Episodit
-
Wil je graag weten hoe je zelf een artistiek project kan opstarten?
Luister dan naar deze podcastaflevering.
In deze aflevering praten we met Leen Crollet.
Leen deelt haar persoonlijke verhaal over het realiseren van haar artistieke project "Reflecting 5 songs".
Ze vertrekt hierbij van eigen geschreven muziek, en zet dit om in schilderijen.
Ze vertaalt heel concreet wat in haar leeft aan emoties en gedachten en drukt dit uit in kleuren, lijnen en beelden.
In deze podcast bespreekt Leen hoe ze alle zintuigen van de toeschouwer wil aanspreken met haar project.
Naast gehoor (muziek) en zien (beeld) zal ze ook de smaak en geur en gevoel prikkelen van het publiek.
In deze aflevering ontdek je hoe ze dat doet, hoe ze omgaat met obstakels onderweg en hoe ze tijdens haar proces haar eigen stijl ontdekt en verder ontwikkelt.
Dit artistieke project, waar ze langere tijd aan zal werken, documenteert ze ondertussen ook in haar blog.
Of je nu zelf een artistiek project wil opstarten of gewoon nieuwsgierig bent naar het creatieve proces van Leen, deze podcast biedt een boeiend inzicht in de wereld van artistieke exploratie.
Laat je inspireren door het verhaal van Leen en ontdek hoe je je eigen creatieve dromen kan verwezenlijken!
Blog van Leen:
https://leencrollet.be/
Instagram van Leen:
https://www.instagram.com/leencrollet.be/
Meer info over het VUUR-Mentorship:
https://academy.laboarte.be/p/academy-vuur-vip-membership
-
Jonas en Mieke houden binnenkort samen een expositie.
Daar hoort bij dat we onze expositie ook bekend moet maken zodanig dat er ook mensen komen kijken naar onze kunstwerken waar we zo lang aan gewerkt hebben.
Er zijn drie fases in de marketing die we in deze aflevering bespreken.
De voorbereiding, de expo zelf en de nazorg.
Wat er allemaal bij komt kijken en hoe wij de reclame en marketing aanpakken, dat kom je te weten in deze aflevering.
Links en resources:
Wie graag een uitnodiging ontvangt voor de voorverkoop en de vernissage, kan zijn mailadres achterlaten via deze link.
Het ontmoetingsmoment gaat door op zondag 26 maart tussen 14 en 17 u in Galerie Arts Monopole in Sint Amands, België.
We hopen je daar te mogen ontmoeten!
-
Puuttuva jakso?
-
Als ik zeg, ik ben kunstenaar dan is voor veel mensen de eerste vraag: én, kun je daarvan leven?
Er overheerst in onze maatschappij een beeld waar kunstenaar gelijk staat aan “arme sukkelaar”
Heel ons leven is ons verteld waarmee we wel en waarmee we nooit ons geld gaan verdienen.
Daarom worden kunstenaar en geld verdienen bijna nooit in één zin uitgesproken.Ook kunstenaars zelf vinden het soms moeilijk om geld te vragen voor hun kunst en hebben vaak een moeilijke relatie met geld.
Hoe we vastgeroeste ideeën over geld verdienen makkelijk kunnen veranderen.hoe we als creatievelingen onze mindset over geld kunnen verbeteren.hoe we meer overvloed kunnen aantrekken door anders te gaan denken.
in deze aflevering vertelt Céline overWant wanneer je mindset over geld verandert, verandert alles en wordt er opeens zoveel meer mogelijk.
Links & Resources
Alles over Céline vind je terug op haar website
in deze gratis QUIZ kom je meer te weten over je Geld ArchetypeWegens ziekte is deze Masterclass met enkele maanden uitgesteld in onze membership.
We wensen Céline veel beterschap en we kijken uit naar een nieuwe datum.De deuren van onze online academie - Vonken Membership - gaan terug open eind april. Schrijf je dan in in onze online academie en volg live deze verhelderende Masterclass mee.
Je kan je nu reeds op de wachtlijst schrijven en dan krijg je van ons als eerste het nieuws wanneer de deuren weer open gaan.
-
In deze aflevering is Mieke te gast in de praktijkruimte van Sarah Timmermans.
Zij is kunstenaar, psychologe, creatief therapeut en schrijfster.Afgelopen jaar gaf Sarah in onze Vonken Membership een Masterclass rond Intiem creëren vanuit mythische inspiratie. Of hoe je mythische verhalen kan verweven met je eigen verhaal en daar kracht en inspiratie uit putten om zelf te creëren.
Ook op onze Soulfood Live Ontmoetingsdag afgelopen oktober gaf ze een mooie workshop aan de hand van een verhaal en muziek.
Tijd om eens nader kennis te maken in een podcastaflevering dus.
Een gesprek van de bovenste plank met een mooie krachtige vrouw die in alle zachtheid lichtjes in de wereld wil sturen.
In deze aflevering praten we over:
wat kunst doet met je binnenkantde helende en transformatieve kracht van kunstje bloot voelen als kunstenaarover angst voelen en toch doorgaanen nog veel meer moois.
Een gesprek waar je al luisterend vrolijker en lichter van wordt.
Links en Resources
De website van Sarah
En volg haar op Facebook en Instagram
Inschrijven voor Vonken dé cursus 2023 kan nog tot en met vrijdag 3 februari
-
Wanneer we aan de leden van onze Facebookgroep “Soulfood en ademruimte voor creatieve zielen” vragen wat hun nummer 1 blokkade is om te creëren, dan krijgen we steevast als antwoord: te weinig tijd, geen tijd…
Veel creatievelingen ervaren een moeizame relatie met tijd.
Nochtans is daar een eenvoudige oplossing voor.
In deze aflevering hoor je:
wat een gesprongen boiler te maken heeft met tijdwelke soorten tijd er bestaanhoe je magischerwijs meer tijd bij kan makenWil jij ook meer creativi-TIJD?
Luister dan hier zelf naar onze nieuwste aflevering.
Links & Resources
Meer info over Vonken dé cursus vind je hierGratis inschrijven voor onze coachingweek voorafgaand op onze vonkencursus van 23 tot 29 januari kan hier
-
We kunnen het creatieve proces grosso modo indelen in twee fases die elkaar steeds afwisselen.
De divergerende fase (inademen) + convergerende fase (uitademen)
De divergerende fase (inademen) is een fase van onderzoek, van inspiratie opdoen van de vele mogelijkheden onderzoeken.
Het is een expansie, het voelt vrij aan, er opent zich iets.
In deze fase onderzoeken we wat met ons resoneert, waar we meer van willen weten, waar de fun en de passie ons brengen.
Het is een fase van spel en experiment.
Een heerlijke fase voor creatieve zielen zoals wij, zodat we daar vaak blijven hangen en niet naar de convergerende fase geraken.
We blijven zo graag verbonden met het creatieve veld van mogelijkheden dat het soms moeilijk is om uit ons hoofd te geraken en daadwerkelijk te starten met creëren.
In deze aflevering:
wat het verschil is tussen de divergerende en de convergerende fase in het creatieve proceswaarom het belangrijk is om uit je hoofd te komen en ook daadwerkelijk dingen in de wereld te zettenwaarom het helpt om dan een meesterlijk plan te hebben dat jou een kader biedt om dat ook effectief te DOENWil jij ook meer creëren ipv te fantaseren over wat je allemaal gaat doen?
Luister dan naar deze aflevering.
Links en resources:
Vonken Cursus 2023 wachtlijst
en
Inschrijven in de gratis Coachingweek van 23 tot 29 januari
-
Zowel Mieke als Jonas beslissen elke keer eind december om een nieuw “woord van het jaar” te kiezen voor het aankomende nieuwe jaar.
Dat woord van het jaar dient om een thema, doel, kernwaarde te kiezen, zowel in onze kunst als in onze persoonlijke ontwikkeling.
Want kunst en leven zijn nu eenmaal met elkaar verweven.
blikken we terug op ons respectievelijke woord van afgelopen jaarvertellen we wat dit woordje ons afgelopen jaar heeft het ons gebrachtwaarom een woordje van het jaar beter werkt om transformatie te manifesteren dan goede voornemensvertellen we hoe je zelf zo een woordje kiest
In deze aflevering:
Heb jij ook een woordje voor het jaar 2023?
Vanaf nu kan je ook vriend worden van onze podcast en ons jouw woordje laten weten.
Als je vriend wordt, kan je ook een boodschap voor ons inspreken of een geschreven berichtje nalaten.
En wie weet kom jij met jouw woordje van het jaar in onze volgende podcast!
Niet alleen kan je dan reageren of boodschappen inspreken, je krijgt ook toegang tot de maandelijkse materiaaltips.Momenteel hebben we al 15 materiaaltipvideo’s voor je klaar staan en elke maand komt er een nieuwe bij.
Vriend van de show kan je al worden vanaf 2,5 euro per maand of 25 euro per jaar.Fijn eindejaar en laat ons jouw woordje zeker weten via vrienden van de show!
Links en resources
Wordt vriend van onze podcast via https://vriendvandeshow.nl/soulfood-voor-creatieve-zielenBoekentips:
12 Regels voor het leven: Een remedie tegen chaosAuteur: Jordan Peterson
Big Magic van Elizabeth Gilbert
Engelse versie (aanrader)
Nederlandse versie -
Robert is spiritueel medium en kunstenaar. In dit interview vertelt Robert over zijn mediumschap en hoe dit zijn schilderkunst beïnvloedt.
In deze aflevering vertelt Robert:
Hoe je creatieve proces een leraar kan zijn voor meer zelfliefdeHoe spiritualiteit zijn kijk op de“ lijdende kunstenaar” heeft veranderd naar kunstenaarschap vanuit positieve creatiekrachtHoe hij mediumschap en schilderkunst combineertEen rustgevend en tegelijkertijd boeiend gesprek die menig spiritueel schilder zal inspireren.
Link en Resources:
Het boek Big Magic van Elizabeth Gilbert
Website van Robert Cash: https://www.mediumrobert.com/Instagram van Robert:https://www.instagram.com/robert_cash_art/
-
In deze podcast onderzoeken Mieke en Jonas hun inspiratie. Vooral de inspiratiemuur komt naar boven. Mieke werkt hier al jaren mee, Jonas daarentegen werkt op een iets andere manier.
In deze podcast:
onderzoeken Jonas en Mieke hoe inspiratie voor iedereen verschillend werktkrijg je een inkijkje in het magische creatieproces vertrekkende vanuit de trillingsenergie van edelstenen en mineralen (van Jonas)vertelt Mieke hoe ze haar inspiratiemuur inricht en hoe deze haar helpt als vertrekpunt maar ook als ijkpuntkomt Jonas tot de ontdekking dat hij eigenlijk een inspiratiekast heeft :-)We roepen alle creatieve zielen op eens te tonen hoe hij of zij aan inspiratie komt.
Drop een foto in onze Soulfoodgroep van jouw inspiratiemuur of inspiratieboek of inspiratiekast of … (hoe jij inspiratie verzamelt)
Links en Resources
Plaats een foto van jouw inspiratie in onze Facebookgroep Soulfood en ademruimte voor creatieve zielen: https://www.facebook.com/groups/soulfoodenademruimte
Illustratrice Sabien Clement: https://www.sabienclement.be/
Marie Kondō: https://konmari.com/
Het boek "opgeruimd!" van Mari Kondo
Onze Vonken Cursus die start in februari 2023:https://academy.laboarte.be/p/vonken23
-
Mieke gaat voor deze aflevering op bezoek in het atelier van Inge Bogaerts, kunstenaar en illustrator van kinderboeken.
Want we vieren de geboorte van haar nieuwste kinderboek “Alles verandert”.Voor dit prachtig flashy roze boek werkte Inge als illustrator samen met Laïla Koubaa en uitgeverij Pelckmans.
Toen Mieke op bezoek kwam met de micro om deze podcast op te nemen, waren de eerste exemplaren net toegekomen bij Inge.
Mieke liet de kans niet liggen en kocht het allereerste gehandtekende exemplaar voor haar metekindje.
In deze aflevering vertelt Inge:
wat er allemaal bij komt kijken bij het maken van een kinderboekhoe haar creatieve flow eruit ziethoe het voelt om de gedrukte versie voor het eerst in handen te hebbenhoe ze obstakels overwint tijdens het maakproceshoe Dounia, de hoofdfiguur in het boek ontstondwaarom de cover van het boek zo belangrijk is en welke keuzes dat ze daarin moest makenHet boek zelf gaat over klimaatverandering en kan een mooi hulpmiddel zijn om als ouder of als leerkracht - zonder angst - over dit thema te kunnen praten en filosoferen met kinderen vanaf 5 jaar
Links & ResourcesAlles over Inge vind je op haar website: https://www.ingebogaerts.be/
Rechtstreeks mailen naar Inge kan via [email protected]Het boek kan je hier kopen
Alles over onze jaarlijkse Vonkencursus vind je hier: https://academy.laboarte.be/p/vonken23
-
In deze aflevering vertelt Mieke over haar nieuwste project “Missed Beyond Measure”.
Deze reeks van 10 schilderijen zal ze maken, heel persoonlijk voor mensen die iemand dierbare hebben verloren.
Kerst komt eraan en dat is een verschrikkelijk moeilijke periode als je iemand dierbaar hebt verloren. Dat weet ze uit eigen ervaring na het overlijden van haar mooie zoon Lars.
Eind oktober is het Samhain, dit is de periode van het jaar waar de sluier tussen de spirituele wereld en de materiële wereld op z’n dunste is.
hoe ze de laatste jaren heeft leren beelden en boodschappen ontvangen als mediumwaarom je op voorhand nog niet weet hoe het schilderij er zal uit zien.hoe haar eigen werk de afgelopen jaren sterk is veranderd door diepe rouwhoe ze afstemt op jouw dierbare overledene om een rouwschilderij te makenhoe een rouwschilderij ook jou kan helpen om te verbinden met je overleden dierbare en zo verzachting en heling kan brengenwaarom de opbrengst van deze bijzondere reeks naar het goede doel gaat
Ideaal om in verbinding te gaan met de spirituele wereld.
Mieke vertelt in deze podcast:Een grief painting kun je kopen als zacht cadeau voor jezelf in tijden van diepe rouw om zo te verbinden met je overleden dierbare.
Of je kan het bestellen als cadeau voor iemand anders die wat heling en zachtheid kan gebruiken bij het rouwen. Het kan een manier zijn om zo je steun te betuigen.
Links&resources
Info en je rouwschilderij bestellen kan via https://miekefleurackers.com/missed-beyond-measure
Meer over het goede doel van Vale Viver vzw vind je hier:
https://vale-viver.org/
-
Duurt het bij jou soms ook zo lang voor je weet wat je gaat tekenen/schilderen/maken?
Of erger nog, vind je de weg naar je werkplek niet meer?
In deze aflevering vertellen we een geheimpje waardoor je sneller in flow geraakt en ook morgen weer moeiteloos aan je werk begint en je nog zelden niet meer zal weten wat je nu in hemelsnaam moet creëren vandaag.
In deze shownotes verder geen uitleg omdat het een geheimpje is en je dus zal meten luisteren om het te weten te komen :-)
Links&Resources
Nog meer geheimpjes te weten komen waardoor het allemaal wat makkelijker wordt om te creëren?
Schrijf je dan in op de wachtlijst van Vonken dé cursus 2023
-
Welke dingen doe jij, die tegen je werken in je creatieve leven?
Jonas en Mieke onderzoeken in deze aflevering vormen van zelfsabotage die minder opvallen, maar die net zo goed tegen je werken.
Je hebt als creatieve ziel dromen, vaak zelfs heel grote dromen?
Een professioneel kunstenaar of illustrator worden, een eigen creatieve coachingpraktijk opzetten of een eigen zaak beginnen met zelfgemaakte spullen.Maar op één of andere manier, staan we onszelf in de weg en werpen we zelf de schaduw waarin we ons bevinden.
Wanneer je ergens gelooft dat je niet waardevol bent – niet goed genoeg – dan val je waarschijnlijk regelmatig terug in zelfsabotage.
Zelfsabotage gebeurt vaak onbewust omdat we verhalen over onszelf geloven die niet waar zijn.
In deze podcast bespreken we:
Zelfmedelijden: Een verhaal over dat anderen, de maatschappij, mij en mijn kunst niet mogen of dat anderen mij iets aangedaan hebben, waardoor ik nu niet kan schilderen, of werk verkopen wat ik wil.Zelfhaat: Je gelooft dat je tekortkomingen hebt die je moet verbergen voor anderen. Dit maakt je onzeker en bang voor afwijzing. Je slaat jezelf voor het hoofd dat je het niet durft en zo haat je jezelf nog meer. Zelfverbetering: De meest subtiele vorm van zelfsabotage is een verhaal over dat ik op wat voor manier dan ook ‘beter’ moet of kan worden.Zelfverdoving: de aandacht weghalen uit het hier en nu door te drinken, drugs te nemen, videospelletjes te spelen, te shoppen. Vernieuwing: Je saboteert betekenisvolle vooruitgang door steeds weer nieuwe projecten te beginnen en de oude niet af te werken. Straalangst: Je saboteert je eigen succes door zelf barrières op te werpen, omdat succes je beangstigt.Vaak is datgene dat we het liefste willen doen, ook datgene dat ons het meest angstig maakt omdat de kans bestaat dat we niet zullen slagen. Wat blijft er nog van je over als je de diepste kernwaarden van jezelf naar buiten heeft gebracht en het wordt niet door de “wereld” aanvaard. We tonen dan liever ons masker, want dat zijn wij niet.
Door onszelf te saboteren blijft die grote droom een potentie. En in potentiële staat, kan er niets mee misgaan, blijft de droom intact.
Dit is waarom we bewust en vaak ook onbewust onszelf tegenhouden.
Hoe hou jij jezelf tegen? Laat het ons zeker weten of je iets herkende in deze aflevering.
Je er bewust van zijn hoe je jezelf tegenhoudt, is de eerste stap om er iets aan te doen.
Links:
Heb je last van uitstelgedrag, perfectionisme of andere manieren waarop jij jezelf saboteert? Maar wil je toch aan de slag met die grote droom?
Boek een gesprek met Mieke om jouw creatieve, ondernemende plannen te bespreken via deze link -
We houden in onze membership deze zomer een postkaartenchallenge.
Superleuk en we hebben al heel mooie ontwerpen zien voorbij komen in onze besloten Facebookgroep van de Vonken&Vuur membership.
Wij doen altijd superleuke dingen in onze membership dus deze keer zijn er ook prijzen te winnen waaronder je eigen gedrukte postkaartenreeks.
En de opdracht was om deze zomermaanden 5 verschillende ontwerpen te maken, maar originele ontwerpen, dus zonder Pinterest of na te tekenen van een voorbeeld.
Om echt aan de slag te gaan met je eigen creativiteit zodat er nieuwe dingen kunnen ontstaan.
Nu hoe doe je dat? Inspiratie vinden zonder Pinterest?
Waar kan je dan nog inspiratie vinden
je eigen databank in je hoofdfantasiewaarnemen van je onmiddellijke omgevingdroedelsexperimentcombinaties makeneen inspiratiepost makenvisualiserengeheugenpaleis maken voor iemand in gedachten of in opdrachtHet is nooit te laat om jouw creatieve talenten te gaan exploreren.
Klaar om op het creatieve pad te gaan en te ontdekken welke schatten er in jou verborgen liggen?
Zet je dan op de wachtlijst voor onze Vonken membership want daar ontdekken we elke maand een nieuwe techniek of methode en houden we leuke challenges en zo kan jij ontdekken hoe je inspiratie vind, ook zonder Pinterest.
Links&resources:
Kunstenaar met de dode vliegen: Magnus Muhr.
Zijn boek vind je hierOntdek hier meer over onze Vonken Membership:
Direct naar de wachtlijst voor de Membership
-
Voor deze podcast, was Jonas op bezoek bij Paul van Cleven in het West-Vlaamse Sijsele.
Buiten in zijn prachtige tuin, vertelt Paul over hoe hij, op latere leeftijd, begon als aquarelschilder en hoe voor hem schilderen nauw verbonden is met het leven zelf.
“Fine art is that in which the hand, the head and the heart go together” John Ruskin.
Verder vertelt hij over zijn expositie in New York en over zijn boek die in het Engels zal uitkomen in september.
Links en resources
Instagram van Paul:
https://www.instagram.com/paulvanclevenwatercolor/
Facebook van Paul:
https://www.facebook.com/pvanclevenwatercolor
Contact:
-
We horen vaak mensen zeggen, ja maar, ik ben niet zo creatief.
Terwijl wij bij LaboArte net geloven dat elke mens creatief is.
We kijken in deze podcast even naar de 4 grootste redenen waarom mensen denken dat ze niet creatief zijn en waarom ze daarin ongelijk hebben.
De 4 grootste redenen zijn:
1. Het onderwijs in het algemeen stimuleert creativiteit niet. (Buiten misschien enkele creatieve leerkrachten.)
2. Mensen zitten vast in resultaatsdenken ipv procesdenken, we zitten nog steeds in de nasleep van de industriële revolutie waarbij vooral de productie snelheid en het resultaat telt en processen vooral zo snel en efficiënt mogelijk moeten gaan en enkel het resultaat dienen. Er is geen aandacht voor het proces terwijl creativiteit net een proces is. Ook op school is alles heel erg resultaatgericht.
3. Wanneer mensen denken aan creativiteit, denken ze spontaan artiesten die tekenen, schilderen of muziek maken. Maar alles wat met nieuwe ideeën en vernieuwende ideeën te maken heeft, gebeurt door creatieve denkprocessen. Je kan dus ook creatief koken, tuinieren, schrijven, bouwen, naaien. Zolang er ruimte is voor experiment en vernieuwing en je niet gewoon een recept volgt, is er sprake van creativiteit.
a. wie artistiek is componeert bijvoorbeeld een muziekstuk
b. creatieve doeners creëren iets met hun handen, ze koken, naaien, boetseren, tuinieren,...
c. creatieve denkers komen met oplossingen voor problemen, nieuwe plannen of ontwerpen of bedenken vernieuwende ideeën.Dus ga maar eens na in welke delen van jouw leven er nog sprake is van creativiteit… Er is een verschil tussen wie artistiek is, creatieve makers en creatieve doeners
4. Mensen die denken dat ze niet creatief zijn, hebben het misschien nooit echt een kans gegeven. Het is hen verteld door hun omgeving, hun ouders of leerkrachten bijvoorbeeld dat ze niet erg creatief zijn, zijn dat gaan geloven en daardoor hebben het nooit durven exploreren. 2.Mensen hebben vaak nogal rigide oordelen over zichzelf en denken dat creativiteit iets is voor enkelen. Maar elk mens heeft creativiteit in zijn toolbox steken. We moeten soms enkel durven nieuwe paden te exploreren en op zoek gaan hoe we creatief zijn. Want HOE ben jij creatief? Dat is net het unieke in elk mens.Het is nooit te laat om jouw creatieve talenten te gaan exploreren.
Klaar om op het creatieve pad te gaan en te ontdekken welke schatten er in jou verborgen liggen?
Zet je dan op de wachtlijst voor onze Vonken membership want daar ontdekken we elke maand een nieuwe techniek of methode. Zo kan jij ontdekken wat bij jou past.
Links en resources
Link naar TED talk van Sir Ken Robinson: https://www.ted.com/talks/sir_ken_robinson_do_schools_kill_creativity?language=nl
Ontdek hier meer over onze membership
https://academy.laboarte.be/p/laboarte-academy-membership
direct naar de wachtlijst: https://cm.phix.be/h/r/536381325578615C2540EF23F30FEDED
-
Jonas Ghyselen is oprichter van de kunstenorganisatie Start 2 Wonder vzw en organiseert sedert 2017 modeltekensessies, meestal in en rond Gent.
In deze aflevering onderzoeken we de drie dingen die je enkel leert wanneer je tekent naar levend (naakt)model en waarom modeltekenen goed is als kunstenaar, of je nu illustrator, schilder of ontwerper bent.
In deze aflevering:
Het menselijk lichaam is erg complex, dus wanneer je daarmee oefent, zijn andere waarnemingstekeningen ‘a piece of cake’.
1. Als je kan modeltekenen, kan je alles tekenen2. Je leert snel de essentie vatten door modelschetsen
de meeste poses variëren tussen 1, 3 , 5, 10, 15 tot max 20 minuten wat maakt dat je niet naar de details kan gaan, je leert verbindend kijken en steeds een overzicht te houden op je hele tekening.3. Het menselijk lichaam is een ongelooflijk prachtig complex gegeven waar je niet op uitgekeken geraakt
Het model kan voor de kunstenaar echt zijn muze zijn. Je echt verbinden met de emotie en de pose van je model, dat is echt alleen mogelijk tijdens modeltekenenStart 2 Wonder organiseert elke woensdag modeltekensessies, momenteel gaan deze door in de bibliotheek van Sint Amandsberg.
Er is geen les, gewoon vrij tekenen, ieder op zijn eigen tempo,in zijn eigen stijl en naar zijn eigen kunnen.
Telkens begin van de zomer organiseert de vzw ook een modelmarathon.
4 dagen aan een stuk, 6u per dag tekenen, het is een speciale ervaring en het is heerlijk ontspannend.
De modelmarathon gaat in 2022 door van maandag 4 tot donderdag 7 juni.
Links en resources:
De modelmarathon 2022 is reeds volzet maar je kan je altijd inschrijven op de mailinglijst voor andere live modeltekensessies op woensdagavond in het Gentse of om op de hoogte gehouden te worden van de andere evenementen via volgende link:
https://start2wonder.be
-
Heb jij, als creatieve ziel, ook angst dat andere zullen ontdekken dat je “geen écht talent hebt” of “geen echte creatieveling/kunstenaar bent. Denk je van jezelf dat je maar wat aanmoddert?
Dan heb je misschien wel last van het Imposter Syndroom
Een syndroom dat vaak voor komt bij kunstenaars en creatievelingen.
Het zijn ook vooral vrouwen die met dit fenomeen te kampen hebben en dan ook nog veelal heel getalenteerde, intelligente, gevoelige, artistieke en/of hoogpresterende vrouwen.
In deze aflevering:
Onderzoeken we de oorzaken van dit syndroom en wat kan je eraan doen.Het Imposter Syndroom is een vorm van overdreven zelftwijfel. Je voelt jezelf een bedrieger omdat mensen je identificeren als zijnde kunstenaar of creatieveling maar zelf focus je vooral op wat je nog niet weet, nog niet kan. (ik kan nog niet genoeg tekenen, ik heb nog niet genoeg exposities gedaan,...)Bij complimenten van anderen, voel je schaamte.Wanneer je voor een taak staat (zelf ééntje die je erg graag doet, zoals schilderen of tekenen) voel je je angstig en twijfel je aan je eigen bekwaamheid.En je schrijft je successen toe aan geluk, aan je leraars, aan je netwerken, aan de inschatting van anderen of andere dingen maar vooral niet aan je eigen capaciteiten.Het imposter-syndroom geeft niet alleen het gevoel dat je niet goed genoeg bent voor de lof die je ontvangt, maar het maakt je ook bang dat het waarschijnlijk ook overduidelijk is voor de rest van de wereld - Alsof iemand met meer knowhow bij jou gaat langs komen en je de titel 'artiest' komt afnemen.Nu, heb jij (soms) last van Imposter Syndroom? Of voel je je soms wat “minder” dan andere kunstenaars of creatievelingen, dan hebben wij 5 tips voor jou om daarmee komaf te maken:
Weten dat je het syndroom hebt, er je bewust van zijn dat je je “mind” is dat op angst loopt. Een Imposter of een bedrieger is iemand die mensen oplicht. Wil jij mensen oplichten? Neen? Dan ben jij geen bedrieger, maar “the real stuff”Focus op het in ontvangst nemen van complimenten. Vind iemand je werk mooi? Heeft iemand gezegd dat het hem raakte, dat het hem deed mijmeren over vervlogen tijden, dat het hem deed dromen? Leer het dankbaar in ontvangst nemen, dat is ook fijn voor de gever van het compliment.Verzet je even niet tegen de angst maar maak het groter, ga er even in mee, visualiseer het. Iemand zegt tegen jou, jij bent geen echte kunstenaar, jij hebt geen talent. Hoe zou je je voelen? wat zou je denken? Wat zou je doen?Wacht niet tot je klaar bent, actie is de beste manier om je angst te overwinnen. Ga gewoon aan het schilderen, de flow komt, je bent in het nu, je krijgt meer ideeën terwijl je bezig bent enz. Wacht niet op toestemming van anderen. De enige die toestemming moet geven ben jijzelf. Vier je successen! Ook de kleintjes, Een werk afgewerkt? Een schetsboek vol? Hopla massage! Een expo gedaan? Een schilderretraite boeken. Een werk verkocht? Trakteer je vrienden op champagne of wat voor jou dan ook vieren is. Door te vieren erken je je eigen successen. Je traint je brein dat jij het wel degelijk bent die dit heeft bewerkstelligd.
Links en resources:Heb jij nog tips tegen het Imposter Syndroom? Laat het ons zeker weten in onze gratis Facebookgroep Soulfood en ademruimte voor creatieve zielen.
De deuren voor VUUR zijn open!
Alle info vind je hier
De link voor het kennismakingsgesprek vind je hier
-
Je kent het wel, de brievenbus leeg maken of toch maar die afwas doen terwijl je eigenlijk aan jezelf beloofd had om die tekening af te werken.
Dat zijn voorbeelden van Uitstelgedrag, uitstelleritis of met een latijns woord: procrastinatie.
In deze aflevering bespreken wat procrastinatie is en hoe het komt dat creatievelingen daar meer vatbaar voor zijn.
We onderzochten het in deze podcastaflevering en vonden volgende oorzaken:
👉 Omdat wij, creatievelingen een goed werkende fantasie hebben, kunnen we heel veel reeds creëren in ons hoofd, we zien het als het ware al voor ons. Mede de omdat we beelddenkers zijn, krijgen we het gevoel dat datgene dat in ons geestesoog is gecreëerd, reeds gemaakt is. Daardoor verdwijnt de nood om het effectief in de in materie om te zetten.
👉 Als creatieveling heb je vaak geen idee hoe je het idee in je hoofd moeten omzetten in materie en dus begin je er maar niet aan (welk beeld? materiaal?…)
👉 Doordat we als creatievelingen vaak denken in mogelijkheden, maken we ons project vaak heel groot. Een online winkel opzetten met je eigen creaties, een expo in elkaar staken of ineens een kinderboek willen illustreren terwijl we amper aan tekenen toekomen. Er is geen opdracht van anderen, het is onze eigen droom en dan is de sky the limit. Vaak blijven we dan hangen in: er cursussen over volgen, er boeken over lezen, enkele stappen zetten maar dan toch niet verder werken en ondertussen blijf je dat verder slepen als schuldige creatieve ballast.
👉 Wij creatieve zielen, zijn vaak hooggevoelige mensen. We hebben angst dat datgene dat in de materie zal ontstaan, niet zo mooi zal zijn als wat in ons hoofd leeft en dus beginnen we er maar niet aan. Zo vermijden we teleurstelling.
👉 De beste creatieve ideeën vaak lijken te komen wanneer we in rust zijn. Dingen een paar dagen laten rusten, dat ene schilderij even in het zicht laten staan, levert soms betere ideeën op. Maar iets te lang laten rusten, kan ook maken dat je de verbinding niet meer voelt met het werk en je het dus niet meer kan afwerken.
👉 Wij, creatievelingen houden graag alle mogelijkheden open, we vinden het fantastisch om in dat creatieve veld van mogelijkheden te zitten en soms heb je als creatieveling gewoon een beetje stress of een deadline nodig om uit die fantasiewereld te komen en effectief in gang te schieten
👉 De verzamelaar, dat type zien we ook vaak. Deze creatievelingen zijn eigenlijk verliefd op het beeld van kunstenaar te zijn, ze hebben vaak het beste materiaal (geef toe we zijn allemaal verzamelaars) maar zij gebruiken materiaal als excuus om niet te starten of niet verder te doen. (ik heb nog niet het juiste materiaal, ik moet eerst nog dat en dat kopen…)
Nu herken jij dat, heb jij ook last van uitstelgedrag?Laat het ons zeker weten.
Links en resources:
Het boek waar Mieke over sprak: Kairos van Joke J. Hermsen.
Denk je erover je individueel te laten coachen ivm met jouw uitstelgedrag?
Wil je hulp bij het in de wereld zetten van jouw creatieve droomproject?
Je kan vrijblijvend met Mieke een gesprek boeken om te zien of VUUR wat voor jou is.
Alle info over VUUR vind je op onze website laboarte.be.
Meer info rond de tentoonstelling van Jonas kan je hier terugvinden.
-
"tegenwoordig is iedereen coach"
"tegenwoordig heeft iedereen een coach"
"waarom zou ik een coach nodig hebben, ik kan alles best zelf uitzoeken"Allemaal uitspraken die we regelmatig horen.
Maar waarom is er zoveel weerstand op mensen die zich laten helpen om een gewenste verandering in hun leven te brengen?
Want dat is wat coaching doet.
Het helpt je oude patronen zien die je NIET meer wil in je leven,
Het helpt je uitzoeken wat je dan WEL wil.
En dan helpt het je je de nieuwe gewoonte, je nieuw doel te bestendigen in je leven.
Coaching helpt je de stukken in je leven te transformeren waar je moeilijk alleen uitkomt.
Wanneer kan je je als creatieve ziel je best laten coachen?
In deze aflevering ontdek je vijf redenen om te kiezen voor creativiteitcoaching:
Geen duidelijk doel of visie: je weet wat je NIET wil, maar vind het moeilijk te formuleren wat je dan WEL wil met je (creatieve) leven of creatieve onderneming.Geen focus: je doet vanalles, maar loopt verloren in het oneindig aantal mogelijkheden, materialen en technieken en je kan niet kiezen wat eerst doen. Geen actie: je hebt last van uitstelgedrag, in je hoofd creëer je vanalles maar je begint er niet aan. Je vind het moeilijk er tijd voor te vinden/maken. Je laat steeds andere dingen voorgaan op je creativi-TIJDGeen doorzettingsvermogen: Je weet wat je wil, maar je vind het moeilijk je aan je voornemens te houden of dingen af te werkenProfessionaliseren: Je wil naar een volgend niveau geraken: als creatieve ondernemer of als kunstenaar (ook een ondernemer)We hebben anderen nodig om ons een spiegel voor te houden omdat we vaak zelf verloren lopen in onze eigen overtuigingen en vastgeroeste patronen dat we zelf niet meer zien waar het nu juist mis loopt.
Of het nu over life coaching gaat, jobcoaching, creativiteit coaching.
Ja laten coachen is de snelste manier om je doelen te bereiken.
in deze podcast kondigen we graag VUUR aan!
Want vanaf nu nu bieden we ook individuele coaching aan: dit doen we in onze VUUR membership
Het is een intensieve, individuele begeleiding bij wat jij in de wereld wil zetten.
Je wil op één of andere manier iets transformeren in je creatieve leven of onderneming.
Van geen doel naar een duidelijk doelvan geen focus naar een duidelijk plan met geïnspireerde actiestappenVan uitstelgedrag naar goed creatieve gewoontenVan doorzettingsvermogen naar eindelijk dingen afwerken en afrondenVan tegen een plafond botsen naar doorbreken en professionaliseren: Je wil naar een volgend niveau geraken: als creatieve ondernemer of als kunstenaar (ook een ondernemer)Herken jij je in één van deze redenen? Of een combinatie ervan?
Laat het ons zeker weten!
Links en resources:
Nu omdat het zo een intensieve begeleiding is, hebben we slechts enkele plekken voor VUUR. Dus denk je erover je individueel te laten coachen? Wacht dan niet te lang.
Je kan vrijblijvend met Mieke een gesprek boeken om te zien of VUUR wat voor jou is.
Alle info over VUUR vind je op onze website laboarte.be
- Näytä enemmän
