Episodit
-
CEL ĆWICZENIA
• Przygotowanie najlepszej równowagi przed rozpoczęciem przejścia
• Zachowanie wygięcia w trakcie zmiany chodu
• Szybkie odnalezienie równowagi w nowych chodzie
CO MUSI DZIAŁAĆ
• Dłuższe utrzymanie wygięcia w chodzi z którego zaczynamy, najlepiej z oferowaniem zejść w dół
• Lekka reakcja na sygnał do przejścia w czasie pracy freestyle (etap wzmacniania)
Dołacz do Klubu Live - Wideo -
CEL ĆWICZENIA
• poprawa elastyczności bocznej, czyli umiejętności płynnego zmieniania wygięcia z lewego na prawe i odwrotnie
• wzmacnianie mięśni poprzez wydłużoną pracę w wygięciu
• zwiększanie kontroli nad wygięciem na różnych liniach ruchu
• nauka samodzielnego szykowania się konia do zmiany wygięcia poprzez schematyczność wykonywanych zmian -
Puuttuva jakso?
-
DWA RODZAJE ZEJŚĆ:
PASYWNE:
Rozluźnienie mięśni górnej linia ciała koniaOdpuszczenie „w plecach”Dość duże rozciągnięcie więzadła nadkolcowego i karkowegoPodciągnięcie do góry klatki piersiowej poprzez rozciągnięte więzadło, które pociąga za sobą wyrostki kolczyste kręgosłupaAKTYWNE:
Rozluźnienie mięśni górnej linia ciała koniaOdpuszczenie „w plecach” • Pewien stopień rozciągnięcia więzadła nadkolcowego i karkowegoUniesienie klatki piersiowej poprzez aktywną pracę mięśni dolnej linii ciała: piersiowych, brzusznych i okolic miednicy.Obecność rotacji klatki piersiowej i miednicyDołącz do Klubu Alfahorse Live - Wideo -
CZYM JEST SER
SER nie jest jednym, konkretnym ćwiczeniem. To koncepcja pracy określająca nam powiązane ze sobą elementy. Każdy ma wpływ na pozostałe a ich poszczególne poziomy, mają znaczenie dla jakości wykonywanego ćwiczenia.
SPOKÓJ: zaufanie, respekt, kontrola zachowania w efekcie emocji
ENERGIA: przejścia między chodami i wewnątrz chodów, wpływanie na poziomy energii ruchu
RÓWNOWAGA: przesunięcia, wygięcia, praca w chodach bocznych, zmiany położenia poszczególnych części ciała, angażowanie zadu. -
CZY PATRZENIE MA ZNACZENIE:
• Patrzenie rozproszone: miękkie zerkanie na konia, jakby „kątem oka”, ze swobodnym ciałem, bez oczekiwania żadnych zmian, pozwalające nam ocenić sytuację. Podczas takiego patrzenia musimy pilnować, aby wraz ze wzrokiem nie zmieniać pozycji naszego ciała. Nie przekręcać się tam, gdzie patrzymy.
• Patrzenie skupione: wzrok skoncentrowany na punkcie, wpierający ciało w jego poleceniach. Energia ciała podniesiona, presja stopniowo narasta w zależności od reakcji konia. Kierunek wzroku i ustawienia ciała pokrywają się w swoich oczekiwaniach.
• Gdy jesteś osobą początkującą raczej nie łącz wzroku rozproszonego, miękkiego z presją ciała. Będzie to zbyt trudne. Gdy tylko zerkasz zachowaj swobodne ciało – gdy wydajesz polecenie i skupiasz wzrok, niech i ciała narasta ze swoją presją.
Dołacz do Klubu Wideo i Live -
UKRYTE PRACOWANIE:
Sytuacje, w których wydaje się na, że kontrolujemy sytuację, bo koń robi co chcemy. Jednak w oczach konia, to my dajemy z siebie za dużo, w stosunku do tego, co trzeba i to on czuje się „wygrany”.
NATURA KONIAKonie są świetne w ocenie ilości ruchu i zużycia energiiTo mistrzowie oszczędności energiiKonie to mistrzowie pracy w dystansie. Komunikacja mową ciała pozwala na kontrolę z dużych odległościNATURA CZŁOWIEKALudzie, jako drapieżnicy, są przyzwyczajeni do zużywania energii i wysiłku, aby zdobyć to, na czym im zależy. My wiemy, że musimy się narobić, żeby coś mieć.Mamy trudności w stawianiu granic i dbaniu o swoją przestrzeń osobistą • Niechętnie delegujemy zadania (np. przekazujemy koniowi jego obowiązki). Często wolimy sami czegoś pilnować, zamiast pozwolić innym wypełniać ich zadania i ewentualnie ponosić konsekwencji złych wyborów.Bardzo łatwo dajemy się wciągać w większy wysiłek niż jest potrzebny. Pracujemy za innych. Uważamy, że zapracowanie jest walorem i świadczy o naszej przydatności i wartości.TE RÓŻNICE SĄ BARDZO WIDOCZNE W TRENINGU KONI Konia, który się oszczędza Człowieka, który bardzo łatwo daje z siebie za dużoKonia, który ocenia pozycję i rolę człowieka na podstawie tego, ile kto zużywa energii do kontrolowania innych. Czym więcej robisz, tym słabiej wypadasz w oczach konia! -
Co jakiś czas mamy ochotę na pewne urozmaicenia. Czasami szukamy nowych zadań. Innym razem coś byśmy pozamieniali, bo uważamy, że tak będzie lepiej dla konia. Czym jednak kierować się podczas decydowania o zmianach? Na co zwracać uwagę i kiedy pozwalać sobie na improwizację.
-
Czym jest czwarta faza
▪ Ostatnim sygnałem o konkretnym poziomie energii i presji, który egzekwuje od konia oczekiwane przez nas zachowanie = czwarta faza jest efektywna
▪ Dopasowana energetycznie do danego konia = u danego konia daje efekt
▪ Ma wyższy poziom energii niż wcześniejsze fazy 1-2-3
▪ Jest zawsze poprzedzona niższą fazą: w zależności od poziomu wyszkolenia (fazy nauczania, utrwalania, wzmacniania, finezji)
▪ Naśladuje naturalną komunikację koni
▪ Jest stosowana bez emocji: złości, irytacji, strachu, niecierpliwości
▪ Jest sprawiedliwa: zastosowana w odpowiednim czasie i o odpowiedniej intensywności -
Różne role bata w czasie jazdy
Rola bata jest bardzo różnorodna. Można spokojnie powiedzieć, że równie często jak do przyspieszania wykorzystujemy go do skręcania czy przejść w dół.umożliwia minimalizowanie użycia wodzy w czasie jazdywspiera nas na etapie wzmacniania, gdy rezygnujemy z fazy 3 (wodzy) a prośby dosiadu i łydek egzekwuje batdaje szansę rozmowy w izolacji z każdą konkretną częścią ciała koniaprzygotowuje do cordeo ... i możemy jeździć nawet z dwoma batami.Zamykamy nabór do Pełnego Klubu Premium - tylko do 30 września 2024. Kolejny nabór dopiero na wiosnę'25, ale już po wyższej cenie!
Dołącz do nas teraz: https://www.alfahorse.pl/klubah -
PRZEKONANIA, KTÓRE NAS NISZCZĄ …
• Jestem odpowiedzialna za zadowalanie, uszczęśliwianie innych
• Najpierw ktoś, potem ja
• Kobieta powinna dbać o ognisko domowe, to ona jest odpowiedzialna za atmosferę w domu
• Każdy powinien się czuć przy mnie cudownie
• Nie mogę nikogo zdenerwować
• Jak nie ma chętnego do zrobienia czegoś, to ja powinnam to zrobić
• Wszyscy na około mają swoje kłopoty, to nie mogę nikogo męczyć moimi
• To jaka jestem powoduje, że raczej na nic lepszego nie zasługuję
• Muszę wszystko robić dokładnie i poprawiać do perfekcji
• Ciągle powinnam się rozwijać (kto stoi w miejscu ten się cofa)
• Muszę znaleźć rozwiązanie problemów
• Muszę umieć naprawić: relację, sytuację
NASZĄ PASJĘ ZABIJA RÓWNIEŻ …
• Ciągłe przekraczanie swoich granic (fizycznych i psychicznych)
• Stawianie potrzeb innych na pierwszym miejscu (ludzi i koni!)
• Ciągłe zadowalanie innych (ludzi i koni!)
• Uleganie naciskom osób, które korzystają z nas. Osób, które pasożytują na naszej pracy, czasie. Wykorzystują nasze dobre cechy, emocje i czerpią korzyści z naszego zużywania się. Te osoby zostawią nas bardzo szybko, gdy możliwość wykorzystywania nas zniknie.
Dołącz do Klubu Premium po starej cenie do końca września -
NATURALNE TENDENCJE
• Napór na drapieżny nacisk
- szybko narastający
- pojawiający się nagle
- następujący w chwilach emocji
• Osobowość konia: niektóre konie lubią mocniejszy nacisk, wręcz oczekują go i odprężają się przy nim
• Okres w życiu: źrebięta dużo więcej komunikatów odbierają od matki w formie stałego nacisku. W miarę dorastania stały nacisk ustępuje miejsca rytmicznej presji. Czym starszy koń tym więcej korzysta z rytmicznej presji w codziennej komunikacji (oczywiście, jak zawsze znajdziemy od tego wyjątki)
FAZY
• etap nauczania: 1 (sierść) – 2 (skóra) – 3 (mięśnie) – 4 (kość)
• etap wzmacniania:1 – 2 + rytmiczna presja
• etap finezji:1 + rytmiczna presja
• w technice stałego nacisku nie wydłużamy trwania 1 fazy na etapie wzmacniania i finezji
Dołącz do Klubu do konca września po starej cenie -
ZMIANY W KLUBIE ALFA HORSE
Teraz możesz dopasować Klub do swoich potrzeb i oczekiwań. Wybierz pakiet, który najbardziej Ci odpowiada
- Pakiet Wideo
- Pakiet Live
- Pakiet Pełny Premium. Do Pełnego Klubu nabór trwa tylko do końca września. Kolejna możliwość będzie dopiero na wiosnę! https://www.alfahorse.pl/klubah
Dołacz do naszej klubowej społeczności -
TUSZOWANIE: ukrywanie nieprawidłowego zachowania konia swoim postępowaniem, m.in.:
•mocniejszym działaniem pomocy,
• zmianą kolejności faz (przewaga wodzy nad dosiadem i łydkami),
• pracowaniem za konia (np. ciągłe poganianie batem, aby utrzymał chód)
PRZYCZYNY TUSZOWANIA:
• pośpiech: zapominamy, aby dać koniowi tyle czasu ile naprawdę potrzebuje, aby nauczyć się i utrwalić wymagania
• tracimy cierpliwość do przypominania mu o jego obowiązkach
• zapominamy o wykorzystywaniu próśb (wykonywane fazami) i korekt
• chcemy iść szybciej do przodu, rozwijać się, naśladować innych
• nie mamy ochoty powracać do bazy, bo chęć wykonywania trudniejszych rzeczy i „dogonienia” innych jest silniejsza
Nigdy nie zapominaj, że dobra baza regularnie przypominana, zostanie z Wami na zawsze!
Dołącz do klubu Alfa Horse -
SER = Spokój – Energia – Równowaga
Każde ćwiczenie, które robimy, możemy przyporządkować do co najmniej jednej z kategorii schematu SER.
Spokój: zaufanie, respekt, skupienie, zrozumienie sygnałów
Energia: kontrola chodu, poziomów energii, długości kroku, tempa ruchu, przejść
Równowaga: elastyczność (wygięcia boczne i zmiany ramy), motoryczność (przesunięcia poszczególnych części ciała, obroty, ruchy i chody boczne), zebranie (ćwiczenia przenoszące ciężar na zad a odciążające przód)
Ulubione miejsce to najlepsze na dany moment wykonanie danego ćwiczenia, jakie jest w stanie zaoferować nam koń. Zależy od poziomu jego spokoju, energii i równowagi.
https://www.alfahorse.pl/produkt/wyklad-na-zywo-praktyczna-kontrola-wygiecia-z-ziemi/
https://www.alfahorse.pl/produkt/widewyklad-2-poprawa-elastycznosci/ -
PRACA W RĘKU:
Jej najczęstsza forma to trening z bliska, w różnych strefach konia i pozycjach prowadzenia, wykonywana z kontrolą ustawienia i wygięcia, bardzo często symulująca pracę na wodzach wykonywaną w czasie jazdy.
ROLA PRACY W RĘKU:
• Rozwój ciała konia: kontrola ustawienia, wygięcia, precyzyjnych przesunięć poszczególnych części ciała
• Symulacje pracy na wodzach: wprowadzenie wodzy wewnętrznej i zewnętrznej, akceptacja stałego połączenia, zapoznanie w wędzidłem
• Urozmaicenie lub zastąpienie pracy w siodle: młody koń, niedoświadczony jeździec, rehabilitacja konia, ograniczenie pracy do stępa, trudne warunku podłoża, ideologiczna rezygnacja z jazdy, niedopasowanie wielkością do konia.
• Doskonalenie relacji: akceptacja bliskości człowieka w różnych strefach i wzrastającej kontroli nad ciałem konia, budowanie zaufania i respektu do sygnałów
Dołącz do klubu Alfa Horse -
Opowiem Wam o moim spojrzeniu na szacunek, stawianie granic, umiejętność mówienia nie oraz wierze w siebie, ograniczaniu wpływu innych, słuchaniu koni i radzeniu sobie z opiniami ludzi.
Ten live będzie dostępny wyjątkowo w całości dla wszystkich.
Dołącz do klubu Alfa Horse -
OGÓLNY PODZIAŁ OGŁOWI NA POZIOMY:
• Kantar sznurkowy: wszystkie 3 poziomy (ziemia i siodło)
• Kawecan: zapoznanie na poziomie 2 – praca główna na poziomie 3 (tylko ziemia)
• Wędzidło: zapoznanie na poziomie 2 (ziemia i siodło) – praca główna na poziomie 3 (ziemia i siodło) Kantar sznurkowy może być ogłowiem do wszystkiego na każdym poziomie zaawansowania.
PRZEZNACZENIE OGŁOWIA:
• Kontrola: kantar sznurkowy
• Precyzyjna komunikacja: kantar sznurkowy, kawecan, wędzidło
Premiera szkolenia: "Ćwiczenia na Linie Poziom 1 -
PŁYNNE FAZY:
to nieprzerwane przechodzenie między poszczególnymi fazami w celu uruchomienia konia i uzyskania od niego większej ilości kroków na utrzymywaną przez człowieka fazę 1. Przykład: Chcemy uzyskać 2 kroki cofania na fazę 1 np. f1 - f2 - f3 - uruchomienie cofania - powrót do f1 - zablokowanie cofania - f2 - f3 - uruchomienie cofania - f1 - kontynuowanie cofania na 2 kroki – przerwanie presji / nagroda. Koń uczy się, że kontynuacja fazy 1 oznacza „robisz dobrze – rób tak dalej”
KIEDY ZACZYNAMY FAZY PŁYNNE
• na początku poziomu 2
• po nauczeniu i zrozumieniu przez konia faz wzmacniających (f1 – f1 – f4) w pojedynczych krokach, czyli gdy mamy konia, u którego dzięki pracy na fazach wzmacniających, reakcje są lżejsze i najczęściej na 1 lub 2 fazę.
Dołącz do klubu Alfa Horse -
WŁAŚCIWOŚCI LINY
• Lina jest żywa = przenosi bez blokowania nawet najmniejsze sygnały od dłoni przez całą swoją długość, aż do kantara
• Lejąca się / robiąca elastyczne, miękkie fale
• Nie rozciągliwa
• Odporna na zginanie i powracająca natychmiast po zgięciu do pierwotnej formy •Nie przecierająca się
• Wciągająca minimalną ilość wody (nie pęcznieje) / o zwartym splocie
• Wystarczająco ciężka (cięższa od karabińczyka, opadająca swobodnie na ziemię = ciągnąca do ziemi)
Dołącz do klubu Alfa Horse -
Dowolne machanie liną zazwyczaj nie daje efektów, jakich oczekujemy. Czasami wykorzystujemy linę jako prośbę, innym razem pełni ona rolę korekty.
Musimy mieć świadomość czego w danym momencie oczekujemy od konia, w jaki sposób poprowadzić linę, które fazy zastosować oraz jakie kształty przyjmie wytworzona fala. To wszystko ma ogromny wpływ na zrozumienie przez konia naszych poleceń.
Dołacz do Klubu Alfa Horse - Näytä enemmän
