Episodit
-
Samotność – słowo, które wydaje się coraz bardziej obecne w rozmowach o współczesnym świecie. Ale czy rzeczywiście mamy do czynienia z epidemią samotności? A jeśli tak, to czy dotyka ona głównie mężczyzn, czy może jest to problem uniwersalny?
W tym odcinku zaglądamy głębiej w temat i zastanawiamy się, czy samotność to kwestia emocji, czy może bardziej… ekonomii. Porozmawiamy też o vercelach – osobach żyjących w dobrowolnym celibacie, ale także o tych, którzy swoją samotność postrzegają jako kryzys.
Gdzie mężczyźni mogą dziś znaleźć zdrowe wzorce męskości? Podzielimy się kilkoma inspirującymi przykładami i rekomendacjami.
Poruszymy też ważne pytania:
💬 Kto ma „naprawiać świat” – czy to zadanie konkretnej płci?
💬 Co to jest wszystkojednyzm i jak można z nim walczyć?
💬 Czy wysokie wymagania w relacjach to problem? A może… niekoniecznie?
Dorzucamy też garść statystyk – jak wygląda obecnie sytuacja osób samotnych w Polsce i na świecie?
Na koniec zajmiemy się trudnym, ale niezwykle istotnym tematem – rosnącą liczbą samobójstw wśród mężczyzn. Jakie są przyczyny tego zjawiska i co możemy zrobić, by je zatrzymać?
To jeden z naszych najpoważniejszych odcinków, ale wierzymy, że warto o tym mówić. Czekamy na Wasze refleksje i doświadczenia. 💙🎧
Linki referencyjne:
Pismo, Grudzień 2023, artykuł “Kawaler nie do wzięcia” ShoeOnHead - "The Male Loneliness Epidemic": youtube.com/watch?v=rQv8VuLpKN4 Film kanału DW News, do którego parę razy się odnosimy - "Why the political worldviews of young men and women are increasingly diverging”. Timestamp do fragmentu wspomnianego około 22 minuty naszego podcastu: youtube.com/watch?v=54H8ppxnp8I&t=695s Our World in Data - stosunek samobójstw mężczyzn do kobiet: Male-to-female ratio of suicide rate ASC - dane na temat kręgów towarzyskich (wśród mężczyzn): (Men’s) Social circles are shrinking Pew research - dane na temat przyjaźni w USA: What does friendship look like in America? Statista.com - dane na temat samobójstw w USA od 1950 do 2021: Deaths by suicide per 100,000 resident population in the United States from 1950 to 2021, by gender Podcast Tutaj https://open.spotify.com/show/40fpIaMDXhV6vrOYOl5AeV Grupa Performatywna Chłopaki https://www.facebook.com/grupaperformatywnachlopaki/ Inicjatywa Polski Dialog: https://polskidialog.pl/ -
Relacje to nie tylko wielkie przyjaźnie czy miłości, ale też codzienne, małe interakcje – z sąsiadem na klatce, sprzedawcą w osiedlowym sklepie czy koleżanką z pracy. W tym odcinku przyglądamy się relacjom w skali mikro i zastanawiamy się, jak budować te drobne, ale ważne więzi, które składają się na nasze codzienne życie.
Porozmawiamy też o odpuszczaniu – czy zakończenie relacji oznacza porażkę? A może nie każda znajomość jest „na zawsze” i to też jest w porządku?
Wchodzimy również w świat networkingu – jak się w nim odnaleźć, żeby nie czuć się jak na zimnym, biznesowym parkiecie?
No i wreszcie – pytanie, które wielu z nas zadaje sobie w ciszy: Gdzie te prywatki? Dlaczego coraz rzadziej poznajemy ludzi przez znajomych naszych znajomych? Czy dzisiaj w ogóle jeszcze istnieją spontaniczne spotkania, które przeradzają się w przyjaźnie?
Wskakujcie z nami w ten odcinek – z herbatą, otwartością i gotowością do rozmowy. Czekamy na Wasze refleksje! ❤️🎧
-
Puuttuva jakso?
-
Relacje – fundament naszego codziennego życia, ale też coś, co potrafi nas jednocześnie uskrzydlać i… frustrować. Mogą być źródłem ogromnej radości, a jednak nadal możemy się czuć w nich samotni. W pierwszej części naszej rozmowy o budowaniu więzi przyglądamy się temu, skąd w ogóle bierze się potrzeba tworzenia relacji z innymi ludźmi. Czym są one dla nas?
Porozmawiamy o sztuce dawania i brania w relacjach – co nam przyświeca, kiedy poznajemy nowego człowieka? Podzielimy się też naszą własną historią – jak budowaliśmy przyjaźnie w liceum, na studiach i co te etapy nas nauczyły.
Poruszymy również temat samotności w nowym mieście – jak radzić sobie, kiedy wokół nas są tylko obcy ludzie, a znajomi zostali kilkaset kilometrów dalej? No i wreszcie – relacje w pracy. Czy można znaleźć tam prawdziwych przyjaciół, czy to raczej znajomości „na czas projektu”?
Będzie też trochę o nas: o naturalnych predyspozycjach Marty do budowania głębokich znajomości i o wypracowanych przez lata umiejętnościach Dawida w nawiązywaniu kontaktów.
To pierwszy krok w naszej rozmowie o relacjach – luźnej, pełnej śmiechu i autentycznych historii. Zapraszamy do słuchania i dzielenia się Waszymi refleksjami w komentarzach! ❤️🎧
-
W poprzednim odcinku dzieliliśmy się naszymi tanecznymi historiami – skąd wzięła się nasza miłość do ruchu w rytm muzyki i co taniec wniósł do naszego życia. Dziś robimy krok dalej – tym razem w stronę Was! 🫵✨
Czy taniec jest dla każdego? Marta mówi: absolutnie tak! W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego warto spróbować tej formy aktywności, niezależnie od wieku, kondycji czy poczucia rytmu.
Poruszamy też temat społeczności tanecznych – czy początkujący mogą czuć się mile widziani? Jakie są nasze doświadczenia z festiwalami tanecznymi i czy warto się na nie wybrać? A jeśli tak – kiedy najlepiej się na to zdecydować?
No i oczywiście, nie mogło zabraknąć tego, co kochamy najbardziej – rozmowy o relacjach. Bo taniec to nie tylko kroki i figury, ale przede wszystkim spotkanie – z samym sobą, z partnerem i z całą społecznością.
Jeśli zastanawialiście się kiedyś, czy parkiet może być miejscem na autentyczne więzi – ten odcinek jest dla Was. Zapraszamy do słuchania, dzielenia się swoimi tanecznymi historiami i... kto wie, może do zrobienia pierwszego kroku w rytm ulubionej piosenki już dziś? 🎧❤️💃🏽
-
Taniec, tuptanko, pląsanie w rytm dźwięku - dlaczego jest to ważne i co daje zarówno Dawidowi, jak i Marcie? Dziś zapraszamy was do wspólnego stołu rozmowy o tym, dlaczego ta forma ruchu jest dla nas niezwykle istotna. Poznacie naszą historię tego, skąd taniec wziął się w naszym życiu i dlaczego ta forma ekspresji zajmuje szczególne serce w naszym serduszku.
Czy swoją relację z tańcem zaczęliśmy od improwizacji, czy nauki kroków? Czy taniec jest czymś uwalniającym, czy raczej intelektualnym sposobem na pracę z ciałem? Czy istnieje jakiś unikatowy sposób, w który “należy” ruszać się na parkiecie? I co chcemy powiedzieć osobom, które stoją pod ścianą w klubie i oceniają ludzi bawiących się na parkiecie?
Zachęcamy do słuchania i dzielenia się swoimi historiami o tańcu w komentarzach!
Odniesienia z odcinka:
Festiwal El Sol: https://elsolfestival.pl/pl/
-
W tym odcinku rozmawiamy o magii (i wyzwaniach) świąt! Poruszamy temat organizowania spotkań, które łączą bliskie nam osoby, i zastanawiamy się, jak odnajdujemy się w większym gronie – jak nawigować komunikację, gdy w jednym miejscu zbiera się tyle różnych osobowości?
Rozmawiamy też o jakościowym czasie z bliskimi oraz różnicach w budowaniu relacji z rodziną, w której się urodziliśmy, a tą, do której dołączamy. Czy święta to czas na głębsze więzi, czy może raczej na... przetrwanie? 😉
Nie zabraknie dylematów prezentowych – czy warto kupować „super jakościowe” prezenty, które w rzeczywistości cieszą bardziej darczyńcę niż obdarowanego?
A na koniec – małe ostrzeżenie! Jest szansa, że po wysłuchaniu tego odcinka „Love Actually” już nigdy nie będzie tym samym filmem... Wchodzicie więc na własną odpowiedzialność! 😅
Zapraszamy do posłuchania i dzielenia się swoimi refleksjami. 🎧❤️
Linki:
Płyta Stinga, której słucha Marta: https://open.spotify.com/album/1Q9bwZdkYAZvbvUhiexCEh?si=r1eZS9GbTWODlFRyMmhExQ
To drive the cold winter away: https://open.spotify.com/album/5DKgeV2fZQsYXvOPRga7eo?si=5SUlBH2cRB-QyVsWJ7Gtmg
-
W tym odcinku poruszamy temat, który jest nam bliski, a jednocześnie spotyka się z dużą wewnętrzną krytyką – odpoczynek. Czy też mniej wspierająco - leniuchowanie, prokrastynacja, “niechce nam sie”. Rozmawiamy o tym, jak dbamy o regenerację, a Marta dzieli się swoją miłością do... spanka! Bo spanko jest dobre i ważne. 🛏️
Chociaż zaczynamy od lekkiego tematu, jak to z nami bywa, szybko dryfujemy w głąb – Marta dzieli się swoimi obawami przed nieuchronnym upływem czasu, a my zastanawiamy się, co to znaczy być „starym”. Czy to tylko kwestia wieku, czy może subiektywne odczucie?
Kończymy rozmową o przemianach i o tym, jak odnajdujemy siebie na nowo – kiedy mówimy „to już nie jestem ja” i jak radzimy sobie z tym, że zmiany są nieuniknione. Zadajemy sobie pytanie: czy proces przemian w ogóle kiedyś się kończy?
To także ostatni odcinek, który nagraliśmy z wyprzedzeniem! Dziękujemy za Wasz fantastyczny odzew – nie spodziewaliśmy się tak ciepłego przyjęcia. Od przyszłego odcinka Wasze opinie będą miały jeszcze większy wpływ na nasze rozmowy. ❤️
Zapraszamy do słuchania i dzielenia się swoimi myślami! 🎧
Wspomniane referencje:
Marta Niedźwiedzka - O zmierzchu - Odcinek o tym, że się nie chce
Atomowe Nawyki
Niewspomniane referencje:
Dlaczego śpimy?
-
Dziś wchodzimy w trudny, ale potrzebny temat. Marta zanurzyła się w lekturze książek o różnych grupach mężczyzn, którzy z jakiegoś powodu wpisują się w narrację nienawiści wobec kobiet. Pickup artists, trolle, incele – jeśli te pojęcia coś Wam mówią, posłuchajcie naszych przemyśleń. A jeśli nie, dowiecie się, co za nimi stoi.
Rozmawiamy o tym, co przeraża Martę w tych grupach i dlaczego, według Dawida, niektórzy mężczyźni mogą w nich szukać wartości. Zastanawiamy się, czy mówiąc o nienawiści, musimy zaznaczać, że „nie chodzi o wszystkich mężczyzn”. Czemu niektórzy fajni faceci czują się atakowani i zaczynają się bronić? I co z tym wszystkim ma wspólnego wybór niedźwiedzia?
To odcinek pełen emocji, pytań i refleksji – jak zawsze, bez filtra. Chcemy, żebyście razem z nami zastanowili się nad tym, co te narracje mówią o nas wszystkich, i jak możemy lepiej rozmawiać o trudnych tematach bez wzajemnych oskarżeń.
Nagrywaliśmy ten podcast jeszcze przed wyborami w USA, więc Marta czuje, że w jakiś sposób wywołała niedźwiedzia z lasu…
Książki:
O mężczyznach, którzy nienawidzą kobiet
Przegryw - mężczyźni w pułapce gniewu i samotności
David DAngelo - Double your dating
Filmy:
Słoń - Link
Fleabag - link
Obiecująca, młoda kobieta - link
Inne:
Doctor K - link
-
Odcinek 2: Jak rozmawiać, żeby się usłyszeć? 🗣️🤍
Jeśli nas znacie, to wiecie, że Marta jest wybuchowa i emocjonalna, a Dawid raczej spokojny i ugodowy. Ale czy te “labelki” rzeczywiście nam służą, i jeśli tak - to do czego? Czy lubimy podpierać nasze “widzimisie” faktami, czy jednak podczas rozmowy polegamy na naszych opiniach i przekonaniach?
W tym odcinku zastanawiamy się, jak prowadzić rozmowy, które naprawdę mają znaczenie. Jak słuchać, by rozumieć, a nie tylko odpowiadać? Czy każda dyskusja musi prowadzić do konsensusu, czy może czasem chodzi o coś więcej – o wzajemne zrozumienie i budowanie głębszej więzi?
Porozmawiamy o tym, jak radzimy sobie z różnicami zdań i emocjami, jak budować zaufanie w relacjach, a także o tym, kiedy warto odpuścić, a kiedy walczyć o swoje racje. Usiądźcie z nami, weźcie herbatę i posłuchajcie – być może znajdziecie w tym coś, co pomoże Wam rozmawiać lepiej, z bliskimi i z samym sobą.
Czekamy na Wasze przemyślenia! ❤️
Odniesienia z odcinka:
Analiza trigger warningów: link
Walkman case link
-
Odcinek 1: Czy istnieje przyjaźń damsko-męska? 🤔
„Przyjaźń damsko-męska nie istnieje” – ile razy słyszeliśmy to zdanie? Pewnie nie raz. A jednak... tu jesteśmy! Marta i Dawid, przyjaciele od lat, którzy udowadniają, że to możliwe. W naszym pierwszym odcinku zapraszamy Was na podróż do początków naszej znajomości – jak się spotkaliśmy, co nas połączyło i co sprawia, że nasza relacja działa.
To jednak nie tylko historia o nas. Wspólnie zastanawiamy się nad tym, jakie są warunki udanej przyjaźni między kobietą a mężczyzną. Jak budować relację opartą na wzajemnym zrozumieniu i szacunku? Jak dbać o to, co najważniejsze w przyjaźni? Bez zbędnych teorii i bez przesadnego filozofowania.
Usiądźcie z nami, weźcie ulubioną herbatę i posłuchajcie. Może ten odcinek zainspiruje Was do przemyślenia własnych relacji i tego, co w nich naprawdę istotne. Bo w końcu to w rozmowach odkrywamy, ile przyjaźń naprawdę znaczy.
Czekamy na Wasze myśli i refleksje! ❤️
