Episodit
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Mit dieser Episode möchte ich erneut etwas an weiterverbreiteten Meinungen und Ansichten zum Phänomen Hochsensibilität rütteln.
Und zwar zu der Ansicht, dass HSP quasi per se, von Hause aus, empathisch sind, weil das eben diese Veranlagung mit sich bringt. Das stelle ich in dieser Episode in Frage, und, so wie du es von mir kennst, werde ich versuchen diesen Zweifel schlüssig darzulegen.
Die Episode orientiert sich an der Feststellung, dass es einen gewaltigen Unterschied zwischen einer Art "Angst-Zwangs-Empathie" und einer echten Empathie gibt, bei der man den Anderen sieht und fühlt.
Viel Erkenntnis beim Lauschen dieser Episode
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Shownotes
Episode #32: Interview mit Dr. Milena Hauptmann:
https://open.spotify.com/episode/5tRODCl0oxioV1HRA0JOmT?si=551362f488524c5fEpisode #33: Du bist nicht hochsensibel, du bist traumatisiert: https://open.spotify.com/episode/24uDpM1zffcFyf04UnM7qL?si=910a71de9acb4133
Episode #26: Verständnis und Missverständnis von Trauma in der Coachingszene:
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https://open.spotify.com/episode/6svbTXZN9AB0z6EhaI7LJU?si=a2c8115667c6437c -
Ein tieferes Verständnis über Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität in Beziehungen erhältst du in meinen neuen Video-Kurs: Erfüllte Beziehungen leben: https://simplyfeelit.de/erfuellte-beziehungen-leben/
Diese Episode ist speziell und sehr persönlich.
Ich werde von Marjukka Ahonen zu meinem Wirken, Werdegang und Vision meiner Arbeit interviewt.
Zudem gibt es ein paar sehr intimen und private Eindrücke in den Menschen Oliver Domröse.
Wenn du also mich und meine tiefste Motivation für mein Wirken kennenlernen willst, höre dir dieses Gespräch an.
Viel Erkenntnis beim Lauschen dieser Episode
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Shownotes
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Podcast von Marjukka:
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FB-Seite von Marjukka:
https://www.facebook.com/marjukka.ahonen.2/ -
Puuttuva jakso?
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In dieser Episode möchte ich das Phänomen Hochsensibilität hinterfragen. Und Dich zum Nachdenken über deine bisherigen Vorstellungen dazu anregen.
Das wirst du in der Episode erfahren:
*Der Begriff Hochsensibilität nach Elaine Aron
*Merkmale von Hochsensibilität nach Aron
*Stand der Forschung zu HSP
*Warum es ernsthafte Hinweise von Trauma-Therapeuten gibt, die Hochsensibilität als Traumafolge sehen.
* Traumatisierte Hochsensible und ausschließlich Traumatisierte
*Wie die Fähigkeit zur Selbstregulation bei der Unterscheidung und Einordnung hilft
Viel Erkenntnis beim Lauschen dieser Episode
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Studi der Ruhr-Uni zur HSPArtikel: HSP und Trauma:
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In der heutigen Episode begrüße ich Dr. Milena Hauptmann zu einem Interview. Milena ist approbierte Psychotherapeutin, Dozentin und vielfach ausgebildete Trauma-Therapeutin.
Mit Milena spreche ich u.a. über:
*Ein "spielerischer" und neu gedachter Umgang mit dem Hyperbegriff Trauma.
*Wie du mit Trauma-Bonding in Partnerschaften umgehen kannst.
*Warum du immer auch gesunde Anteile hast - egal wie stark deine Traumatisierung war.
*Warum es nicht wichtig ist, deine Hauptverletzung (Ur-Trauma) zu kennen oder zu erforschen.
*Die Kraft der Gegenwart.
* Ohne dem Gefühl Sicherheit geht nichts - egal ob in der Partnerschaft oder bei einem Therapeuten.
*Wie eine radikale Akzeptanz dessen was ist schon so viel verändert.
*Warum jedes Symptom und jede Bewältigungsstrategie Sinn macht.
* Kreativität und Freude als Gegenmittel von Traumafolgen.
Viel Erkenntnis beim Lauschen dieses aufschlussreichen Gesprächs.
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Shownotes
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Milena Hauptmanns Hompepage mit Infos zu ihren Beratungsgesprächen und ihrer selbstentwickelten, ganzheitlichen Traumatherapie-Ausbildung:
https://www.milenahauptmann.de/ -
Ein tieferes Verständnis über Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität in Beziehungen erhältst du in meinen neuen Video-Kurs: Erfüllte Beziehungen leben: https://simplyfeelit.de/erfuellte-beziehungen-leben/
In der heutigen Episode begrüße ich Jennifer Subke zu einem Interview. Jennifer ist Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin und Begründerin der der traumaorientierten und körperzentrierten Hypnose. Außerdem hat Sie sich als Expertin für innere Unruhe und Angst etabliert.
Mit Jennifer spreche ich u.a. über:
Wie du in deine Wutkraft kommst und sie halten kannst, ohne ausagieren zu müssen.
Warum diese Kraft essentiell in deinem Umgang mit Narzissten ist.
Die Ausstrahlung einer "Tigerin" erhalten.
Was ein reguliertes Nervensystem ausmacht und warum es hier viele Missverständnisse gibt.
Welche vielfältigen Auswirkungen frühen Bindungsverletzungen auf das Nervensystem und Stress im Körper haben.
Viel Spaß beim Lauschen dieser Episode.
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Kontakt zu Jennifer:www.jennifersubke.de
Zum Buch - Innere Ruhe & Kraft - frei von Unsicherheit & Angst:
https://jennifersubke.de/innere-ruhe-kraft-das-buch-offiziell/
Zum Podcast:
Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für innere Ruhe & Kraft.Psychologin.jennifersubke.de/podcast
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In dieser Episode antworte ich auf eine Leserfrage zu dem spannenden Thema verlorener Zwilling und dessen Zusammenhang mit Narzissmus und Hochsensibilität.
Was versteht man unter der Theorie des verlorenen Zwillings?
Welche Gefahr ich bei dem Konzept des verlorenen Zwillings bei der Anziehung auf Narzissten sehe.
Der Wunsch nach bedingungsloser Liebe und Verschmelzung in einer Partnerschaft.
Das Trauma des vorgeburtlichen Verlustes.
Erkennungsanzeichen und Möglichkeiten der Heilung und Integration.Viel Spaß beim Lauschen dieser Episode
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Dr. Julia Belke:
https://juliabelke.at/verlorene-zwilling/
Inge Danke: Der verlassene Zwilling:
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Facharzt Neonatologie zum Thema verlorener Zwilling:
https://www.wireltern.ch/artikel/der-verlorene-zwilling-0822 -
Die heutige Episode ist anders. Persönlicher. Freier im Sprechen.
Ich spreche über mir entgegenbrachte, teils persönliche Kritik als Experte bei dem Reiz- und Triggerthema Narzissmus.
Unsachliche Kritik (oder schlicht meckern/jammern) ist für mich, wenn mir jemand ein Feedback oder eben Kritik entgegenbringt, OHNE dass er benennt, was genau ihn stört oder er anders machen würde.
Wie ich damit umgehe, welchen Ansatz ich als Autor und Coach weiterhin verfolge - und was das alles mit der Grundgereiztheit unserer traumatisierten Gesellschaft zu tun hat!Viel Spaß beim Anhören.
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Kleine Trigger-Warnung: Mark benennt in diesem Gespräch kontroverse Schattenthemen in einer unverblümten Sprache. Um dich zum Nachdenken anzuregen. Ich lade dich ein, dir unvoreingenommen dieses Gespräch anzuhören - und dich nicht an dem einen oder anderen vulgären Wort aufzuhängen. Womöglich wirst du am Ende mit neuen Sichtweisen aus dem Gespräch gehen!
In der heutigen Episode begrüße ich Mark Oswald als Interviewpartner.
Mark ist Unternehmer, Coach und Workshopleiter. Er hilft Solo-Selbstständigen endlich in die Umsetzung Ihrer Herzensprojekte zu kommen. Außerdem betreibt er mit Men of Pleasure einen der größten Podcasts zur männlichen Sexualität im deutschsprachigen Raum.In dem Gespräch geht es um Themen wie toxische Scham bei körperlicher Nähe, kraftvolles Mann-Sein in der heutigen Zeit, warum du in der Kennenlernphase (mit einem narzisstischen Menschen) oftmals deine Standards und auch deinen Instinkt verrätst, wie du die "dunkle" Seite deiner Lust in dir integrierst. Und auch wie eine Annäherung oder Versöhnung der beiden Geschlechter in der heutigen Zeit gelingen kann.
Viel Erkenntnis beim Zuhören.
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"Men of Pleasure Podcast" von Mark:
https://manofpleasurepodcast.de/ -
Vor einigen Wochen schrieb ein offenbar enttäuschter und erboster Leser meines Buches auf Amazon eine negative Rezension, in der er unter anderem behauptet, dass ich Narzissten in Schutz nehmen würde.
Dies war ein guter Anstoß, um zum einen ein weiteres Mal meine Haltung bzw. Sicht auf das kontroverse Thema Narzissmus glasklar darzulegen.
Und zum anderen zu recherchieren, wie der aktuelle Stand in Psychiatrie und Therapie in Sachen Diagnose einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung ist.
Dabei bin ich auf überraschend neue Entwicklungen und Überarbeitungen in Hinblick auf die fachliche Diagnostik von Persönlichkeitsstörungen gestoßen, von denen du in dieser Episode erfahren wirst.
Inhalt:
Relativiere ich in meiner Arbeit die Machenschaften von (pathologischen) Narzissten - oder nehme diese sogar in Schutz?
Warum vereinfachende Gegensätze - gut oder schlecht, ganz oder gar nicht - nicht nur der Realität des Lebens, sondern auch nicht dem klinischen Bild von Narzissmus entsprechen!
Warum eine breitere Sichtweise mittels Schattierungen/Akzentuierungen dem aktuellen Forschungsstand bei Störungen der Persönlichkeit entspricht (worunter Narzissmus fällt).
Wie neuere Langzeitstudien festgestellt haben, dass Persönlichkeitsmerkmale nicht unveränderbar bleiben im Laufe eines Lebens!
Warum das leichtfertige und vorschnelle Attestieren einer klinischen Diagnose wie Narzisstische Persönlichkeit unseriös ist (und viel mehr über dich als dem vermeintlichen Narzissten im Außen aussagt).
Warum ich nach wie vor in gewissen Fällen, trotz differenzierten Blick und baldigen Wegfall der Diagnose Narzisst, zu maximaler Abgrenzung rate.
Warum im neuen Diagnosehandbuch ICD-11 die Definition von Persönlichkeitsstörungen viel breiter gefasst werden.
Was die Verfasser des überarbeiteten Diagnosehandbuches ICD dazu veranlasst hat, unter anderem die Diagnose "narzisstische Persönlichkeit" herauszunehmen.
Ich hoffe, ich kann mit dieser Episode für etwas mehr Klarheit, Nüchternheit, Sachlichkeit und Aufklärung beim Thema Narzissmus sorgen.
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Quellen:
Buch Craig Malkin „Der Narzissten-Test“:
https://amzn.to/472CTvkhttps://www.oberbergkliniken.de/symptome/persoenlichkeitsakzentuierung
https://www.deutschlandfunk.de/psychiatrie-diagnosen-icd-100.htmlhttps://www.youtube.com/watch?v=aeMLyw_Pl0Y
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Seit längerem beobachte ich mit Besorgnis und Skepsis das Verständnis des Begriffes Trauma in der psycho-spirituellen (Coaching)Szene.
Immer wieder lese ich von Coaches & Trainern auf Social-Media Sätze wie: Trauma als "Totschlagargument. Was hast du davon, weiter an deinem Trauma festzuhalten oder dass du nur dein Energiefeld wechseln musst, um endlich "frei" von Trauma zu werden.
Ich halte diese offenbar vollkommene Unkenntnis von der Verarbeitung eines Traumas auf physiologisch-neuronaler Ebene für höchst bedenklich - und zwar vor allem für die Hilfesuchenden.
Deshalb möchte ich in dieser Episode folgenden Fragen nachgehen.
Inhalt:
Die Vereinfachungen und Verdrehungen des Begriffs Traumas in der Coaching-Szene (warum das mehr als bedenklich ist).
Wird in der Persönlichkeitsszene der Begriff Trauma zu inflationär und als "Totschlagargument" gebraucht?
Warum Vereinfachungen oder gar Leugnung von Auswirkungen von Trauma für die Betroffenen ein Schlag ins Gesicht ist!
Ist Trauma nur ein weiterer medialer Modebegriff, wie vor einigen Jahren ADHS, HSP oder Narzissmus?
Was ist dran an der Aussagen von manchen Coaches, dass es Menschen gibt, die sich bewusst in einer Opferrolle halten?
Was ist der Unterschied zwischen bewusst in der Opferrolle verharren und unbewusst im Trauma stecken geblieben zu sein?
Warum du als Menschenbegleiter ein grundlegendes Verständnis von der Verarbeitung von Trauma in Gehirn und Nervensystem haben solltest!
Mein eigener Zugang zum Begriff (Entwicklungs)Trauma.
Wie ich heute als traumasensibler Coach arbeite und welche Verantwortung ich darin sehe!
Ich hoffe, ich konnte dir gerade als Menschenbegleiter mit dieser Episode ein wenig mehr Erkenntnis und Verständnis in Sachen Traumafolgen mitgeben!
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Ein tieferes Verständnis über Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität in Beziehungen erhältst du in meinen neuen Video-Kurs: Erfüllte Beziehungen leben: https://simplyfeelit.de/erfuellte-beziehungen-leben/
Lässt sich Co Narzissmus heilen?
Was zeichnet Co-Narzissmus eigentlich aus?
Was ist der Unterschied zwischen Co-Narzissmus oder weiblichen Narzissmus und dem grandiosen oder männlichen Narzissmus?
Diese spannenden Fragen möchte ich in der heutigen Episode bewegen und versuchen, dir eine nachvollziehbare und praxisnahe Antwort zu geben.
Inhalt:
Was ist Co-Narzissmus?
Co-Narzissmus: Die Sucht, gebraucht zu werden
Co-Narzissmus ist eine Traumaspätfolge
Co-Narzissten manipulieren und kontrollieren
Passive Aggressivität bei Co-Narzissten
Co-Narzissmus heilen: So kommst Du raus aus der Opferrolle
Teile deinem Partner deine Wut mit!
Ein harmonisches Fließgleichgewicht
Der nächste Schritt
Viel Freude mit dieser erkenntnisreichen Episode.
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Link zum Artikel im Blog:
https://simplyfeelit.de/co-narzissmus-heilen/
Quellen:
Gabriele Rudolph: Co-Abhängigkeithttps://einfachnursein.de/seite28Coabhaengigkeit.htm
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Ist ein Narzisst zu einer echten Liebe fähig, die über die eigene Selbstverliebtheit hinausgeht?
Diese Frage bekam ich in den letzten Jahren immer wieder von Klienten und Lesern gestellt. Und diese Frage stellte ich mir auch selbst, weil sie mich ganz persönlich betrifft.
Darauf möchte ich dir in dieser Episode eine ehrliche und womöglich sogar überraschende Antwort geben.
Inhalt:
Narzissmus wird oft zu einseitig dargestellt
Leugnung des eigenen Anteils
Nur das Anerkennen der eigenen Selbstwertwunde führt zur Veränderung
Narzissmus als Folge eines frühen Traumas
Die Er-Lösung: So kann ein Narzisst lieben lernen
Liebe als Haltung
Die Entscheidung: Der liebende Narzisst
Viel Freude mit dieser erkenntnisreichen Episode.Shownotes
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Link zum Artikel im Blog:
https://simplyfeelit.de/kann-ein-narzisst-lieben/
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Ein tieferes Verständnis über Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität in Beziehungen erhältst du in meinen neuen Video-Kurs: Erfüllte Beziehungen leben: https://simplyfeelit.de/erfuellte-beziehungen-leben/
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Ich freue mich sehr, in der heutigen Folge die Bestsellerautorin und renommierte Traumatherapeutin Verena König für ein Interview begrüßen zu dürfen.
Mit Verena sprach ich über die Auswirkungen von früh erlebten Schock- oder Entwicklungstraumen auf den späteren Erwachsenen.
Hierbei fragte ich Verena auch, welchen Zusammenhang es mit dem Phänomen Hochsensibilität aber auch einer ausgeprägten Hinwendung zu Spiritualität und diesen früh erlebten Traumen geben kann.
Mit Verena sprach ich unter anderem über:
Die Auswirkungen von frühen (auch vorgeburtlichen)Traumen auf das spätere Bindungs- und Beziehungsverhalten.
Welche Folgen frühen Traumen auf das Nervensystem, das Selbstbild sowie das Identitätsgefühl des späteren Erwachsenen haben.
Warum komplexe Traumen eine erhöhte Erregung im Nervensystem und eine lebenslange namenlose Furcht auslösen: das ständige Gefühl, dass von irgendwoher Gefahr droht.
Wie wichtig Kommunikation für traumatisierte Menschen ist.
Wie Du die Auswirkungen von frühen Traumen von einer anlagebedingten Hochsensibilität unterscheidest.
Welche Gefahr in der starken Identifizierung mit (spirituellen) Konzepten oder Begriffen (wie Hochsensibilität) liegt.
Ganz praktische und einfache Tipps von Verena, welche ersten Schritte Du auf den Weg der sanften Heilung aus dem verloren gegangen Kontakt mit dir selbst gehen kannst.
Viel Freude mit diesem erkenntnisreichen Interview!
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Aktuelles Buch von Verena König: "Bin ich traumatisiert? Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen":
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Online-Kurs von Verena König: "Ein feiner Mensch braucht starke Grenzen":
https://verenakoenig.de/online-kurs/feine-menschen-starke-grenzen -
Ich freue mich sehr in der heutigen Folge die renommierte Trauma- und Erkenntnistherapeutin Satya Marchand für ein Interview begrüßen zu dürfen.
Mit Satya möchte ich über das weitläufige Thema Hochsensibilität sprechen und dabei insbesondere ihre Erkenntnis oder Erfahrung aus ihrer jahrelangen Arbeit mit traumatisierten Menschen erfahren.
Mit Satya sprach ich unter anderem:
Was eine integrierte Hochsensibilität im Leben und Alltag ausmacht.
Wie dir die Annahme deiner Hochsensibilität bei einem neuen Selbstverständnis hilft!
Hilft es dir als hochsensible Person, dich mit diesem Begriff zu 100% zu identifizieren - oder isolierst du dich damit nur unnötig?
Ist Hochsensibilität eher eine Frage der Veranlagung (Vererbung) oder Aneignung?
Hat Hochsensibilität und deren vielfältigen Auswirkungen auf das Leben des Betroffenen etwas mit den Folgen eines erlebten Bindungstraumas zu tun - oder eher nicht?
Viel Erkenntnis mit diesem spannenden Interview!
Shownotes
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https://amzn.to/3203T1uWebseite von Satya Marchand (Erkenntnis- und Traumatherapeutin):
Folge direkt herunterladen
https://www.praxis-satya-marchand.de/
Erklärung und Einführung in das Kommunikationsmodell "Ehrliches Mitteilen" nach Gopal Norbert Klein:
https://www.youtube.com/watch?v=cARUzSHfJZ4 -
In der heutige Episode wird es um die Frage gehen, ob es so etwas wie einen gesunden Narzissmus gibt?
Und falls ja, wie dieser aussehen könnte?
Das ist eine spannende und gleichzeitig viel diskutierte Frage.
Inhalt:Die große Bandbreite von Narzissmus
Verhaltensweisen eines ausgeprägten Narzissten
Eine narzisstische Persönlichkeit muss 5 Kriterien erfüllen
Skala: Von selbstunsicher bis selbstverliebt
Das Streben nach Selbstliebe und Selbstverwirklichung
Was eine gesunde Form von Narzissmus (Egoismus) ausmacht - und wir auch brauchen
Viel Spaß und Erkenntnis mit der neuen Episode!
Shownotes
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Ergänzend zur letzten Folge, in der es um die Abgrenzung von Hochsensibilität und Trauma ging, führe ich in der heutige Episode ein spannendes Interview mit der HSP-Expertin Sandra Quedenbaum.
In dem Gespräch erläutert Sandra unter anderem, welche 3 Arten von Hochsensibilität Sie im Laufe ihrer langjährigen Arbeit mit hochsensiblen Menschen herausgefunden hat.
Was diese 3 Arten unterscheidet und was das alles mit Selbstregulation zu tun hat.
Welche Kerneigenschaften einen typischen Hochsensiblen ausmachen, die es so bei einem narzisstisch geprägten Menschen nicht gibt.
Außerdem ging Sandra auf folgende Fragestellungen ein:Was bedeutet Selbstregulation im therapeutischen Kontext?
Wie unterscheiden sich regulierte von unregulierten HSP?
Welchen Zusammenhang sieht Sandra zwischen narzisstischen Verhaltensweisen und Hochsensibilität?
Wie kann man eine angeborene Hochsensibilität von Traumaspätfolgen unterscheiden?
Welche Art von narzisstischer Ausprägung bei hochsensiblen Menschen besonders häufig auftreten kann?
Viel Spaß und Erkenntnis mit diesem spannenden Interview!
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Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst"
https://amzn.to/3203T1uArtikel von Sandra Quedenbaum: Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden:
https://bit.ly/3tmdrvGYouTube-Kanal von Sandra Quedenbaum mit vielen weiteren Informationen zu HSP und Trauma:
Folge direkt herunterladen
https://bit.ly/3fTIDOx -
In der heutige Episode möchte ich über ein Thema sprechen, das schon seit Jahren in mir gärt.
Es wird in dieser Episode um die Fragestellung gehen, ob es so etwas wie eine anlagebedingte Hochsensibilität überhaupt gibt – und falls ja, was diese von einer erworbenen, erhöhten Reizempfindlichkeit unterscheidet, die von frühen Bindungsverletzungen (Trauma) herkommen kann.
Inhalt:
Wie eine Traumatisierung auf unser Nervensystem einwirkt
Selbstregulation als Ausdruck eines gesunden Nervensystems
Die Gemeinsamkeit von Hochsensiblen und traumatisierten Menschen
Ein reguliertes Nervensystem als Ausdruck einer integrierten HS
3 Arten von Hochsensibilität
Warum manche Hochsensible eher traumatisiert als hochsensibel sind
Hochsensibilität und Trauma: Warum eine Unterscheidung extrem wichtig ist
Viel Spaß und Erkenntnis mit dieser Episode!
Shownotes
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Quellen:Artikel Sandra Quedenbaum: Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden:
https://bit.ly/3tmdrvG"Auch alte Wunden können heilen" (Dami Charf):
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Artikel Anne Heintze: HS und Depression:
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https://bit.ly/3vJw1Q9 -
Ein tieferes Verständnis über Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität in Beziehungen erhältst du in meinen neuen Video-Kurs: Erfüllte Beziehungen leben: https://simplyfeelit.de/erfuellte-beziehungen-leben/
In der heutigen Episode hat die bekannte Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit Lena Erlmann mit mir ein Interview über Co-Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität geführt.
In dem Interview ging ich auf Fragestellungen ein wie:
Welche gemeinsamen Wunden Hochsensible und narzisstisch geprägte Menschen haben können.
Wie sich daraus so etwas wie ein kompensatorischer Narzissmus entwickeln kann.
Warum so viele hochsensible Frauen an narzisstisch geprägte Männer geraten.
Wie du heute als hochsensibler Mensch einem etwaigen Co-Narzissmus begegnen kannst.
Viel Spaß und Erkenntnis mit diesem Interview.
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Das Interview auf Lenas YouTube-Kanal:
https://bit.ly/3ePc6Kk
Lenas Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/hochsensibelkongress
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Ein tieferes Verständnis über Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität in Beziehungen erhältst du in meinen neuen Video-Kurs: Erfüllte Beziehungen leben: https://simplyfeelit.de/erfuellte-beziehungen-leben/
Wie hängen Co-Narzissmus und Co-Abhängigkeit in einer Beziehung zusammen - und wie kommst Du aus diesen destruktiven Bindungsmustern raus!
In der heutigen Episode führe ich ein Interview mit Lena Erlmann. Lena ist Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit in Beziehungen.
Lena antwortet in dem Gespräch unter anderem auf folgende Fragen:
Was bedeutet Co-Abhängigkeit in einer Beziehung genau?
An welchen Verhaltensweisen zeigt sie sich?
Sind hochsensible Menschen davon besonders betroffen?
Welche Überschneidungen aber auch Unterschiede gibt es zwischen Co-abhängigen und Co-narzisstischen Bindungsmustern in einer Beziehung?
Welche Ursache ("Ur-Wunde") liegt einer Co-Abhängigkeit zu Grunde?
Symbiose & Verschmelzungsphantasien und der Zusammenhang mit Co-Abhängigkeit
Wege der Befreiung (und Heilung) aus einer Co-Abhängigkeit in intimen und nahen Beziehungen.
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Lenas Webseite:http://www.lenaerlmann.de/
Lenas Instagram Kanal:
Folge direkt herunterladen
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Du möchtest Dich aus einer toxischen Beziehung befreien, deine Bindungsmuster verstehen und suchst dabei Unterstützung? Dann buche ein 45-minütiges kostenfreies Strategiegespräch mit mir!
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Streit mit Narzissten: Wie Du es schaffst, bei Dir zu bleiben und Dich nicht provozieren zu lassen!
Wie schaffe ich es, angesichts eines dominanten, herausfordernden, manipulativen, narzisstischen Verhalten meines Gegenübers bei mir, meiner (leisen) inneren Stimme und in meinen Grenzen zu bleiben und auch klar dafür zu sorgen, dass er diese nicht überschreitet?
Welche Strategien es hierzu gibt und was die Achillesferse jedes Narzissten ist, davon erfährst du in dieser Episode.
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Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst"
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Wie sie sich gegen Narzissten durchsetzen können:
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Buch: Männlicher Narzissmus:https://amzn.to/3jMxWPn
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