Episodit
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En este episodio de Redescubriéndome con Chu Rodríguez, hablamos sobre la intermitencia y cómo puede ser profundamente nociva para nuestra salud emocional. Esa persona que aparece y desaparece, que un día te llena de palabras bonitas y al siguiente te deja en silencio, no te está dando el lugar que merecés en su vida. Analizamos por qué permitimos este comportamiento, cómo afecta nuestra autoestima y qué herramientas podemos usar para priorizarnos y establecer límites claros. Porque soltar puede doler, pero también te lleva a la paz y al crecimiento personal.
No permitas intermitencias. Cuida tu paz, cuidate a vos misma/o.
Si este episodio resonó contigo, te invito a leer mi nuevo libro Trascendiendo el Miedo: Una guía práctica para construir vínculos sanos y sostenibles. Encontrarás más reflexiones y herramientas para conectar contigo misma y construir relaciones auténticas y saludables. ¡Disponible desde el 15 de diciembre!
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“Trascendiendo el Miedo” es más que un libro, es tu guía práctica para construir vínculos sanos y sostenibles, dejando atrás las barreras que te impiden vivir plenamente.
En sus páginas encontrarás herramientas para:
• Identificar cómo el miedo impacta tus decisiones y relaciones.
• Abrazar la vulnerabilidad como una fortaleza.
• Priorizarte sin culpa y conectar desde un lugar auténtico y equilibrado.
Si estás listo/a para dar ese primer paso hacia una vida más consciente y libre de miedos, este libro es para vos.
¡Lanzamiento 15 de diciembre 2024!
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Puuttuva jakso?
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En este episodio de Redescubriéndome con Chu Rodríguez, reflexionamos sobre las claves para construir relaciones amorosas saludables y duraderas. Exploramos cómo el autoconocimiento y la madurez emocional son fundamentales antes de entrar en una relación, ya que, sin estas bases, es fácil caer en patrones de desorden emocional y dependencia. También hablamos sobre la importancia de la comunicación efectiva y la reciprocidad en las relaciones, destacando cómo pequeños esfuerzos diarios pueden marcar una gran diferencia para fomentar un vínculo sólido y significativo.
Si bien las relaciones pueden ser una fuente de felicidad, también requieren trabajo, compromiso y disposición para crecer juntos. Por eso, si no estás dispuesto a hacer el esfuerzo de trabajar en tu desarrollo personal, tus emociones y la manera en que te relacionas, es mejor quedarte soltero. Estar solo no debe verse como un fracaso, sino como una oportunidad para conocerte mejor, sanar tus heridas y preparar el terreno para una conexión más auténtica en el futuro. Recuerda, una relación no está para resolver tus problemas, sino para sumar y enriquecer tu vida.
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¿Cómo son las relaciones sanas?
Son relaciones que son fáciles y que fluyen desde esa facilidad.
Sabes que la relación es sana porque no tienes que pensar en la relación.
Fijense que cuando estás en una relación toxica estás todo el día obsesionada en cómo hacerlo para no tener problemas para que no se enoje para que eso funcione.
En cambio en cuando estás bien piensas en la otra persona y quieres hacerla feliz porque te nace pero no vives con angustia
Que lo disfrutes !!
Chu
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Escucho todo el tiempo la frase “todos los hombres son iguales”.
Y siempre respondo lo mismo; No, no son iguales.
Lo que te está pasando es que te vinculás con hombres que son siempre iguales.
En un mundo tan pero tan grande es realmente imposible que todos los hombres sean iguales, actúen igual, tengan la misma forma de pensar.
El punto en común en todos esos vinculos sos vos y tus elecciones de vinculación.
Y sabes la buena noticia? Que está en vos cambiarlo, y que podés hacerlo a partir de hoy.
Está en vos elegir personas que te priorizan, te valoren y estén realmente interesadas en conocerte y también esta en vos alejarte de quienes te ponen en segundo lugar.
El verdadero cambio empieza cuando nos cuestionamos. Y a eso los quiero invitar hoy.
¿Qué dinámicas creés que repetís una y otra vez?
¿Qué tipo de personas te atraen? ¿
Cuáles son tus requisitos a la hora de elegir una pareja?
¿Actúas en consecuencia de ellos?
En la app de bienestar que te dejo en el link de mi BIO te guío y acompaño a través de éstas y más preguntas para que descubras tus patrones de vinculación y tus espacios de mejora.
Comenzá hoy a trabajar en vos, en tu amor propio y a mejorar tus vínculos.
Abrazo!
Chu
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En este episodio de Redescubriéndome con CHU Rodríguez, exploramos el tema de los patrones de comportamiento que repetimos sin darnos cuenta y cómo pueden limitarnos.
Con ejemplos y referencias a la película Romper el círculo, reflexionamos sobre cómo identificar estos ciclos y el impacto de romperlos o dejarnos romper por ellos.
A través de preguntas profundas, te invito a observar esos patrones y tomar el control de tus elecciones para vivir una vida más auténtica.
Que lo disfrutes !
Chu
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En este episodio de Redescubriéndome con CHU Rodríguez, exploramos el concepto de “maternar”, tanto a uno mismo como a la pareja. Hablamos sobre la importancia de cuidarnos emocionalmente y de cómo, muchas veces, asumimos el rol de “madres” en nuestras relaciones, lo cual puede ser agotador. A través de experiencias personales, reflexionamos sobre por qué buscamos cuidar a nuestras parejas en lugar de encontrar un igual que nos acompañe y nos multiplique.
Que lo disfrutes!
Abrazo
Chu
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Explicar cansa. Llega un momento en el que las palabras se sienten vacías, como si fueran flechas lanzadas al aire sin destino. Cuando el otro no quiere escuchar, insistir solo desgasta, te consume en intentos inútiles por ser comprendido.
En esos momentos, el silencio se convierte en tu mejor aliado. No es una derrota, no es rendirse, es elegir la paz por encima del conflicto. Es entender que tu valor no depende de que alguien más te escuche, sino de que tú mismo te respetes.
El silencio, lejos de ser vacío, está lleno de dignidad. Es un espacio donde te encuentras con tu tranquilidad y te liberas de la necesidad de justificarte. A veces, callar es el acto más fuerte de amor propio.
Que lo disfrutes!
Abrazo,
Chu
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Cuando invalidamos lo que alguien siente, le estamos diciendo de forma indirecta que su experiencia no importa, que sus emociones no son válidas. Y eso, en el fondo, genera una desconexión emocional. Entonces, ¿qué es lo que nos lleva a invalidar el sentir del otro? ¿Por qué es más fácil desacreditar un sentimiento que intentar entenderlo?
Un episodio para reflexionar y generar consciencia de la importancia que tiene la pregunta: ¿quiénes somos nosotros para juzgar cómo debería sentirse alguien más?
Que lo disfrutes!
Abrazo,
Chu
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¿Qué pasa cuando, en lugar de nuestra presencia, lo que alguien realmente necesita es nuestra ausencia?
Espero que lo disfrutes!
Abrazo,
Chu
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En este episodio de *Redescubriéndome con CHU Rodríguez*, exploramos el poder de estar en *el lugar adecuado*.
Hablamos de cómo saber si estamos donde realmente pertenecemos, de la importancia de la paz interior, y de dejar atrás aquellos espacios que nos consumen.
Un episodio que te invita a reflexionar sobre tus propios entornos y a reconocer si estás donde puedes crecer y ser tú mismo, sin ansiedad ni miedos.
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Hoy quiero que nos sumerjamos en una pregunta que, en algún momento, todos nos hemos hecho: ¿cuándo dejé de creer en el amor?
Un episodio cortito pero muy potente.
Espero que te ayude a conectar con lo más profundo de tu ser !
Abrazo,
Chu
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A través de este episodio quiero invitarte a activar tu propio modo avión. Tomate un momento para desconectarte, para descansar, y para reflexionar sobre lo que es realmente importante en tu vida ordenando tus prioridades.
No tengas miedo de hacer una pausa. Recuerda que, al final del día, lo que realmente importa es cómo nos sentimos con nosotros mismos y con las decisiones que tomamos.
Espero que lo disfrutes!!
Abrazo
Chu
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En este episodio exploramos cómo dejar de victimizarse y asumir el control de nuestras vidas.
Definimos la victimización, reconocemos sus signos y discutimos sus consecuencias negativas en nuestra salud mental y relaciones. Abordamos estrategias para romper este ciclo, como responsabilizarnos de nuestras acciones, cambiar nuestro lenguaje interno, y desarrollar resiliencia emocional, la cual nos ayuda a adaptarnos y aprender de situaciones adversas.
Por último, destacamos la importancia de adoptar una actitud positiva y proactiva.
Espero que lo disfrutes mucho!!
Abrazo,
Chu
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El amor propio es la base de cualquier relación saludable. Pero, ¿qué significa realmente amarse a uno mismo? ¿Y cómo impacta esto nuestras relaciones amorosas?
Hoy vamos a profundizar en estas preguntas y explorar cómo el amor propio puede transformar nuestras relaciones.
Espero que te sirva y lo disfrutes mucho!
Abrazo,
Chu -
Un límite es una frontera personal que defines para proteger tu bienestar emocional, mental y físico. Los límites establecen lo que es aceptable o inaceptable para ti en las interacciones con los demás, ya sea en relaciones personales, laborales, o cualquier otra área de tu vida. Aquí hay algunos aspectos clave sobre los límites.
Función de los Límites
• Protección personal: Ayudan a mantener tu salud emocional y mental, evitando situaciones de estrés, abuso o agotamiento.
• Claridad en relaciones: Definen expectativas claras en las relaciones, facilitando una convivencia y comunicación saludables.
• Autonomía: Promueven tu independencia y la capacidad de tomar decisiones que son mejores para ti.
Que lo disfrutes !
Abrazo,
Chu -
En este episodio profundizo sobre la importancia de valorarse a uno mismo y cómo esto impacta en nuestra autoestima, relaciones, éxito personal y bienestar emocional. Valorarse implica reconocer y apreciar nuestras habilidades y capacidades únicas, lo que nos permite establecer límites saludables, buscar nuevas oportunidades y no aceptar menos de lo que merecemos.También exploramos la importancia de aprender a irse a tiempo de los lugares donde no nos sentimos valorados. Reconocer las señales...
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El argumento "no me gusta discutir" no es válido porque evita una oportunidad crucial para el crecimiento personal y relacional. Las discusiones, cuando se llevan a cabo de manera respetuosa y constructiva, son fundamentales para fortalecer los vínculos humanos. Permiten a las personas expresar sus pensamientos y sentimientos, entender las perspectivas del otro y resolver conflictos de manera saludable. Discutir no se trata de ganar o perder, sino de llegar a una comprensión mutua. A tra...
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El *autoboicot* es un comportamiento en el cual una persona sabotea sus propios esfuerzos y logros, ya sea consciente o inconscientemente. Este comportamiento puede manifestarse en diversas áreas de la vida, como el trabajo, la salud, las relaciones personales y el crecimiento personal.Te invito a escuchar este episodio y reflexionar sos tus propios mecanismos de autoboicot!! Que lo disfrutes, Abrazo! Chu
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