Episodit
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聊聊在北欧买房那些事儿，我们从购房历史到投资心得全分享。为何毕业两三年就开始考虑置业？买与租怎么选更划算？物主委员会又是什么角色？还有女生为什么需要自己的房产？快来听我们的故事，或许能帮你找到答案。
02:04 租房 vs. 买房：瑞典房价泡沫与长期投资价值的思考
04:06 国外住房体验：了解房屋分类、物主委员会和费用等方面的区别与思考
06:09 购买房产需了解物主委员会的作用与收费，以便更好地维护自己的权益
08:10 国内物业委员会的权利和影响：在北京等大城市的生活幸福指数的关键。
10:12 瑞典人购房心理：投资还是追求更好的生活品质？
12:13 投资心态与房产决策：在房价飙升期间抓住机会的重要性
14:15 投资北欧房产，实现资产增值的明智选择
16:21 买房攻略：如何在经济环境波动中找到合适的房产？
18:39 揭秘北欧房产市场：家庭关系与购房传统的影响！
20:56 长租房、学区房和教育资源：瑞典家长的挑战与选择
23:22 选择适合孩子的学校：购房区域与学校资源的关系分析
25:41 购房心得与建议：从物价到小区设施的全面考虑
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掌控生活，解锁可能：欧洲日常里的不凡洞察 #探索生活掌控感，何以在欧洲更加鲜活？从随意漫步百货商店的灵感闪现，到勇敢尝试每一种生活创意，这里的空气弥漫着“试试无妨”的魔力。社会宽容失败，创意随手可触，不仅创业扶持伸手可及，信息透明更是让难题迎刃而解。不同于竞争激烈的环境，北欧的生活哲学在于关注内在幸福，珍惜平凡中的小确幸。当地设计不畏小众，坚持自我特色，这份自信与从容，正是我们所追求的掌控感源头。在“无聊”的表象下，实则蕴藏时间与空间去想象与创造，激发无限可能。周围人的正面能量与建设性反馈，让每一次尝试都充满价值，少了焦虑，多了底气。无论是突发奇想涉足新领域，还是按部就班规划未来，这里赋予每个人以生活的舵手之位。对生活的掌控，不只是梦想与实践的距离，在欧洲，这股力量正引领每个人悠然驶向心之所向。掌控感，不局限于创业成功，更关乎按自己的节奏享受生活每一刻的蜕变。你准备好拥抱这份自由与力量了吗？
02:00 创业者的乐园：探索瑞典创新项目扶持和创业公司的资金支持
04:03 创业路上的伙伴：与志同道合的人共享成长的喜悦与挑战
06:12 幸福感的来源：追寻简单而平凡的幸福之旅
09:24 寻找内心的力量：创业、创新与个人成长的思考
12:33 退休法官的房地产投资心得：揭开投资房地产的奥秘
15:41 建立在已有基础上的生活掌控感：创业者的感悟与分享
18:47 追求幸福：从物质到内心的转变
21:57 追求健康与幸福：生活的控制感与快乐的探索之旅
25:06 成长的痕迹：家乡的温度与精神归属
28:15 从打零工到教育行业：他的人生转折点与自我认知
31:24 心态与行动力：掌控人生的关键要素
34:32 从种菜到获得幸福：劳动带给我们的满足感与成就感
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Puuttuva jakso?
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活在当下，不留遗憾！三十而立的我们，带着微醺的坦诚，聊聊那些年的坑与悟。工作、学习、感情，哪些瞬间值得铭记？拥抱爱人，珍惜眼前，别让未来充满“如果当初”。重拾爱好，保持健康，游戏不只是玩乐，更是情感纽带。活出态度，不惧年龄，让我们一起勇敢追忆，勇敢前行。活在当下，不只是口号，是每一个真实可触的瞬间。你们呢？有哪些想做却迟迟未行动的事？一起来，就现在，活出最年轻的自己！
02:01 活在当下：拥抱真爱，遗忘成就
04:04 珍惜当下，迎接温柔时刻：不再错过人生中的任何一个瞬间
06:05 勇敢追求想要说的话与拥抱的人，别让遗憾拖延太久！
09:08 生活中的遗憾与追求：当下年轻的自己是最美好的
12:12 追求健康生活：健身、饮食和心理的关注与调整
15:16 游戏与艺术的奇妙结合：瑞典游戏设计的创新与创意
18:17 成长中的游戏陪伴：父亲的影响与自我控制的力量
21:23 学习的自由与环境：探讨在瑞典的教育理念下的人生持续学习之路
24:25 活到老，学到老：追求个人发展的不同年龄阶段的思考与行动
27:28 大学时光的重要性：学习能力与研究原著的培养
30:30 个人品牌建立：利用热点趋势创造持久价值的原理与实践
33:36 坚持与迭代的重要性
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Luna 和 Nicole 时隔半年终于再次合体！这也标志着我们的播客节目正式复工！撒花
这期播客我们更新了职场生活和海外生活，聊了聊现实生活和理想生活。站在30岁的路口，我们都或多或少有点“卷不动，躺不平”的感觉。我们反思了自己的现状以及未来想要的生活，机遇和困难并存，我们一起加油！
想听听理想与现实的碰撞？刚从中国返回瑞典，沐浴斯德哥尔摩夏夜，我们不仅带着专业设备升级音质，还有满满故事和感悟。从博士生涯的深思到职场压力的探讨，我们的生活有变化、有挑战。理想与现状的差距，那份对未来的憧憬与现下的挣扎，你我或许都有共鸣。卷不动又躺不平，是时代病还是内心戏？改变，从接纳与调整开始。一起来这场心灵之旅，寻找属于我们的“配得感”，学会在繁忙中给自己放假。别让外界定义你的价值，我们的故事，也是你的。
02:06 环境与人生：在失控中寻找希望与努力的方向
04:06 无法控制的环境与拖延症：我为何感到卷不动？
06:06 深入瑞典：工作、休息与自我认知的内心探索
08:37 度假照片背后的羞耻感：工作与休息之间的平衡挑战
11:30 突破自我，学会信任他人与沟通——度假回来的收获与感悟
14:21 如何面对被替代的风险？探讨职场中自我价值与成长的重要性
17:15 给自己鼓掌！工作/论文中期汇报，成就反馈不容忽视！
20:09 独立自主的田园式理想生活：掌控自己的作息与产出
23:00 重新评估人生目标：是否需要调整工作或生活方式？
28:45 思考未来的方向：职业、家庭和孩子的角色
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这仍然是一期库存，为了2024夏天回归预热，2nd round！
In this episode, we are talking about social life and our experience after we moved to Europe.
这一期节目我们主讲来到欧洲后的社交体验。Nicole作为在社会滚打的轻熟女，慢慢感受到了初老症状：年纪‘大’了，懒得交新朋友懒得从头交代自己的人生；也感悟到我们不一定需要对所有人都彻头彻尾地交心，但是也会发现不知不觉中，陪你们在深夜哭过的男男女女，都走进了你们的生命里，成为不可遗失的朋友。
Luna还在上学，学生圈子里的社交更加放松。Luna希望拓宽自己的社交圈，但也在努力维系和老朋友的关系。但时间总是有限的，如何减少无效社交呢？如何和志同道合的朋友一起玩耍呢？我们今天就聊一聊社交渠道，‘尬聊’体验，破冰问题，社交不适症以及和老朋友间的纽带维系。
Background Music
Death With Dignity - Sufjan Stevens
Sufjan Stevens, Carrie & Lowell (Official Audio)
Sufjan Stevens, Eugene (Official Audio)
Oh Darling - The Beatles ( LETRA) [Original]
Sufjan Stevens, Drawn To The Blood (Official Audio)
Maroon 5 - Memories
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大家好，这是一期2021年的生日day库存，好久没开播了，2024再次开播前给大家预热一波！！
听说过“神经女”聊成长吗？留学生&职场新鲜人的必听播客！身处异国他乡，我们不只会“胡说八道”，还会在瑜伽垫上谈天说地，分享那些步入二十九、迈向三十的心情起伏。卖房、搬家、极简生活、职场跨越，每一步都踩在成长的节拍上。不安于舒适圈？我们正挑战自我，拥抱未知。卖掉旧居，迎来新生活的我们，如何在变化中找寻方向，又怎样平衡物欲与价值？跟随我们的脚步，走进播客，一起探索那些关于“断舍离”的日常哲理，还有那些让人心动的创意思维瞬间。二十九岁，不只是年龄的跳跃，更是心灵与梦想升级的号角。来吧，戴上耳机，让我们在轻松的闲聊中，寻找属于你的成长密码。
02:02 突破自我，断舍离的生活方式引领青年女性的搬家潮流
04:03 断舍离：从行李箱到船屋，我追求极致简约的生活方式
06:04 个人成长与物质欲望：当追求变得更少时，内心的转变与思考
08:08 选择实习还是稳定工作？在职业道路上的抉择与挑战。
10:08 寻找未知中国的路，重新找到你的心跳——咖喱咖喱的分享与思考
12:10 突破舒适圈：探索新市场的机会与挑战
14:11 突破现状，探索未知——挑战二十九岁的可能性
16:16 拥抱变化，寻找可能性：在不确定性中创造属于自己的未来
18:24 回顾过去，展望未来，感激朋友的出现与支持
20:26 放下执念，与自己和解——迎接新生活
22:26 职场成长：从职场小白到职场有经验的经验分享！
24:29 年后再见！甜蜜小哥的告别与期待！
当年2021开播笔记：
Hejsan pals! In this episode, we celebrate Nicole’s BDay and update our recent life. Nicole said her biggest fear is not age but the satisfaction with the existing state. But actually we are powerful beyond measure and maybe there’s no comfort zone in adults’ lives. We are still too young to dwell on our age and settle down.Hi 大家二月好（2021）！这期简短的播客里我们庆祝了Nicole的生日，更新了一些日常。你们会恐惧年龄吗？以及年龄背后带来的必然和可能性吗？以前我们常说走出舒适圈，长大发现后现实生活中哪来什么舒适圈，更别谈什么“一眼望到头的生活”。
所幸我们还年轻，来日方长。
祝Nicole快乐 不止生日！
改革春风吹满地 新的一岁要争气！
前路浩浩荡荡 万事尽可期待！
背景音乐
I Am Better Off - Wildson feat LaKesha Nugent
Best Day of My Life - American Authors
Location Unknown - HONNE ft. BEKA (Brooklyn Session)
Maroon 5 - Memories
Mariah Carey - Bye Bye (Official Music Video)
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新年快乐呀亲爱的朋友。来听我们闲聊吧～
本期内容包含但不局限于：
最近大火的chat GPT，放开后的生活不确定性，大厂相继裁员，疫情时代的思维转变，Nicole的创新项目（AI解放生产力，期待产品和大家见面），Luna开始再次尝试自媒体（AlwaysLuna，欢迎大家关注）…我们憧憬接下来的生活，愿新的一年里你我健康发财，所期皆成真，所遇皆良人。
P.s. 这次我们探索了一个新平台录制，可能有些窸窣的声音，多多包涵。
P.s Nicole最近在忙的项目是AI写作，感兴趣的小伙伴们可以留言咨询哦～～
谢谢支持！
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在夏天的尾巴终于等到Nicole回瑞典小聚，抽空在公园里录了一期。偶有车马喧嚣的声音，望见谅。
这一年，我们都在成长。现在再回头看，都是当处不经意的决定push我们走到现在。我们也不能说这些决定有多正确，但是做完决定后的我们争取踏实走好每一步，make it a right decision. 我们都是渴望自由的灵魂，不仅需要随时抽身的金钱和勇气，还需要有靠谱的新方案/退路让你开启新生活。希望大家都有抽离不喜欢的环境/离开不喜欢的人的勇气/金钱和退路。让我们继续走花路！
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近期update，问好。
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希望善良的人被生活温柔以待。
btw 谢谢还在关注我们的听众朋友 有你们真好
BGM
Veronica Maggio - Gammal Sång
Mipso - People Change
Bon Iver - U (Man Like)
KALEO - All The Pretty Girls
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大家好久不见，新年快乐呀！终于在中国农历新年和大家来catch up一下。
这期播客，我们聊了聊人生选择及犹豫，emo和减少内耗。我们也聊了一下之前一位听众朋友的困惑，关于工作选择，家庭期待以及年龄给职场女性带来的困扰。大家在不断做决定的过程，你会越来越了解自己，过滤掉外界的杂音，变得更强大。
新的一年我们感恩有健康的身体，过去的学习和工作给我们的经验和竞争力，有不断学习的能力，有带来满足和开心的兴趣爱好...踌躇，犹豫和焦虑都是正常，但是请不要陷入其中。emo之后还是需要行动，保存体力和战斗力。生活中开心的来源不止工作，让自己多一些获得快乐的渠道。祝各位听众朋友新的一年有源源不断的开心和执行力！Keep your emotions and do your shit,
(btw 欢迎小红书来找我玩呀AlwaysLuna)
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年底啦，近期update一下。Nicole也回国两个月了，回国后的工作还算顺利，即将开始新的征途。Luna毕业后开始第一份工作，但也还在“酸菜鱼”心理和新的职业规划中游走。不知各位听众朋友这一年过得如何，感谢还在听我们播客的你们。顺祝时骐，新年快乐！
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我们把求职类比了一下约会。在这个双向奔赴的过程中，我们都在努力寻找“合适”的对象，学 会去爱，学会和自己相处。Nicole和Luna分享了她们求职的故事以及一些想法，希望可以给你 带来一些启发和共鸣。
求职并不是一劳永逸的事，不如好好享受这个过程，当作是自己“产品迭代”的过程。明确方向 后，就开始努力吧!给自己正向安抚，向行业内的人求经验值，保持一个良好心态...
如果你们对商业，产品及求职发展感兴趣，欢迎留言转发点赞。谢谢还在听我们播客的朋友， 希望可以带来更多优质内容给大家~
Background Music:
Bob Marley- Three Little Birds Brenda Lee I Want To Be Wanted Blackstreet - No Diggity
R. Kelly - Ignition (Remix)
Tessa Violet - Crush -
来到十月，两位主播开始了短期的“跨国恋”，希望大家继续支持我们～
祝未来播客之路顺利，我们会争取po出“精彩”的内容，也希望大家贡献你们感兴趣的话题哦️
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先和大家说一声抱歉。这期因为时间紧迫，我们仓促地在一家咖啡馆录音。所以...有觥筹交错的乒乒乓乓声，有隔壁桌的八卦声等无法避免地嘈杂声。
这一期充满生活烟火气的播客，我们从衣食住行方面讨论了环保生活。绿色，低碳，可循环，节能...是我们在生活中身体力行践行的事情。这些环保的行为不应该被嗤之以鼻地嘲笑“扣门”，也不应该被站在道德的高地上上纲上线。
地球不需要被拯救，我们是在拯救自己。因为我们不能没有地球，但是地球没了我们照样转。
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亲爱的听众朋友，大家好，咱们又“见面”啦！
不论是即将开启一段新恋情，还是正处在一段“成熟”的关系中，我们都要持续宠爱彼此，不断地升级体验，因为婚恋永远不是一笔交割买卖，而是持续的订阅服务～
Background Music：
R. Kelly - Ignition (Remix) (Official Music Video)
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说到相遇，就避免不了告别，或短暂或永远。
Nicole努力走出自己的舒适圈，在对的机遇下，她即将告别7年的欧洲旅居生活，选择暂时回国“大展拳脚”。Luna即将告别学生时代进入光荣的“打工人”的行列，面对未来，她也跃跃欲试，摩拳擦掌。
告别是一件很难的事情，但我们又不得不去面对；我们或许自认为已经习惯了告别，但当新的别离到来之际，我们往往还是无所适从。常含泪水，致敬过去，憧憬未来～
我们的播客还会继续记录两位podcaster的各种新经历、见闻以及心情，等等等～ stay posted！！
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六月的第二期，想跟朋友们分享一下生活中几个“励志”的小故事。也有人说这些story是感动的，但不管怎么样，相信有些朋友或多或少会有一些共鸣，有时候自己对别人一个小小的“善意”或者“帮助”，可能就会促成别人生命中的进步或者成长～
Background Music
Come On Eileen
Russian Red - Fuerteventura
Pitbull (ft Kesha) - Timber
Radwimps-Lights Go Out
You and I by Ingrid Michaelson (w )
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心血来潮在马路边上随心录了这期播客，想真实地和大家说说八卦和心里话。
你们有没有过感觉有时被迫进入人生某一阶段？我们理解“世间种种，行不由衷”，但还是希望有自由选择的机会，并且有勇气和能力承担选择所带来的结果。
Luna最近玩起了摄影想提高审美。这个过程中对美有了更多认知：“没有优点和缺点，只有特点”。Nicole继续热爱工作，各种projects夹缝中把新家置办妥当，同时坚持运动。
希望你喜欢这个随心聊天的播客，带给你点不一样的声音和心情。
背景音乐-----------------------------------------------------------------
Background Music:
HONNE - Day 1
Simon & Garfunkel - Cecilia
please, Mr.Postman The carpenters
THE SHIRELLES-WILL U STILL LOVE ME TOMORROW
Sufjan Stevens - The Greatest Gift (Official Video)
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Hi 朋友们，大家五月好！这一期想和大家从职业导向聊聊我们最近的想法与进展。Nicole作为职场老司机，在外拼搏四五年，主业副业两开花。Luna即将毕业，开始面临第一份工作的选择。我们最近开始思考更多尝试，希望能给你带来一些不一样的声音。
Background Music:
Eloise You, Dear (Official Audio)
Sufjan Stevens - The Greatest Gift (Official Video)
burbank - sorry i like you
SIX60 - Special
Telephone
The Animals - We Gotta Get Out Of This Place
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