Episodit
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En este episodio, exploramos el concepto de trauma y cómo afecta nuestras vidas. Descubriremos que todos llevamos heridas emocionales que influyen en nuestro comportamiento, creencias y relaciones.
Aprenderemos cómo la infancia es un terreno fértil para el trauma y cómo las necesidades no satisfechas pueden generar conflictos internos que persisten en la edad adulta.
Exploraremos el proceso de sanación del trauma, desde la sobrecarga del sistema energético hasta la descarga emocional y la integración final.
Finalmente, veremos cómo la terapia somática y otras herramientas nos ayudan a reconectar con nuestro cuerpo y a liberar el dolor atrapado, permitiéndonos vivir una vida más plena y auténtica.
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En este episodio, interpreto el sueño de Lina, donde la caída y el "loco" simbolizan la resistencia al cambio.
A través de la relajación y entrega al caos, Lina descubre que su camino está en la libertad, la creatividad y la expresión artística.
Juntos exploran cómo dejar ir el control y abrazar la espontaneidad y el arte como una forma de conectarse con su verdadero ser, transformando el miedo en confianza para avanzar en su proyecto de vida y descubrir nuevas facetas de sí misma.
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Puuttuva jakso?
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A través de la lente de la psicología corporal, descubriremos cómo las heridas emocionales no solo afectan nuestra mente, sino que también se manifiestan en nuestro cuerpo.
Cada tipo de herida tiende a generar un patrón corporal específico, revelando las necesidades insatisfechas y los traumas que llevamos dentro.
Las 5 (o 6) Heridas Emocionales y sus Cuerpos Correspondientes:Rechazo: El cuerpo huidizo, delgado y alargado, refleja la necesidad de seguridad y la tendencia a la fuga mental.
Abandono: El cuerpo necesitado, con tendencia a la redondez, busca la nutrición y la atención que le faltaron.
Traición/Manipulación: El cuerpo cargado, ya sea hacia arriba o hacia abajo, revela la lucha por expresar emociones y ser escuchado.
Humillación: El cuerpo aplastado, como encogido, muestra la necesidad de autoafirmación y libertad de expresión.Injusticia/Aislamiento: El cuerpo rígido, tenso y controlado, anhela la independencia y la autonomía.Si bien estas tipologías nos brindan una valiosa comprensión, cada persona es única. Todos llevamos una combinación de heridas y necesidades, y nuestros cuerpos reflejan esa complejidad.La buena noticia es que al tomar conciencia de la conexión mente-cuerpo, podemos iniciar un proceso de sanación y transformación. Al trabajar con nuestras heridas emocionales, no solo liberamos el dolor y el sufrimiento, sino que también permitimos que nuestro cuerpo se exprese de forma más libre y auténtica.Te invito a explorar este episodio y a observar tu propio cuerpo con nuevos ojos. ¿Qué te dice tu forma física sobre tus heridas emocionales? ¿Qué necesidades están esperando ser reconocidas y satisfechas?Toma esta clase gratis y profundiza un poco en un aspecto de la psicología espiritual. https://www.damian.mx/claseCursos, Retos, Clases, Retiros, todo en un mismo lugar: https://www.damian.mx/membresiaSi quieres una lectura de cuerpo, escríbeme por Instagram. IG: https://www.instagram.com/damianorvananos/
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En este episodio, exploramos el mundo de las pesadillas y su profundo significado desde una perspectiva psicológica y espiritual. Muchas personas se sienten aterrorizadas por sus sueños, sin comprender el origen de tanta negatividad o el motivo detrás de sus miedos recurrentes. A menudo, el ego rechaza estas experiencias, insistiendo en que no se merecen estos sentimientos, que son "buenas personas" y que no deberían tener este tipo de sueños.
Pero, ¿qué pasa cuando nos adentramos en lo más profundo de nuestro inconsciente? Allí, en esa parte de nosotros que hemos olvidado, se almacenan años de miedos, dolores, enojos, y heridas que sufrimos en la infancia. Estos recuerdos, aunque reprimidos, siguen formando parte de nuestra energía psíquica y emocional.
En este episodio, te guiaré a través de cómo las pesadillas son, en realidad, una oportunidad para reconectarnos con estas partes olvidadas de nosotros mismos. Hablaremos sobre cómo estos sueños nos permiten revivir experiencias pasadas, trayéndolas al presente para que podamos integrarlas y sanar. Descubre cómo enfrentar y comprender tus pesadillas puede llevarte a una mayor unificación con tu verdadero yo, permitiéndote sanar heridas profundas y reconectarte con todas las partes de tu ser.
Este episodio es una invitación a no temer a tus sueños, sino a utilizarlos como una herramienta poderosa de autoconocimiento y transformación personal.
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Hay una profunda conexión entre el sueño y la sanación. ¿Sabías que soñar es esencial para mantener tu equilibrio mental y emocional? Si quieres entender cómo los sueños ayudan a integrar tus emociones y experiencias, este episodio es para ti.
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Reconocer el tipo de cuerpo facilita identificar la herida emocional principal, aunque todos llevamos múltiples heridas a lo largo de nuestro desarrollo.
Si deseas sanar, descubrir tus patrones y necesidades no resueltas, esta es la clave. Al comprender tus necesidades, puedes nutrirte de manera adulta y pedir que otros lo hagan también de forma clara.
Esto reducirá la marca de tus heridas y disminuirá las conductas tóxicas, mejorando tu bienestar psicológico y emocional.
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¿Sabías que el sueño y la energía vital están íntimamente conectados? Aquí te explico cómo cuidar ambos aspectos para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Aprende a limpiar tu energía, optimizar tu higiene del sueño y vivir una vida más plena.
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El Chi Kung o Qigong, es una práctica milenaria china enfocada en el manejo de la energía vital.
En este episodio de te hablo de cómo esta disciplina no es solo un conjunto de ejercicios, sino una forma de maestría en la energía de vida que implica respiración, nutrición, meditación, y más. A través de esta práctica, se busca la salud, la vitalidad y el autoconocimiento.
Además, abordo los diferentes tipos de Chi Kung, desde el médico hasta el marcial, y cómo cada uno contribuye a nuestra salud y bienestar integral.
Conoce cómo integrar esta poderosa herramienta en tu rutina diaria y transformar tu energía para alcanzar un mayor equilibrio y claridad.
Para profundizar en el tema, solo tienes que entrar aquí.
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Ve más allá del ejercicio de fuerza y aprende de una técnica milenaria que en 15 minutos te dota de vitalidad, equilibro, claridad, relajación del sistema nervioso, fortaleza y más.
Para profundizar más en este conocimiento te esperamos en el Reto. https://www.damian.mx/retos
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Te muestro una opción para trabajar las creencias limitantes en terapia. ¿Quieres profundizar en el tema? Entra aquí: https://www.damian.mx/membresia
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Posiblemente la técnica de respiración más importante y mas subestimada de todas. Activa la respuesta de relajación, regula todo el sistema desde lo más físico hasta lo más sutil. Nos trae al aqui-y-ahora. Te hablo de la respiración natural y te enseño a hacerla.
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Tipos de altares, para qué sirven y cómo funcionan desde la perspectiva energética. Cómo, donde y por qué poner un altar personal y cómo cuidarlo. Te digo por qué probablemente ya tienes un altar y no lo sabes.
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En este episodio hablo del (00:34) peligro de querer responsabilizar a la espiritualidad o la energía por nuestros problemas y cómo encontrar lo que llamo "responsabilidad espiritual". También hablo de cómo sanar heridas (14:42) y por qué opino que tener que atravesarlas es la mejor forma de sanarlas.
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En este episodio hablo de mis estudios de psicología dentro y fuera de la universidad (00:37) y por qué considero mejor no buscar especializarnos profesionalmente al principio. También hablo en profundidad (10:57) sobre la conexión energética entre personas y cómo funciona la conexión áurica y el poder del amor para trascender negatividad.
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En este episodio hablo de Las Leyes Universales que comparten todas las tradiciones espirituales y cómo nos pueden ayudar a vivir una vida mejor. Hablo un poco sobre la Crisis Global y su importancia en la espiritualidad y el final es sobre los Derechos del Ser o Derechos Espirituales que todos tenemos.
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En este episodio hablo de lo que es para mi la psicoterapia espiritual, cómo encontrar un buen terapeuta y por qué es valido y necesario cuestionar a nuestros terapeutas. Hablo acerca del conflicto ético y monetario que se vive como terapeuta y sobre cómo al final se reduce todo a los valores espirituales de cada uno.
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En este episodio hablo acerca de por qué es posible "contagiarnos" de patrones tóxicos como narcisismo, sobre qué se puede hacer cuando te ghostean y acerca de cómo en el sexo se puede ensuciar, perder y gastar pero también limpiar, purificar y hasta desarrollar nuestra energía de vitalidad.
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¿Qué pasa con las personas que lloran por todo o sienten "demasiado"? y ¿Cómo hacer para no engancharnos con la gente? En este episodio hablo de la importancia de encuerparnos, de llevar a nuestro sistema a un estado de calma a nivel del sistema nervioso y por qué esto es importante también energética y espiritualmente. No les ofrezco "técnicas rápidas" ni quick fixes para resolver estos problemas, ya que para mi no son causas, sino más bien son síntomas de un problema mayor: la dependencia sobrecogedora a nuestro propio ego.
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En este episodio te explico por qué nos sentimos perdidos y la correlación con tener padres manipuladores. Exploramos varios factores causales de la pérdida de significado y hablo de cómo decir la verdad es el antídoto más poderoso para encontrar nuestro camino.
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