Episodit
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Las Recomendaciones para Sacar Maximo Provecho a Tus Entrenamientos de la Semana
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Puuttuva jakso?
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Las Recomendaciones para Sacarle Provecho a tu Semana de Entrenamientos
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Las recomendaciones para sacarle provecho a tu semana de entrenamientos
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Las recomendaciones para sacarle el maximo provecho a tu semana de entrenamientos
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Las recomendaciones para sacarle el máximo provecho a tu semana de entrenamientos
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Las recomendaciones semanales para sacarle provecho a tus entrenamientos
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Sacale provecho a tu semana de entrenamiento
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Comenzamos una Nueva Semana y aqui las recomendaciones
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Hablemos de la carrera larga. Buscar satisfacción para condicionar al cerebro a tolerar mayos nivel de estres físico
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Mi experiencia corriendo 30K en Ámsterdam
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Una semana para seguir creciendo y adueñándonos de herramientas que influyen en mi economía de carrera
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Las recomendaciones de la semana. Hoy les hablo sobre cómo entrenar el músculo mental en mi día a día
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Que tienen en común un corredor Novicio (Freshmen) el que se inicia en el Running; un corredor Intermedio (Junior) el que ya tiene sus kilómetros en las piernas y el Avanzado (Senior) el que va por el vértigo de los límites maximos?. Todos debemos relacionarnos con el miedo. Si, todos en mayor o menor nivel tenemos que aprender a manejar el miedo. Y es que esta relación con este sentimiento es la que nos permite avanzar o ver pasar nuestros sueños desde la puerta y usar la imaginación para recrearlos
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¿Quieres sacar el mejor provecho de tu cuerpo en los entrenamientos y durante las competencias?. ¿Quieres salirte de las estadísticas de enfermedades comunes y recurrentes? ¿Quieres ganar longevidad y años de calidad en tu vida?. Si la respuesta a alguna de estas preguntas es si, no dejes de escuchar la Capsula Semanal
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La vida moderna nos expone de forma continua a una diversa variedad de estímulos estresores. Cuando no somos capaces de tener una adecuada relación con estos estímulos no solo tiene efectos adversos para nuestros entrenamientos sino para la salud. Ese un tema muy amplio, y que requiere un compromiso personal. En la Capsula Semanal de esta semana te dejo algunas recomendaciones
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Las recomendaciones para sacar el maximo provecho del entrenamiento semanal
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