comment traiter la coqueluche ?
26:55 Quelles plantes quand on est épuisé par une infection ?
28:40 Comment calmer les douleurs articulaires au niveau des bronches ?
À écouter :
Les bienfaits de la cannelle pour la santé (Ep.1)Infections, douleurs & inflammations : 3 plantes et HE indispensables (Ep.2)Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !
Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Johann Hari, le journaliste et auteur de best sellers britannique. Comment se libérer de l'emprise des écrans ? Quels outils et astuces adopter pour augmenter notre concentration ? Quelles solutions individuelles et collectives sont envisageables pour regagner notre pleine capacité d'attention ? Johann Hari met la lumière sur les causes systémiques de la crise de l’attention avec un message fort : le phénomène nous dépasse ! Il nous livre ici le résultat d'une immense enquête qu'il a réalisée auprès d'experts du monde entier pour comprendre les causes profondes qui nous volent notre attention. Prêt.e.s à reprendre le contrôle ? Découvrez également son livre On vous vole votre attention ! publié aux éditions Eyrolles. Épisode #545
Retrouvez la version originale :
How to protect your attention with the journalist Johann Hari #545
Quelques citations du podcast avec Johann Hari :
"Vous ne pouvez penser consciemment qu'à une ou deux choses à la fois. C'est tout."
"Ces dynamiques qui détruisent notre attention individuelle détruisent également notre attention collective et sapent la démocratie dans le monde entier."
"Nos esprits nous appartiennent et nous pouvons reprendre la main dessus si nous le voulons bien."
Thèmes abordés lors du podcast avec Johann Hari :
00:00 Introduction
04:59 Les troubles de l'attention : un fléau transgénérationnel.
12:08 Le mal être adolescent : entre prise de conscience et impuissance.
14:00 Retrouver notre capacité d'attention : une cause perdue ?
15:12 Qu'est-ce que l'attention ?
17:20 Sommes-nous égaux dans notre capacité d'attention ?
19:01 L'importance cruciale de l'attention dans nos vies.
20:40 Pourquoi faut-il préserver les moments d'errance de la pensée ?
25:39 Attention et présence au monde : les différents niveaux d'attention.
31:30 De la psychologie à la nutrition : les facteurs multiples de la perte d'attention.
33:32 Le multitasking : un des 12 facteurs de notre perte d'attention.
38:10 Quel est l'impact du sommeil sur notre capacité d'attention ?
42:09 Le lien entre la nourriture et notre capacité d'attention.
46:35 Quelles solutions individuelles pour renouer avec son attention ?
51:05 Que faire au niveau collectif pour protéger notre attention ?
58:56 Les limites des solutions individuelles.
01:04:21 Comment participer à la rébellion de l'attention ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) David Harriman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Anna Xhaard, artiste, autrice, illustratrice et directrice artistique. Comment les rêves peuvent-ils devenir des alliés dans notre vie quotidienne ? Comment les interpréter ? Quels outils simples permettent d’en tirer des enseignements concrets ? Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, derrière nos nuits, se cache un monde souvent méconnu. Anna Xhaard nous invite à révéler le potentiel magique et transformateur de nos rêves. Son livre, Le Guide pour se connecter à ses rêves, est publié aux éditions Trédaniel. Épisode #115
Quelques citations du podcast avec Anna Xhaard :
"Le rêve n'est jamais anodin."
" Une qualité du rêve, c'est de pouvoir être un ailleurs et de voir les choses autrement."
"Dans le rêve diurne, on laisse l'esprit vagabonder dans un ailleurs et en fait, on crée un espace pour accueillir de nouvelles choses."
Thèmes abordés lors du podcast avec Anna Xhaard :
00:00 Introduction
05:08 Pourquoi rêvons-nous ?
08:35 Les grandes dates de l'histoire du rêve.
10:22 Les rêves ont-ils forcément une signification ?
12:41 La connexion entre rêve et corporalité.
13:50 Quelles différences entre rêves nocturnes et diurnes ?
17:18 Les bienfaits concrets que l'on peut tirer de nos rêves.
21:59 Le rêve comme ressource de la créativité.
23:22 Des outils pour se rappeler ses rêves.
30:25 Quels sont les rêves les plus fréquents ?
34:33 Comment faire de ses cauchemars des outils de guérison ?
39:40 Exemple d'intentions pour orienter ses rêves.
42:27 Les meilleures conditions pour rêver.
44:01 Premiers petits pas à faire pour explorer ses rêves.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Maureen Mellet, thérapeute de couple et formatrice. Le hasard existe-t-il en amour ?
Quelles étapes pour devenir un couple allié ? Comment les crises du couple peuvent nous faire grandir ? Et si c’était ok d’avoir besoin d’aimer l’autre ? Et s’il n’était pas nécessaire d’être parfaitement bien dans ses baskets pour être en couple ? Et si, finalement, les disputes de couple étaient une opportunité extraordinaire de se soigner l’un l’autre ? Maureen Mellet s'appuie sur sa propre expérience pour nous montrer comment faire de notre partenaire un "Allié". Le couple comme un espace d'évolution où chacun peut guérir et grandir ! Découvrez le concept du symbiote et du couple allié. Son livre Quand le couple répare est publié aux éditions Solar. Épisode #545
Quelques citations du podcast avec Maureen Mellet :
"La conscience que cette altérité est indispensable à la création, à la libération, à la sublimation, à la transformation."
"Ces blessures viennent pour nous dire : "Regarde, il y a quelque chose qui nécessite ton amour et l'amour de l'autre véritablement."
"Chaque interaction peut nous pousser à grandir, à nous requestionner."
Thèmes abordés lors du podcast avec Maureen Mellet :
00:00 Introduction
06:00 Vers une nouvelle vision du couple.
10:02 L'extraordinaire histoire d'amour de Paul et Maureen.
16:25 Les développements personnel et relationnel sont-ils compatibles ?
20:56 L'impact de l'enfance sur le couple.
24:20 Sortir des injonctions à la résilience ou au pardon.
27:30 La phase de l'impasse constructive.
29:45 Que faire quand la relation ravive les blessures d'enfance ?
33:06 Qu'est-ce que le couple symbiote ?
39:04 Le hasard existe-t-il en amour ?
45:26 Quelles étapes pour devenir un couple allié ?
49:23 Qu'est-ce que l'amour dans un couple très ancien ?
52:48 La place de la sexualité dans le couple.
56:59 Le couple est-il une construction culturelle ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !
Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Anne Ghesquière reçoit Hélène Altherr-Rischmann, pharmacienne et experte en fascias, cette vaste toile d’araignée blanche tissée à travers le corps qui entoure tout le corps, relie nos organes et participe à la stabilité, la cicatrisation et l’hydratation. Dans cet épisode, nous apprendrons à libérer nos fascias mais aussi à bien gérer les graisses dans notre alimentation pour un bon équilibre en oméga 3-6-9. Hélène Altherr-Rischmann nous partage ses connaissances pour une santé retrouvée. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseLe podcast #240 a été diffusé, la première fois, le 15 novembre 2021.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Quelques citations du podcast avec Hélène Altherr-Rischmann :
"Fascia veut dire faisceau, c’est le tissu conjonctif qui joint, qui unit"
"Un simple mouvement varié, fréquent, au quotidien va pouvoir entretenir le mouvement des fascias"
"Si on propose à l’enfant, dès sa petite enfance, une alimentation saine non dénaturée, il va d’instinct se diriger vers ce dont il a besoin"
Thèmes abordés lors du podcast avec Hélène Altherr-Rischmann :
00:00 Introduction
03:24 Que sont les fascias ?
04:24 En quoi les fascias sont-ils importants ?
05:37 Quelles sont leurs rôles dans notre corps ?
07:06 En quoi la fasciathérapie peut aider dans le cadre des traumas émotionnels ?
08:19 Quel lien entre les fascias et le tissu adipeux ?
10:13 Une technique pour relâcher nos fascias au quotidien.
12:36 Comment repérer les problèmes liés aux fascias ?
14:03 Quel type de thérapeute pour les traiter ?
15:16 D'autres outils pour stimuler les fascias.
17:10 L'importance de les hydrater.
18:10 Le rôle de la respiration.
21:10 Le profilage alimentaire pour revenir à l'écoute de son corps.
22:50 Comment savoir si on est carencé ?
27:27 Quelle alimentation bonne pour les fascias ?
31:30 Les symptômes d'un foie saturé
31:36 Pour ou contre les compléments alimentaires ?
32:31 Comment individualiser l'alimentation dans le cadre de la famille ?
34:15 Quelle nutrition pour les enfants ?
35:50 Les précautions à prendre pour protéger ses fascias.
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[SERIE] "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce deuxième épisode, il nous révèle les trois plantes et huiles essentielles les plus efficaces à avoir dans sa pharmacie. Avec leurs propriétés anti-infectieuses, calmantes, sédatives, anti-inflammatoires, antalgiques et drainantes, elles vous permettront d'apaiser ou de soigner les petits maux du quotidien ! Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Pour compléter vos connaissance, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"Plus on va focaliser sur la douleur, plus on va avoir de stress, plus on va focaliser sur la douleur et plus la douleur va prendre de l'ampleur."
"La plante, c'est beaucoup plus intelligent qu'une molécule chimique : c'est une synergie de vie."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00 Introduction
02:50 Précautions d'usages au sujet des huiles essentielles.
05:29 Les meilleures huiles essentielles anti virus
09:45 Comment utiliser un brumisateur.
10:31 L'astuce pour enrayer efficacement les coups de froid.
13:41 Le cassis pour soutenir les surrénales en période infectieuse.
16:05 Comment calculer les douleurs neurologiques.
20:33 L'huile de térébenthine pour les problématiques rhumatismales, pulmonaires et ORL.
23:53 La Reine (des prés) des huiles essentielles !
26:33 La plante indispensable pour nos vies citadines polluées.
28:29 La camomille : une plante magique !
30:27 Une huile essentielle bénéfique pour les asthmatiques.
31:10 Quelle plante pour les sinusites ?
32:05 Pourquoi et comment éliminer les toxines ?
37:42 La plante préférée des dentistes.
À écouter :
Les bienfaits de la cannelle pour la santé (Ep.1)Photo (c) Margot Charrié
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Marianne Chaillan, enseignante, essayiste, philosophe et icône de la pop-philosophie. Sommes-nous réellement libres d'écrire notre propre histoire ? Entre le poids du destin et la force de notre volonté, quelle est notre réelle marge de manœuvre ? Peut-on se libérer des injonctions à "devenir qui nous sommes" ? L’endroit et l’époque où l’on naît, notre famille et son histoire, tous ces faisceaux de déterminismes ne dessinent-ils pas, pour nous et par avance, les lignes de notre existence ? De la pensée des stoïciens à celle de Sartre, Marianne Chaillan nous invite à plonger dans les profondeurs de cette question existentielle. Elle nous propose des pistes pour trouver l'équilibre entre déterminisme et liberté, entre acceptation et action. Son nouveau livre Écrire sa vie est paru aux Éditions de l'Observatoire. Épisode #544
Quelques citations du podcast avec Marianne Chaillan :
"C'est la liberté suprême que cette acceptation de la vie telle qu'elle est dans toutes ses dimensions y compris la dimension de la souffrance."
"Le meilleur remède, même s'il n'est pas agréable, même s'il ne nous promet pas le salut ni une santé extraordinaire, le meilleur remède, c'est la philosophie."
"Le remords, le regret sont des affects un peu imaginaires dans le sens où ils présupposent que j'avais la capacité de faire autrement."
Thèmes abordés lors du podcast avec Marianne Chaillan :
00:00 Introduction
03:26 Peut-on s'emparer de son existence ?
11:52 En quoi la pensée stoïcienne du destin influence notre vision de la liberté ?
16:56 L'affirmation du libre arbitre chez Sartre.
23:30 En quoi est-il difficile d'assumer sa liberté ?
24:55 Prendre conscience des déterminismes qui me traversent : un espace de liberté avec Spinoza.
29:50 Peut-on s'affranchir de notre condition de naissance ?
32:38 Les maltraitances des discours volontaristes et méritocratiques.
42:18 Comment gérer la question du remords et des vies non vécues ?
48:26 Comment intégrer un peu de philo dans notre quotidien ?
À ré-écouter :
#389 Marianne Chaillan : Vivre l'amour à la folie, passionnément ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Sandrine Chenivesse, anthropologue, thérapeute et spécialiste de la Chine et la comédienne Juliette Binoche, grande passionnée, elle aussi, de culture chinoise. Ensemble, elles nous proposent d'explorer cette culture méconnue, pourtant riche de plus de deux millénaires, et de découvrir, plus particulièrement, les rituels et croyances taoïstes associés à la mort. Une plongée dans un monde qui échappe à notre compréhension rationnelle occidentale, mais qui se révèle dans sa complexité et sa beauté. Avec elles, tentons de saisir l’invisible, les frontières de l’au-delà à travers le témoignage de Sandrine Chenivesse dans son ouvrage La Forteresse des âmes mortes aux éditions Actes Sud, préfacé par Juliette Binoche. Épisode #543
Quelques citations du podcast avec Sandrine Chenivesse et Juliette Binoche :
Sandrine : "On est en permanence en lien avec ce monde invisible qui se manifeste de différentes manières si on aiguise notre écoute."
Juliette : "Quand on rentre dans des sujets comme actrice, on rentre dans un potentiel de réalité qui vous fait revivre pour de vrai physiquement ce qui est."
Sandrine : "Pratiquer le chamanisme dans une toute autre culture sans en avoir reçu les fondamentaux, les codes, ça me paraît très incertain et très risqué.
Juliette "On peut perdre une fois deux fois dix fois, mais quand la chance revient, il faut savoir la prendre."
Thèmes abordés lors du podcast avec Sandrine Chenivesse et Juliette Binoche :
00:00 Introduction
03:37 Les origines d'une passion partagée pour la Chine.
09:45 La découverte du Mont Fengdu et de la frontière poreuse entre mondes des vivants et des morts.
13:35 Qui sont les mal-morts ?
14:27 Écrire le voyage intime : une aventure risquée ?
17:03 Incarner Camille Claudel au cinéma : l'expérience puissante de Juliette Binoche.
21:39 Quels liens entretenons-nous avec le monde invisible ?
25:14 Maîtres et enseignements du taoïsme.
26:44 Le taoïsme : une religion vivante et orale.
29:01 Comment le taoïsme s'est nourri de la tradition chamanique.
30:53 Le taoïsme est-il une religion ?
33:51 Histoire de la répression du taoïsme en Chine.
39:22 De l'objectivité au voyage intérieur : la puissance de l'écriture de Sandrine Chenivesse.
42:53 Le rôle du Chaman, intermédiaire avec l'au-delà.
48:50 Les limites de l'observation participante propre aux anthropologues.
53:02 Peut-on expérimenter le chamanisme lorsque l'on vient d'une autre culture ?
56:26 Comment devient-on chaman ?
58:48 Quel travail de mémoire faire pour réparer nos lignées ?
01:07:15 La sacralisation des lieux en Chine.
01:11:15 Le hasard existe-t-il ?
01:15:40 Les prochains projets de Juliette Binoche.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !
Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose
Photo Juliette Binoche : Philippe Quaisse
Photo Sandrine Chenivesse : Franklin Clark Magnuson
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Anne Ghesquière reçoit France Guillain, experte en santé, pour évoquer les incroyables bienfaits pour la santé de la méthode des bains dérivatifs avec les poches de gel. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseLe podcast #22 a été diffusé, la première fois, le 14 avril 2019.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Quelques citations du podcast avec France Guillain :
"Nous devons observer la nature car nous sommes aussi des mammifères".
"Il est démontré que l'état inflammatoire est le déclencheur des maladies dégénératives".
"Toutes les religions ont le principe des ablutions, qui était déjà un bain dérivatif".
Thèmes abordés lors du podcast avec France Guillain :
00:00 Introduction
02:21 Les origines des bains dérivatifs.
03:15 Diminuer son état inflammatoire pour éviter les maladies.
06:37 Pourquoi réhabiliter cette pratique ancienne ?
12:14 Comment pratique-t-on les bains dérivatifs aujourd'hui ?
21:12 Combien de poches de gel acheter, quelle marque ?
22:21 Le rôle extraordinaire des fascias dans notre équilibre.
26:05 La méthode France Guillain, efficace contre quelle maladie ?
36:04 Qu'en pense la science ?
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[SERIE] "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce premier épisode, vous saurez tout sur les bienfaits de la cannelle, cette épice gourmande n'est pas que l'apanage des tartes aux pommes ou des vins chauds. Elle est une alliée santé précieuse au quotidien pour notre santé. Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Pour compléter vos connaissance, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"La cannelle est une plante d'avenir !".
"On va parler de la cannelle de Ceylan et pas de la cannelle de chine qui est une une autre plante sur lesquels on peut avoir des problématiques de toxicité."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00 Introduction
03:06 La cannelle, une plante d'avenir.
04:36 Les précautions d'usage avec la cannelle.
05:07 Quelle cannelle et quelle forme ?
06:27 Recette de l'infusion à la cannelle.
07:38 Faut-il faire attention à la facture environnementale de la cannelle ?
08:29 Quel usage santé de la cannelle ?
11:45 Comment faire si on n'aime pas la cannelle ?
12:52 Les bienfaits anti-inflammatoires et antispasmodiques de la cannelle.
16:05 Focus sur un super produit pour désamorcer les coups de froid.
Photo (c) Margot Charrié
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain. Comment accepter les évènements, même déplaisants ? Frédéric Lenoir nous fait découvrir les clés du stoïcisme et des célèbres Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, afin de nous aider à trouver la paix intérieure. L'univers est tel un grand être vivant où tout est interdépendant ; le bien et le mal n'existent que dans l'intention morale et non dans les événements extérieurs ; la liberté et la joie résident dans l'acceptation aimante de notre destin ; ce n'est pas la réalité qui nous rend heureux ou malheureux, mais la représentation que nous en avons. Et si nous prenions exemple sur l’empereur-philosophe romain qui a su, tout au long de son règne, garder la sérénité. Le rêve de Marc Aurèle de Frédéric Lenoir Ed. Flammarion. Épisode #542
Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir :
"Pour les contemporains de Marc Aurèle, Marc Aurèle est philosophe parce qu'il vit en philosophe et pas parce qu'il a inventé des concepts."
"C'est dans nos représentations et dans nos opinions que nous sommes heureux et malheureux, pas dans les événements extérieurs."
"On est philosophe dès qu'on fait cette conversion intérieure où on se dit j'arrête de n'aimer la vie que quand elle me convient et je l'aime de manière inconditionnelle."
Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir :
00:00 Introduction
04:42 Le stoïcisme au-delà de la caricature.
06:19 Le parcours de Marc Aurèle.
08:23 L'aventure extraordinaire des Pensées pour moi-même de Marc Aurèle.
11:51 Portrait de ce personnage hors norme, contre les idées reçues.
17:12 Son destin d'empereur : du choc à l'acceptation.
22:04 La grande sensibilité de Marc Aurèle.
23:18 La philosophie : art de créer des concepts ou art de vivre ?
29:27 Épictète et les fondements du stoïcisme.
32:50 La conception stoïcienne de Dieu.
35:36 Qu'est-ce que la Maison des Sagesses, fondée par Frédéric Lenoir ?
40:41 Marc Aurèle, homme de son temps : les limites de sa sagesse.
45:54 En quoi le christianisme s'inspire du stoïcisme ?
48:06 Les deux préceptes essentiels du stoïcisme.
53:52 Comment aimer la vie de manière inconditionnelle ?
À ré-écouter :
#430 Frédéric Lenoir : L'odyssée du sacré
#341 Frédéric Lenoir : Le désir, une philosophie pour vivre aux éclats
#244 Frédéric Lenoir : Un voyage vers soi avec Jung
#205 Frédéric Lenoir : Juste après la fin du monde
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !
Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose
Photo Pascal Ito (c) Flammarion
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Marion Thélisson, psychologue clinicienne, spécialisée dans les troubles anxieux et les traumatismes. Ensemble, ils se demandent comment reprendre le contrôle de son bonheur. Dans une société qui nous impose des normes de réussite et qui nous enjoint à être heureux, comment s’autoriser à créer notre propre chemin ? De quelles façons se reconnecter à soi-même pour créer une vie qui nous ressemble ? Marion Thélisson démonte les idées reçues sur la quête du bonheur et partage avec nous des outils concrets pour que nous apprenions à nous écouter et à redéfinir nos véritables aspirations. Prêts pour une introspection sincère et fructueuse ? Son nouvel ouvrage intitulé Regarde-toi le nombril, tu seras plus heureux est paru aux éditions Trédaniel. Épisode #114
Quelques citations du podcast avec Marion Thélisson :
"À force de de consommer, de vouloir toujours plus, en fait on n'arrive plus à apprécier ce qu'on idéalisait, ce qu'on enviait, ce qu'on désirait."
"Pour qu'on apprécie les moments de bonheur, il faut nécessairement des moments d'inconfort."
"On ne peut pas vivre une vie heureuse si, à un moment donné, on ne pense pas à soi, tout simplement parce qu'on est dans ce corps-là et dans cette vie-là.
Thèmes abordés lors du podcast avec Marion Thélisson :
00:00 Introduction
03:48 Pourquoi le bonheur à tout prix ?
05:37 Le sentiment de mal être est-il plus important qu'avant ?
08:58 Comment se libérer de nos croyances limitantes.
11:33 L'exercice des passions d'enfant.
15:38 En quoi un rêve reflète la personnalité profonde.
17:10 Comment renouer avec ses rêves.
20:20 Le rôle moteur de la peur.
21:45 Faut-il être égocentrique pour être heureux ?
24:03 Comment se libérer des modèles normés ?
26:25 Des techniques pour échapper aux injonctions de la société.
32:24 Faut-il être en couple pour être heureux ?
34:20 Des outils pour mieux s'aimer soi-même.
39:01 Le mal être post confinement.
41:03 La nécessité d'une prise en charge individuelle en cas de troubles.
44:22 Le premier petit pas concret à faire pour renouer avec sa vision du bonheur.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Pr Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie, auteur de travaux de recherches et de livres best-sellers. Existe-t-il des clés pour cultiver la bonne humeur même dans les moments difficiles ? Est-il possible d'apprendre à être heureux comme on apprend à lire ? Lorsqu’on sait que la dépression reste « l’une des maladies les plus fréquentes de nos jours, et les plus coûteuses en qualité de vie », ce questionnement semble bien légitime. La dépression n'a plus aucun secret pour le Pr Michel Lejoyeux. Il nous livre des outils concrets et diversifiés pour redécouvrir une sérénité authentique et durable : épisode garanti 100% bonne humeur ! Dans son livre, L’aventure de la bonne humeur, paru aux éditions Robert Laffont, il a fait le choix de la fiction dont on est le héros avec un jeu de pistes et une galerie de personnages hauts en couleurs ! Épisode #541
Quelques citations du podcast avec le Pr Michel Lejoyeux :
"La quête du high est déprimante et fatigante. L'objectif, c'est la quête d'un équilibre et d'une capacité à tolérer les mouvements de vos humeurs."
"Une relation empathique, une relation non malveillante, qui ne prend pas de l'autorité sur vous parce que vous êtes déprimé, ça, c'est le plus précieux."
"Je n'ai pas peur de l'hypersensibilité ; j'ai plus peur de celles et ceux qui considèrent que leurs émotions n'existent pas."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Michel Lejoyeux :
00:00 Introduction
03:35 La bonne humeur, un cheminement personnel.
05:25 Les émotions au coeur de nos vies.
06:35 Les "4 E" pour déterminer un trouble de l'humeur.
10:59 La quête épuisante d'une bonne humeur permanente.
12:00 Mésestime de soi et dépression.
15:18 Le mystère des causes de la tristesse.
16:19 La bonne humeur excessive : avantages et inconvénients.
18:32 Plus inquiétante que la mauvaise humeur : l'alexithymie !
21:42 Comment la science définit l'émotion aujourd'hui ?
24:04 Comment mieux réguler nos comportements ?
26:38 Quel rôle peut jouer la lecture dans l'apprentissage de nos émotions ?
34:10 L'exercice du blason pour redonner du sens à sa vie.
38:17 Le risque de nostalgie.
40:02 Les ponts entre psychiatrie et philosophie.
43:53 Les 5 verbes en guise de solution à la mauvaise humeur.
48:13 Est-ce que le fake it until you make it marche avec la bonne humeur ?
49:55 Nait-on de plus ou moins bonne humeur ?
53:28 La nécessité de cultiver l'agilité.
58:15 Ce que nous apprend le mythe de Sisyphe.
01:00:33 L'impact de la musique et de la nourriture sur l'humeur.
01:07:17 Comment pratiquer l'auto-compassion.
À ré-écouter :
#301 Pr Michel Lejoyeux : En bonne santé avec Montaigne
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !
Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose
Photo (c) Astrid di Crollalanza
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Anne Ghesquière reçoit Philippe Nicolas, enseignant-trappeur et Docteur en sciences de l’éducation. Enseignant chercheur, celui-ci aime la qualification d’enseignant-trappeur car il aborde les thématiques de l'éducation dans la nature à la lumière des cultures premières, de la vie en plein air et avec, au coeur, la question de la réalisation de soi. Les deux maximes, « Aime et fais ce que tu veux ! » de Saint-Augustin et « Rends-toi digne de ce qui t’attire ! » emprunté à la culture amérindienne sont deux principes essentiels qui le guident dans sa vie de tous les jours. En lien avec la nature, il fait vivre à ses élèves des expériences fondatrices. Avec lui, cheminons vers nous-même, avec le vivant et les autres. Rencontre avec un sage philosophe. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseLe podcast #297 a été diffusé, la première fois, le 30 mai 2022.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Quelques citations du podcast avec Philippe Nicolas :
"Il n’y a pas de vraie joie si on ne s’émerveille pas."
"Le propre de l’enfance c’est la vitalité, c’est de se saisir de grands défis et de se dire « moi, je peux ! »."
"Peu importe ce que j’ai vécu, la vie m’invite à chaque instant. Est-ce que je la rejoins et qu’est-ce qui m’empêche de la rejoindre ?"
Thèmes abordés lors du podcast avec Philippe Nicolas :
00:00 Introduction.
02:27 La vocation d'enseignant de Philippe Nicolas.
03:43 Comment rétablir le lien enfant/nature à l'école.
06:24 À quel âge naissent les vocations et comment les favoriser ?
07:46 La genèse de l'expédition au Groenland.
12:42 Chaque humain doit-il trouver ce qui l'anime profondément ?
15:17 Quelle place pour le désir dans le chemin vers l'accomplissement.
21:32 Quel impact peuvent avoir les expéditions sur les jeunes ?
23:20 La joie, clé de l'épanouissement personnel.
25:30 En quoi sommes-nous nos propres limites et comment dépasser celles-ci ?
28:34 Comment réenchanter l'école ?
30:51 Redonner une place à l'amour authentique à l'école.
36:58 La connaissance de soi au coeur de l'enseignement.
40:44 Quelle place pour la spiritualité dans l'école ?
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
- Näytä enemmän
![Aligner le corps & l’âme ! avec la philosophe Arouna Lipschitz [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1734001016740-dd6aa0d7-43a6-4d65-b833-f96a508612da.jpeg)
![L'importance des fascias et de l’alimentation ! avec Hélène Altherr-Rischmann, pharmacienne et experte en fascias [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1732798235485-04afdb10-a279-4ad0-baf5-8e50e1f30afb.jpeg)
![Les bienfaits pour la santé des bains dérivatifs, avec France Guillain, experte en santé [Rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1732296951693-901954ba-4233-49b1-a4b6-f59d3246a897.jpeg)
![Regarde-toi le nombril, tu seras plus heureux ! avec la psychologue Marion Thélisson #114 [Graine de Métamorphose]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1731699183476-c2160fea-e7d3-4ef9-ad0f-4c4c94823ab7.jpeg)
![Rends-toi digne de ce qui t’attire ! avec Philippe Nicolas, enseignant-trappeur et Docteur en sciences de l’éducation [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1731679810702-186daf4a-76be-4e57-b432-d41534e6132f.jpeg)